每次看女儿玩手机我都火大，该怎么缓解这种心理？

抱抱题主，面对青春期的小孩，对每个妈妈来说都是又一次挑战~抱抱你。希望我的留言对你有帮助。一、<<尝试把你的关心表达出来>>妈妈希望孩子可以好好学习，停止玩手机，但似乎发现有【越阻止、越要玩、越关系紧张】的态势。所以我们如果越讲道理、越吼叫喝止，可能越不能解决问题。尝试把你的关心表达出来，用关心代替喝止，通过表达你的想法和女儿沟通。可能题主觉得有时很难做到，看到女儿玩手机，就火都上来了。那我们就尝试只这样做一次：向女儿表达你的关心/担心/生气等所有想法，相信通过一次，妈妈与女儿都会有不一样的体验。二、<<看见和理解孩子>>孩子玩手机，只是冰山以上的行为，那冰山以下，孩子玩手机的行为动机是什么呢？这个需要父母看见与理解。青春期的孩子，玩手机可能是因为“在手机里，有我独立的空间，我可以说了算，更有成就感。”这是青春期孩子在【表达独立】，孩子也终将需要为自己的行为负责，我们不妨放开手，给孩子一点空间，这样不仅妈妈能不再那么痛苦，更有利于孩子的成长~希望能对题主有帮助，祝好。

楼主你好！非常理解你现在复杂而矛盾的心情，女儿14岁了很多行为家长比较担心，管还是不管？怎么管？这确实让人非常的揪心。都说家长要了解和理解孩子，但是很多家长能够真正做到的不多。因为我们虽然对孩子的外貌特征以及一些习性比较了解，但是孩子内心真正的需求是什么，以及如何有效满足孩子的需求，家长确实做的还不够。孩子14岁了，是青春期阶段，孩子最大的需求就是独立。虽然他们在许多方面还不具备独立的条件，但是他们的内心却充满了对独立需求的渴望。这种独立主要表现在：外在独立需求方面：主要是比较关注自己的外貌，还是注重自己的外部形象，外在希望获得更多的关注等。内心独立需求方面：渴望自己独立的做自己的事情，不希望他人对自己有太多的干涉，渴望与同学建立友谊，情绪有时候不稳定，伴有过激行为等等。那么家长在面对青春期的孩子，应该如何进行管理呢？建议：1、家长要有“变”的意识：每一个家长通常都对孩子有自己的教育模式，这是家长与孩子之间经过十多年的互动总形成的一种惯性。青春期前的孩子，他们的行为通常都需要家长的指导，比如穿什么衣服，和那个小朋友玩，事情该不该做等等，孩子通常都是听从家长的安排，即便有什么不乐意，也不会表现在与家长对抗。但是当孩子青春期到来的时候，由于他们独立性增强了，之前因为孩子幼小，很多事情需要父母协助解决的需求变弱，甚至不需要。但是很多家长没有意识到这个问题，及时调整教育策略，而是继续沿用之前的教育模式，因此在教育孩子的时候就会遇到极大的挑战。再加上青春期他们的内心能量也增强了，当家长冲他们发脾气的时候，他们也会反击，发脾气。这个时候家长再有让孩子屈服自己的教育方式和方法的想法，就是一件非常糟糕的事情。2、将直接指导变成理解后指导：因为青春期的孩子，他们人格还没有真正的发育成熟，他们的社会阅历也没有，因此他们大部分情况还是需要在家长的有效指导下成长。只是家长在面对青春期孩子的时候，家长的指导方法要根据青春期孩子的特点做适当的调整。具体到你女儿而已，当她在看手机的时候，你目前表达的是愤怒，是一种情绪化的反应，这根本就不利于问题的解决。你可以试着向她表达你对她玩手机的担心，听听她对你的担心其内心的真实感受是什么，她的想法是什么，然后再根据她的表达，有针对性的做出指导与否，以及如何指导。这样既满足了孩子内心独立成长的需求，也锻炼了孩子自己的事情自己负责的能力，而不再是家长一味地包办替代。其实让现在的孩子不玩手机是不现实的，因为玩手机是一个普遍的社会现象。我们家长阻止孩子玩手机的真实用意，是期望孩子能够合理的安排好自己的时间，不影响学习。当家长表达了自己担心的想法，就更容易让孩子们接受，更有利于双方的有效沟通，因为这个时候家长和孩子之间是一种平等的关系，孩子才就更容易感受到家长的理解和关注，孩子就更愿意和家长倾诉自己的想法。3、对于孩子的不良行为的改变要坚决不手软：孩子的自我控制能力比较差，虽然我们理解了孩子，也允许孩子犯错误，也给他们整改的时间，但是面对孩子一而再再而三的犯错行为，家长教育要坚决、不能手软。比如妈妈担心孩子玩手机会影响学习，大部分孩子会说，妈妈我不会影响学习的，这个时候家长可以相信孩子，也可以约定，如何影响了学习成绩，手机是一定要没收的。经过一段时间的观察如果孩子真的是因为玩手机而影响了学习，那一定要没收手机的，一定要说道做到。如果家长做不到这一点，那么当时就不应该有这样的约定。4、养成孩子良好的学习习惯、培养孩子的学习兴趣、提高孩子的学习效率才是孩子独立学习和成长的关键。青春期的孩子如果没有学习习惯、兴趣，也没有学习效率，那么这个时候家长下决心培养，还是有希望锻炼孩子独立学习能力的。如果没有意识到这些，或者没有真正的了解孩子的内心需求，而是一味的通过高压的教育管理来实现孩子独立学习的能力，通常都是徒劳的。

