儿子13岁了，近期总是与他沟通不畅，我该如何做呢？

楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主13岁的儿子似乎与楼主不能很好的沟通（2）楼主想知道如何避免这样的状况发生接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）可以看出楼主一直在学心理学，但面对自己的儿子似乎有点手足无措，楼主不要急着自我否定，因为我们所学习的心理学，更多的是普世的理论，具体的情况还需要结合实际，所以即使学了很多心理学知识，但同样陷入沟通的泥沼不足为奇。（2）楼主说楼主与儿子的沟通不畅出现在近期，不如楼主做两个觉察：*觉察情绪状态。仔细回想一下自己近期的情绪状态如何，是否有把自己的情绪宣泄到儿子身上的情况，或者是言语间让儿子感受到了受伤或者被忽视；*觉察孩子的情绪状态。儿子所表现出的拒绝沟通或者沟通不畅，是否是因为他在学校或者与朋友发生的一些事情让儿子感觉到了不悦或者难过，家庭作为安全的地方，让他的情绪有了释放。当然，13岁，按照埃里克森的阶段理论应该也属于青春期了，也可能儿子最近刚刚进入青春期，所以在适应阶段。（3）语言包括言语和非言语，当言语解决不了问题时，可以采用非言语的方式解决问题，如拥抱，或者细节里面的爱，当然，如果可以，楼主也可以考虑用写信的方式与孩子沟通，亦或是带着孩子出去大玩一次，也许转机，就出现在这个信封的重量和游玩的喜悦中。#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）