干啥啥不行，很迷茫很恍惚，不知道自己存在的意义？

朋友你好，我是迦恩。希望以下的回答能对你有帮助。我猜想你年纪应该还很小吧！因为我常去美容美发店洗剪吹，店里的美容师基本都是二十刚出头的小妹妹。这个年纪感到迷茫和困惑是很正常的呢！因为你刚踏入社会，对社会充满好奇，也对自己充满信心。但是却也容易受挫，因为你会一下子接触很多社会上的人，很多不同的观点，甚至像你说的有可能来自客户的否定。所以别害怕，敢于提出疑问寻求解答和帮助，就是非常棒的第一步了！首先，根据你的问题描述，我简单总结下：1、刚在美容店工作不久，尽管很努力，还是被否定。因此你觉得自己无能。2、被同事说走路姿势畏畏缩缩，使原本感觉自卑的你更加自卑。3、觉得自己做什么都不行，由此不知道自己能做什么，不知道自己存在的意义。为此感到迷茫恍惚和煎熬。第1、2点前半部分是现象/事件，第3点其实是“1、2点的前半部分（事件）+你对这些事件产生的信念和看法”，所导致的你产生的情绪和反应。在心理学上，有一个情绪ABC理论。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。情绪ABC理论认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理性信念。而非理性信念一般具备三个特质：（1）绝对化要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。（2）过度概括的评价：这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。（3）糟糕至极的结果：这种观念认为如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕和糟糕。简而言之，根据情绪ABC理论，我们可以知道其实很多时候我们会产生的某些不良情绪和行为反应，跟事件本身没有太大关系，更关键的在于我们对待事件的看法，也就是理论中的B。那么接下来，我来帮你重新看回前三个问题。1、“你不可能取悦所有人，但可以做到问心无愧”在美容这件事情上，不同客户是有不同需求和感受的。同样的按摩手法和力度，有些人觉得舒服，有些人觉得力度太重，是很正常的事情。作为客户，他们客观提出自己的意见（是指不带斥骂和羞辱的客观提出意见），不代表对是你工作的否定，只是刚好你的手法还达不到他们的要求。这个时候你可以换个角度想：“正是因为有了这些宝贵意见，你才有更大的进步空间。”如果你觉得自己在技艺练习上一句很努力了，那是否还要其他办法让你的服务得到认可呢？我举一个我亲身经历的例子。我在某一家美发店有遇到三个美容师。小芳洗头发会让人觉得力度刚好，也洗得很认真干净，按摩也很舒服，但她可能性格内向或比较淡漠，看到顾客的时候基本很少微笑，就只是像走流程般洗头按摩完毕。小红很爱笑，每次看到我来就会咧着嘴笑着迎上来，洗发过程也爱闲聊，整个过程下来欢声笑语，但小红洗发和按摩技术明显没有小芳好。小琴则是不爱笑，但洗发过程经常跟周围的同事聊天，让我觉得没有洗得很认真，给我的印象很一般。你猜我最喜欢找谁洗头发？我一般首选小红，第二选小芳，尽量不选小琴。因为作为客户，我很看中这个过程“是否让我舒服”。客户会心甘情愿为好的服务花钱。小红尽管技艺不算好，但整个过程让我非常愉快。同时，因为这好的态度，她依旧收获很多顾客，由此也有更多机会练习和提升自己的手法了。所以，既然还做不到满足所有客户，那就先做到让自己问心无愧。去想一下，自己是否还有其他方面可以提升服务满意度的。同时感谢客户提的建议，换个角度想，她们的意见就是你进步的阶梯。2、别人一句话，是恶意嘲笑还是善意提醒，取决于你的定义我现在走路也会经常被我爸妈说，“腰板挺直点！怎么弯腰驼背的！”是这几年工作后不知不觉养成的坏习惯，毕竟每天都坐着桌前对着电脑敲敲打打，坐姿不注意就这样了。然后现在每次回家都会被说。于是我就有意识的，开始在平时的坐和走上调整姿势。不管你的同事当时是在什么场景下说了一句什么样的话，我想她那句话的作用只是让你意识到自己这个问题，肯定不会是想让你自卑的。如果为了不让你自卑，她完全可以夸你走路很好看的，对吧。所以你可以想，“还好现在年轻，同事提醒了我，我得注意改正下，让自己更美。”3、不知道能做什么的时候，先把正在做的事情做到极致，然后多去尝试朋友，好想告诉你，20出头的年纪不知道能做什么事情的时候，不需要给自己太大压力，不用太着急，因为很多人就算三四十岁了也还很迷茫，不知道自己能做什么。很多人一生都在探索自己存在的意义。但你能提前先提出困惑，是非常棒的！说明你是个有想法、有追求的女孩子。我的建议是：（1）别因为别人的否定而否定自己，你可以定义你自己（2）不知道能做什么的时候，先把正在做的事情做到极致（3）多去尝试，这个世上还有很多未知而有趣的事情，值得你去发现和探索（4）无论何时，迷茫的时候多看看书是肯定有帮助的！推荐《世界尽头的咖啡馆》、《时间看得见》、《生活是很好玩的》、《生活十讲》。别让别人定义你，调整心态和信念，相信自己还有无限可能！你的未来，由你自己定义。加油！