题主，您好。关系里面的控制与反控制是难以避免的循环行为，处理不好又是特别伤及关系。能理解题主关心女儿疼爱女儿的想法，管控手机背后会有你很多的疼爱女儿的动力，比如担心眼睛受累、身体吃不消，耽误学习，占用交际的时间等等。看到女儿玩手机，加之孩子的态度不好，有可能是使自己对孩子的这些照顾和担心落空了，使自己失去了掌控感，自恋受挫，进而愤怒发火，以父母的权威（收缴手机）最终获得掌控。对于孩子也是一样，母亲的爱以管控的方式呈现表达，剥夺了自己的掌控感，会激发孩子的反抗意识，最终以妥协的方式去获得掌控。在陪伴孩子的这个过程中，随时都有掌控感失去带来的焦虑、愤怒，这是正常的情感。需要有个途径去释放，缓和这种焦虑，才能不加诸在孩子身上。进而从孩子的成长历程中退出来，站在该站的位置。和爱人叙说、和朋友吐槽，都是一种方式，但风险在于需要得到对方的理解和尊重，不妄加评论，没有批评或指责，否则会加重自己的焦虑。保险的方式是找个匹配的咨询师，在咨询空间里呈现梳理，涵容自己的情绪，对自己逐渐了解，缓和失控带给自己的焦虑、愤怒，再面对孩子时，会平和一些。祝好。

冷静，冷静！凡事多想初衷。你的目的是不想孩子玩太多手机，因为你担心这样下去会影响孩子的学业，继而影响孩子的前程，继而影响......基本上每一对父母都是这样的。但你用的方式即让你不舒服，也让孩子不舒服，同时破坏了你们的感情。对于青春期的孩子，关系好才是硬道理，否则她就会离你越来越远。基于这样的情况，当你想管孩子的时候，先让自己的情绪平稳下来，想想接下来应该怎么说怎么做，才可以达到管理孩子的目的，同时又传递了你的爱。听起来，你孩子还不至于完全不听你的，这是一个好的情形，但需要思考的是，你觉得什么是合适的手机使用时间，然后和孩子探讨，双方寻找一个平衡，然后在尊重的前提下互相监督，互相提醒。当我们可以管理好我们的情绪，可以真实的表达情感，我们的孩子才有可能学会真实的表达，也才有机会管理好自己的情绪，想一想，这不正是我们想要的吗？回到自己的情绪上来，为什么自己这么火？担心什么？这些担心都是合理的吗？如果孩子没有做到，结果就真的这么糟糕吗？学习好当然好，能考上名校当然好，但每个孩子都是独一无二的，不是每一个孩子都能够按家长的期待长大，所以家长得适时调整自己的期待，这即能够帮助自己缓解焦虑，也不至于给孩子过大的压力。其实我们和孩子的冲突也是一种常见的冲突，冲突本身不可怕，我们运用每一个冲突的机会教会孩子如何情绪稳定的处理冲突，这都是教育孩子的好机会。家长也不是完人，要真实的让孩子看到自己不是无所不能，当家长也有弱的无力无助的一面，让它真实呈现就好，这样孩子更容易自己变得强大起来。

