被上司穿小鞋，并且有代沟，怎么和他相处？

在生活中总有些人会小人得志，抢功劳的时候总是在最前面，出问题的时候总是把自己摘的干干净净。1.并不是所有的领导都是傻子。看得出来题主各方面能力还是蛮强的，只是之前做出来的一些成绩都被前上司拿去邀功了，而且对方为人处世的一些态度真的是让人无语，因此我们对待对方最好的方式最好是少有点交集，做好自己的本职工作。怨恨对方是可以理解的，但是当我们把所有的情绪都带到工作中的时候，很可能给我们自己也带来很多影响，比如其他同事看见我们和对方争吵，无论我们最终是否赢了，和一个小人去争吵终归是很难赢的。而且题主的大领导并不是一个不明事理的人，对于下级一些行为他应该是略知一二的，只是公司的事情有时是没办法说清楚的，但是这并不意味着他什么都不懂。因此我们可以先把自己的本职工作做好，需要对方协调配合的事都交给对方，可以保留一些证据，如果对方真的甩锅我们可以实锤一下，让对方知道进退。2.有些流言蜚语我们要学会屏蔽，人际关系也要处理好。因为对方到处邀功，又不愿意承担责任，我相信了解对方为人的同事应该不会听信他的一面之词，不过不排除有一天触碰到对方利益的时候，对方会不会有其他的幺蛾子。比如到处诋毁我们不懂得感恩，当时是他招我们进来的，给了我们多少资源，然后我们后来翻脸不认人了，在这种情况下，我们可以保留一些对方之前刻意邀功的一些证据，必要的时候可以告知对方，让他收敛一点，不要到时收不了场。我们如今已经升职了，而且和对方的交集也不是很大，就好比我们之前走路的时候不小心被石头绊了一下，我们真的要和这块石头一直较劲吗？毕竟我们的眼界和格局已经不一样了，所以我们没必要和对方一直较真，因为他只是我们成长路程的一个过客。我是小凡，世界和我爱着你。

十分感触看到你曾经被上司穿小鞋并且有代沟见到他就恨不得想骂他地情况啊，了解到前段时间还跟他爆发忍不住怼他，你内心潜藏的对他的憎恨愤怒或许来源于曾经所遭受的委屈吧，这些委屈或许需要进行相应的疏解，你可以考虑与自己信任的朋友谈谈还可以考虑进行心理咨询呢。那些憎恨夹杂着愤怒可能会让人的情绪受到很多影响，所以过去发生的事情要怎么样进行加工或许也是非常重要的，需要明白过去的事情无法改变但是你可以了解现在要如何做好自己的工作，现在的你已经升职跟前上司工作上没什么交集，那么彼此能够相安无事或许也是非常必要的，避免在职场树敌也是非常重要的呢。⊙刚进公司时上司经常使唤你做很多事⊙做得不好他就在大领导前给你穿小鞋⊙你憎恨他他总是用很野蛮的方式强迫♞安排♞憎恨曾经的那些事情是因为彼此级别上面的不同并且为了能够继续在职场奋斗所必须做出的抉择，你们作为公司的一份子就需要做出相应的内容和行为。★★★★★梳理内心对于不公正现象的憎恨你可以了解前上司的行为为何会如此引起你的注意憎恨，你是否已经被他的举动所困扰？他谈论的事情困扰着你？首先想想你自己的感受然后宁静下来看到更多理智的光芒，通过更多的自主力和熟练度，会提高人们的幸福感和投入程度，而运用到实际生活中，如果你感觉自己在职场中遇到不公正事情，你觉得这件事情是否是自己可以引导的，尝试做些力所能及的事情，今后可以以此为鉴并且寻求相关证据来保护自身的权益呢。也许你的内心可能还有其他念头想要改变什么，这个时候我们要学会与某些消极的信念进行辩论，尤其是那些破坏性特别糟糕的，没有改善生活的想法，从长远来看平静的行为总能赢得胜利，平时有了小情绪要及时排解，通过各种健康方式发泄比如运动跟朋友倾诉，避免堆积那些过去的情绪，更加清楚知道自身的需要是什么，祝好噢。ZQ🐬

楼主您好，我是您的暖暖~看到楼主在职场上的遭遇，暖暖很心疼呢，先给楼主一个大大的抱抱👯~👉楼主所经历的事情是：被一个领导招进公司，但这个领导以此为名强制地指使楼主去做不属于自己工作的事，做得好领导拿去邀功，做的不好就被穿小鞋。幸运的是，楼主凭借自己的努力升职了，但是对这个领导的怨恨却没有消除，楼主也正处在焦虑的氛围里，不知道该怎么面对这个领导。🍑之前暖暖看到过出自《万行开示：修行中真正的进步是心态的转变》的一句话：当一个人无理地指责你时，你能对他合掌、弯腰、鞠躬，甚至向他顶礼，几次这样下来，你的心量就会几十倍、几百倍地增大。但是我们很难做到。在职场上，特别是作为职场新人，会受委屈是一件很正常的事情，之所以如此，就是因为新人的能力和思维都太容易被掌控。➡️➡️所以摆脱这种氛围的最佳方式，就是提升自己，离开现在的环境，就像楼主就凭借自己的努力成功升职，逃离了前领导的掌控。我们生活中的每个人的出现都是合理的，因为看到了形形色色的人，我们才看到自己身上各种各样的样子。但也没有必要说“毫无怨恨，心存感激”。现在楼主已经升职了，再见到前领导时也不必事事怼他。➡️➡️因为公司里每个人心里都有杆秤，前领导是什么样的人每个人心里都有数，楼主与他对抗除了消耗自己的精力，为其他员工和自己出了口气，也没有什么作用。但我们如果在自己受到表扬时，于人前感谢前领导的栽培，才让自己成长的速度很快，就能够看得到一个人的格局。↪️职场的打拼，起初阶段看能力后期阶段看格局。除了这个领导以外，楼主以后还会面临不同的领导，或者自己做了领导，⏩⏩每一个领导安排任务的时候，都需要通过打交道的方式去了解一个人，那么楼主与其现在事事怼前领导得到了直爽或稚嫩的评价，不如坦荡的放大自己的格局，以平常心去对待每一个人，那么现在的或之后的领导都会通过一些渠道了解到楼主的可堪重负。➡️➡️而且，在职场上，是很不应该树敌的。现在楼主不会感受到那么多职场上的恶意，但当楼主的身价和地位越来越重要时，每一个曾经树的敌都会是楼主脚下的绊子，绊子太多，人还怎么稳步前行呢。到最后，为了一时口舌之快，阻碍自己的未来，还是不太值当的。🍑再给楼主举一个例子吧：假如楼主的账户里，有946211元，突然有一天，被人偷走了11块钱。这个时候，楼主是会选择为这11块钱耿耿于怀，咒骂偷盗之人，还是拿着剩下的钱好好生活呢？最后，暖暖祝愿楼主生活如意，职场驰骋❤️

