自慰或梦遗的放松和现实的放松有啥区别呢？

楼主的这个问题很有意思，面对压力寂寞空虚，很多人会选择自慰，这是很常见的情况。自慰和梦遗是有很明显的区别的，自慰是通过手或者是道具摩擦刺激性器官产生性快感来满足自己，让自己可以获得暂时的满足，可以忘掉所有的烦恼忧愁焦虑不安。这样做一周或者是两周做一次（18到30岁之间）通常不会对身体造成很大的伤害，但如果每天一次或者是几次，又或者是两天一次几次，频率比较大，就会给身体带来很大的伤害，大幅度透支身体能量，损耗肾阳，会导致白天没精神，晚上睡不好，整个人浑浑噩噩容易生病，心理上也会对自慰产生依赖而更加否定自己，内心更寂寞空虚孤独。梦遗则就不同了，梦遗通常情况下是在睡梦中出现自然遗精的现象，偶尔出现一次很正常，并不会对身体有什么伤害，也不会让心理产生过度的依赖性。如果天天晚上梦遗就要引起注意了，这就要做身体方面的检查治疗。自慰，就像是从桶里面往外倒水，天天倒不往桶里面加水总会有倒完的一天，倒完了也就没得倒了😃。梦遗刚好相反，每天往里面加水不往出倒，总会有倒满的时候，桶里水满了就会自然的溢出来，这个时候梦遗就自然而然的发生了。面对内心的空虚孤独寂寞，个人觉得尝试着去走进人群跟他们接触交往建立稳定和谐的社交关系，发展亲密关系，这样也就没有那么孤独也可以让自我的情感需求获得满足，也就不需要用自慰来满足自己的需求了。

■面对压力孤单自慰的放松和现实的放松区别这里所说的现实的放松可能是指的现实情况中的啪啪行为，也可能是某种普遍意义层面类似于听歌旅游之类的放松行为，具体来看这些都是来提升我们生活质量的行为，适当的自慰或者现实放松都是我们需要的元素，这是生活的调味品，同时要注意适度原则的遵循。孤独主要可以包含三种纬度，通常来说人们经历的是社交孤独，旁边没有什么人，那么这个独立的场所就是自慰等私密行为的比较隐蔽的理想场所，孤独的独处时间可能为自慰频率的上升贡献了力量，而都市人离群索居娱乐方式单一的特性也可能导致自慰的依赖上升呢。★★★★★寻求多元有趣方式缓解压力获放松不单单是自慰等私密行为，我们还可以看到更多的方式去发挥放松的意义，我们需要看到更多可能感兴趣的事情正在我们生活中环绕，可以了解到的是自慰更多是生理上的满足，不开心或者孤独、社会压力并不能长久地被自慰缓解，解铃还须系铃人，『独处』不是坏事，不开心也是我们正常的情绪，但是当你感觉到无法调节的孤独时，这可能就是你渴望『陪伴』的时刻，不要忽略自己的信号，与朋友们谈谈，后期也可以在不得不独处时好好陪伴自己哦，通常来说当你有自己喜欢的任务等着你做时，是没有太多心情去考虑自慰的，同时这也提供另一个思路，太忙碌了选择合适减压方法，适当的忙碌也能保持良好规律，在你有情趣的时候进行私密安全的活动，也是可以的，从你非常精炼的描述中或许只能窥见有限的信息，你所说的压力孤单寂寞冷的确是有可能困扰很多人，每天花几分钟写下你的一天，你可以记录所有事情，如果愿意，写下开展有关调节压力和让自己放松的各种多元活动。写下你对这一天的挫败感看到解决的决心觉悟，这样你就可以继续前进，祝好喔。ZQ🐬