题主你好，抱抱你。见字如面。听了题主的自述，发现题主在新工作领域中遇到了困扰，新的工作让自己不满意，也没有让客户满意，还遭到同事的嘲笑，这些问题积压在你心里无法派遣。也许你还是要笑脸相迎，但是你的痛苦我感受到了。题主尝试想想以下问题。1.你现在面临的问题是因为工作业务能力还不达标？还是人际交往有些障碍，还不够自信，首先要有直面问题根源的勇气；2.是否对现状不满意，也没有认真付出努力，而且选择美容行业也没有深思熟虑，导致自己迷茫？3.没有认真想过自己的擅长领域，害怕吃苦？如果题主能够直面自己的不足，发掘自己的长处，重新开始有何不可？题主还很年轻，还有很多事可做，一定要努力发掘，脚踏实地。希望以下建议可以帮助到你。1.如果工作不顺手，周围人际环境无法调和，那么尝试去换一个地方工作，把握新的机会；2.调整心态，慎重选择一个行业，踏踏实实的，勇努力赢得尊重；3.不要太再意别人对你的评价，他人就是发现了你对自我的否定才开始利用这一点伤害你，每天肯定自己一点点，自信一点点。4.远离负能量的人。最后，希望题主每天都可以快乐！祝好🤜🤛

题主好！见字如面。在你的这段长长的描述中，我特别能理解你在字里行间散发出的那种“即使自己已经很努力想要把工作做好却仍然屡遭顾客否定”的痛苦，而这种痛苦滋生了焦虑，焦虑还让你遭受了迷茫和自我价值感低的冲击。来，咱们一起把这团纠结的乱麻解解看。当我看到你在描述中说自己其实对美容并不感冒，只是不知道自己要做什么，才到的美容店。——你知道吗？这就是一个很棒的开始了！之所以说这是一个很棒的开始，是因为你给了自己一个尝试的机会，而你也在描述中提到过，你在学习技术的时候有过动力满满的阶段。但是亲爱的，在这里我希望你明白的一些事情是：各行各业其实都有难的点，比如你在的美容这一行，顾客不满服务的情况其实时有发生，连带你的努力都遭到否定，但即使是这样，我还是会告诉你：这并不是你做得不好，而是每个人对一件事情好坏的评判标准都有不同，决定这种不同的，则是每个人的价值观。说到走路姿势和人际关系，如果你愿意的话，邀请你做做以下的尝试：①走路的时候尽量抬头挺胸收腹并目视前方；②眼睛的视线不要游离，眼神尽量聚光。（经常对着镜子练习，多用包容和开放的眼神欣赏自己和身边的伙伴，亲测有效喔！）③时常关照自己内心的感受，多去参加自己感兴趣的集体活动，多跟自己欣赏的伙伴建立连接，多从自身挖掘有益有趣的经验并时常分享。最后，送你一句话：咱们的存在，就是“存在”本身最大的意义，因为咱们的存在，是可以为世界创造无限可能的。我们都要好好爱自己！希望以上的回应对你有助益。向你致以我诚挚的祝福！

题主，你好~~！看完你的倾诉，我深呼吸了一下！我感受到你的挫败；长时间让我们经历了挫败、否定中，让我们自身也感受到自我怀疑、自我否定；在这种长期受挫无助中转圈。我们现实生活中，就是没人愿意找我做美容、人际关系也不是让自己满意，好像这十几年就没有能干成事，这些不断的受挫中，让自己觉得无助、无奈、甚至是干什么都没有意义。好，也许我们明白了自己为什么有这样的无意义的感受体验，那接下来我们来跳出这情绪的包围，怎么来改变现状，调整我们的心理状态：1、在过去的十几年，有没有一件事，甚至是说了一句话，甚至是感受到这样的一秒，自己可以认可自己、自己可以觉得自己很优秀、也可以觉得自己还行。是什么？发生什么？自己的感受体验是什么？2、自己写出自己20条优点3、怎样在自己的工作中和生活中发挥自己的长处4、既然别人不认可我们的手法，我们可不可以不断提高呢【找方法】。反思：这种不认可，是部分客户，还是所有客户，是否存在自己对自己的严苛5、自己在从事美容行业到现在，有没有什么进步成长的地方6【针对无意义感】：你自己想要什么样的生活，可为自己想要生活做一些什么样的改变，尽那些所能能追上自己想要的生活。祝好！

