高一考了两次试，理科每门只考50多分，我真的好累？

我个人的经验供你参考：知识一定不能浮于表面，也就是说，你没有深入去了解其中的规律和逻辑，所以就会缺乏举一反三的能力。我曾经是理科特别差的学生，那个时候不仅表现在成绩上差，心理上也认同自己就是差。后来一个人出去读书，面对完全听不懂的物理，我在思考，我是混下去，还是想办法，最终我选择了想办法，坦率的说，我的学习方法一惯是“笨”的，似乎自己也想不出便捷的好方法，所以我做了：1）下课就去图书馆，把物理课本从第一页开始看，一边看，一边画，画的目的是怕自己看不下去。2）一节一节的做题，所有的例题都自己做一遍，再做章节的练习题，不懂就再回头看书。3）理论上完成一二，如果还不懂可以去请教别人，但我还是选择了继续进行1和2。4）一周后，我发现了学物理是有规律可循的。我课前预习，课堂补漏，课后作业巩固。考试再去查漏补缺。在发现了学习规律后，我的理科成绩便突飞猛进，学习也像开了挂一样。所以，我的经验就是：1）不管自己当下是什么样，看看有没有办法让自己先稳下心态，不看过去，不自责，只是去做。2）考试后找到做错的题，温习那个章节，做完那个章节的所有例题和习题，以及可能相关的章节。【查漏补缺】3）看看每次的错与错之间是否有重复现象，如果有，继续巩固那个章节的知识，把错分分类，是粗心的错，就做警示标记，因为那可能是一个思维的习惯定式。如果是不懂的错，巩固了章节知识后，举一反三，一定要记得举一反三，再有疑问，还可以找同学求证，总之就是一定要弄的完全懂。你现在才高一，离高考还有两年半的时间，只要每步都打扎实了，提升成绩完全没有问题。以上纯属我个人的经验，因基础薄弱，所以只有这样的方法，但对我非常有用，甚至可以说是百试不爽。如果有条件的话，可以尝试向老师或者辅导学校的老师，或者学霸们再请教。

同学，你好～看到你诉求，我仿佛又看见了读书时的自己～在面对理科学习时的无奈与彷徨。非常努力去学习，结果一到考试，就变得失望甚至绝望。总感叹付出与收获，总是不能成正比，确实是让人痛苦～理解你♥关于学习的心得，我想每个人都是不同的，并且也不只单纯地只看学习成绩和方法，还涉及很多方面，比如自身的学习基础，接受程度，或者智力的运用(没有贬义哈～)等等。甚至是同样的学习方法，别人万试万灵，用到我们自己，就可能达不到理想的效果，这些都是我以前亲试的例子。所以，我觉得暂时在学习方法上，请不不必太焦虑先。那也不是说我们就要放弃，不学好了～在理科的学习上，咱们可以量力而为，尽自己的实去学习理解，心态上端正，正面些，不必给自己制造太多的压力和紧张。因为，有时候我觉得，理科要学会学好学精，很大程度也要看个人的学习能力，学习乐趣，还有就是兴趣和好奇心，勇于钻研的毅力和能力……如果我们勉强自己，一定要学好，考高分，考差了，考砸了，就打击自己，否定自己过去的努力。那么，就会地让自己越来越急躁，越来越没信心，当然也无法去更好的学习了，你觉得呢～我们先调整好学习心态和目标，再来理清自己的学习情况。可以按自身的学习能力，来判断自己适合怎样的学习方法。因为这些真的很难做到人云亦云，一视同仁，没有固定的学习模板的。就我个人而言，无论怎样学，我深知自己在理科方面的劣势，数理化就是我的短板，导致我确实无法对理科提起兴趣～但我知道自己文科成绩可以，对文科也比较感兴趣，在学习过程中，也能找到乐趣。那我就在两种类型上，找下平衡。起码在文科类的课程上，学习得好，甚至能取得理想的成绩，那在心理上就能给自己增加学习的信心和动力。要冷静，理性地对自己有清晰的认知，了解自己的忧势和不足，调整学习的方法，再重新制定符合自己实际能力的学习方式，也许能收获意想不到的惊喜呢～而且，你现在只是刚升高一，高考路上也是刚起步。也是锻炼自己学习心态的开端，要学会稳定自己的情绪，才能更好地应对未来三年的挑战，对吗～希望你在学习上，能发挥自己所长，树立信心，认清方向，勇往直前。无论在学习上，心智上都不断地进步，从容地面对高考！加油，其实你一直都很棒！

