分手后一直放不下，是应该尝试复合还是尽快走出？

题主你好：将近四年的感情，分手后的确让人放不下，理解你现在的心情。在文中你提到：“很放不下前任。”、“我个人是非常希望能够复合的。”、“我主动提过复合的想法”。可以看出来你对能够复合有着非常高的期待。但是，对方认为“对方认为复合几率不大，依然担忧存在以前的问题，并表示现在不想恋爱。”看来，在复合的问题上，前任和你有着不同看法。他：“依然担忧存在以前的问题”。但你说：“自认为这个问题现在已经得到解决。”也就是说，你认为解决的问题对方认为并没有解决。那么，你认为的解决是从哪个角度来看的呢？他认为的没有解决又是基于什么原因呢？你们就最核心的导致不能复合的问题有过什么样的思考和讨论吗？你在文中提到分手原因：“以前恋爱的时候双方个人空间不足，我以前对恋爱的边界感不太重视。”如果你跟对方确认过是这个原因，那么，你的边界感是什么样的？他的边界感是什么样的？你们现在对彼此的“边界感”达成一致了吗？当你做出超出他边界感的事情时，你能够意识到吗？你说“自认为这个问题已经解决。”那么对方怎么看呢？他认为解决了吗？你说他表示“不太相信”。因此，你想复合，自然就变成一厢情愿的事了。现在看来，如果你只站在自己的角度认为“问题已经解决了。”是没有解决你们之间的问题的。如果你试着站在他的角度思考和感受一下，可能会有不一样的结果。

楼主您好，我是您的暖暖~楼主目前面临的主要问题是：与前男友相恋四年分手，对对方念念不忘，不知道是否应该复合。暖暖非常理解楼主的想法，长达四年的恋爱中，前男友在楼主心中早已不是男友那么简单，他是亲人，是依赖，是习惯。🎬21天可以养成一个习惯，可是改掉一个习惯却并不容易。楼主说已经清楚两人分手的原因，是因为彼此的个人空间不够，能够总结爱情中的不足，楼主做的已经很棒了。👉对于是否要和男友复合的问题，楼主还需要想清楚几件事：①楼主是否愿意和前男友复合。楼主想要复合的原因可能会有很多，楼主要想清楚到底为了什么。是因为还爱他？看到他还是忍不住心动。❤️是因为分手后很孤独？没有一个倾诉的对象。😯……如果是因为爱，就可以和前男友有一个安静稳定的交流环境，像前男友表明心意，把自己总结的恋情中的不足和他说说。无论结果如何，楼主都要学会爱自己。②前男友是否愿意和楼主复合，为什么。俗话说一个巴掌拍不响。探听自己心意以后，对方的心意也很重要。可以采用上一条的方法，喝对方在一个安静稳定的环境中聊聊天，一定要控制情绪，心平气和地表达自己。这样的做法，不是在讨好前男友，而是以平等的姿态和对方交流。③回忆对方让你最无法忍受的缺点，想想自己现在是否能够接受。两个人在一起是否能够长久不在于他有多好，而是在于他有多不好。如果楼主回忆出前男友令你最无法忍受的一点以后，还想要和他在一起，就可以去和对方说明，争取复合的机会。👫暖暖希望楼主能够留住自己的爱情，但如果对方不愿意，也不要自暴自弃。生活还是要继续。楼主如果复合无果，可以允许自己放纵一天，在保证自己人身安全的情况下大哭一场，购物、吃美食、旅游、和朋友谈心都是很好的选择。但是答应我，放纵之后就拍拍灰尘站起来，昂首挺胸的走下去。👉无论是否复合成功，楼主都要记得提升自己，健身🏃、学习🧘‍♀️，在充实时间的过程中变成更好的自己。最后希望楼主找到真爱，幸福美满❤️

楼主你好，先给你一个大的抱抱。看到你的问题，你已经发现了自己在这段感情中存在的问题，同时，双方都感情未了，那么我建议你再次试试复合。你可以和前男友谈谈，以一个时间为期限，你们恢复交往，在这期间，你们解决掉存在的问题。到了这个期限，双方都愿意复合，那自然皆大欢喜。如果有对方不愿意，也不要太伤心。你要明白，感情只是生活的调节剂，它的存在只是为了让你更加的开心，如果让你更累，那这段感情不要也罢。如果你们复合无望，这是我的一些帮你走出来的小建议：1.转移注意力将注意力从失恋转移到家人朋友身上，多和她们沟通交流，你会发现，爱你的人有很多，不止前男友一个。2.寻找感兴趣的东西旅行、品尝美食、学一项技能……你会从中获得幸福感和满足感，能更好的转移注意力，同时也丰富了自身，何乐而不为呢？3.保持自信你要知道，前男友不同意复合，不代表你自身有多大的问题，千万不要因为这个失去了自信。健身、阅读、护肤……让自己忙起来，美起来，你会发现不就失个恋吗？没什么的。要知道，你还会遇到一个更爱你、更懂你的人出现。要相信，生活不会亏待任何一个人，不管结局如何，一切都是最好的安排。希望我的回答能帮助到你。

放不下就不去想那么多，尽量多的做自己的事