感觉受到室友的压力，我就很烦很烦，怎么办？

抱抱题主！题主的困扰是，觉得舍友翻书或者写字的声音很大声，甚至产生对方是“故意”的感觉而让自己无法静心学习❓真的是故意吗？会不会是由于自己的心情影响了自己的主观判断？●如果对方日常生活中就是大大咧咧的性子，那么可能就是一个无心的习惯，在图书馆这样掉根针都能听见的环境中又被放大了音效的缘故哦！▲解决：△题主可以委婉和舍友提出自己的建议哦——提醒舍友的动作太大了；或者和对方表示，为了双方更好地学习效率，『分开坐』，手机交流，离开的时候再聚一起△自戴『海绵耳塞』，降低周围环境的音量△最好的办法，终究是让自己的内心足够“临‘吵’不惧”。因为在考场上，也同样是如图书馆一样安静的环境◎你没有办法保证所有人都按照自己觉得的“安静”的标准去行事，你能控制的，只有自己的行为和心境。所以『适应』才是治本的方法哦！△心静正如陶渊明所说的“心远地自偏”那样，心静得下来，无惧纷扰；西南联大时期众多学者们枪林弹雨之中也能传承学术文脉，与之相比，比普通人稍微大些的翻书声与写字声算得了什么呢，对吧？希望我的回答能对题主有所帮助，沉浸于学习，遨游书山卷海终有所得。

-跟题主有非常相似的经历，跟身边的朋友也聊起过这个话题。-大学期末考试的时候，在宿舍完全没有心思学习，就经常跟舍友去图书馆学习，刚开始的时候我们面对面坐，但是我发现自己总是会时不时地看舍友的进度。这来自*“同侪压力”*，跟题主是非常相似的。-因为一直在意着舍友的复习进步，我慢慢变得焦虑。我是不是复习得太慢了，舍友好厉害哦，我该怎么办......-一个上午，我就在这样矛盾、嫉妒、焦虑的状态中度过，复习进度严重迟滞-经过2天的煎熬，我渐渐转换我的思维，我和舍友还是会一起去图书馆，但是到了图书馆我们会各自找座位坐下，确保不受对方影响，两人专心复习。到点了一起去吃饭。-这样我的复习效率非常高，因为我远离了我的“压力源”。因此建议题主，如果你真的非常在意舍友的一举一动，觉得舍友给你带来了非常大的压力，让你烦躁不安，不妨参考我的做法：跟舍友约在不同楼层复习/在同一楼层不同的座位复习。-题主不要担心我和舍友一起去图书馆，但是又跟她分开坐会不好，这是很自然的选择，实在担心舍友心里不舒服，可以用你喜欢这个位置/这里有空调等等原因跟舍友解释，舍友一定会理解的。当然，你也可以直接跟舍友说你内心的正式想法。-真心希望能帮助到题主