最近每每闲下来，总感觉身边的一切都是假的？

最近每每闲下来，总感觉身边的一切都是假的？楼主你好首先对你的情况表示理解，并且心疼，想给你一大大的拥抱，感受到世界的温暖其实对于你的情况，我们可以做两种分析，定义是你日常生活中是一个忙碌风风火火的人，没有什么时间给自己休息因此一旦你闲下来了。就会觉得世界没有在运转躺在床上觉得空虚然后自己觉得世界都是比较虚幻和不真实那是因为你可能平时握住的东西，但从身上承担的没有担子的太多太重在日常的忙碌中，可能一刻也不给自己放松的机会，然后到了真正闲下来的时候，就会觉得有些罪恶，有些不真实，自己居然可以休息了所以你才会觉得分不清幻想和现实但是我们人不是一个机器，我们需要娱乐休息，所以才会有劳逸结合这一说法，如果你只是把自己当成一个机器人运转的话，没有任何感情，那么你的人生也许就会少了许多精彩当然可能那只是你一时的状态，胡思乱想，是每个人都会有的，只是这样的状态，需要我们慢慢去调整过来你可以尝试，不要窝在自己的家里，也不要只是无所事事，躺在床上，你可以去看个电影，出去外面走走，逛逛菜市场，那些人间烟火气的地方，你会觉得世间许多东西都是可以看得见，握得住的祝福题主幸福快乐❤️

目前出现的这种虚假化的现象的确是需要去注意的，不知道你的身体状况如何，情绪状况如何。通常这种现象不是突然或者单独出现的，你可以思考现在感觉听觉视觉像是离你很远隔了一层屏障胡思乱想觉得世界是假的，这也是某种失去了现实的征兆，最好及时与自己的亲友进行沟通然后获得自身的笃定，连接周围的世界，有必要的话可以进行心理咨询或者去医院诊断。不能确定出了什么问题，或许情感没有太多波动了，不知道是否过去的家庭创伤，或许最近遇到了什么生活事件，如果在意的话可以进行咨询，当你说不出话，你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法，包括邮件，包括写信，包括各种富有创造力的有趣的活动。ぴ最近每每闲下来总感觉身边一切都是假的ぴ身边的一切特不真实像是做梦怀疑躺床睡ぴ做很压抑的梦没有内容无法集精力无法醒ΨΨΨ幻想ΨΨΨ现实你可以暂时不用对压抑不太真实的和有些冷酷的自己感到灰头土脸，抱抱你，这不是你的错，你现在是有些剥离，但是可以平静的看待这种状态，已经有了很多经验，保持平静并接纳是最有效的控制办法。♣♣♣你的内心需要决定打破疏离的循环★★★你的内心所渴望的情感★★★最近是否发生了什么事如果你现在的情绪想法不断导致你陷入消沉和无能为力，那么该是产生不同想法的时候了，你所有的思想和行动都必须集中在重新获得情绪赋予的力量上，并学习如何预防由其引起的身体和情绪上的不稳定与疏离，可以去试着参加能够产生积极想法并支持人们相信自己的活动，创造新的可能性。比如力所能及的家务活。♣♣♣确定你逐渐变得疏离失真的根本原因你处理了很多拒绝和被拒绝吗？是否相信没有人在听你说话？是否有什么事情使生活更加复杂？你体内系统的某处是否存在失衡？只有你自己可以回答这些问题。多去听听家人和朋友的看法，家人和朋友会试图帮助你找回情感的积极性。他们会发现可能哪里出了问题。从客观原因看，你的疏离也可能会被视为情绪低落，当你陷入冷漠的漩涡中时，可能会很容易防御起来，注意不要封闭自己哦。你还可以检查你过去喜欢的事物与人交流，提醒自己喜欢做什么，创建过去的兴趣清单。当你对它们感到无动于衷时，便开始失去与曾经带给你欢乐的事物的联系。甚至很难记住曾经让你兴奋的东西，坐下来列出这些事情，将列表放在可以看到它的地方，这可能意味着你的精力和情绪已经影响了你的生活。你需要与他人联系，避免将自己与所爱的人和喜欢的事物隔离开。当你与人和活动断开连接时，它会增加孤独感，并使你感到更糟。定期与朋友和家人保持联系，尤其是面对面的交流。不必每次都掏心掏肺谈论自己的感受，但是与支持你的人在一起可能会有所帮助，建议去医院心理科检查，祝好喔。ZQ🐬

你好，很高兴为你回答。每当你闲下来的时候就你感觉周围都是假的。这似乎有点虚无之感。换句话说，你似乎觉得周围的事物好像都没了意义。其实当你对周围的感觉很虚无的时候，你当时心里是什么样的状态呢？你此刻的心理是什么感受呢？【最近每每闲下来，就会发现身边的一切特别不真实，像是做梦那种感觉】最近每每闲下来的时候，这么说，好像之前你很少闲下来，你最近这种感受持续多久了呢？最近工作累不累，是不是压力太大，导致你这样的感觉呢？你觉得自己现在的生活是否让你满意呢？还有一种情况就是当你觉得周围不真实的时候，是你内心在否认周围，可能是周围的一切都不是你想要的，你不喜欢周围的一切，所以你对周围做出来不真实的评价。【而真正睡觉时经常会做很压抑的梦，没有内容，就是一个简单的场景，在梦里我觉得无论如何也无法集中精力，无法醒来，也分不清幻想和现实。】做压抑的梦表明了在现实中可能你的压力也很大。而这种压抑无法释放，便以梦的形式表现出来了。从某种意义上说梦是愿望的达成。你的压力会通过梦去释放的，有助于减轻你的压力。梦中的场景没有内容，只是一个很简单的场景，这不正好映衬了你眼中不真实的情感吗？没有内容似乎有些空洞，空乏，无力。你内心的感受是不是也是这般的不真实。是不是因为经历了某些重大变故，让你重新去审视这个世界了呢？那句话怎么说呢？你如何看待世界的，就说明你的眼里是什么样的世界。你去胡思乱想的东西也有一定的现实基础吧，除非你是脱离实际的乱想。所以找清楚让自己困惑的真正原因。加油，祝你好运。