过分在意一个朋友，不想继续这样的情绪该怎么办？

楼主好啊！认真的读完你的问题，感受到了你目前在这段友情中的敏感和受伤的小情绪，让人心疼，也让人怜惜，抱抱你，希望我的回答能够温暖你☀️我想你一定是把这段关系放在一个很重要的位置。你说和这个朋友关系很好，她也经常表现出对你的需要。正是因为这份被需要的感觉，才会让我们意识到，在这样的一段关系当中，我们是重要的，也是有价值的。所以你曾经在这段友谊当中感受到了被需要的满足感，你们彼此都是对方很重要的情感上的支持，需要彼此，也被彼此需要。这样的状态如果没有另外一个人出现，也许你们会一直彼此支持和陪伴下去，成为最好的闺蜜。但现实往往不会那么顺遂我们的心愿，另外一个人出现了。我们都知道三角形的稳定性，但在人际交往的中，最怕的就是第三个人的出现。你说自己非常敏感，在她旁边就感受到她对另一个人非常好，知道她对一个人好和对一个人不好的样子。有的人就是有这样的能力，可以感受别人的情绪，这样的能力其实是一种难得的天赋。拥有这种天赋的人可以感受到他人的喜怒哀乐，他人的喜好与厌恶，甚至他人一个动作和眼神，都能从当中拆解出其中的意义。这样的天赋的优势是我们在与人沟通的时候，容易被别人认可和欣赏，劣势是也正因为这份善解人意，我们容易只关注他人而忽略自己的情绪和感受。所以当这第三个人出现的时候，你会将自己的注意力和觉察力更多的放在朋友的身上，可是当你越想抓紧，对方就越想逃离，因为没有人喜欢被束缚的感觉。仔细想想，也许并不是因为另外一个人的出现，而是因为你觉得自己不再重要了，不再被需要了，这份被遗弃的感觉让你受伤了～～🌈所以，究竟什么是【重要】的呢？是【这段关系】？还是【这段关系中，你感受到自己的价值】？如果我们的眼中只有对方一个人，她的一举一动自然会牵动你所有的目光；但如果我们的眼中有世界，就会看到一个美丽而多彩的世界～～最好的友谊，也并不是天天呆在一起，而是无论你在哪里，我心里永远有你的位置。哪怕经年不见，在某个夜深人静的时候，想起曾经彼此温暖过的日子，也会会心一笑。世界很大，日子还长，朋友还会有很多很多～～只要你相信，你就值得🌹🌹🌹🌈祝福你，世界和我爱着你～～

你好呀，给楼主一个温暖的抱抱～如何控制自我和朋友之间的距离，不以“捆绑式”交友，是我们每一个人在成为别人朋友之前都应该要学习的。学习程度的好与坏，其实你的朋友会感知得到的。比如，就我们自身而言，我们对于朋友的评价也会有所不同，这与朋友的自身修习也有关。有的朋友很懂得把握尺度，跟他在一起，你会觉得放松，自然，会不由自主的敞开心扉。但有的人，你跟他在一起，会因为他的患得患失而变得紧张焦虑，他不能为你分担生活重担，反而会给你增添情感压力，这样的人，哪怕最初关系再好，也会因为久而久之积攒的压力而把自己压垮，是友谊逐渐走向生疏。楼主目前有处于第二种的朋友倾向，所以，你也收到了来自你朋友对你的反馈和疏远，为此苦恼，不知所措。希望我的回答能够帮助到你哈。1、你的朋友他是自由的，是他自己的可以看出楼主很看重朋友，才会表现出对她的占有欲。我也曾有所类似对某个人格外敏感，想要只对她好，并且想要收到同样回馈的经历。但事实证明，我们这样做不对。朋友与朋友之间，还有朋友的朋友，还有其他人，我们都不是孤独的存在，也不是仅仅两人的简单组合，交朋友更不是1+1=2的简单加减，我们要成为好多人的朋友，也要被好多人需要。可以有自己在乎的人，有想对他好的人，但不能把自己全压在一个人身上，那样只会【物极必反】，会让对方很难受，很有压力。同样的，他也不是你一个人的，他是自由的，他有寻找自己志趣相投好友的权利。2、留有余地的交友人与人之间相处，【满则溢】，不能太过紧绷，一天24小时，你都和一个人在一起的话，你的优缺点都会被放大，你或者对方会发现彼此的缺点，然后，会积攒到日常的生活琐碎中，不断的像【滚雪球】似的积累，逐渐放大。太累了，朋友与朋友直接，要留有余地的相处，才是对彼此最大的尊重和安慰，关系才能走得长远。3、现在该如何是好？既然你和你朋友的矛盾已经发生了，你们彼此直接逐渐走向疏远，你不知该如何是好。那就和朋友好好坐下来谈谈，不给对方施加压力，只谈眼下，让彼此的关系回到最初认识的阶段，寻求两人共同兴趣爱好，再重新开始，修炼友谊，寻找更适合两人的相处之道把。祝好～

