大学是人生第一次选择，失误去了远方，离家太远好怕？

题主你好，见字如面。从你的文字中可以感受到你的焦虑，很理解你的心情，因为我曾经也是这样，轻轻抱抱你。🌀害怕去到远方想到未来要去的学校离家很远便会感到恐慌，其实这是很正常的现象。陌生的城市、陌生的学校、陌生的同学，一切都是未知的，而未知是最让人恐惧的。离开了熟悉的地方，会让人产生不安感，但同时也会有新的机遇。打开自己，迈出这一步，去主动适应新的环境，遇见新的美好。🌀一些建议🍃调节心态大学生活是很美好的，会接触到很多有趣的人和事，而且大家都是很好相处的，多一些对大学生活的憧憬，会让你慢慢淡化对未来的恐惧。🍃了解新学校很多时候我们恐惧是因为还没做好准备，可以在学校官网、贴吧搜集一些新学校的信息，让自己对新学校多一些熟悉感。🍃结交新朋友去学校后最先接触到的可能就是室友，跟室友搞好关系，他们会让你忘记恐惧，享受新的生活。另外学校一般会有老乡会、老乡群可以加入，应该会让你有一些亲切感。🍃参加社团活动可以多多参加社团活动，丰富自己的大学生活，🍃好好学习大学生活是丰富多彩的，但也不要忘记作为学生的本职——学习。多去图书馆，专业知识学扎实。祝你有一个愉快美好的大学生活。我是子阳，希望我的回答可以帮助到你。

见字如面，希望这些文字，能给你带来哪怕一点点温暖。首先恭喜你考上大学！从此要开始一段全新的人生旅程啦✿✿ヽ(°▽°)ノ✿人的害怕心理，其实是出于一种自我保护。比如怕黑，是因为黑暗中不能看到事物，有可能会被袭击；怕高，是因为从高处坠落会危及生命；怕狗，可能是因为被狗咬过，知道这种“汪汪”叫的动物会伤害你……那害怕离家太远，也差不多是因为这个原因。家附近几乎是每个人都觉得最安全的地方，离家越远，未知的危险就越多，也越可能遭受伤害。那如何能让自己克服这种害怕的心理呢？我有以下几个建议。剖析自己害怕的原因问问自己，“我为什么会害怕？我在害怕什么？”。是害怕离家太远想家？还是觉得去一个陌生的城市不踏实？又或者是担心新环境中的人际交往？一点一点剖析出自己害怕的原因，才能对症下药。针对自己害怕的事情给出解决办法根据第一步中剖析出的原因，来给出解决的办法。如果害怕离家太远会想家，就可以看看车票，规划路线，选择出一条最近的回家路，告诉自己：现在交通这么发达，我随时可以回家；在一开学的时候，也和家人保持较为密切的联系，舒缓自己的感情。给自己心理暗示一想到开学要去很远的地方，你就会很自然地觉得害怕。这是因为你把这两件事划上了等号，下次你想到开学的时候，一有害怕的情绪就迅速转移注意力，想想当地的特色小吃，风景名胜。把“离家远”和“害怕”的情绪割裂开，与“开心”、“期待”等情绪连接起来。交新的朋友，可以在新生群里交几个新的朋友，或者是聊得来，或者是和你来自同一省份。把“对远方的害怕”转换成“对新朋友的期待“。大学生活真的很愉快，与高中不同，你会有更多属于自己的时间做自己想做的事情（当然前提是不要挂科），去读书，去运动，去追剧，去恋爱，去发奋学习也可以。祝你不再害怕，度过愉快的大学生活！

题主你好呀！看到题主的困惑，先给题主一个抱抱，希望能够给你带来一些温暖。🎐家，是一个人最难割舍的东西，即使这个家不堪、破败，但无论到什么时候都是我们想去蜷缩的地方，家有牵挂，有寄托。家也是最温暖的地方，因为在那儿，有自己最爱的人和最爱自己的人。不管我们有多疲惫，回到家，看到爱的人和爱我们的人，一切烦恼都能够抛之脑后。🎐很能够理解题主不愿意离开家的感受，题主不愿离开家也可能是因为家人的原因。我们习惯了在家的日子，习惯了有家人的陪伴。但父母也总不能够陪伴我们一辈子，我们总要自己学会独立、学会照顾自己，这样他们也能够感到欣慰和安心。题主不愿离开家去远方也可能是习惯了在家的生活而不愿离开我们的舒适圈，对于对于外面的世界会充满恐惧，那些未知的东西似乎总会成为我们前进道路的阻碍。但也正是这些未知的探索和前进才是的我们不断地成长，未知教会我们独立、勇敢等等。🎐年轻的时候，我们需要去远方，去了远方，我们才会知道远方到底有多远，才会知道有没有尽头，才会感受到世界的美。我们只有去了远方才会知道什么是远方。对于，希望我们一直都在路上，坚持吧，无论是心还是身，去远方，别回头！