题主，你好！我是小麦，给你一个温暖抱抱！看到你的描述烦恼，我非常能理解！作为妈妈看见女儿总是玩手机入迷，不好好写作业学习，心中多少来气！但是生气发火对孩子，只会激发孩子和你心理斗争，不会心服口服的听你。亲子关系相处是一门学问，要想与孩子相处融洽和谐！🌹首先，作为妈妈，以身作则！做温柔的妈妈！因为我曾经也遇到过同样的事情，我姐在身边吼她14岁女儿，说去做作业去，玩什么手机，她女儿生气的把手机扔一边，头低着看似学习，其实表情沮丧，看不进去书！我姐进来看作业做的情况，孩子错题一堆，我姐又是一堆语言说孩子。最后孩子躲房间哭，生气的顶嘴对抗，我姐也打了孩子头，差点抽耳光，我急忙脱开我姐，最后和孩子私聊，孩子真不喜欢妈妈现在样子，说希望我有个温柔的妈妈。所以关注孩子内心需要，温柔起来才能让孩子有一个平静的心去对待处理事情。🌹其次，孩子爱玩手机，不是一天的习惯，需要从根本找原因手机现在作为网课学习以及学习布置作业等必备的使用工具，跟孩子商量好使用的时间。小孩除学习外沉迷手机，其实是在给她找虚拟的空间可以放松自己，说明平时家人互动以及沟通游玩等也比较少，孩子才会倾向网络。要想改变，尽量抽时间多陪孩子学习，自己也放下手机，陪孩子一同改变，当孩子不无聊时，手机慢慢也会减少使用。🌹最后就是，控制自己的情绪，加强跟孩子沟通孩子14岁慢慢大了，有自己独立的思想，作为妈妈想跟孩子关系搞好，那就先控制好自己情绪，但你不能控制自己，怎么去说服孩子。吼叫打骂孩子都不是智慧妈妈的行为，怎么样做智慧妈妈？懂得调控自己情绪，懂得接受和面对，懂得改变和引导，懂得心与心的沟通。分享这里，希望对你有帮助祝你一切顺遂！

题主你好，我觉得你和女儿的沟通陷入了一个恶性循环中，你感觉到火大→说话中可能会流露出这种语气→女儿被训也感觉火大，大声反驳→你更生气，有时会揍她→她因此妥协→你看到她妥协把手机给她→她再玩，你又火大……就这样一直重复。尤其是你女儿现在正处于青春期，或多或少有些叛逆，这样的交流方式难免会造成现在女儿不愿意说话，你关心她又不知道该怎么关心。我觉得要想改变这个状态，就得从你自己开始入手，先控制住你的脾气，然后找一些亲子互动的活动，既能转移女儿的注意力，又能增进你俩的感情交流。【改变你和女儿的交流方式】❶当你看到女儿玩手机的时候，先深呼吸，感觉自己情绪稳定了再和她沟通。❷先问清楚女儿为什么玩手机，是和同学交流学习，还是刷抖音玩游戏，不同情况不同处理方式，不要一上来就问“你怎么又玩手机”，这样会激起她的叛逆心，反而不利于沟通。❸多和女儿沟通。家长和孩子之间难免有代沟，我们觉得他们玩手机是不务正业，他们可能觉得我们是不懂时代潮流，所以平常多和孩子聊聊，了解她平常都在想什么，这样你再看到她玩手机的时候，心里大概也能猜出来她因为什么玩手机，然后再决定要不要管她。❹和女儿做个约定，每天能玩多长时间手机，哪些时间段可以玩手机。过了时间，手机要交回来，如果不交回来，那要有惩罚措施，比如女儿要做家务，或者给你捏肩。为了让女儿感到平等，你也可以提出一个自己想要改变的坏习惯，你俩互相监督，做不到的就惩罚一下。如果表现得好，再给奖励。【把女儿的注意力转移到别的地方】❶为什么大家会老玩手机呢，一个很重要的原因就是没别的想干的。同理，怎么能不玩手机呢，找点别的想干的，这样就能把注意力转移开了。所以挖掘一下孩子别的兴趣，让她多做一些其他感兴趣的事情。❷题主你也可以带孩子多到外面玩一玩，比如吃完晚饭带孩子出去散散步聊聊天，又比如你们都在家休息的时候大家一起出去爬爬山逛逛街，让孩子的休息时间充实一点，她就没心思再玩手机了。❸和孩子一起进步。有时候孩子爱玩手机，是因为大人每天看手机，他们自然而然就学会了。我们可以制定一个和孩子共同成长的计划，做一些有益于身心健康的事情。比如和孩子一起练练字，做做手工，画会儿画，看看书，然后每天交流一下今天的心得体会。总得来说，就是要让女儿感觉到你是一个朋友，在和她平等交流，而不是让她觉得你高高在上，对她的生活指手画脚。

无论好习惯还是坏习惯，它的背后都有两个字：需求。那些所谓的坏习惯，比如沉迷游戏、吃零食，它都满足了孩子的一些需求。一旦在一定的时间、环境、情绪之下，孩子会自动地去做这些我们称之为坏习惯的行为。那么电子游戏到底满足了孩子的什么需求？价值感—我能闯关，我很厉害。连接感—我和同学有的聊，我能和网络上的其他人一起玩儿。刺激—这件事真有趣。被接纳—犯错没关系，我永远可以重来。被激励—我的每一次成功都有金币落下，有人为我欢呼。这件事情，给孩子带来这么多他在生活中得不到的东西，满足了他的诸多需求，我们家长要把它从孩子的生活中根除，是不是很难？换个角度想想：有哪些事情能让孩子获得价值感、连接感、放松、被接纳和被激励呢？比如一项孩子喜欢并且能长期坚持的体育活动。家庭活动比如滑雪、徒步。全家人一起读书、看优秀的电影、玩桌游、做木工。除了吼叫，其实办法还是有很多的！