过分在意一个朋友，怎么办楼主你好呀！🌱首先对你的情况表示理解并且心疼想给你一个大大的拥抱感受到世界的温暖👉我能够理解你并且感同身受因为我曾经也有过这样的一段时间🍀像你一样和一个朋友非常好那段时间好到我们好像在热恋一样真的和男女朋友差不多的程度但是放心我们不是les🌱但是我和你的角色互换虽然我也敏感但是我朋友比我更加敏感就是我也能察觉到她开心和不开心的样🌱还有对我和对待他人的区别🌸越加在意就越是难受很多时候慢慢地自己也变得敏感多疑了就是产生了一种依赖症对于好友依赖感的上升而造成自身安全感的下降💊这样久而久之我们的身心都会受到很大影响有着被压迫友情关系会不利于我们的成长因为我每个人都是独立的个体和自己的人格特质🌱我明白你的心情因为我也是这么经历过来的所以明白你的痛苦难过🍀我当时也是坐立不安当我下定决心要斩断这段关系的时候我一开始也很难受觉得没有她我不行没有她生活都是灰暗的🌱慢慢的我通过转移注意力这种方法不去理会尽量忙起来不让自己去想然后避开眼神交流等等🌸后来我发现其实没有我她身边也还是有其他人和我一样好还是有人会替代自己所以我那时候就明白了友情很多时候是给我们一个桥梁更好认识自己但是同时也我们警醒不要沉溺在没有希望的漩涡中⭐️怎么选择都是看个人的好朋友也会有自己的好朋友我们不可以一味依赖或者依靠他们沉浸在他们究竟在不在意我们的情绪中应该及时抽离出来祝福题主幸福快乐❤️

你好，我是国家二级心理咨询师王静【童年情感忽视】过分的在意一个朋友关系的人，看上去是一个普通的行为模式，其实这提示你可能会经历过童年情感忽视。【无法恰当表达情绪】从心理学的视角看，父母亲比较的焦虑，安全感不够，就会对孩子，采用控制性的养育方式；或者父母亲无法分配出精力顾及孩子的情绪状态。这两种养育模式都会造成孩子不懂得自己的情绪状态是什么样子？无法分辨，也不知如何感受，更加缺乏表达的能力。【一面依赖一边敏感】而当童年情感被忽视的孩子长大后，他们通常无法正常表达自己的情绪状态，也会偏离理解别人正常情绪状态的能力，导致人际关系中，一面依赖，一面敏感的挑剔。但我想，造成这样的结果，不是你的错。恰恰相反，你现在的敏感在意，正是因为你想要获得一个，让你感觉更稳定的亲密关系。【突破了边界】在意，于是患得患失。所以容易突破朋友边界，往往你的行为也会吸引别人，突破你的边界。这样的结果就会造成两个人都不开心，友谊就会破裂，追根究底，还是源自于你内心中没有在父母亲那里获得的亲密关系中安全感。看到这些，试着去接纳自己的当下，让自己在以后的每一天，边界更加清楚，绽放更加美丽结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你！

