总是光想不做，怎样能改变自己呢？

你好！想很多却什么都不做，这是所有人的通病。我也有。有个名词叫做“光想青年”，就是理想很丰满，行动力很差，情绪波动大。说白了，就是懒惰。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，指散漫;形容人精神松懈,行动散漫,不振作。其实我们都明白，光想不做，正在摧毁我们。要想摆脱只想不做的困局，首先要做的是学会自我激励。当做不到的时候，不要讨厌自己，要告诉自己，自己是个普通人，犯错很正常。具体建议：①先从小习惯开始培养。比如一开始想锻炼身体，我们可以从坚持跑5分钟开始，想写作可以从先写50个字开始，想读书可以从先读1页开始，慢慢地到可以坚持跑10分钟等等②要有一个积极乐观的心态。只有积极乐观的心态，才会更有动力。可以通过不断反思与思考、学习心理学知识、练习冥想、打坐，阅读等方式来培养积极乐观的心态。③培养自控力。关于自控力的培养，建议你读一读凯利*麦格尼格尔的这本《自控力》来进行系统的学习。懒惰是成功的天敌，要想获得成功，成为人生的赢家，就一定要有所改变，那么，就从今天开始你的行动吧