楼主，你好！【我40岁，女儿14岁，每次看到女儿玩手机我就莫名的火大。】可以先来探索下这股无名火是什么？当你看到孩子玩手机时，你会想到什么再想到什么，然后你的情绪变化经过是怎样的。在养育孩子的过程中，切忌“撒邪火”我想大多数的家长，在看到孩子玩手机的心理历程是“就知道玩手机，没看学习这么大兴趣，最近成绩好吗？接下来的考试准备得如何了，考不好会怎么怎么样，考不上高中怎么办？......”想到这里时焦虑值已达到一个峰值，再一看孩子悠哉游哉，火直往头顶窜。瞬间语气也不好了，表情也变严肃了。而孩子玩得正有劲，却被打扰，也很烦。心想“你们大人天天拿着个手机，凭什么我们不能玩？”然后双方开始敌对。建议：1、不要把手机当成“洪水猛兽”，凡事过犹不及，把握好度即可。2、坦诚的告诉孩子，家长心里的担心。大家一起讨论，如何合理使用手机的方法。3、孩子说什么的时候，一是安静的听，二是站在孩子的立场上去感受，不要拿大人的标准不断否定孩子的谈话内容。总是被否定，孩子的心就会慢慢关闭。推荐阅读《非暴力沟通》、《让孩子心悦诚服》杨杰著

或许女儿的某些行为的确有某些不太好的迹象呢，毕竟玩手机可能是会消耗很多时间的行为，现在你的女儿正好在青春期，可能在与她交流的过程你会发现她极其不耐烦吼叫的场景，这可能或者让你更加痛楚，所以能够缓解好内心的愤怒还有烦躁或许是后期交流管教的重点呢。当时妥协是因你收了手机妥协后你就给她但同样的事情还会发生，或许可以设定玩手机的频率，在她完成好自己的功课再去玩手机是可行的，保持适当的频率还是可以的。青春期的她又是口气特不好不出房间不说话或许她的内心也有很多郁结吧。⊙看女儿玩手机你都火大怎缓解心理⊙发脾气和她吵有时你还揍她一两下⊙和她闹停不下来直到她妥协才罢休♣缓解♣火大或许我们每个人都有自己看不惯的事情，我们的压力大部分也都是来自于人际关系，虽然各有千秋，但是我们的办法也是花样很多呢。比如，与其把精力浪费在厌恶不满讨厌这些消极情绪上不如培养积极情绪，在你感觉愤怒的时候，你要考虑自己。①保持正念意识注意力重新集中到当下②浮现那些火大事情关注自己的感觉心情变化③对对方默念:希望你安心幸福自在..........■■■步步为营找到与女儿和谐共处的窗口我们的愤怒不满看不惯是种在欲望求而不得时的委屈，如果有些事情我们目前没办法获得利益，那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。如果你还是不改变这种思维方式，几年后你将处于怎样一种境地呢，不再轻易愤怒，而是以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系，做到这点会让你长久受益哦，也会让你们的亲子关系更加和谐。作为青春期孩子她可能会在精神上消耗大量精力，之后似乎会让她感到更加疲倦，试图了解她的观点，在不安感中挣扎的青少年常常对学习，学校，朋友，家庭或自己的手机使用频率感到焦虑。家长要保持仁慈礼貌和尊重，寻找可以和她在一起学习进步的朋友，让她养成良好的学习生活习惯，你也可以有自己放松的练习去做，祝好噢。ZQ🐬