题主你好，很高兴有机会回答你的问题。🌸朋友是一座沟通心灵的桥梁，可是做朋友不一定要失去你原本真实的自己，因为太在意这个朋友所以会不自觉看到当与别人在一起的时候，会不开心。你希望你是她最好的朋友。⭕朋友之间被需要和需要之间的互补，能够升温我们的关系，她需要你，你正好也需要她，可是如果一个被需要的人发现没有你我也可以，双方没有了需求满足，就很难达到共鸣。🌸【感受到她的区别对待，可是短暂选择憋在心里】一开始选择忍耐，会积累很多的不满，这种委屈的情绪挤压在一起，爆发以后，是非常强大的。建议是需要学会表达，善于表达，说出来不满是对我们自己情绪的一种保护，也是给自己和她的友谊继续下去的解释。🌸【吵架认为你的主观色彩太强，缺乏包容】有时候一件小事情，对方以为你在开玩笑，觉得没有什么的时候，自己其实会放大这件事情。主观色彩强，不还是因为在乎！建议是:互相包容，说出内心的想法，她不能够包容你，你们就算继续做朋友也不会变成特别要好的，哪有人那么完美呢，所以包容对方，就可以走得更远。你越来越在意这件事情，导致你很难受，甚至影响了你的生活，越在意，越去想这件事情，越没有结果的。白白浪费时间，倒不如做些别的事情。不如放轻松，平常心，这个朋友她觉得不需要你了，相信你未来会有新的朋友出现，过好自己的生活，创造机会，让自己变好，优秀的人自然会靠近你。希望我的回答能够对题主有帮助，祝福一切安好~

楼主晚上好！看到你的描述，特别想抱抱你！非常能够理解你的感受，也能够体会到你的情绪，楼主是特别难过的，难过当中也许还有一丝愤怒，受伤和不舍，甚至也可能生自己的气，想从情绪里尽快走出来。如果楼主想从这个情绪中走出来，或许可以从以下二个方面下手：1.面对情绪走出情绪的第一步是勇敢的面对情绪，楼主要面对因朋友的疏离而产生的难过情绪，正视情绪的存在，不需要给自己找任何理由，只需不带任何情绪的看到现在难过的情绪，告诉自己，因为这样，我难过了，我很难过，拥抱自己难过的情绪，这样的方式才能够让情绪“泻”出来，就是给情绪一个出口。2.认识情绪走出情绪的第二步是认识情绪，即思考自己情绪背后的需要是什么，人际关系是一个双向互动过程，因为能够彼此需要，彼此满足，这样的平衡才能够让关系平稳，不但是朋友需要楼主，其实楼主也是需要这个朋友的，那么楼主需要这个朋友什么？就需要好好问问自己，互动模式里被满足了什么需要？当楼主能够真正看到自己的需要时，难过的情绪就会自然的下岗了。希望能够对楼主有一点点帮助，祝楼主好运！