💓抱抱楼主💓要祝福楼主呢，因为楼主要开启人生的新阶段，也是最美好的一个阶段呢。🍭先说一段我的故事我很能体会楼主的感受，因为我是刚刚走过大学历程的人。刚上大学的时候，我也是离家很远，没有朋友，对新环境很恐惧。这样的情绪持续了一段时间，后来啊，我发现在大学里可以结交的新的朋友，接触不一样的事情，也遇到对我有意义的老师。大学四年，我从最开始的恐惧与自卑，到最后毕业的时候怀念与不舍。大学四年里，我看见自己的进步与收获，甚至可以说是蜕变。今年我步入了工作岗位，也对自己的大学经历十分感恩。🍭写给楼主的小建议👉楼主的心情是人之常情因为离家很远去上学，逃离了自己的舒适圈，去到了一个陌生的环境，一切都是未知的。而未知会带来两样东西，一样是挑战，一样是迷茫。楼主遇到的就是迷茫。其实楼主可以换一个想法，去到很远的地方，你可以遇到不同于现在的人和事，学到不一样的东西，这是一份很美好的人生历练。而经过历练的人生，会变得更加的精彩的。等楼主度过了迷茫期，剩下的就是挑战与机遇，这也是大学最有趣，最让人成长的地方。👉对大学的建议大学生活是很精彩的，利用好大学时光，会让自己完全变换成另一个样子。👋可以去做自己喜欢的事大学里有很多社团，有很多开放性时间与空间。在大学里楼主可以根据自己的爱好，放手去做喜欢的事，从学校起步，如果有能力和经历，可以走进社会。像很多人大学开始做自媒体，短视频等，慢慢筹办自己的工作室，开始创业。楼主可以找到自己的所爱，在大学里努力去做，会有所收获的。👋给自己定目标在大学里，要不段给自己定小目标与大方向。一步一个脚印地去做，从第一个目标开始去完成，从小目标到大目标。四年的积累，一定会让楼主焕然一新。👋遇到志同道合的人大学里会遇到很多志同道合的人，不管是同学还是老师。有很多人在大学里，玩乐队，组建小群体，这些都是高中生活里没办法给予的。所以离家远并不是什么坏事，恐惧只是暂时的，当你融入到那个环境中去的时候，楼主就会乐在其中的。毕业后，楼主一定会怀念这段时光的。💓说了这么多，希望楼主可以放下恐惧，换上期待，去期待大学生活的美好，也期待更美好的自己。

你好，楼主：有观察到楼主去远方城市有些害怕。同时也注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助楼主找到害怕的原因，看到自己内心深处的需求。现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更多的视角来看待自己的困扰。1、害怕或是分离焦虑去远方就意味着和家庭分离，和父母分离；和朋友分离；和故乡分离等等。这些分离都会让我们产生一些焦虑。去远方也意味在物理上和父母分离，在心理上也和父母分离。因为更多的时候需要自己独立，需要自己去面对未知。需要自己为自己负责。去远方也意味着不能和好朋友等一起去经历那些美好的事物等等这些都会让自己不安焦虑害怕。2、面对未知不安和害怕是天性害怕未知是天性。最常见的是我们可以看到有些婴儿会认人。自己家人抱他，他就很安心。而要是生人抱他，他就会哭，看向自己的家人，手和身体都会倾向家人，希望家人抱他。因为生人，他不熟悉。对于他来说那是未知的。所以面对未知的时候，面对陌生环境的时候，都会害怕。而在自己熟悉的环境中就显得安心。所以一些动物去觅食的时候总会走原路。3、寻找父母朋友的支持面对分离，自己可以承认自己面对这样的情境有些困难。去和父母好好的沟通，通过沟通寻求他们的支持。或许他们的支持，他们的信任和理解会让你更有力量。更有力量去面对未来，面对未知；接受人生的无常。寻找朋友的支持。或许你们因为年纪差不多，会有相似的困扰，而通过沟通探索会让你们有更多的思路去面对呢？学会寻找支持，会让我们更有力量。4、学会自我关怀，自己为自己的人生、情绪负责我们和父母的关系最终都会走向分离。我们每个人也都将会走向独立。所以我们要学会去面对自己的人生。自己为自己的人生和情绪负责。现在我们慢慢长大了，不在是小孩子了。我们要成为自己。在成为自己的过程中，我们或许会有害怕有恐惧，那么这个时候如果别人不能满足自己的时候，那么也别忘了自己还可以满足自己，自己可以关怀自己。害怕了给自己一个拥抱，孤独了可以主动去结交朋友等等。自我关怀会让我们有力量走的更远。