题主，你好！从你所描述的情况来看，我感觉到可能此时此刻的你所需要的首先是一种倾听和理解，其次是在一些人的陪伴之下走过一段路，纵然万般不舍，我仍然相信你会慢慢停下来，对身边的朋友们说一句：就此分别吧，请回，我要赶路了。当你走过这一段的时候，或许你会犹如沧海一粟，体验到沧海桑田般的变化，身体的颤动与心灵的起伏好似雪山一座连着一座，白雪皑皑，一眼望不到头。再后来，你就会慢慢地平静下来…你知道自己需要想办法，也就是说你明白自己必须要走过这一关，闯过去才有接下来浮现的阶梯，否则，道路就将在此断裂，而你不能在此徘徊。我再猜想，当你在这里说出你心中之事前，你已经经过了一场又一场的暴风雨了，或许当你准备说出来的时候已然是暴风雪的恶劣天气了。有时候，实际上我们心中已经有了答案，就好像我们经常会问：“你觉得我是去北京还是去上海？”实际上这个排序多半是前者。我们之所以这样问一句乃是源于一种支持，就好像在犹疑中有一个人说：“我支持你！”你便会往前行，是吗？所以，我是相信你已经获得了某种力量，或者说问题在被你觉察之时就已然有了一条很隐秘的裂缝，觉察是改变的基本条件。这样说吧，我自己中学的时候数学（所有理科）我的总分加起来不到两百分。（举出这个例子或许毫无意义，也许还会进一步激起你的伤痛，然而这必然要被记起，这也是愈合的第一步。转念即在一刹那间。）我们常常会误以为我们能从其他人那里学习到某种经验或者方法，以达到一种骑驴找马，顺藤摸瓜的作用，进而在移植中解决自我的问题，如镜子一般。事实却可能并非如此，因为他人的镜子和自我的镜子并不是同一面镜子。用一句话来总结就是：一流作家可能会写出三流作品，三流作家却写不出一流作品。我所想表达的就在这里，用技术来说明就是可以向下兼容，而不能向上兼容。蓝牙6.0可以兼容4.0，反之则不能。忘掉我们所说的一切，走你自己的路，这或许是一条道路。最后我推荐你去看两部电影《阿甘正传》、《侧耳倾听》，听一首歌《夜空中最亮的星》。我相信你能有所感悟，找到来时的路。

❤️孩子你好，我是教师，看到你无力无助无奈崩溃的边缘的样子了，觉察自己的感受本身就是调整疗愈，不要害怕，一切都会适应顺应了，你的高一理科的不适感是挫败感起点但不是结果，需要调整心态接受现状和改变现状的责任，你说你好累，阿姨46岁，担任班主任代数学英语两门课因为乡村教师缺乏，累成🐶，今天周末又乘高铁来省城接受班主任教育培训，接受心理学方面的培训，刚结束就给你解问题呢，躺在床上也累，人生就是这样的修行过程，当你玩游戏刷剧四处游走之后会感到巨大的空虚无聊寂寞的感觉，为什么有网瘾酒瘾毒瘾者的出现，都是没有长期短期目标所致。❤️人活着的意义就是不断地挑战自己追求目标。在自我实现价值中找到方向和意义，期间的挫折失败都是成长，没有失败失去就没有成长，你的理科是弱项可以选文科啊，再说现在定论自己理科不行也太早一点，成功都是克服困难做出来的，努力努力看看，爆露一下，我高一数学考过3分，一样在高考时高分考过，不过度思虑未来的事，做好当下自己的事，不追悔过去，不担心将来，一切顺其自然。❤️接纳自己不绝对化完美要求自己，不苛责自己别人，不在意关注别人的想法看法，人们都在关注自己，没有太多精力关注他人，自己的人生自己负责，不挂靠依赖任何人，去跌倒，去失败，去成功，勇敢地面对现实！加油！