题主，您好！抱抱您！从您的陈述中感觉到，现在的您应该很伤心，面对自己难过的情绪，不知道该怎么办。您有一位关系很好的朋友，她经常表现出对您的需要。但您是一个非常敏感的人，能感受到她对别人很好，能够感受到她对您和另一位朋友的区别，让您感到很不愉快。前段时间的吵架，让您将积攒的情绪都说了出来，她认为是您的主观思想。由于每天都会难过，刻意保持距离，她也会刻意表现出不在需要您，让您很难过。看得出，您很在意这位朋友，以至于您使选择分开，也会让您很难过。平时的生活中，不知道您和她是如何相处，但是作为人，我们都有被需要的渴望，或许这样能够体现出我们的价值。题主可以去与她保持距离，她也因为您的在意，不敢再需要您，但现在的您仍然很难过。我想难过的背后，除了自己要失去这位朋友的同时，还有是不被需要的感觉。作为一个独立的个体，我们都会去结交朋友，对朋友我们会根据她的性格、爱好、特点来给予不同的回应，因为每个人都是不同的，好像我们没有办法用同一的方式来对待不同的人。我们每个人都喜欢将朋友占为己有，让她的眼里只有我一个人，我们都想做朋友眼里最好的那个朋友，但如何去看待这个最好呢？因为每个人的感觉都是不同的。在您这里，能够感受到您仍旧在意着她。如果我们在意，不要让一些小误会、小事情影响了您和她的友谊，对于好朋友，我们不是去占有，而是更应该的去理解彼此。给您几个缓解情绪的小方法：（1）运动：不论您喜欢的运动是舒缓的瑜伽，还是剧烈的跑步，出一身汗对心情的放松是非常有帮助的。首先要找到您喜爱的运动，然后投入它，抛下您的目的性，不要想着是为了放松心情而运动，真正的投入它，但要根据自己的身体情况而定，不宜过多。（2）听轻音乐：找一个舒服的姿势坐好，放一首自己喜欢舒适的轻音乐，闭上眼睛，感受音乐的魔力。节奏舒缓的音乐可以使人的呼吸平静，心跳减缓，使人心情平静，缓解忧郁苦闷的情绪。轻缓的音乐还可以帮助人更好的入睡哦。（3）深呼吸：深呼吸的时候要找到适合自己的节奏，缓慢的呼吸。尽量采用腹式呼吸，吸气时腹部鼓起，直到整个肺部充满空气，让空气在肺部停留几秒，再慢慢的呼气，停留的时间要尽量长（让自己的肚子就像皮球一样）。这些小方法只是暂时缓解，想要摆脱您的情绪困扰，我想有句话很适合您，“解铃还须系铃人”，当事情说开了，或许您的心情就会好了。可以和她进行一次深的沟通，了解对方的想法和感受，同时也可以表达自己的看法和感受，因为很多时候都是缺少沟通，从而让我们产生了不必要的误会。生活，就是苦辣酸甜，有开心，有快乐，有难过，希望题主能拥有更多的开心和快乐。祝好！

楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～我们先来看看你的问题：👉觉得朋友对另一个人比自己上心，自己很难过楼主觉得自己很敏感，也和朋友交流过这个问题，但朋友觉得楼主想太多。楼主要明白这样一个概念：每个人都是独立的个体，我们没有办法独占另外的人。有时候，我们的在乎与醋性在对方眼里不过是矫情和无理取闹而已。我们总认为我们是闺蜜、兄弟、情侣你就要理解我、体谅我、懂我。但我们尝尝忽略了每个人的思维方式是不一样的。楼主可以试试换位思考，如果你是你的朋友，你会怎么做，说不定，就想通了。👉楼主朋友因为楼主的在意不敢再需要楼主，楼主也在意朋友对你的态度不如别人对于楼主朋友而言，楼主的占有欲过强，且无理取闹。但于楼主而言，楼主朋友的态度是伤人点。所以，你们的关系如果想恢复，关键就是解决这个问题。每个人都比自己想象的强大。楼主要知道，如果你们不能解决这个问题，最后应该会越走越远，但这不是我们能把握的。我们可以最好的只有，努力的解决矛盾，珍惜眼前人。如果最后分道扬镳，也要坦然的、开心的祝福对方。虽然余下的日子我们不能相伴，但我们曾拥有过彼此。那些美好的回忆会被珍藏，我们都曾被重视和爱过。给楼主一些走出悲伤的小建议：✨去旅行世界这么大，我想去看看。看的多了，就会放下自己的心结，就会明白比这个重要的事情还有很多，它不值得你浪费太多时间伤心。✨学会独处独处的时间是自我增值的最好时间。利用好独处时间，培养自己的兴趣爱好，复盘自己的思想行为，你会想通很多事情。✨培养自己的兴趣爱好做自己喜欢的事情，培养一门特产和爱好；通过它们，你会吸引很多好朋友，在人与人的接触中，或许你就能明白和理解朋友现在的想法。以上仅代表个人看法，希望能帮助到你。祝好～