楼主你好，见字如面，能从文字中感受到楼主的迷茫和担忧，给楼主一个暖暖的拥抱。恭喜楼主考上大学，完成了12年的学习生涯，迈进了人生的另一个阶段，开始了新的章程。【为什么】由于失误去了远方，离家太远，感到害怕，陌生的城市，陌生的学校，陌生的人，不可预料的未来，都是形成害怕心理的原因。🌺太陌生，太孤单新的地方，对于一直在熟悉地方的自己，是一个很陌生的存在，举目无亲，受了委屈没有熟悉的亲人朋友过来安慰，有很多的话可能很容易堆积在心里，那么大的地方，却只有自己一个人，孤独感就会油然而生，害怕的情绪也会涌现。🌺未来太迷茫一个人要坐上开往远方的列车，前面是未知的一切，谁也不知道未来会发生什么，自己误选的地方能不能待下去，是不是好的选择，未来充斥着太多的不确定性，我们不能够掌控，周围的朋友或朋友不能一直帮助你，给予你经验，只能自己摸爬滚打。而摸爬滚打就意味着会受伤。人们对受伤的本能反应就是害怕，焦虑。【怎么做】🌺激励自己告诉自己，没有谁能够陪谁一辈子，我们需要独立与孤独，孤独虽然辛苦，但是它能减少我们对于外界的依赖性,降低对于别人的期待,激发我们潜在的才能，让我们少去许多失望和失落。告诉自己——未来的路很长，每一个坎坷与挫折都是在激励我们，只为了能让我们更上一层楼。🌺可以交到新朋友，遇到事情电话视频现在社会交通发达了，不再向以前那样，十分的不方便，网络信息技术也完善了起来，想着自己如果再远方遇到了事情，可以电话、视频，就仿佛他们还在身边一样，在新的环境也能够交到新的朋友，说不定还能见到老乡呢，这样也就不会是自己孤独一个人。🌺了解远方，提前做准备马上要上大学了，楼主可以提前搜索你的学校，和那里的风土人情，这样你能对它有一个初步的了解了，内心也就没有那么的陌生了，甚至还可以带上自己喜欢或依赖的东西，比如:被子、枕头、娃娃……🌺到了地方，多参加活动等到了学校以后，多参加活动，这样即能让楼主尽快的融入到大学的生活，又能够交到新朋友。新的起点，新的征途，加油！祝好！

环境与适应，未知与恐惧，前面的老师都说过了，再不赘述，在此，我想谈一谈分离焦虑与面对恐惧。先来看看，你的选择算不算失误？人生第一次选择，选了一个远方的大学，在选择的那一刻，我想你应该是依心中的愿望，凭直觉或权衡了学校与专业下的决心，这个是做出选择的核心。当选择做出后，才考虑其他问题，比如是不是太远了，能不能适应等。当你把握了大方向，小问题是难免的，所以你的这个选择算不上失误。只有你夸大了问题的严重程度，低估了自己的能力，才会怀疑自己的选择是不是错了。既然选择没有错，那是什么让你感到害怕？是距离吗？只要离家，近跟远有区别吗？如果真的有，也不是路程本身，而是心理想象，这就不得不谈到以下这个问题:一、分离焦虑。楼主说这次的选择是人生第一次，那么以前的一切，可能自己都没有操心过。突然之间，要断舍离了，是不是各种焦虑就出来了？离家远去，意味着要切断对父母的生活依赖和情感依赖，好像是距离越远越够不着，想起来都觉得失控对不对？这些感受几乎所有人都体验过，离开熟悉的地方和人，孤独感会有，恐惧感会有，但它只是一个过程，在转换的那一段时间存在。所以，没什么好怕的，你的家就在那里，你的家乡还在那里，你的父母也在家里。地球就是一个村，你随时可以回到家里，甚至把家乡和父母装在心里，让他们陪着你走天涯！二、直面恐惧。一个人了解得越多，恐惧越少。当你害怕时，勇敢地面对，就会发现，其实没什么好怕的，一切都是自己的心在搞怪。从来没有独自出远门的人，不知道要如何去解决旅途中的吃穿住行，坐几路车，会不会迷路，会碰到哪些人，有没有坏人等等，都会让人想而生畏，止步不前。但是，只要你走出去一次，那些担忧完全都不在话下，当你归来时，还会有小小的成就感，曾经那么令自己害怕的，也不是事了，还有什么令自己恐惧的呢？当恐惧来临时，带着觉知一步步一个个去破解，你就是那解谜的勇士!去到远方的大学，大约有半个学期左右的适应期，当然也因人而宜。在学校，大家都面临着适应与分离焦虑问题，所以，与他们抱团取暖，会让你爱上远方！我是心理咨询师燕归来，祝你在远方寻到诗与梦想！几个月后，回头来看，你会知道，曾经的担忧不过如此。加油🏇🏻！！！