楼主你好！从你的提问中可以看出，你应该是一个脾气有些火爆，做事风风火火，有啥说啥，很雷厉风行的妈妈。在与女儿的交流中，你或许一直是一个支配者的角色，与此同时，你的女儿从最开始的温顺，到现在十四岁进入了中二叛逆期，开始学会与你进行对抗和驳斥。巧合的是，我的母亲也是这样雷厉风行的暴躁性格，我和母亲的母女关系在这一时期与你和你的女儿是类似的。🌻你说在看到女儿玩手机时，会感觉很火大。同时，你的女儿会对你大吼大叫，这让你更加心烦意乱。我和你分享一下我的故事吧～我十四岁的时候还没有手机这种东西，但我喜欢在吃饭时看电视，喜欢玩电脑。而我的母亲，在我看得入迷的时候，或者沉迷于电脑游戏时，突然出现在我的背后，先吓我一跳，然后对我破口大骂。我原本性格温顺，也知道母亲这种做法是关心我。但是！青春期荷尔蒙的作用之下，我开始反驳我的母亲，而我对抗的方式，正是学习了我的母亲。她火大，我便比她更火大。她怒吼，我便比她吼得更大声。明白了吗？你的女儿就像一面镜子，她正在潜移默化得学习着你，以你为效仿对象。在与你的交锋中，她也在慢慢成为一个脾气火爆、对抗你的人。所以，想要缓和你和你女儿的关系，必须学会让自己冷静下来，平静得对待你的女儿。🌻在母女关系中，需要学会妥协。你可能想，为什么要你对她妥协，凭什么呢？我母亲也是这种想法，她觉得：我是她生下来的孩子，她关心一下我，控制我是应该的。请你将心比心一下，如果你的丈夫对你说：你是我娶回来的老婆，我控制你，让你端茶递水是应该的。你会作何想法？这个年纪的孩子，他们正在学着用自己的眼睛看待这个世界，培养自己的人生观和价值观，他们需要独处的空间，需要有自己掌控生活，掌握时间的感觉。她在蜕变，从依偎在你身边的小女孩，慢慢长大成为能独当一面的少女，她的心智在为这个过程做准备。所以请你给她一些独自的空间，做一下适度的妥协，比如进她的房门时敲一敲门，在她使用手机时不要有那么多好奇心。🌻当然，长时间玩手机是一件错误的事情，作为成年人，需要引导未成年人，培养正确的习惯。年轻人长期使用手机，无非是刷微博、抖音或者在社交平台上聊天、玩王者荣耀，都是日常娱乐。沉迷社交平台和娱乐其实可以反应出家庭沟通的缺失，她或许觉得在家里没有可以倾诉的对象，也没有其他娱乐方式，便只能在手机、网络上得到排遣。这位青少年的母亲，我不清楚你的日常娱乐有哪些？我母亲在闲得无聊时，火气是最大的。当她沉迷于编织和手工，或者爱上瑜伽和广场舞之后，她的怒火就渐渐平息了，脾气也好了很多。所以，请培养一些兴趣爱好吧！在拥有爱好之后，你能和别人交流的话题也会增多，你的快乐也会感染你的孩子，如果你做的事情很有趣，她也会与你一起做。你们可以一起出去散步逛街，一起逛超市，一起打羽毛球，一起野餐。这些家庭活动都能让你的孩子放下手机，和你多聊聊天，说一说知心话。希望你能理解你的女儿，通过一起做事的方式修复你和你女儿的关系。我和我的母亲在磨合之后，成为了朋友一般的关系。希望你和你的女儿也能成为能说心里话，分享喜悦和悲伤的亲密伙伴！

题主您好，首先对您的遭遇表示感同身受，无论是作为孩子的一方还是家长的一方，这样的事情都层出不穷，处理不好十分伤害彼此的关系。以您的角度来说，十分的关心孩子和担心孩子，又觉得孩子这么玩手机眼睛会不会出问题，成绩会不会出问题，会不会被网上不好的知识带坏，但是在一段关系中，有压抑就会有反抗，本就处于叛逆期的孩子就会对这些很敏感，您越是发脾气越是动手，越是控制性的去这么对待孩子，可能换来的反而是孩子的变本加厉，而反观自身，是不是您自己也有自己没意识到的问题孩子也很讨厌但是又不想说，两个人都不想沟通了也就更加无从沟通，误会也就越来越深。以孩子的角度来说，现在这个信息爆炸的时代，太多的东西能够吸引孩子了，可能是在看动漫，看漫画，看小说，也可能是认识了一群朋友和他们聊天，也可能是在玩游戏，也可能是在认认真真的用手机学习，并不是说玩手机就一定是错的，是如狼似虎的，但是往往我们总认为孩子这么做先入为主的当成是不应该的，实际上这个判断标准应该在孩子手中而不是我们自己手中。建议的解决方式：多沟通：既然是想关心孩子，和孩子好好说说话那么就不要觉得不好意思和说不出口，该说的还是要说的，沟通是人与人之间互相理解最直观的办法，哪怕是大吵一架，只要能说出自己的心里话就是关系迈进的第一步善于发现孩子的闪光点，而不是总盯着玩手机这一点，互相平衡，与孩子分析玩手机的利与弊，或者是看的内容的适当的把控，如果孩子看手机有所收获那么也不妨是一件好事，最好是可以建立奖惩机制，比如考试成绩退步了就减少玩手机的时间或者是不让用手机进行特定的行为如果孩子已经对玩手机产生成瘾性和依赖，可以试着分析是什么原因造成孩子这样的，如何解决更可以让双方满意，中国传统的棍棒教育虽然好，但是这也会造成大部分孩子十分叛逆，和父母的鸿沟越来越大，我们总不能等到孩子三十多岁的时候忽然理解了再回过头来，而是一开始就表明自己的关心。这里请允许我加上最后一点，那就是多陪陪孩子，可能无论是您还是其他的家长都会觉得自己没有不陪陪孩子啊，付出的难道还不够多吗，但是这里的付出是我们自认为的满足自己的付出，还是孩子真的能够体会到的付出就完全是两个概念了，这里我向您强调的是一种心灵层面的陪伴，而不仅仅是保证了孩子的日常起居不出问题，可以多出去走走，多玩玩，进行一些互动和交谈等等。希望我的回答可以帮助到你

