23岁，恋爱一年，有点在意女友外貌，希望改变偏见？

题主你好～你很在意女友的长相，觉得她不如一些人的长相好看，看的出你很想和她继续一段好的关系，但是你又焦虑担心如果自己不能接受她没有别人好看会影响关系，并且感到你有些不知所措～那我们一起来看看问题出在哪里～我们小时候的一些想法我们觉得是危险的，所以我们会压抑到潜意识里，不让自己想起来，那么这就容易造成潜意识的冲突，因为要讲的东西可能会让你有些冲击，不太好接受，所以我借用综艺节目来表达一下。我们看有一些综艺节目是亲子类的节目，其中有的小男孩会说长大以后要娶妈妈，有的小女孩会说想要嫁给爸爸，而这些想法能被表达出来的家庭多半夫妻关系都很和谐，父母对孩子有着好的感情回应和表达方式，小孩子觉得安全所以可以表达出来，父母不会站在道德水平去打压孩子，也不会嫉妒孩子会抢走另一半的爱，所以他们能表达出来。但是如果孩子在没有感到那么安全的家庭里就不会表现出来，那么嫁给爸爸、娶妈妈的想法就是不被允许存在的，比如男孩想和妈妈在一起是不可以的，我怎么能有这个想法，这个想法太危险了，要是让爸爸知道会遭到爸爸的报复，会被爸爸排斥。或者女孩和爸爸在一起是不可以的，因为妈妈会不喜欢。等等一系列的潜意识冲突。很多亲密关系的冲突在成年的我们会以合理化来防御，比如对方长的不好看，对方没本事等等，来防御内心的焦虑和恐惧。那么就需要让这些潜意识的冲突发掘到意识里来。我是谷哒，希望回答对你有启发～

我们来边梳理边聊聊：#其实女朋友外貌还可以，我不知道是不是被网络蒙蔽了双眼还是怎么样突然变得挑剔了。#先来看看这么做可能会有什么结果。你挑剔她的外貌，也就你在传递一个信息，你不喜欢她的长相或者你觉得她现在的长相配不上你，这在你无意识的情况下传递的信息。如果你不改变你的行为，结果可能是你们分手，或者她去整容成你期待的样子对吗？#我知道自己这样很不好，尤其是带着这个心态跟她相处很不公平。#我很希望自己能改变这样的看法和偏见。#但我找不到方法，还无法说服自己，消除这心里的在意。#你清楚知道自己的思想，也明白自己这样不好。只是找不到方法，那么之至少目前来看，你是不知道如何面对这个处境。这可以理解的。那么从你的描述来分析，只要你找到方法就可以解决你的问题对吗？我可以这么理解吧？#本科在一起的，刚开始异地略有矛盾#我想了解下，本科在一起的时候与现在异地分开，你们生活都发生了那些变化？这些变化给你带来什么影响，你什么时候有空方便聊聊吗？可以留言或者私信？一起寻找下解决方法？