【成长的契机】Dearfriend：下午好！得知你准备读大学了，但是，你对未知似乎有恐惧，我知道这是你第一次跳出自己的舒适圈。有人形容离开舒适圈，就好像由一边跳到另一边的悬崖，让人畏惧、不安。你之所以恐惧，是因为对自己的能力没有自信。所以你比较向往距离较近的学校，万一有什么事，你也可以回家求救。如果是这样你就要更加相信自己。【第一】相信自己1.相信自己有能力解决问题。我们都是边学边处理问题，所以就算遇到新的问题，你也可以，边做边学。2.相信自己的适应能力其实人的适应能力很强，你越对自己信任，对环境信任，你越能适应环境。3.相信自己的创造力也许有些问题身边的人都未必帮到你，此时你就要发挥自己的小宇宙，创造新的解决办法。【第二】面对困难的时候要冷静1.遇到困难要冷静，因为冷静才能帮你作出最适合你的决定。2.分清边界，搞清楚事情是否关自己的事，如果不是，就不要理，免得增添自己的烦恼。3.如果是自己的责任，就勇于承担，往“怎么办”思考。解决问题，才是最重要。4.如果超出自己的能力该如何？尽力而为，不要过分要求自己做得很好，尽力而为即可。跳出自己的舒适圈不易，但只要你有勇气了，换来就是成长的契机。加油！Yourfriend：Audrey

哈喽，你好题主在这里给你一个抱抱高考是人生的一个转折点，那么大学就是你的新的起点。🕊️🕊️🕊️你需要走出自己的舒适圈，去成长自己其实远方他并没有那么可怕，远方带给你的可能是给你带来了机遇。大学是你的新起点，也是你的成长的另一个道路。可以说从小到大直到高考结束，你的生活范围就是在你的家周围，即使出去旅游，可能也是你的父母带领着你一起的。就像你生活在自己舒适圈不愿意走出来，感觉远方对你来说很陌生很可怕，会给你带来不舒适的感觉。但是18岁了，你需要的是成长而去远方读书，这是让你学会成长。你可以改变一个角度去想想，远方带给你的，不是陌生而是新鲜感就像人出去旅游一样，对每一个新的城市都充满着新鲜感，每个城市都有它的故事，而你在远方的城市也会拥有自己的故事。走出自己的舒适圈，再去给自己创造另外一个舒适圈，这就是你自己需要成长。🕊️🕊️🕊️去了解这个学校，减少自己的心理压力题主说自己不想复读，其实本来是有复读的打算的。因为对于这个学校，你自己本身也是充满着意外，可能想着为什么会被这个学校录取既然录取了也不想去复读了，那么就只能去接受这个学校，但是对于这个学校没有太多的了解，所以给自己的心理造成了一定的恐慌。在新的学校里面，其实你可以寻找到你认识的人。对学校的恐慌更多的是自己心理的一种作用，觉得这个学校离家好远，周围的人都不认识，所以给自己的心理造成了一定的压力。既然接受了去这个学校，那么你尽可能的去了解这个学校，给自己减少带来的陌生感，以至于开学的时候自己的心理压力就没有那么大了，也会比较开心的去认识新的同学。>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>有句话叫做他乡遇故知。你对放的城市有点陌生，对学校有点恐慌，这都是在你不了解他的情况下。在远方的城市，同样也有着跟你来自同一个地方的老乡，其实你们都是一样的，那么你们可以相互的鼓励，相互的慰藉。有时候读大学的城市，其实会变成你的第2个故乡，因为在大学的时间里面，你更多的时间就是去了解这个城市。后来他就变成了你第2个故乡，你也会怀念在里面认识到人的人和物，也会怀念在这个城市里发生的故事。对于远方，你害怕他的未知和陌生。但是你要相信远方的城市，它给你带来更多的是惊喜和故事。所以不要害怕去接受他，走出自己的舒适圈，再创造一个属于自己的舒适圈。以上是来自我的回答，希望能够给你带来帮助。祝好！

