楼主您好,见字如面。我是明心心理的金老师。首先,看到您所说的SDS量表结果深表心疼,虽然不知道是什么导致您会有这么严重的结果,但从专业的角度来说所有的心理量表其实都只是一个辅助参考作用,并不能够完全独立的当做诊断标准,同时所有专业的心理量表主要考察的也都是近期情况,并不代表不可以变。其次,人的情绪本身就是运动和波动的,没有完全一成不变的,所以是可以通过专业的心理咨询或治疗来进行调整和改善的。所有的心理问题的出现都不是一天两天突然出现所导致的严重,而是长时间累计和积压负面情绪所导致的问题加剧,因此如果您这样的情况持续已经有一段时间,并且对于您的生活工作已经产生影响的话,那么建议您还是及早解决和处理比较好。最后,抑郁不同于其他心理问题,抑郁的产生主要就是负面情绪和压力的累积和积压,所以拖得时间越久就会越严重,而且出现的频率也会越来越频繁,间隔时间也会越来越短的。所以建议您还是去医院或者通过专业的心理咨询机构进行进一步的综合评估和诊断比较好。
楼主您好,见字如面。我是明心心理的金老师。首先,看到您所说的SDS量表结果深表心疼,虽然不知道是什么导致您会有这么严重的结果,但从专业的角度来说所有的心理量表其实都只是一个辅助参考作用,并不能够完全独立的当做诊断标准,同时所有专业的心理量表主要考察的也都是近期情况,并不代表不可以变。其次,人的情绪本身就是运动和波动的,没有完全一成不变的,所以是可以通过专业的心理咨询或治疗来进行调整和改善的。所有的心理问题的出现都不是一天两天突然出现所导致的严重,而是长时间累计和积压负面情绪所导致的问题加剧,因此如果您这样的情况持续已经有一段时间,并且对于您的生活工作已经产生影响的话,那么建议您还是及早解决和处理比较好。最后,抑郁不同于其他心理问题,抑郁的产生主要就是负面情绪和压力的累积和积压,所以拖得时间越久就会越严重,而且出现的频率也会越来越频繁,间隔时间也会越来越短的。所以建议您还是去医院或者通过专业的心理咨询机构进行进一步的综合评估和诊断比较好。