题主您好：首先，我能体会一些您与女儿沟通时的无奈与心酸，您出于对孩子的眼睛健康、身体健康以及学业等多方面的担心使您急切的想制止女儿玩手机的行为，但是感到女儿直接无视您的担心甚至表现出不耐烦，您或许感到伤心和无助。其次，针对您女儿的问题我有几方面想跟您一起探讨。第一，您需要调整您对女儿的态度。您女儿正处于青春期，自我意识在飞速发展，在这个阶段你与女儿的相处模式或许需要做一些调整，无论采取怎样的解决办法，您都要以一种尊重她、站在她的角度的姿态为基础，如果发生争执，您可以回想一下您在这个年纪的想法，是否也不喜欢家长的唠叨，坚持己见，即便是错误的也要坚持下去？第二，思考一下女儿玩手机的时间是否真的有那么长。我看您只提到孩子一玩手机您就发火，但是没提及时间，如果孩子在不影响学业和健康的情况下适当的玩手机以放松，是否可以放宽您对她的要求呢？第三，了解孩子玩手机的目的。如果孩子已经对手机是沉迷状态了，您可以耐心的和女儿做一次心平气和的谈话，这次谈话无论女儿说什么您都不要动气，给女儿对您真正敞开心扉的一次机会（如果这次谈话效果好的话，也许会是母女关系改善的一个契机），在谈话中您可以谈一些您过去对孩子玩手机发脾气的理由，让她知道您是为她好、关心她，然后让女儿聊聊她为什么会沉迷于手机，是因为热衷于某款游戏，还是因为好朋友们之间的社交，或者因为学业或者其他方面带给她一些压力，她只有沉浸在游戏中才能得到放松；如果只是喜欢游戏，您可以适当放宽一些对女儿的要求，与女儿共同讨论一个每天可以玩多久游戏的时间限制，如果是因为好朋友的社交，可以邀请女儿的好友到家中做客，将用手机聊天换成一起探讨学业等一些更有意义的活动；如果是学业或者其他方面压力太大了，您可以和女儿一起探讨一下如何改善这一情况，外出旅游或者做点其他的解压的事情。在谈论中切记要多听女儿的想法，而不是一味地表达您的看法。针对您的困扰我想到了以上的一些办法，供您参考，切记一定要尊重孩子的想法，办法可以讨论，想法一定要接受，尤其是女儿现在青春期是渴望被家长视为大人，进行一场大人与大人之间的沟通的。最后，祝您与女儿关系各进一步，早日敞开心扉。

题主，你好呀！在与孩子相处的路上，每一次小小矛盾的出现对于家长和孩子来说都是一次考验。先抱抱题主，这一路上，你辛苦了。从题主的陈述中，可以看到，你和孩子间形成了一个类似恶性循环的互动模式：看见孩子玩手机➡️你感到了生气，并因此训斥孩子➡️孩子不得已妥协➡️你也因为孩子的妥协而妥协➡️孩子重新玩起了手机➡️你再次感到了生气➡️……从这个循环当中，我们应该可以看到两个频繁出现的词语：玩手机和生气。玩手机的是女儿，生气的是题主，这时我们更多的需要关注的是这两个行为的原因，最后才能缓解他们。所以，在未来的日子，题主可以尝试这下面的一些建议：1⃣️了解女儿玩手机背后的原因：孩子玩手机的缘由有许多：交友的需要，网络授课造成对于网络的轻微依赖感，甚至孩子也有可能在使用手机了解其他的一些感兴趣的知识……当我们了解了孩子玩手机的原因后，我们才能做出正确的干预。如果孩子是因为感到孤独而频繁使用手机，则家长需要反思对孩子的陪伴是否不到位或者需要换一种方式进行陪伴，如亲子旅游。如果孩子使用手机是因为正事，那题主也不需要太过于担心，但可以提醒孩子适度使用以表现对孩子的关心。2⃣️了解题主生气背后的原因：题主生气背后的原因也有许多：孩子过分关注手机而忽视题主的失落，害怕孩子过度玩手机造成成绩下滑的忧虑，孩子万一手机成瘾的担忧等等……原因有许许多多，但需要题主自己慢慢地了解与寻找。人的生气大多源于焦虑或紧张，当题主找到了导致自己生气的那一份焦虑时，你所需要的是接受它，接受那个感到焦虑的自己，这样才有利于我们慢慢减缓焦虑感。同时，当我们找到那一份焦虑后，我们也能够对症下药：如果是因为孩子玩手机而感到自己受冷落所以生气了，那可以私下好好与孩子谈谈题主的感受，计划一些亲子活动并询问孩子的意见；如果是担心孩子因玩手机而成绩下滑，不妨直接与孩子谈谈手机的危害以及孩子对未来学业的规划，趁这个机会让孩子学会自我控制。希望以上的回答能够帮助到题主，祝愿题主与孩子的相处越来越好。