题主，你好。未来的日子是一段新奇且未知的旅程，你内心害怕的是分离后的无所依吗？给你一个拥抱。准备独自出远门，并且在那里生活到学期结束，似乎时间很漫长，而自己也没准备好，也许面临孤独，压力，焦虑和人际关系。这些预设的感受叠加在一起给我们带来的恐慌。在那个陌生的远方，饮食，气候等客观环境也许会在一定程度上影响到我们，没有父母，朋友，没有熟悉环境带给安全感的庇护，面对陌生的城市和学校带来的未知情况，心里难免总会感到害怕不安。可是另一方面，理智告诉自己，要学会努力克服，因为这是人生的必经之路，当我们生活，求学，求职，总要经历冒险，冒险本身促使我们成长，促使我们培养出一个独立解决问题的能力，在新的人生阶段里处理各种问题并非只有自己在面对，当大部分人都要经历这样一个过程的时候，比如即将认识新的同学，他们也和你一样，期待新的开始，恐惧新的挑战。彼此共处在同一个环境，面对同样的焦虑时，焦虑本身也不是那么难以面对，还有可能当你身处新环境时，感受到的不是焦虑，而是新奇和期待呢？如你所说，新环境就有可能碰到一些始料未及的变化。我提一些简单实用的建议给你。1、可以带上自己经常盖的那张被子，或能给自己带来熟悉感觉的玩偶，这样可以降低不适应引起的失眠问题的发生。2、列一张清单：列出自己要购买的生活必须用品。这类用品可以适当提前购买，同时有部分不紧急的可以到校购买，和同宿舍的同学去购物的经历可迅速建立关系连接。3、到校后第一件事是要熟悉购买食物的渠道，能吃到适合自己口味的熟悉食品可以带来很多安全感，好过吃从未吃过的，且填饱肚子后，可以避免胡思乱想。远方并不如想象中可怕，到了新的环境，认识新的同学，建立新的联系，打开新的生活篇章。加油哟。我是文玟，希望我的回答能帮助你。

楼主你好～非常能理解你的感受「害怕去到离家很远的陌生城市陌生学校上大学，对此感到恐慌。」很能理解楼主的心情，因为我自己也有过类似的经历。初升高的时候我也没有选择离家进的高中，我还记得第一天报到的时候，爸妈送完我要走时，我忍不住哭了，因为那间学校里没有什么我认识的同学，遇到的人都是新的，接触的环境也都是新的，那也是我第一次离家这么久这么远。但是慢慢地，当我找到一起走的朋友时，当我熟悉环境时，我才发现这其实没那么可怕。希望我的分析建议能帮助到你～⭕️面对新环境的不安著名心理学家阿德勒说：“如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安。所以，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。”但是楼主拥有了踏出第一步的勇气，楼主去到远方城市上大学，就相当于你踏出了自己的舒适圈，为了更好的学习机会来到了一个新的环境，这是你作出的改变。而每个人在面对「改变」这件事，都会有一定程度的不安与焦虑。因为「未知」，我们会紧张会感受到压力，这都是正常哒～一些建议：🔅给自己一点信心阿德勒说：“人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。”楼主现在可能总想着那个未知的环境会有很多让你恐慌的事，在自己营造的主观世界里无意中把你想象中害怕的事放大了。所以建议楼主给自己一点信心，大学以前遇到的种种困难都过来了，而且现在手机在手天下我有了哈哈哈，解决问题的途径也更多啦～🔅提前做好攻略，到达后空余时间熟悉环境建议楼主上学前先做一下攻略，比如学校内各部分的分布、学校周围的环境等，到达学校后可以找上舍友在空余时间逛一逛学校，熟悉新环境后你的恐惧感会降低的，因为控制感增强了～最好要保持联系方式畅通噢！祝好～