亲爱的题主，很心疼你这种自己的感觉☕️从你的描述中，我看到随事情的发展，引发了你自己心态的变化，你没有错！而且做的也很好在这过程中！你学习很努力，而且一开始就信心满满，或许你是为了学习而学习，但是任何事情都不是机械和孤立的，如果事情发展和变化之中少了感情和热情，也就是心意的传达，任何美丽的东西都将失去生气。所以看看自己在工作之中还有和客户的互动过程中，是否机械多了些，是否带着一个自己的小面具。所以，首先放松自我，调整思路和情绪，把自己最美丽最美好的那一面展示在工作和生活中，用自己的真诚和客户去互动，总会收获属于你自己的东西。任何一个人再好也不会所有人都觉得好，做最好的你自己，不必在意一些别人的看法，但是要不断完善自己，树立自信，吸收好的建议，使自己成为自己喜欢的人，那你也成了别人喜欢的人。树立个小目标，试试看，做最好的自己！

一个月，时间也不是很长，很多东西不懂，不会，暂时没学好，没关系，可以继续锻炼，多坚持，坚持，等你自己有一天熟练了之后，就不会感到疲倦了。多坚持，也许她们给予你的反馈，确实说明你目前存在着一些问题。可是谁一下子就能学会呢。只能说都是要经历一个过程的，还有要明确你需要什么，哪怕未来还不清晰，至少要明确当天自己要完成什么，在一定的目标激励下，也会给予自己一定的动力，另外可以网上去看看一些视频，多联系手法，多听听那些过来人的心得，这些也都是可以给予你支持下去的动力。路都是一步步从模糊的状态，逐渐挖掘清晰好走的道路。所以还是坚持吧。哪怕为了你当下的生活也是可以的。

楼主，你好，看到你特别在意别人对自己的评价，特别是别人对你的否定，抱抱你，感受到了你内心的煎熬，希望我的回答能够帮助到你。在你这个年纪，几乎所有人都和你一样，特别看重别人对自己的评价，特别想在别人面前证明自己是可以的，却往往在受到一两个人的否定后，内心特别纠结，甚至影响自己的心情好长一段时间，慢慢地就自卑起来……给楼主以下几点建议：1，对于别人的评价，不要太在意。我们所有人，都是不同的，每个人有每个人的观点，是存在差异的。我们不可能让所有的人都喜欢我们，都认可我们，就包括那些伟人和名人，也做不到人人喜欢啊。所以，我们在生活和工作中，遭受到否定，是非常正常的事情。就比如你的那位顾客，她拒绝你洗脸，可能是因为她有更喜欢的人选，她的偏好和你的手法不匹配而已。但你要看到，还是有很多其他的顾客是愿意让你洗脸的。对于那些否认你的顾客，我们不必太过勉强，因为你在洗脸的时候已经尽力去洗了，你该做的已经做了，就没必要去自责了。既然知道我们的手法不行，那我们也要看到我们的潜力，看到我们还可以努力的部分，然后好好去努力提升就好。记住一句话：“岂能尽如人意，但求无愧我心！”2，经常给自己进行积极的心理暗示，相信自己是可以的。我们的信念和我们的行为是联系在一起的，当你自己不断地否定自己，不相信自己，那么你在行为的表现上也会更消极，更颓废，因为你觉得你做不到；但我们转变过来，你经常暗示自己，我是可以做到的，我相信我可以，不管怎样，我会好好去努力的，我会越来越好的，那么你的行为也会变得积极起来，你就会愿意去行动，去做那些你要做的事情，不断地突破自己，而这些突破又会给你带来信心，从而进入良性循环。3，做哪些自己能掌控的事情，提升自己的自信。感觉到楼主有些自卑，所以我们需要给自己信心，如果自己不相信自己，那别人该怎么相信我们呢？建议你去做那些你能掌控的事情，让自己更有掌控感，也更加有自信。《一念之转》里面说：“世界上只有三件事：自己的事，别人的事和老天的事，我们之所以烦恼，是由于我们总是在操心别人的事和老天的事，却没有掌控好自己的事。”比如你遭受到了顾客的否认，你需要做的是询问她否认的原因，然后表达你内心的真实感受，比如抱歉啊，给她带来了不愉快的体验，但是希望她能够理解，你也会不断提升自己，不断改进，将来给她更好的体验等等。至于顾客会怎么反应，怎么行动，就不要太去纠结了，那是她的事情，你是控制不来别人的想法和行为的。你做好你能做的就行了。以上就是我的回答，祝好(*￣︶￣)