楼主你好，能感受到你的痛苦，给你一个大大的抱抱～🎯孩子玩手机，这是很多家长的心病啊，尤其是现在，电子产品在我们生活中占用的时间越来越多，危害越来越让人忧心。很能理解楼主担心孩子看手机这件事，说明您对孩子是负责任的，关心的，只是方式不太能让彼此接受。🎯14岁的女儿，是在初中阶段，正是青春期，容易表达自己的意识想法，甚至会有叛逆的举动。与这么大的孩子相处需要耐心和方法，不能硬碰硬，她们需要尊重和平等。你可以尝试冷静下来跟她好好谈谈，不要带负面情绪，了解她的想法，征求她的意见。让她感到父母的尊重和理解，再进一步定下约定：什么时候看手机，看手机时间是多久，如果违反相应的惩罚方式是什么（比如减少下次看手机时间次数，干家务等等）。这些都要和女儿一起商量制定，一旦制定，两人都要遵守，切实执行。🎯孩子喜欢玩手机，是看到的现象，适当的玩可以接受，如果沉迷后果很严重。所以建议楼主能够找到孩子玩手机的原因，并找到她的兴趣点，现实中找点她喜欢的事做，转移一下思想关注点，或许会有收获。希望能有帮助，谢谢观看

你知道你女儿用手机主要在做什么吗？虽然她同样是拿着手机，问一问孩子，她在用手机做些什么，对她多些了解。而不是看到就说，就训，毕竟14岁的孩子内心是非常丰富的，不再是那个妈妈说什么就听什么的小孩子了。下次再想训孩子时，想想14岁的你，会希望父母怎么对待自己。

一堆回答，总告诉你你的孩子在青春期教你要做正面管教告诉你你的孩子叛逆告诉你的焦虑要进行心理咨询但是我不这么认为我认为你的孩子没问题，问题出在你身上首先我们要明白一点：在未来的社会里，手机、电脑、PAD等等智能终端将会成为下一代的必需品，是他们生活的一部分，是他们身体各个功能的延伸，如何他们更好的掌握这些电子设备，掌握运用的技巧是他们必然要去学习和掌握的在现在你孩子14岁的阶段里，手机一定是她进行社交的重要工具，她需要用手机和同学朋友们交流。她需要从各个APP应用里去学习、认知这个世界。手机等电子终端设备是他们这一代的必需品，我无法理解为什么要剥夺他们去使用这些工具的权利。你应该怎么做：1、向互联网从业者去咨询如何让孩子利用这些电子设备更好的提高学习效率、如何让他们更好的筛选对他们有利的有帮助的工具。2、如何激发你的孩子去更好的学习利用手机电脑的兴趣，了解一些这些工具的运作原理，更好的做好顶层架构的知识学习。3、和孩子一起成长，工具是没有善恶，没有对错的，只是用的“人”是否有问题。在我看来你可能对手机这个工具本身的认知有些偏差。最后举一个小例子，我是如何帮助一个孩子家长去克服孩子天天刷抖音，沉迷这个问题的：孩子12岁，父母工作忙，只有周末有时间陪孩子，但父母本身是互联网从业者，平常爷爷奶奶带。孩子做完作业就是玩手机，刷抖音，父母对此特别反对，双方情绪激烈，父母把孩子手机没收、扔掉，孩子偷家里的钱买。。。。。找到我后，我的咨询和调解方法：1、让孩子和父母一起看抖音，让父母知道孩子的兴趣点，认知点是什么（抖音的算法是通过AI进行识别，会推送同质化内容）2、让父母和孩子一起了解抖音短视频的拍摄知识，什么是脚本，什么是剪辑，什么是选材。。。。3、周末抽2个小时时间，让父母和孩子针对学习的内容，进行抖音视频的拍摄学习。。。先是模仿那些喜欢的结果是什么，孩子一开始兴趣特别大，因为从一个单纯的输入者，成为一个输出者。但是很快孩子就感受到了巨大的知识瓶颈，感受到了学习过程中困难，感受到看起来无脑下滑，拍起来脑汁耗尽。最后是时刻想放弃。但是父母依然坚持让孩子看，让孩子看，让孩子学，一起去了解其中的知识。现在亲子关系很融洽，孩子对抖音这些不再沉迷，反而更多开始观察身边事物，寻找创造创作的选题。虽然不什么大号，但是孩子更多的知道了自己要做什么，喜欢的是什么，如何去寻找自己真正的热爱。

