总感觉自己被亏欠，在感情中斤斤计较？

非常揪心看到你在感情中所遇到的这种体验啊，如果你总感觉自己被亏欠，那么这是你内心真实的感觉，这可能也是你综合的感觉，意味着你内心产生某些期望，对方却不能很好地承接到，这是需要去疏通的地方，去开诚布公的地方呢。比如:●你期待对方可以怎样做会更好些......●若自己想觉得舒服那么会是怎样的情况....◆在感情中斤斤计较总你找对方聊天◆你就会心理不平衡后面就不想主动◆自己比对方付出更多就会心不舒服♞介意♞付出这种计较或许也是尝试让关系开始从不平衡到平衡的那种适应，对方需要了解到你的内心究竟是怎么想的并且重视你的这些想法，你可以去介意去计较，这是你的权力，对方可能会对此有不同的反应，根据他的反应你也会有一系列的蝴蝶效应，具体是什么仍然要在开诚布公后去记录下来吧。真正的平等互相尊重的恋情中，两个人能够向伴侣敞开心，拥有情感和精神上的亲密感，并且彼此之间的开放和各种交融沟通使你们的爱心联系更加牢固，适度展现自己的心情给对方看，你们也基本上没有隐瞒，你完全就是做自己你就可以完全与伴侣保持真诚，经历自己的那些感受并且坦诚对体验真爱至关重要，这些都是表明这个人可能找到了真正平等的恋情，真爱是互动的，不是单方面的主动聊天，对方如果能够听懂你的感受，或许就需要做出相应回应，尽可能去满足你的需求，即使有什么困难也可以告诉你具体情况如何呢。对方可以平等付出也可以平等主动，在这样互相觉得应允的过程中，那种恋爱的体验可以得到最大程度的增益强化，这种人生体验将会是浑然一体的美好，伴侣之间虽然分歧是多方面的，但如果只是为了它而放弃看到积极面，没有真正调整内心挫折感或者对方的诉求这种感情就可能会陷入困境，你们需要真正互相倾听对方，帮助彼此增进了解，祝好噢。ZQ🐬

你好呀，如果把你的问题换一个视角，我想是否可以这样来提问呢：我在感情中会付出，会找对方聊天，这是我在向对方表达“我想你了，我重视你，我关心你。”同时，我也希望能够得到对方的爱，让我感受到对方也爱我、关心我、主动想起我。有时候对方没有主动联系我，会让我感受不到他对我的想念和重视，我内心就会不舒服。其实，渴望获得喜欢的人的关注，是非常正常的心理，不用自责自己“斤斤计较”。不过这里面，也是有一些地方值得探讨的：“主动发起聊天”，和代表“我想你了、我重视你”，到底有多强的关联呢？我觉得“主动发起聊天”和很多因素有关的，比如：#个人习惯：这个人喜欢找别人聊天，就是不管朋友、家人，他经常主动发起聊天；#繁忙程度：每天事情很多的人，有时候想主动聊天，一下子其他事情忙起来可能也就忘记了；而比较闲的人就会觉得“好无聊啊，我去找人聊个天”；#对聊天对象的喜爱程度：喜欢这个人，想念这个人，总是会多一点主动聊天的频率的；不过这个也是要具体人具体分析，比如有时候太喜欢对方了，怕自己会打扰到对方、说错话惹对方生气、怕不知道聊天什么很尴尬......然后就在这样的担心纠结下，就不找对方聊了。所以事情总是有很多面的，总是复杂的，“主动发起聊天”，和代表“我想你了、我重视你”这两者之间也并没有说那么强的关联性。自己既然这么在乎这个问题，可以考虑一下直接问对方呀：--你在忙什么呀，都不找人家聊天呢（撒娇委屈.jpg）；--人家等你消息等了一整天了呢（撒娇委屈.jpg）；--你今天忙吗，在干什么呢？--你和朋友父母，一般他们联系你多，还是你联系他们呀？等等，去了解对方，而不是自己生闷气。

我觉得题主的感受挺正常的，关系都是相互的，你来我往天经地义，如果总是你单方面去付出，对方却没有回报，任谁都会坚持不下去的。感情中就更是如此了，我可以主动，但是前提是你要有回应，你也会对我主动。不可能在一段关系里总是我在主动，而你从来都没有找过我，那么只能证明你对我并不在意，那么你都不在意我了，我还要和你互动什么呢？再直的直男，也不会总是让女生主动把？就算害羞，头两次可以女生主导，真心喜欢的话对方肯定会有所回应和表示。如果一直被动地接受却从来不付出什么，没有让你有被重视被喜欢的感觉，那么说明对方对你的兴趣不大，那么你也可以放弃了。所有的人际关系都讲求动态的平衡，付出和得到一定是相互平均的，任何一方付出得到不成比例那么迟早关系会有裂痕，会有一方觉得不公平，也就是这里题主觉得不舒服，这是很正常的。你可以回想自己和其他好朋友的关系，是不是都是你来我往呢？如果总是一方付出，那么友情也很难去维系。题主面对喜欢的人可以主动，你喜欢一个人没有错，表达出来也没有错，不需要觉得不平衡，但是不要总是主动，你也要给对方机会看看他是不是真正对你有兴趣，所以在主动几次之后你可以停一下，看看对方会不会也对你主动，如果他也对你主动，那么才是一段可持续的关系。

朋友你好。在我看来您可能是太放大自己的感受了。您的自我防御意识比较强。但是，朋友，我想告诉您的是，在感情上有时候是不能要回报的，你太想要结果，太在意能不能被同等对待，这样你会一直消耗自己的情绪和能量。当你不在意那个结果的时候，那个结果自然会来的。而且这两种心态会让你呈现出来的气场不一样，当您无所谓别人怎么对你，我高兴了我就付出，我不高兴我可以离开，不害怕失去。真的感情里面心态为王，归根到底就是五个字:不害怕失去。

请不要担心，抱抱楼主。我也曾有这样的感受，听你的描述中，如果你的喜欢的人属于内倾型人格呢。这种人一般很少表露自己的心情，想法。这让性情奔放的人很难接受。缺少安全感，思考一下，你为什么会有这样的感受，是因为自卑情结吗？是因为不信任他人吗？了解了解自己的潜意识。在认识到自己的意识后站在别人的角度想想，但是不要带有任何主观意识，意味你要真正成为他。放下不信任，我们必须要让潜意识成为绝对的自恋坚固体，要相信内心的全部想法。信任什么并不重要关键是你信任这件事的本身。，最重要的是你在这个世界上有一个完全信任的所在，这个世界的真相才能通过这些信任来到你的身边。学会宽恕别人，我爱人人，人人才能爱我

斤斤计较很正常，关系是需要平衡的。只是当你不付出了，对方离开了，你会怎么样呢？