题主你好，我是清初，见字如面。对于一个人来说，朋友无疑是重要到不可缺少的人物，但是如果朋友的行为总是会影响到自己的心情，那肯定也是不对的。那应该如何协调好两个人之间关于友情和生活之间的关系呢?我觉得可以分为以下几点。🔔①认识到朋友并不能成为情感生活的全部。题主在上面说到，自己很敏感，总是能察觉到朋友亲近谁，疏远谁，而且自己很容易受到朋友的情绪影响。首先，题主说的自己敏感，我觉得这是件好事，这样的人情感更加丰富。但是即使这样，题主也不能总是让朋友影响到自己。因为生活中不光有友情，还有很多其他的事情，当你把重心放到别的事情上面，这种情况会改善很多。🔔②改变自己当前的心境，并结交其他朋友。我能够相信，这个朋友对于题主来说是非常重要的。但是题主目前的情况是，太在乎对方的心情，以至于让其影响到自己的心情。那题主现在已经意识到这个问题，并且深知这样是不对的。那题主现在就应该学会在心里暗示自己，不要让她成为自己生活的全部。自己还有其他事情，不能任由朋友的情绪来影响自己，不能胡思乱想，那些都没有必要。同时，题主应该去结交其他朋友。当你朋友逐渐越来越多，你会见识到各种各样的人，那时候你会发现，每个人的情绪都是不一样的。如果总是受到她们影响，那肯定会很累，而且这样很容易让自己在其中迷失。所以，应该去改变就成了当务之急。🔔没有人会说朋友不重要。当你伤心难过，开心喜悦的时候，都需要一个朋友待在你身边。所以题主现在所要做的，就是去试着改变自己和自己的心态。当你的意识发生了改变时，那些敏感就会稍稍钝化，那个时候，或许才是最好的。

楼主你好，你和一个朋友很要好，她经常表现出对你的需要。你很享受这种需要，她对你的需要让你有了意义感和存在感。而当她对其他人好的时候，你就会不愉快，与她争吵，似乎她将对你的需要感分散给来他人，让你感到你的自我价值感受挫，是这样吗？朋友关系并非是亲密关系，朋友之间的关系大多情况下是一对多，而非一对一，所以她会对各种能够满足她需要的人做朋友，当你去与她争执时，她会表示不理解，也就像你说的她无法容忍你多想，你的情绪更像是对她的一种控制，想将她占为己有来满足自己的需求。你越来越在意朋友去结交新朋友，是因为你把获取价值感来源仅仅局限在与他人的关系中，除了与人建立关系，其实我们还可以与事物与目标建立关系，并从中获取自我肯定，当你提升自己的能力，更加的自信后，也会自然而然的有越来越多人想要与你成为朋友，所以你目前需要做的就是将精力从这段关系里分散，更多的投入到自我建设中，同时也给这个朋友留有自己的选择权。祝好

题主你好啊！@首先我想知道这个朋友在你心目中处于好友中的第一顺位吗？当我在人际交往中，特别是跟要好的朋友犹为如此。我们会比较ta对于别人的态度和对我的态度；三个人的好友圈总有一个人是最受“宠”的，常常一碗水端不平，两个朋友暗中较量。或许朋友间也会吃“醋”。以前的我也常用这样的感受。我只能承认我的“醋”意来的不纯。@题主一开始提到的是她经常表现出对我的需要。这是你认为的为对方所做的事，或给她带来的效益。但是对方却没能给你你所期待的回馈，或是跟别人同样的待遇。或许你认为别人都没像你这样为她付出过什么，她却待他们比你热情。一半是哀叹你把对方放在重要位置，对方却不是的失落；同时还有付出和回报不对等的不平衡感或者说是被利用感。○喜欢跟兴趣相同的人交友，因为享受共鸣。喜欢跟懂我的朋友在一起，因为我觉得无需多表达就能被感知的感觉真好。喜欢尊重我的朋友在一起，是因为我感到平等。……<<建议：我想题主之所以愿意以真心待这位朋友，一定是对方有某处吸引你的地方。像我就是喜欢朋友乐观开朗，她很逗。因为某些事情比较阴郁的我，总是会在她的陪同下而变得快乐。虽然她待人都很热情，健谈，常常约了放鸽子，各种不重视的行为让我有时质疑我们的友谊。以前我会建议，一种不知名的愤怒感偶尔会横亘在心头。但是后来我想通了，我之所以跟她做朋友。是因为我喜欢她色某些特质，享受跟她在一起时她所带给我的快乐！如果友谊需要等价交换的话那就是交易了，我不能回馈等价的逗乐，但我可以在她因为需要补考而难过时提供足够的安慰和倾听。希望我的回答能够帮助到你！