楼主您好！你的问题其实和我非常相似，记得我在医学院实习的时候，我也是很多操作不会，而且带教的老师也很傲慢，根本就不肯教我，让我自己去领会，我当时真的手束无策，而且我因为没学到外科方面的消毒流程，经常会做错，而那个女的带教老师（其实就比我高一界）还板着脸讽刺批评我，我当时内心真的比你要难过多了，心里面非常恨那位学姐。我也是一个内向性格的，在家闷着想着想着就泪流满面。我不知道第二天的实习生活该怎么过？如今我回想起来，也是我太懦弱、太胆小、太自卑。如果我自信一点，胆大一点，坚强一点，我可以找其他老师，也可以去向领导反映情况。大可不必委屈自己了。你的情况也一样，你刚刚学习美容这门技术，手势操作必须要有一个从笨绌到熟练的过程，这段时间里，别人不认可、不接纳、甚至嘲笑你这都是很正常的事，而你要知道在这过程中你是没有任何错误的，你的良心对得起大家，不是你故意做不好，错在那些打击你的人，不够宽容的人，是她们的心态有问题，所以有一句话叫：别拿别人的错误来惩罚自己。就是这个道理。另外，你同事说你走路不挺直，她也是好心提醒你，想让你对自己自信一点，你的优点别人也会品味出来的，从学徒到师傅，就如同媳妇熬成婆一样，这必然得接受与面对现实。最后我和你说，那些刁钻古怪对人不友善的人她的人生轨迹也会越走越窄，如我上面所提到的那个学姐她后来工作和婚姻都很不顺利，而我呢却在一次一次打击中慢慢磨练，逐渐成长起来。㊗️你一切安好！世界与我❤️着你

十分感触了解到你现在在工作场合上面的各种自卑还有畏畏缩缩的感觉呐，也许你现在手法还不是特别良好精湛，但是每个人都是在不断成长的过程，你自知自己手法不行所以不断的努力，这就是值得被肯定的，将来你对于这份职业也需要更多的笃定，更加确定的心态有利于让你更加没有后顾之忧去努力，也许你现在非常自卑并且觉得没有信心，需要意识到现在你在做这份工作就要全力以赴，至少不会让自己后悔觉得没有尽力吧。ㄛ干啥啥不行很迷茫很恍惚不知道存在意义ㄛ九月始从事美容行业事实你对美容不感冒ㄛ不断被顾客否认更甚者明确说不要你洗脸§否认§意义如果你发现自己干啥啥不行，有没有思考是什么原因呢，是不是其他人对你太苛刻，是这个社会竞争太激烈，是其他顾客需求太刁钻吗，是自己运气太差了吗，这些都是值得思考的问题，有的人可以把烂牌打好，那么你就需要相信自己也可以找到自己的生态位。¶¶做好手头的事情就是很厉害¶¶被否认也是意味着暂时没被肯定而已●●●找到自己的信心重新开始笃定自己定位如果你现在在这个行业那么尽力把自己手中的事情做好即可，让自己发展出信任，让新的顾客能够愿意与你合作，不管你现在表现得有多沮丧，都应重新振作起来并记住自己擅长的事情。专注于你的更好属性将分散你负面的注意力，并提高你的价值感。想一想你在其他方面以及最重要的个性方面的优良品质。回想别人的赞美。他们对你说了些什么，也许在某个瞬间你会知道自己的优势呢。你可以记住过去的成就，可能是其他人认可的事情，或者只有你知道的事情，例如特别有礼貌地对待某些人员，使其他人的生活更轻松。意识到这是多么伟大。考虑一下你尝试培养的素质，没有人是完美的，但是如果你正在积极地努力成为一个光荣的好人，请给自己一点努力的荣誉。改善自己的事实表明你谦虚而善良，这是积极的属性，现在写下你能想到的所有内容，并在下次感到沮丧自卑气馁崩溃时再参考。要注意自己的感受，因为你的感受是由自己的想法产生的。然后，问自己：“当我感觉..时，我在想什么..？”这些想法会增加自尊吗？这些想法会赋予我权力还是丧失权力？如果失去了自己的积极想法，现在就可以选择新的想法，创建与自己的价值观和梦想保持一致并支持健康自尊的新大脑途径。你本来就很美好值得拥有你想要的，每天花时间来体验看到自己想做的事情还有真正在做的事情，做好手头的事情非常重要，活出自己的意义，加油哦。ZQ🐬