你好：嗯，家，是我们熟悉的地方，安全的场所。刚刚开始踏上离开家的旅程，是会焦虑的，不要担心这是正常的心理反应。并且像牵学、搬家等都需要几个月的习惯，才能够顺应下来。有可能是陌生的城市、陌生的身边人（同学、老师）、陌生的室友、陌生的饮食等等。这些都需要时间来习惯。不要担心，不要怕孩子，就像你第一次离开家去幼儿园一样，你也做到了对不对？分析了解问题：1、为什么会害怕远方——一个陌生的城市陌生的学校？（因为离开了【熟悉的环境】，熟悉的人，对未知未来有恐慌感，亲爱的，不要害怕，就像第一次去上幼儿园的时候一样，慢慢就会熟悉，慢慢就会好了。总是想起未来的学校感到恐慌，我应该怎么办？不要怕，你可以的，因为你的每一次换环境你都可以了，幼儿园、小学、中学等等。虽然大学第一次去，但很快就会熟悉的，你会有新的朋友、爱你的老师、闺蜜等等或者是恋人。这是没去时候的恐慌，一旦去了，也没什么对不对？不准备复读，希望大家能给点鼓励和建议！没事的，就大胆的去报道吧，因为你要明白，你的同学们也是第一次上大学不是吗？你的老师们也是第一次见你们不是吗？所以大家都一样，一样的话就不用担心了。）亲爱的，不要怕，你要相信你自己，相信大学以前的你都是一次次做到的，这一次也一定可以。加油！然后，去交三五个很好的朋友吧，你就不孤单了。结束语：祝你幸福快乐！祝你无所畏惧，心想事成！有困惑，可私信！

题主，下午好！您的害怕与担忧，完全是正常的心理，而您提问的方式也非常值得赞赏，当一个人认为自身的力量不足时，从外界汲取一些不同的支持，也是自我觉察与改善的转机。远方，其实是物理距离层面，心理学上已经有明确的研究表明，人和人之间，都会因为距离的远近而产生好恶，从一个反推的角度，因为距离上的遥远而产生内心的不确定性排斥，即也成为一种可以解释的现象了。再深一层，物理距离的遥远是指和家的距离，从未离开家独自出去成长的人，一下子更换了生活环境，换了谁恐怕也难以在极短时间内克服。这种现象，从三岁需要入幼儿园的幼儿就已经开始，这种心理，即便到了古稀之年，思想纯熟，也不乏期望落叶归根之感。可以说，这是人类普遍的情绪之一。再推远一些，好男儿志在四方，去不一样的地方，感受不一样的风景与人文，也不见得是件坏事，对吗？我们完全可以克服乡愿的小我，去四海之内实现更宏远的大我。经历过事情的人，精神面貌，从内而外，谈吐，思维宽度，历练，人生阅历，都会有所不同，这也是我们可以从这次远途中学到的精神财富。何况学校也是有寒暑假的，去了远方不是必须要留在远方，在目前的国内，经常为了学习，工作，人流的迁徙似乎也成为常态。既然已经下定决心不再复读，既来之则安之，相信自己，相信未来，经历过这次大学四年的外地生活，回过头来再看，也是不一样的风景和锻炼。自助者天助。以上，世界和我爱着你！

很高兴回答楼主的问题🌸🌸🌸先分析一下问题可能的历史原因。根据精神分析的观点，安全感的建立是在童年早期形成的。楼主描述的害怕陌生城市，其实就是对外界缺乏一定的安全感，只不过楼主问题着重显示在陌生城市。我们都说安全感建立是首先从家庭里的母亲那里逐渐扩大外界的。楼主没有说处在家庭里安全感是如何的，但可以推测，楼主害怕远方，也就一定程度说明了，对家庭里是深度依恋。这个现象，就是家庭里建立起依恋了，但也许这个依恋也不是健康的依恋模式，楼主却对外界没有产生足够的安全感。这个现象一般的剖解过程是，当儿童4-6岁和父母建立起第二重安全感时，这个时期是儿童探索外界世界时期，父母没有给孩子空间探索外界，或者儿童探索外界是遭到一些应当出现的挫折时，没有鼓励继续探索，而是让儿童留在绝对安全感的地方。🎧🎧🎧有句话说的是，没有一点挫折的童年是最大的童年创伤。其实这句话指的是，儿童需要挫折的存在并在挫折过程中学习到应对挫折的方法，当做成长中的经验，其实就是积累经验的过程。所以，到陌生城市读书也许就相当于一种正当挫折，而且对有些承受能力强的人来说只是种，换个位置再学习而已。而楼主会对这样远方产生恐惧，多半和童年没有建立好对外界安全感的原因。还有一点是，楼主其实对应付陌生情景是不自信的，那么还是从童年经历看，是不是成长过程中周围存在着对自己否定的声音太多，让楼主逐渐内化成自己的信念，就是认定了，自己能力不行，应付陌生不熟悉情景不行。🐣🐣🐣再来说一些解决方法1，和自己内在小孩对话，也就是恐惧的自己。温和态度问自己，为什么害怕，周围有人觉得自己去远方上大学这件事自己做不好吗？自己真的会做不好吗？做不好又会发生什么，会有人责怪应付不了陌生城市大学的自己吗？这样逐渐把自己内在的否定声音言语化，让自己看清自己恐惧的内容，注意要温和态度的言语化，防止自我批判引起的负面情绪。然后就是，实践，就是远方还是要去的，不然没法成长，可以带着恐惧去成长，只要内心有个主轴支持着自己，就是先找到自己优势，这个优势不论高级不高级，只要自已或他人认为这个优点是有用的。然后，带着这个优点给予自己实践的能量，再完成最后的实践过程。2，有本书是有这4个步骤，改变病毒性信念，想法的。🐱那是真的吗？你害怕远方是真的吗？🐣你能肯定那是真的吗？🙉持有害怕远方后的你会有什么反应？你能否找到一个理由，放弃这个害怕远方想法你能否找一个理由，毫不焦虑支持你害怕远方这个想法🦁没有这个害怕远方想法的你，会做什么，会做个什么样的人？🐽🐽根据这四个步骤，让病毒性信念，害怕远方这个想法，消失，使楼主焦虑减轻，消失。最后，希望楼主被世界温柔以待！