题主您好，来听大头哥说说：几点建议送给你，希望有所帮助。⭕️无论友情或爱情，都不是占有，所以降低控制欲，也许你们会相处的更融洽人是情感的动物，会表达喜怒哀乐，有的情感表达合理有的不合理，有的别人可以理解有的不理解，这都是正常的，要接受这一点。每个人都是独立的个体，哪怕是孩子和父母，也不能占有或太多控制，都会带来逆反心理，所以越想控制反而越容易远离，降低期待和控制欲，也许你们会相处的更融洽。⭕️好朋友是可以共享分享的，也许你和她那个朋友都会成为好朋友，而不是朋友争宠的感觉人的精力是有限的，所以朋友多了厚此薄彼也是会出现的，一来相处的时长不同感情不同，二来朋友性格还是有所不同，也许更聊得来。但是正常来说物以类聚人以群分，所以朋友的朋友也很容易成为朋友的，那么试着让大家都成为朋友，就可以一起玩一起分享美好的时光，也是不错的体会。⭕️减少对别人的依赖，降低期待，坚强的去面对可以看出你很在意这个朋友，也很依赖，所以很容易被她带来的情绪所左右，这样的情绪是需要和调整的，尽量减少对别人的依赖，降低对别人的期待，那么失落时的落差也会小一些，对你的影响也会减弱。人这辈子总会面对分离，享受在一起的时光就好，也要接受有可能的远离。

先给你一个抱抱，可以看出你是一个情绪敏感而又重感情的人。看得出你对这个朋友非常上心，特别在意她对你的反应，所以她对另一个朋友跟对你的态度不一样，你敏锐的感觉到了这种区别。我想请你留心观察一下，你的身边有没有特别想跟你亲近但又被你一般化对待的朋友呢，这样换位思考一下我想你可以想到什么了吧，那就是对朋友的态度不同是很主观的一件事，这种感觉是很奇妙的，人与人之间的关系很多时候是不对等的，就是存在对某个人要更亲近一些，而走的远和近是跟你对她做了多少好事没有特别大的联系的，有时候你对一个人付出太多反而会让别人感到一种压力，或者天长日久习惯了你的付出而不在乎了。你也说了“她也因为我的在意觉得不敢再需要我了”，她这个词“不敢”用得很好，说明她听进去了你的抱怨，也珍惜你们之间的关系，只是左右为难，不知道该以什么样的方式和你相处了。所以我觉得你可以尝试多结交几个朋友，而且注意把握好跟朋友之间的分寸，也就是把握好付出的程度，不知你听过这样一种观点没有，如果你想跟别人处好关系，就别怕麻烦别人。也许你不太适应这样的逻辑，但是这是经过验证的，人们往往对为自己付出了很多的人想成是应该的，如果某一天为自己付出的人不再付出了，或者付出得少了就会责怪，这种现象在心理学叫边界递减效应和损失厌恶效应，意思是你得到了很多好处后，一点点好处的增加已经提不起你的兴趣，必须要更大的好处才能让你兴奋，而得到的好处如果减少了就会很在意。然后人们对自己的付出特别在意，这种现象是沉没成本效应。所以如果你适度的去麻烦别人，让别人帮你的忙，会让别人因为在意自己付出的成本而更在意跟你的关系。你可以找一个平时很在乎你的朋友跟她说说你心里的不愉快，这样能帮你找到更多的朋友。

