19岁，女生，上大学很恋家，在学校很想哭怎么办？

你好看到你，想起我女儿明年也要上大学，会是什么状态呢。不过她一直很独立，我到也是放心。你如此想家，想的出，你的父母平时一定很宠你，生活上他们全部安排好，你只负责学习，做个乖乖女就可以。在爸妈的爱中成长，你是个幸福的孩子。当充满新奇的大一过去后，大二面临是学业的压力，生活的完全自理，没有了在家时一条心的状态，会感觉不适应，会有茫然和挑战的感觉吧！你的想家是想什么，是种什么感觉，你考虑过吗，是因为单纯的想父母，还是想父母给自己提供的生活状态呢，是要问下自己的。想父母是正常的，少了父母十几年习惯的陪伴，都会想念。用沟通表达对父母的思念，相信你一直在做。如果是依恋父母提供的生活状态，过往依赖成为习惯，而面临独立的压力便会想家，是你需要看到的。爸妈一直来的照顾，是对孩子爱的表达，我们该感受到自己一直被父母如此爱着，是多么幸福的事。意识到父母的爱不会改变，会一直陪伴自己，无论是否在身边，这份对爱的笃定，让我们可以带着爱去面临独立的挑战，会在这份爱中，得到前行的力量。一直被给于着，感受到这份无私的付出，同时成长自己，在以后让自己有机会能给于父母，不是一味依恋，来等待父母的一直给于，这才是成长的意义吧。人的成熟和独立需要过程，从对外的依赖，来到内在的感受中，做些自己喜欢的事，多运动，从学习和生活中找到乐趣，会好起来的。祝明亮自信

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！恋家是每一位学子内心最温暖的情感，那是对父母的牵挂，是对家的留恋，是对美好记忆的珍视！但是，凡事都应该有度，如果过度就变成不愿踏出自己的舒适圈，沉浸于父母给的温室里。从你的描述中我能够感受到你的父母一定很爱你，你也一定很依赖他们。作为父母，他们给予你最坚固的保护，让你也享受着最无私的爱与关怀！但是，比起把你圈养在家里，他们更希望你能够走出家庭，挥动自己的翅膀，去属于你的更广阔的的天空飞翔，而不是总是飞到不远处遇到点挫折就被吓的返回来！你要改变对自己的观念，要知道你已经不是那个只会躲在爸妈怀里的小女孩了，而是一个能够和他们一起支撑起半片天的成年人。父母的怀抱在温暖也会有老去的一天，这个时候就需要你来温暖他们。要想成为那样的自己，你首先要做的就是适应独立生活，勇敢的面对未知的生活。改变对自己的认识，踏出舒适圈，接纳未知世界带来的困难，我想总有一天你会从需要父母保护的小公主蜕变成父母眼中最勇敢的女王！祝好！（壹心理鲸鱼社工）

给你温暖的抱抱呀，恋家想家都是我们的人之常情，思念故乡是我们对于安全感和熟悉感的渴望，平时除了可以多和负面联系还可以抽空回家，假期也可以回到家里和父母相处，这是可以做出的调整，平时在无法回家的时候也要看到自己现在更加重要的是自己的学习，还有其他重要的事情等着自己去做，从而缓解内心的痛楚哦。⊙十九岁女生上大学很恋家在学校很想哭⊙大一下在家电脑上课开学开始特别想家⊙悲伤的情绪在上课还是休息忍不住想家§想哭§视频当你想哭的时候可以选择在比较安全的地方尽情哭泣，可以是操场的中心，可以是自己的寝室，并且需要与自己的好友倾诉，还可以尝试与学校的心理老师谈谈哦。♟♟♟♟♟通过适当的哭泣来抒发自己的思乡之情当你出现思乡的悲伤情绪的时候可以适当的选择比较安全的私密场所哭泣，还可以写日记记录自己的情感，可以看得出来你是个真性情的人，你可能共情能力非常好，因为哭泣是我们出生下来就会有的行为，所以哭泣这会给我们带来一定程度的安全感，喜极而泣或者激动而哭泣也是可以理解的，而因为看到某些悲伤的故事而哭泣可能会让我们感触更深，想念自己的家乡还有亲人也是可能让人流泪的，这需要联系我们的情感中枢、神经、等复杂的大脑运作系统来解释呢。我们的情绪多种多样的，喜怒哀乐等精神方面的刺激都可引起眼泪的分泌，心情激动时可使人热泪盈眶，捧腹大笑可笑得两眼泪花，但人更多的是伤心悲伤时才流泪。悲伤过度可能有损健康，但是悲伤时哭泣却是有利于健康，『哭泣是内心情绪的发泄』，同时我们也知道，思乡想家或者其他原因悲伤时流出的眼泪可能会比单纯物理刺激[比如洋葱刺激]流泪产生更多蛋白质，这些可能会表明眼泪在湿润眼球、抒发情感之外还可能有排毒功效呢。从我们的情绪眼泪的连接中我们还可以知道眼泪具有冲洗灰尘的作用，如果眼睛里有异物时眼泪会从泪腺中分泌出来,起到冲洗稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤，眼泪还具有润滑作用，泪液在角膜表面形成液体薄膜保持湿润保护眼睛,同时我们也要知道凡事不能过度，思乡的悲伤需要被接纳，有条件的话可以进行心理咨询，与自己的朋友们谈谈，让自己在学校安排丰富的活动吧，祝好喔。ZQ🐬

楼主，你好！看到你的问题真的是感同身受，我的情况和你差不多，疫情一直在家上课，突然开学，离开父母，真的不太习惯呢！你说最近一直陷入想家的悲伤情绪，我很理解，也经历过。我想告诉你，这样的情绪在这样的时间出现是人之常情的，所以不必太困扰。不过，既然想念就告诉他们吧！因为想念的心情是需要珍惜的呢，趁着这段时间可以好好和父母聊聊天，倾诉一下最近的心情。想哭的话就哭一场吧，眼泪可是可以排毒的。你听过一句话吗？“人做不到的，时间能”。所以啊，你现在需要一些时间去适应久违的校园生活。你也说到了，可能是没有大一的时候那么忙了，所以让自己忙起来吧，去看一本书，打一场球，看一场电影，做你力所能及的去转移一下自己的注意力。家是我们永远的港湾，但是我们总有在外远航的时候，那个时候，要记得做好自己的舵手啊！祝你安好。