爱一个人就是爱她的全部，包括她不完美的外貌，世界上也找不到外貌完美的人，如果你过度在乎外貌就会忽略心灵，你觉得自己找不到方法还无法说服自己，你觉得还无法消除这心里的在意。实际上这种在乎外貌的确会很影响你们的关系，如果你们相爱就要学会接纳包容，每个人都不是完美的，如果你实在不能接受当前的女友外貌，或许可以尝试心理咨询，你可以看看对方是否还会有什么地方让你留恋，你觉得自己是真的非常在乎对方的外貌吗。最好让自己谨慎思考，避免将来后悔感伤。这其实是你想要对她做出的改造，事实上她外貌还可以，也就是说你并没完全接纳她，这其实就是非常悲伤的基调，如果当前的她就是你能够得到的交往对象，或许看看是否可以有磨合的机会也是可以的，这就是需要更加重视彼此的感情的时刻而不是只看到外貌。Ω二十三岁恋爱一年有点在意女友外貌读研Ω不同的城市三观都很一致互相关心也相爱Ω女朋友外貌还可以很不公平很希望改偏见ΨΨ外貌ΨΨ偏见外貌是非常表面的，如果你爱她自然就要爱她的外貌还有全部，她有自己的很多缺点同时优势也是有的，有时候期望太多就容易失望，对方如果真的改变成你期待的人或许关系也会走向其他的方向，并不能确定那就是好事呢。◆◆◆◆◆双方外貌接纳是否磨合完全的阶段ぴぴぴ真正的爱情不会要求对方改变ぴぴぴ美丽的爱情是接纳对方的全部也许你的内心存在各种更多的期待，而现实往往会教会我们如何做人，她的外貌方面让你不满意吗？是想要有其他冲动吗，真爱是不会要求对方来进行改变的，适合的爱情双方都会照顾彼此的感受。性格还有三观都会特别接近，愿意看到对方的优点，你可能有自己的外貌标准，但是理想与现实是不同的。如果得不到理想的，或许就需要面对现实，在内心真正稳定之前不要做出太多重大决定，可以在有了规划之后再来抉择呢。你可以尝试把你认为的她的优点列举出来，究竟她怎样做才能延缓厌倦并且维持新鲜感，她怎样做才能让你觉得舒适呢，这是你们可以商量的事情，让自己能够有安全感然后共同做出决定，彼此都需要保持内心的平和包容，如果条件还不成熟考虑仍然犹豫，那么不妨给彼此宽限三个月的时间外貌磨合，看看之后彼此是否都会有更多磨合接纳的机会。请尝试积极构架事物的脉络。你可以表达对于伴侣的感激，如果没有真正调整你的挫折感或者对方的诉求与社会规范，你们可能就会陷入困境。在这样关键时刻你也要好好照顾自己呀，互相付出优质时间，理想和现实碰撞会带来很多矛盾，这不是突然就可以做出的决定，可以与自己的朋友亲人谈谈，建议进行心理咨询接纳外貌的独特性，加油喔。ZQ🐬

朋友，你好，我是阿秀！你能提出这个问题，说明你很在意你的女朋友，两个人在一起，相爱几年依旧恩爱真的不容易，在现在这个灯红酒绿的社会里，保持初心的人越来越少了，我们总会被各种各样的诱惑吸引，走离了偏道。越来越在乎女朋友的外貌。人都会有审美疲劳的时候，换一个环境接触的人不一样了，我们的内心也会悄然的发生一些变化，比如说你整天和看到的都是不一样的大美女，当你再回头看那个不爱打扮，长的一般的女朋友会觉得她不够漂亮，希望她可以穿的漂亮点化个妆再出门，这是很正常的现象。之前我看过一个综艺节目辩论赛（想不起名字了），里面有一个人谈到精神出轨是否可以被原谅，我觉得她讲的很好：精神出轨是可以被原谅的，比如很多追星的人，他们可能有自己喜欢的异性明星，甚至幻想过嫁给他，但是还是会回归现实，过正常人的生活，和自己的爱人很好的相处在一起。有时候可能我们身边有一个人在某一瞬间给了我们温暖，我们会觉得这个人这么英俊伟大，在心目中的形象大增。我们可以允许自己短暂性的精神出轨，但是不可以触碰底线。你可以和你的女朋友谈谈你的想法，告诉他如果她讨厌这样的自己，你会做出改变，你还要在平时的时候用你的行动告诉她你是爱她的。爱一个人是要行动的，尤其是对于一个女人。她的心可以细到你一个眼神都知道你在干嘛，不要去试图挑战她的底线。我个人觉得仅是精神上有这种想法，无需如此焦虑，你试着去调节你自己。通过倾诉，和自己对话等方式去化解它，希望你和你的女朋友一直幸福下去！

那你该好好问问你的内心，到底想要什么样的女孩子。是漂亮的女孩子还是三观一致的女孩子，如果真的要到了长久相处起来又会怎么样。心一旦被牵动了，你得看明白，去接受。再者，就算是漂亮的女孩子，大部分人的长相如何，比例多少，你女朋友在里面算是什么样的，别只看了一小部分人的长相就来定性、评价大多数人。短视，眼光窄的就该吃亏吃到饱。