抱抱你啊，出现这种考试成绩糟糕的情况真的是让人非常气馁和失落啊，你感觉自己快得抑郁症了，或许你对自己也存在某种学习的要求吧，如果你觉得自己的学习方法错了，那么你用的学习方法是怎样的。你以前理科成绩是怎样的，上课内容是否『真的理解』呢，学习没有诀窍，仍然需要有动机有流体智力和晶体智力去不断摸索。你知道“流体能力”和“晶体能力”是什么能力吗？流体能力属于人类的基本能力，其个别差异受教育文化的影响较少，它是天生的、流动的，以生理为基础的认知能力,比如个体的感知觉、机械记忆，运算速度、推理能力之类的能力......这种能力会随着年龄不断下降。◆高一考了两次试理科每门只考五十多好累◆数学150分才考了这点分数你真的心挺累◆住校生感觉自己上课也听课了课后作业写◎◎◎考试◎◎◎糊涂而晶体能力是自己的理解能力，这可以去锻炼训练不断提升，它是指已经获得学会的知识和技能，表现为语言、数学知识、词汇概念，言语理解，常识.....主要由我们接受的后天教育和经验决定，是我们所有后天经验的结晶，越到后面反而趋于稳定。★★★★★解决考试的能力需要两者共同努力比如骑自行车跨越一个障碍物，我们的流体智力需要用我们的感官去看到，听到。然后去敏捷地反应过来分析，去记忆，然后晶体智力会动用以前的经验告诉自己『摔倒会很疼』，我们可以停下来，然后“绕道而行”，并且理解前方写有『前方施工请绕行』的标志，做出进一步的规划。●●●根据自身过往成绩设置合理的目标∩∩∩∩你平时的学习方法是怎样的∩∩∩∩如何具体效率理解理科知识你可以定义问题并确定优先级，遇到逆境时，我们很容易因小小的挫折和失望而分心。这些会迅速加在一起，变得势不可挡。区分轻度不便或失望与实现目标的实际障碍很重要。理解理科知识非常重要。理科知识理解了才能更好考试好成绩，这些都是我们的流体智力和晶体智力同时告诉我们的事情，两者缺一不可。定义最紧迫的问题和理解将有助于你制定有效的重振旗鼓计划。接受逆境的必然性，找到新的逻辑创建新的经验，尽管有些人可能比其他人经历更多，但每个人都会遭受挫折和困难时期。通过接受逆境是每个人生活中正常的一部分，你将减少浪费时间而感到无助和快速但不理智的决策。接受逆境并不意味着你不会因挫折而感到悲伤和沮丧。准许自己去感受负面情绪，但尝试设定一个时间限制，让他们沉迷于情绪上。例如，安排30分钟哭泣并感到不适应。时间到时，将你完善的注意力转移到完成一项任务上，不断反思练习理解与理科老师谈谈，建议进行心理咨询，加油喔。ZQ🐬

