一、给你弟弟一个稳定宽松的环境,并给予他充分的理解和支持。有时候不用干涉太多,默默的关心他就好,在他难过的时候,在旁边陪着他。二、让他多参加点兴趣爱好,通过唱歌跳舞,打篮球,或者是看漫画,减少他对自己的注意力,也可以通过那些活动来解压,找到他人生的兴趣和追求。三、要改善饮食,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。这些有利于降低身体的压力,也可以提供一个清新的心情,吃过于油脂之类的东西,不利于人们对精神压力的分解。你要知道什么情况下,他会加深自己的抑郁,或者说什么东西对他更有刺激,在生活中尽量避免和弟弟谈论那些话题。他性格温顺内向不太善于表达,所以你很难发现他的情感变化,但你可以通过生活中的细节去发现蛛丝马迹,去感受他的点点滴滴。棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说,人生如棋,你需要深思熟虑、步步为营。或许,你处心积虑的经营,可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃,因为这是棋局的一部分,这更像生活的意义。其实很多事情换一种心态,换一个想法,问题就迎刃而解,希望你能在生活中用这种故事或者潜移默化的方式一点点的感化他,不用太刻意,循序渐进。
一、给你弟弟一个稳定宽松的环境,并给予他充分的理解和支持。有时候不用干涉太多,默默的关心他就好,在他难过的时候,在旁边陪着他。二、让他多参加点兴趣爱好,通过唱歌跳舞,打篮球,或者是看漫画,减少他对自己的注意力,也可以通过那些活动来解压,找到他人生的兴趣和追求。三、要改善饮食,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。这些有利于降低身体的压力,也可以提供一个清新的心情,吃过于油脂之类的东西,不利于人们对精神压力的分解。你要知道什么情况下,他会加深自己的抑郁,或者说什么东西对他更有刺激,在生活中尽量避免和弟弟谈论那些话题。他性格温顺内向不太善于表达,所以你很难发现他的情感变化,但你可以通过生活中的细节去发现蛛丝马迹,去感受他的点点滴滴。棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说,人生如棋,你需要深思熟虑、步步为营。或许,你处心积虑的经营,可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃,因为这是棋局的一部分,这更像生活的意义。其实很多事情换一种心态,换一个想法,问题就迎刃而解,希望你能在生活中用这种故事或者潜移默化的方式一点点的感化他,不用太刻意,循序渐进。