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29岁女,如何与父母划清界限,不再纠缠?

匿名用户
#家庭关系#成长过程#家庭创伤
原生家庭创伤,无法走出父母给予的痛苦,总是渴望得到父母的爱却不得,羡慕别人的父母,想要走出这种心理模式,与父母保持界限,也想让自己独立,真正成长起来,如何让自己成熟独立起来呢?依赖感有点强。

原生家庭创伤,无法走出父母给予的痛苦,总是渴望得到父母的爱却不得,羡慕别人的父母,想要走出这种心理模式,与父母保持界限,也想让自己独立,真正成长起来,如何让自己成熟独立起来呢?依赖感有点强。

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楼主,您好,很理解您,原生家庭带给我们的真的太多太多了,这里面有好的、有坏的。小的时候我们没有独立生活的能力,我们需要依靠父母生活,但我们现在长大了,可以开始自己独立生活了。楼主希望自己与父母保持界限,这个想法很不错,因为人与人之间本来就应该保持必要的界限。那么到底要怎么做呢?我觉得应该做到以下几点:1.【经济独立】经济独立是一个人走向成熟的标志之一,也是我们在父母面前有话语权的重要基础。可以说,【经济不独立】很难让父母把【自己的孩子】当大人对待,更不要提保持界限了。2.【学会拒绝】我们要清楚自己的【底线】,当父母越过了我们的底线,我们要勇敢的【说不】,也许第一次父母会不接受、会惊讶,但随着我们每一次的强化,父母到最后也只能选择接受。3.【做好自己】与其羡慕别人,不如做好自己,你的父母就是这个样子,你接不接受他们都这样,何必折磨自己呢!如果真的觉得自己父母不好,那就多想想不如你的人,他们可能无父无母,从小什么都要靠自己。与他们的父母比,你的父母真的太好了,所以喽,不要总拿自己没有的东西跟别人比,那会很痛苦。不开心时,想想不如你的人就开心了!4.【超越原生家庭】谁都或多或少受到过原生家庭的伤害,有的人选择原谅,并从自己开始尝试做一个合格的父亲或母亲;有的人选择不原谅,但也试着做一个超越父母的父亲或母亲。当然也有人延续着父母的方式,影响着下一代。楼主打算怎么选择呢?如果楼主想跟父母不一样,那就多学习好的家庭模式喽!以上就是我的回答,希望能够对楼主有用!

楼主,您好,很理解您,原生家庭带给我们的真的太多太多了,这里面有好的、有坏的。小的时候我们没有独立生活的能力,我们需要依靠父母生活,但我们现在长大了,可以开始自己独立生活了。楼主希望自己与父母保持界限,这个想法很不错,因为人与人之间本来就应该保持必要的界限。那么到底要怎么做呢?我觉得应该做到以下几点:1.【经济独立】经济独立是一个人走向成熟的标志之一,也是我们在父母面前有话语权的重要基础。可以说,【经济不独立】很难让父母把【自己的孩子】当大人对待,更不要提保持界限了。2.【学会拒绝】我们要清楚自己的【底线】,当父母越过了我们的底线,我们要勇敢的【说不】,也许第一次父母会不接受、会惊讶,但随着我们每一次的强化,父母到最后也只能选择接受。3.【做好自己】与其羡慕别人,不如做好自己,你的父母就是这个样子,你接不接受他们都这样,何必折磨自己呢!如果真的觉得自己父母不好,那就多想想不如你的人,他们可能无父无母,从小什么都要靠自己。与他们的父母比,你的父母真的太好了,所以喽,不要总拿自己没有的东西跟别人比,那会很痛苦。不开心时,想想不如你的人就开心了!4.【超越原生家庭】谁都或多或少受到过原生家庭的伤害,有的人选择原谅,并从自己开始尝试做一个合格的父亲或母亲;有的人选择不原谅,但也试着做一个超越父母的父亲或母亲。当然也有人延续着父母的方式,影响着下一代。楼主打算怎么选择呢?如果楼主想跟父母不一样,那就多学习好的家庭模式喽!以上就是我的回答,希望能够对楼主有用!

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楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩!原生家庭的伤害确实很难去释怀,最好的方法就是让自己成长,努力向过去的自己和父母说再见!能够达到这个目的方法大概有两种:(1)读书、自我探索、自我成长:世界上最治愈的话往往都是来自内在自我!那种过尽千帆后的释然才是疗愈自我最有效的良药。读书,既是与作者对话,也是与自己对话。在书中,你会看到不一样的他人,也会看见不一样的自己,内心敏感的人总是能够在书中找寻到内在自我!那个过程既是自我探索的过程,也是自我成长的过程!但是这个过程需要你忍得住孤单和寂寞,还要有自我的坚持!(2)建立一段安全的家庭关系,用一个家庭去疗愈你在原生家庭中受到的伤害。就比如邓超和孙俪,蔡少芬和张晋,他们都有一个不和谐的原生家庭,但是最后被彼此治愈。但是这种方式潜在的危害也大,因为你很难遇到那个愿意给你耐心、陪你成长的人,很多人会把在原生家庭中的经历和感受带到新家庭,引发家庭矛盾。一旦处理不好,无论是心理还是人生,都会受到很大的打击!找到适合自己的方式,不要急于改变,给自己一点耐心和爱!慢慢的成长!祝好!(壹心理鲸鱼社工)

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩!原生家庭的伤害确实很难去释怀,最好的方法就是让自己成长,努力向过去的自己和父母说再见!能够达到这个目的方法大概有两种:(1)读书、自我探索、自我成长:世界上最治愈的话往往都是来自内在自我!那种过尽千帆后的释然才是疗愈自我最有效的良药。读书,既是与作者对话,也是与自己对话。在书中,你会看到不一样的他人,也会看见不一样的自己,内心敏感的人总是能够在书中找寻到内在自我!那个过程既是自我探索的过程,也是自我成长的过程!但是这个过程需要你忍得住孤单和寂寞,还要有自我的坚持!(2)建立一段安全的家庭关系,用一个家庭去疗愈你在原生家庭中受到的伤害。就比如邓超和孙俪,蔡少芬和张晋,他们都有一个不和谐的原生家庭,但是最后被彼此治愈。但是这种方式潜在的危害也大,因为你很难遇到那个愿意给你耐心、陪你成长的人,很多人会把在原生家庭中的经历和感受带到新家庭,引发家庭矛盾。一旦处理不好,无论是心理还是人生,都会受到很大的打击!找到适合自己的方式,不要急于改变,给自己一点耐心和爱!慢慢的成长!祝好!(壹心理鲸鱼社工)

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  • 25,妈妈信F总离开家,我被逼多次砸东西撕书怎么办
    1回答 · 2026.03.31 22:27:55
  • 23男,医学生,无法处理好和家里的关系,该怎么办?
    4回答 · 2026.03.28 19:32:12
  • 我其实从头到尾都没有认可过,对自己苛刻至极,怎么办
    3回答 · 2026.03.27 15:32:14

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