你好，题主:感谢你的邀请！因为要去远方陌生的环境工作，让你内心存在焦虑和不安，对吗？不知道你是男生还是女生，以前有没有过出远门的经历和体验？如果你从小没有独自出过远门，是在溺爱中长大的人，你目前对未来环境的担心，一点也不意外，或许很多人都会跟你有类似的焦虑惊恐体验。因为我们普通的人，离开熟悉的环境，会造成对控制感的焦虑，我们之所以有安全感是因为可以在潜意识对最熟悉的环境和人有控制感或者操纵感，一旦没有这种控制感，我们的内在保护机制开始制造焦虑，让我们恐慌不安。其实，这是哺乳动物的一种本能保护，比如有一句话虎落平阳被犬欺，是因为老虎离开它最熟悉的环境也就没有了斗志，同样所谓的丧家之犬，也是这个道理。如何破局？首先认识到，我们国家的安全系数是世界第一的国家，所谓我们害怕是因为我们过度敏感的神经总会制造一些假想敌人来吓唬自己。其次，所谓防人之心不可无，学会自我保护的一些知识多和一些在大学上学的同龄人多一些沟通和交流。最后做充足的准备，进入大学，积极参加老乡会，多交一些人际关系不错的朋友，多一些社会支持系统可以增强我们的自信。当然以上分析和建议仅供参考，加油！壹心理和我永远爱你！

抱抱你啊，陌生的城市也许在机缘巧合下会成为我们的第二故乡，熟悉的角落里存在那些点点滴滴的踌躇满志和困惑忧心，在陌生的试探下逐渐变得熟悉，很多事情都是这样需要去慢慢接触，不是突然间就熟悉的，这样去接触的过程中你的情感也会注入更多，当你真正去触摸这座城市的心跳，你会发现回过头来已经看到这城市或许并不是那样遥远。诗和远方是很多人的向往，同时我们也可以考虑到分离焦虑的存在，因为要离开家乡很远，并且家人也不在身边，你可能也不知道是否会交到好朋友，这些都是不确定的，人总是在不确定的摸索中看到自己要去把握住的那些存在并且收藏坚强。⊙大学是人生第一次选择失误去了远方⊙离家太远好怕害怕陌生城市陌生学校⊙想起未来的学校感到恐慌不准备复读♣远方♣害怕不得不说每次的恐惧实际上又是我们突破自己的机会，你可以看见自己因为远方不熟悉而恐惧。那么不熟悉可能正好对应了你想要掌握身边的事物，当出现不熟悉的存在你的情绪出现波动，这的确是非常让人头疼的呢。■■■从远方的恐惧中看到分离焦虑成长动机对于远方的恐惧也可能是某种分离焦虑情绪，因为之前可能都是与父母家人朋友非常靠近的，所以突然要运作不太熟悉的路途会有太多的焦虑，这个时候其实也是提升自己的好机会，我们可以更多主动熟悉并且面对当前挑战，对于自身的分离焦虑还有远方恐惧，可以采取一些步骤来简化分离焦虑的过程。比如练习分离习惯照顾自己并且更多主动了解远方的城市和学校，了解远方城市有什么特色是否可以更多融入其中享受风土人情文化，这样练习下来会有很多积极调整噢。还可以制定快速的“再见”仪式，仪式能够令人放心，请保持快速，同时遵守诺言也是一个最基本的方法，为了让你放心去远方可以约定什么时候回家看看，对自己能够处理去远方的信心加分，你可以按承诺的时间回家看看并在这段时间熟悉新的环境给家人朋友谈谈你的感想，还可以鼓励自己带上一个熟悉的物品，更多与友善的朋友交流从而更好适应新环境，还可以与学校的心理老师谈谈心，这都是非常值得推荐的适应远方的方法呢。ZQ🐬