你好，题主。有人说，我们的内心足够拥挤，不值得为满怀恶意的人浪费心力。职场上是竞争和较量体现得最淋漓尽致的场合之一，你爱憎分明的个性里既懂得忍让，也懂得抗争。现在通过自己的努力获得了升职，摆脱了前上司的压迫和无理的指使，等于是自己终于走到柳暗花明豁然开朗的开阔境地。尽管内心不能马上忘记和忽视曾经承受的委屈，毕竟是经历给予自己的真切感受，这当然是无法抹杀的部分。因此，你适度的反击是释放负面情绪的方式，也让对方知道你有自主的力量维护自己的正当权益，加之职位提升后，他再也不能像从前那样用近乎压迫的方式支配你。从这个角度上来说，你有很多个理由告别过去，不断继续向前；可是继续和从前的恶人争斗和憎恨只有一个理由，就是为他曾经恶意地利用你为自己邀功，憎恶的动机任由发展就会削弱自己的专注能力。不知道你是否有过这样的感觉，当一想起过去就产生让自己咬牙切齿的憎恨，处在憎恨中的自己疲倦，失落，分心，焦躁。如何摆脱这些感受，个人觉得，只有自己不断地壮大自己的力量，将专注力转移到发展职场能力上是很好的方式，我们能做的就是允许厌恶的情绪存在，接着用持续的出色表现来继续补充自己的力量感。就像一个啤酒瓶，瓶子底部是憎恶的情绪，中间是积极正面的情绪，上部是真空地带，憎恶的情绪时不时冒出来，因为中间的部分覆盖不严，这时可以选择继续积累中间的部分，一直达到可以在顶部补充的情绪和能量为止。负面情绪存在着，只是被更好的情绪覆盖了。当你的内心充满了积极的动力，或许就能做到忽视对他人憎恶。人是情感动物，每个人都有自己讨厌的人和事物，由于卑微，力量薄弱，我们在某个阶段会暂时缺乏拒绝和抗争的力量。当有一天我们成长起来，获得力量，敢于对不公平不合理的人和事说不，也就意味着我们已经有能力让自己过得更好，执念于从前，可能陷于缓慢停滞的状态中，对于已经站起来的自己，是不愿意看到的。在此，有一些方法可以让自己尽量避免陷入抗争憎恨的状态中。冥想，定时运动，阅读，听直播或广播，在听广播这项活动中可以选择多听听社会名家（建议言行一致，正直善良）独特的观点，从他们凝聚的观点中体会到逻辑流畅之美，帮助我们锻炼出专注的思维，开阔的视野。且汲取知识养分本身也是补充自己能量很好的方式。久而久之，那个曾经贬低利用你的人就会变成你生命中随时可以忽略的路人甲乙丙丁。我是文玟，祝愉快。

楼主好：我是陶朱公（问题就像陷入一个圈，成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）事件描述：遇上个不职业的领导，让您在职业初期很是郁闷，穿小鞋，遭遇职场霸凌。尽管已经过去很久也给自己留下来很深的阴影，想起来就让楼主不容易其实楼主在后面已经反馈，自己已经升职了，给上级不会产生什么交集了，主要还是再看到他心理不平衡。轨迹改变：对事不对人：事后报复是职场大忌，楼主尽管心里不舒服，如果在当时能够把事情解决是最好的，事件已经过去，现在还在一个公司，所以楼主还是把心态放在事情上，不要针对自己的上级。努力提升自己：不出气楼主心里肯定不舒服，楼主在而后的生活中，楼主要把重心放在提升自己上，不断的在职场中提升自己的核心竞争力，最好成为之前上司的上司，这样楼主就是对前任上司最大的回报，楼主也会获得最大的舒服。面对欺负，不原谅是应该，默默努力是隐忍，报复是下策，逼自己更好是证明，希望楼主后面不放下，努力前进，做最好的自己。

有句话说放过别人就是饶恕自己。为什么你会对前上司的做法一直无法忘怀呢？到底是什么会引发你如此大的情绪呢？人越是抗拒的，越是需要的，或许你从前上司的身上看到了自己不喜欢自己的地方？还是其他熟悉的感觉呢？既然你如此的不喜欢，为什么当初要违背自己的想法去听他的安排呢？建议你多觉察一下自己内心深处真正的需求是什么，然后尝试着去做个了结。希望你早日走出来。