楼主：你好！我是心理咨询师happy牛。读着你的描述，看到你因太在意好朋友对待你和另一朋友的区别，感受到她似乎对那个朋友更上心而难过，还看到了你的失落、嫉妒。抱抱你，安慰下你！接下来我们一起梳理下你的困惑：“我和一个朋友关系很好，她经常表现出对我的需要。”❓请问你和她是同性朋友还是异性朋友？是亲密关系的朋友还是知己类的朋友、或是比普通朋友更进一层，但还没达到知己程度的朋友？❓她表现出对你的需要时，你都能满足她吗？那时你的感觉如何？“我非常敏感，在她旁边就感受到她对另一个人非常好，我知道她对一个人好和对一个人不好的样子。所以我能感受到她对她的那个朋友和对我的区别。”“我觉得是明显的她对那个朋友太上心”❓你感受到的区别就是她对那个朋友太上心吗？还有其他的吗？❓你和她认识了多久？是如何认识，又是如何成为很好的朋友的？❓她和那位朋友又是如何认识？认识了多久？他们之间的关系程度如何？“我都是忍着那种不愉快的情绪，直到前段时间我们吵架，我觉得她无法包容我容易想多的这个状态，我就把以前积攒的难过都和她说了”❓你感觉到这种区别有多久了？为什么没表达你的不愉快？这次又是因为什么而吵架？为何把所有积攒的难过都说了？“我越来越在意这个，导致我每天都会难过。我有意和她保持距离，但是好像我还是特别在意，她也因为我的在意觉得不敢再需要我了，我现在仍然很难过”❓你为什么会这么在意？难过？不再被需要的感觉又是怎样？❤️一个人特别在意某个人，容不了他人的那种占有式的方式一般在亲密关系中比较常见，具有排他性！而亲密关系受我们生命早年与重要养育者之间的依恋关系影响，如在伴侣关系中，常常是早年依恋关系的重复，如果你想探寻为什么会这样，建议找专业心理咨询师协助你去寻找问题的根源。“不想再继续这样的情绪了”❤️建议两人先分开一段时间，暂停、冷静后再看看各自的需要和感受。❤️寻找自己情绪背后的原因❤️扩大自己的朋友圈，转移自己的注意力以上问题和建议愿能带给你一些启发和帮助，感谢你的信任！祝好🌹

楼主你好，我是哼歌儿擦玻璃，心理咨询师。————————————————从你的描述来看，你正在经历一段难过的时光，在你眼中，她算是你“最要好”的那一个朋友，而在她眼中或许你只是“其中一个”。而且你觉得她应该理解你的这份情感和带来的痛苦，但她也许无法理解到这一点。我的观点是：这个世界是多元化的，你有最喜欢的“那一个”是她，她也有最喜欢的“那一个”，也许不是你，这又怎么样呢？就像爱情，友情也是需要缘分的，不是的话就是不是，我理解你难过，你痛苦，但就是这样子的吧。好在，我知道这种情况不会持续很久，因为你逐渐会认识新的朋友，会不断接触新的缘分，会找到跟你默契相投，彼此珍惜的“好朋友”，到时候你会想，是呀，幸好不是她，也幸好她没有“委曲求全”。而这一切的前提就是你现在逐渐打开心扉，认识自己，鼓起勇气，接触新生活，新朋友，也许那个最适合的朋友，就在你的另一边呢。————————————————以上，祝生活愉快，有一部电影，描述学生时候的友情，可以关注一下《我们的世界》，韩国片，加油，相信你会更快乐的，因为你值得！

你好，亲爱的看到你写的文字，我能感受到你内心纠结的痛苦，我也曾经经历了与你类似的事情，也做出了自己的选择，希望我的回答能帮助到你！抱抱不安的你！我们都知道友情是除了爱情之外最重要的存在，那个我们很重要的朋友似乎也同样或者更在乎别人的时候，那种嫉妒与伤心😔是内心最痛的感受！亲爱的，抱抱你，找个安静的环境，拿出一张纸，问问自己这几个问题，或许你会有了自己的答案：👇第一，你们之间的友情一直是你付出最多吗？第二，你能确定她对待你的态度与那个朋友不一样吗？第三，你现在是想放弃这段友情吗？放弃了，你会后悔吗？第四，如果不放弃，你又能坚持这段友情多久呢？❤亲爱的，你知道吗？对于敏感的人来说，对方一个细微的动作，都会明白其中的含义，所以，敏感的人更会注重别人的感受，也更加在乎对方对待自己的态度！🍀对于敏感的人来说，没有办法做到不去不在乎那些细枝末节，因为细节代表了一切，所以，如果你选择继续这段友情，那么，请让自己忽略一些细节，也能让自己好受一些；如果，选择放弃，也是一种更好的选择！因为不管是爱情，还是友情，双方都是对等的！没有一味的付出，对吧？🌟希望你能做出自己的选择，爱你的小星，安好！