阿姨，您好呀～首先呢，我想给你一个大大的拥抱，从您的介绍中可以了解到您一直想关心自己的女儿，可是交流沟通方式导致您和女儿每次都不太友好，可能因为叛逆期孩子都需要一个有效的沟通方式吧～您可以主动和她敞开自己的内心，告诉她自己为什么会不让她玩手机，而且为什么控制不好自己的情绪～我认为这会都有效的沟通有很多帮助！我们现在需要的是非暴力沟通的沟通方式～作为孩子母亲，您可能会无数次感觉到自己和女儿沟通的无力感，可是在有效的沟通之前，差的一步就是敞开自己的内心～希望我的想法可以帮到您～

在智能化时代，手机给我们带来了便捷，它的强大功能给人们的生活增添色彩，人们足不出户便可知天下事、消遣娱乐，但另一方面，如果不加以控制地沉迷于玩手机，必定会影响学习、生活或者工作。爱玩手机的人很多，作为成年人的我们也会有沉迷手机的时候，只有自律者才能控制自己玩手机的欲望和频次，才能最大程度地发挥手机的益处。你的女儿是14岁未成年人，你需要特别注意这时期的孩子在自我感知、与父母的关系以及自我情绪这三个方面会表现出情绪起伏剧烈、精神压力大。影响孩子情绪波动有很多原因，包含自身成长过程中产生的情绪，家庭的影响，社会环境的干扰。孩子的情绪会渗透到他生活的方方面面，最直接的表现是她的行为，这就需要家长多多观察孩子的行为变化，正确耐心疏导，方可与孩子顺畅沟通。同时这时期的孩子对外界事物的好奇心很重，自制力会比较差，这需要家长耐心帮助孩子培养自制力。你每次看到女儿玩手机就会忍不住生气，责骂她，甚至是揍她一两下，直到她因为手机被你没收了向你妥协，你才罢休。其实这种方式基本是不奏效的，小孩一时的妥协只是因为她目前没有能力去反驳你，但她内心是不服气的，所以才会大吼大叫表示自己的不满，同样的情况多次发生后，她就会把自己封闭起来，尽可能避免与你正面交锋。怎么去缓解呢？不妨试试以下改变：1.在日常生活中，多关心孩子，关注她的心理行为变化。孩子对爱的体验很直接，她能通过你的话语、语气、行为判断你是否真的爱她，所以，请尽可能避免冷暴力沟通，否则，只会让你们的关系更加僵化。2.鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，引导孩子参与社交活动。孩子沉迷于手机，可能是因为她对家庭、社交没有情感依托，没有其他兴趣爱好，就容易将自己沉溺于虚拟手机世界。3.以实际行动帮助孩子提升她的自制能力请你制定一份适合孩子的手机管理协议，双方签订生效，如果违约有适当的处罚，如果守约有激励奖（你可以根据孩子的喜好制定她容易接纳的奖惩措施）

楼主你好，我呢，现说一下我的年龄吧，我是一个20岁的大学生，我在和你女儿同龄的时候玩的母亲也因为玩玩手机生气对我进行过打骂教育，也曾经在我上学的时候偷偷看我手机里的内容，这让我觉得很不满意，有的时候小孩子玩手机一是，因为手机对我们的吸引力太大了，如今社会，大人都天天在看手机何况自制力不够顽强得小孩子，二是，有的小孩子用手机在网上聊天，这是因为有些事情不能对父母说或者这种话题在家里不允许提及，或者是家长就觉得小孩子没有烦恼说了就是你不对，你对社会的抱怨太多，这种情况可以试着和孩子成为朋友，我妈妈得一个女性同学，她和她的女儿的关系就像姐妹一样，那种无话不谈的姐妹，我和我妈就是什么都不说好像除了要钱就是买东西，后来我发现，那个女孩不仅喜欢聊天，不怎么玩手机，和父母的关系也比我好，而我，玩手机是因为没有人倾听我说话，没有人来了解我内心的想法