理科学的不好，觉得自己没用吗？学习很辛苦，仍然不得其法，怀疑自己的学习方法不对，不知道怎么办好。刚刚我去看了一眼高一数学目录。是集合、函数、方程的知识，你学的应该是这些吧。好像这些概念是以前没接触过的，所以需要我们理解它们是什么东西，另外还要知道它们是干什么用的。不知道这些的话，我们是找不到理科的乐趣的。数学属于自然科学，是为了解决客观问题的，集合就是为了确定彼此的关系。比如你所有家庭成员就是一个集合，你的兄弟姐妹就包含于这个集合，你属于这个集合，你表哥就不属于这个集合。集合的概念主要是为了下面的方程服务的。解方程就是在符合条件的所有元素集里找到满足特定条件的元素。最终是为了解决现实问题的。所以，学习科学不是为了分数多高，而是培养解决实际问题的能力。当然，检查这个能力的主要方式就是考核。这个比较坑，往往让老师和同学们本末倒置了，忘记了教学的初衷。当然，在当前的一考定终身制度下，注重分数也是大家必然的选择。你这里不只是学习方法的问题，最主要的还是心态。你觉得自己弄不明白理科，你讨厌理科，你没有真正静下心来寻找学好它的方法，你觉得记不住的知识点太多了，抓瞎。这些都是导致没学好的心理原因。你相信自己能学好它，知道学好它除了付出时间外，还要集中精力记忆和理解，知道除了闭门造车外还可以找老师和同学们辅导，知道良好的人际关系是调整心态和学好知识的一个前提。那么，你会找到更多的学习方法的。知识之间都是有联系的，找到他们的联系，明白它们存在的意义，那么理解起来会容易得多。所有的数学知识，都是为了解决现实的难题，而永远不是为了分数高低。你能明白吗？关于学习方法，我喜欢的主要有两个。一是看目录，记住每个小标题下的知识点，然后找到他们之间的联系。这个叫鸟瞰法，再一个是做错题记录。找个本子把所有做错的题目，以及记忆模糊的知识点和相互关系记下来。有空多看看，会帮你提高的。不说你也知道，大部分知识点，我们会了的就是会了，一般不会出错。不会的，即使现在搞明白了，下次往往还是在同样的地方出错，这就显出错题记录本的重要性了。它是帮我们复习和巩固不牢的记忆的。至于更多的东西嘛，我也说不好。网上有很多视频课程，哔哩哔哩或者网易公开课可能都能找到名师课程视频，跟他们学，或许有事半功倍的效果。无论什么时候，记忆，反复思考和记忆，永远是理解和应用的基础，而遗忘是任何人都无法避免的。希望你能树立积极的成长态度，然后有目的有效率地做好学习工作。实在学不好，还可以选择去文科嘛，要是你们还分文理的话，下学期就可以选择了。祝你心情愉快，学习进步！

其实我也是个学生😂学习这个东西，方法1找一个自己志同道合的朋友，一起复习，相互出题，记住，要在自己弱科的老师面前别犯错，尽量跟自己的弱科老师打好关系，比如教师节比其他同学送多一个苹果，类似这些，跟老师打好关系你会发现，原来这道题目还有那么多种解法，原来老师那么和蔼，当然还要适量运动，个人建议，羽毛球，排球，因为这些是属于短时间能快速出汗的，也是需要朋友一起，即可以快速出汗，也能增进感情，当然，跟老师打好关系不要太刻意，加油，兄嘚

你好，感谢你的信任！从你的描述中看到你升入高中后的两次考试理科成绩都不好，同时，还对自己的学习方法产生了怀疑。我猜你的心情一定很沮丧。你能通过两次考试，对自己的学习能力进行一个深入的思考，这一点对你来说非常重要，对你以后的学习是有帮助的，给你点赞！👍点赞之后，就需要冷静的去分析一下了。高中时期的学习跟你经历过的小学和初中阶段的学习的确是有很多的不同。未来你升入大学之后，还会有一些不同。高中的学习，需要更多的分析和整合能力，很多的只是需要有机的联系在一起，形成知识链条，这个是需要一定的方法的。目前你的状态可能就是你还不掌握方法出现的暂时的情况，跟老师请教一下，或者和同学们聊一聊，会对你有帮助的。照顾好自己😊