道德观过高，内心罪恶感太强怎么办？

题主您好！看到你的问题，感受到你是一个有很强烈的道德观念，并且自我要求很高的人。正如你所说，这来源于家庭观念的影响。不知道你有没有这样的经历，小时候经常会因为某些类似这些方面的事情被父母批评，比如对人要讲礼貌，垃圾不能乱丢等等…如果做不到，就会被很严厉的批评甚至责骂？读完你的问题，我的感觉，你的脑袋中好像有两个人在打架，一个人很想去反抗这种行为准则，而另外一个人就站在道德的制高点上，批评那个想要反抗的人～～那么，这两个人究竟是谁呢？也许～～一个人是目前17岁的你，一个渐渐长大的你，开始想要有自我的你，想要反抗被父母管教的你…一个人是你父母的代表，在你想要反抗的时候就会在你的脑海中跳出来，去指责那个想要不被管束的你…也许表面上看你是因为强烈的道德感而痛苦，真实的原因是因为渐渐长大的你，与父母严格的管教而发生的内心的矛盾。所以，看到垃圾不捡，并不是因为你没有道德，而是因为你想用这样的方式去反抗头脑当中批判的声音，但那个声音实在太强大了，所以你每次都败下阵来，又陷入到被批判的位置当中。如此周而复始，反而形成了恶性循环。其实，你已经长大了，聪明的你一定可以想到用其他的方式去证明自己，不是吗？🌱🌱🌱🌱🌱分割线🌱🌱🌱🌱🌱在这件事情上，家庭观念给我们的规则其实并没有错，道德观念是每个人必须有准则，而你在一个家教如此严格的家庭中长大，自然而然也学会了这样约束自己，也这本来没有错。但我们不能时刻把自己放在一个被批判的位置上，就好像是一个法官，时刻等待宣判何人何时被判有罪，这样的感觉当然是痛苦的。成长的过程中总会有烦恼，但那也是我们的财富。学会与自己沟通，学会好好的爱自己，给自己勇气和力量去成为一个真正有爱有担当的人吧！加油(ง•̀_•́)ง祝福你！🌻🌻🌻