高二学生，拖延症很严重，很害怕很迷茫？

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，其实每一个高中生都会有这种想法，也会经历过类似的事情。晚上总是在不断的懊悔，没有做什么事情，但是第二天依旧不去做。这其实不仅仅是学生，就算是其他人也会有这种经历并且是非常普遍的。首先啊，一定要调整好自己的情绪。如果感觉自己确实有很大的问题，那么可以找自己的任课老师或者是自己学校的心理老师先聊聊天。首先要解决好自己的情绪问题。另外，不要总是懊悔今天没有做什么事情，昨天没有做什么事情。坚持做一件事情最好的时候就是当下。小北就经常这样到了晚上11点多，忙完了一天要做的事情，然后才发现想要开始的事情还是没有开始。这时候小贝会放下手头上的一切事情，是放下手机放在游戏，然后开始着手去做那个已经计划好久了的事情。不管做多少，最重要的是要去做。虽然今天我没有那么多的时间去完成今天的任务。虽然我只是做了十分钟，但好在我开始了。希望小北的建议对楼主能够有所帮助。祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）