特别讨厌酗酒的父亲，发现被他影响了该怎么办？

我们往往会认同我们最早的养育者，最亲近的人（一般往往是父母）。这种“认同”似乎有两个方向：“成为那样的人”“不能成为那样的人”。但需要注意的是，这种“认同”在两个层面均有：意识层面和无意识层面。从问题的描述里，能感觉到题主对于父亲对自己的影响有许多的思考和觉察，有自己的理解和看法。但近来似乎是感觉到自己不受控制的向自己原本不认同的部分倾斜了，这可能给题主带来了担心和焦虑。从解决问题出发，或许我们可以先去看看最近发生了什么，我们是如何变得暴躁的，暴躁的具体表现是什么，父亲的影响在哪，我们认同的其他表达方式怎么失效的，是否可能找到新的方式。这些探索或许可以帮助我们找到应对“怎么办”的方法。基于以上的体验、思考和探索，或许我们还可以进一步去探索我们自己。害怕受到父亲影响，变得暴躁，甚至变成和他相似的人，我们究竟在害怕什么。这种担心和害怕背后是什么情绪和观点。希望对你有所帮助。祝好。