题主，你好！认真的看了你的提问，从提问中能感受的到你的恐惧，给你个有力的拥抱，希望我的拥抱能温暖你。＊＊＊＊题主现在的困扰是自己去陌生的城市上大学，感到害怕恐惧，不过题主不准备复读只能慢慢的去适应环境。人在陌生的环境总会有一定的恐惧感，人是群居动物，长时间的脱离群体会让人感觉到孤独。也意味着当人们意识到自己即将脱离已经形成的“圈子”时，不自觉地会排斥，害怕，甚至恐慌，属于正常现象，等你慢慢的习惯了现在的环境就好了。我记得我上大学的一个人从北方来到广州，在这里人生地不熟，语言不通，饮食习惯也不同，回想起来我到时也很是害怕，好想逃离回到自己熟悉的环境去。怎么才能减少这种恐惧感呢？你可以试试几下建议🐳多和家人或者朋友交流在陌生的环境里你还没有认识到新的朋友，没人可以交流诉说自己的困扰，你可以多和朋友家人聊聊天，通过他们的安慰、开导，让他们陪你度过这段时光。🐳分散注意力不要时刻去想自己在陌生的地方很害怕，每想一次就是在潜意识里加上一次印象，会让自己更加从这种困扰的折磨。你可以去试着做一些自己喜欢的时间、例如看看书、听听音乐、看看剧等分散注意里。还可以试着写日记用文字的方式把自己的困扰纪录下来，把自己内心的郁闷抒发出来。🐳尝试去交新的朋友去上大学，你可以主动的和你的新同学做朋友，有了朋友就不会恐惧了。希望我的回答能对你有帮助。祝好！

你好呀～对远方感到恐惧是非常正常的反应，因为遥远意味着充满未知，意味着不再熟悉，意味着会失去控制感和安全感。选择了一个陌生的城市，一个遥远的大学，也就意味着选择了一个有无限可能的新生活。肯定也会有很多期待吧，只是可能你的期待与憧憬被恐惧遮掩住了。我想告诉你，远方也没有那么可怕，不过是需要重新适应那个环境。生活不会一直顺利，尤其在你不熟悉的领域。随着和舒适区的渐行渐远，零零星星的小挫折越来越引起你的关注。你知道面临着狂风暴雨，可是并不知道哪一步会卷进其中——广阔而布满迷雾的世界让你恐惧。希望你相信自己可以很快适应新环境，我们的潜能要比想象中的更大。有些人一直向往诗和远方，有些人喜欢离家近一点，没有什么对错之分，只是选择不同。在远方你会遇到很多问题，但是在近一些的地方，你同样会遇到很多问题，甚至会更多。人终究都要成长，也许在远方，我们可以成长的更快。我还想告诉你，你一定把某些让你害怕的事情想象的夸张了一些，很多让你害怕的只是你的想法而已。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。”你要相信，你足够优秀，也足够强大，虽然生活可能越来越麻烦，但你也会越来越勇敢。加油，勇敢迈出第一步吧！！！祝好～

题主你好呀✪ω✪❤️对于题主说的感觉我表示感同身受，因为我也是在离家很远很远的地方读大学，第一次如此远距离的一个人生活，会有很多惶恐不安，但同时我们也会迎来惊喜快乐。❤️生活之所以精彩是因为那层出不穷的意外，我们要学会去接纳它们，小鸟要去飞翔才知天地之广阔，小船要去航行才知海洋之微澜，我们要离开才知道自己的强大。❤️离家不是永远的事情，我们终会似燕归巢，如舟靠岸，在这里有我们的亲朋好友目送我们远去，迎接我们归来，我们不会孤独，因为家人的爱就在身边❤️勇敢面对未知就是我们的成长，题主加油，我们将在新的地方学习，充实。