18岁女，被男朋友抱完我就很恶心，甚至想分手？

◆曾经小时候被亲戚乱摸过的经历◆男友没同意在起的时候你喜欢他◆被男友抱完你觉恶心难受想分手或许是曾经『被亲戚乱摸过的经历』对你形成了某种类似于创伤的印记，这种印记很容易会影响我们的后续生活，曾经那种经历所带来的负面感受可能会和现在的感受产生串联，这里面的微妙关联是需要进行专业的梳理。敏感、排斥、觉得某种肢体接触恶心这都是你内心的负面情绪，现在可以准备好认真审视它们，也许它们正在告诉你一些特别明显的信息？过去的那些被乱摸的经历或许已经对你造成了些创伤？除去各种暴露疗法眼动疗法需要在专业的治疗室进行，我们本身可以通过手写日记日志来稳定自身的情绪感受，可以作为稳定和维持的手段，因为当我们写下自己的感受时，会发生生理心理变化呢。●调整难受抵触抗拒的感受需要循序渐进不需要现在就要求自己不讨厌这些肢体接触，或者立刻就怎样，要了解到人的演变需要有个过程，可能会经过不断剖析和升华的途径，当你真正准备好改变时你可以考虑进行宣泄与心理咨询哦:◆你可以尽量减少那些不必要的肢体互动◆如果需要有肢体互动请向身边人表示尊重◆保持诚恳并保持必要的边框和礼貌你可以暂时先清楚明确地设定界限，如果某些人是令人毛骨悚然或明显让你不舒服的人，那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的界限避免对方的不恰当肢体接触哦，如果你可能对某些讨厌的人觉得排斥恶心的人产生过多负面情绪，请让自己保持忙碌照顾好自己。而那种肢体接触厌恶的根源藏在过去的故事里，如果你暂时还无法摆脱过去或者当前对方肢体接触所带来的负面情绪，请进行一些活动来分散自己的注意力，完成些学习和工作，听音乐锻炼，涂鸦或画画，请缓慢地深呼吸进行冥想，全盘接纳自己所有的情感，尝试放松并清除想法直到你的思想转变为不那么排斥，这种锻炼是需要长期坚持的，祝好喔。ZQ🐬

晚上好啊楼主，我是千千很难过听到你过去的经历啊可能是因为楼主过去不愉快的经历泛化到了楼主的男朋友，以及所有的抱抱身上但是这样不舒服的感觉，实际上是源自于童年时期，我们对亲戚行为的反感，而并不是针对于男朋友呢楼主也说自己是喜欢他的，只是不喜欢那种他抱你的感觉，这样的感觉让楼主想到了什么呢？或许楼主可以先和男朋友说明，自己现在暂时还不能接受这种拥抱，这样的拥抱让你觉得很不舒服，你们可以换一种表达爱的方式比如说可以手牵手可以一起做喜欢的事情可以一起约饭……可以做一些让楼主不觉得难受，也可以表达关心的事如果楼主愿意的话，可以向男朋友表达一下自己的想法和感受没关系的你可以慢慢来我是千千世界和我爱着你

亲爱的抱抱你~听到你小时候的经历，为你感到难过。#小时候被亲戚乱摸，留下了童年创伤;#之前很喜欢男朋友;#被男朋友抱了之后，小时候的经历、创伤被激起，而让自己联想到小时候事情的感觉，感到恶心难受。所以咱们需要清楚的是，让你感到恶心的并不是你男朋友，而是你小时候的经历。建议寻求专业的心理咨询，让自己童年的创伤得到改善治愈，这样你才能够拥有正常的亲密关系。如果你信任你的男朋友，也可以尝试告诉他你的经历，希望他能够理解你，不要随便抱你。在得到一定的修复之后，可以尝试和男朋友有一些亲密接触，良好的亲密关系也是可以帮助你的修复的。不要太担心，都会好起来的，抱抱你。

这位姑娘，你好，非常荣幸可以在壹心理这个平台上与你结缘，希望我的文字可以给你带来温暖和帮助~~其实，你在字里行间里已经把原因说出来了！因为你“小时候被亲戚乱摸过”，相信这对小时候的你而言是一个莫大的心理阴影，你的身体（或潜意识里）已经帮助你【记住】了这种乱摸的而感觉！而你男朋友的【抱】这个动作，勾起了你潜意识里的这个【阴影】（因为，从表面上看，当初的那个“乱摸”和“亲密接触”有关。你男朋友的“抱”也是一种亲密接触。具有相似性）。从行为心理学的角度来说，你这叫做【刺激泛化】或【情绪反应泛化】！换言之，你真正【恶心】【难受】的并不是你男朋友的抱，而是你小时候的亲戚对你乱摸的行为！对此，我个人建议，你可以尝试在你的恶心、难受的周围“扎上篱笆”，尝试着将你的恶心、难受限制在你小时候的那件事或那些亲戚身上！把这种恶心和你现在的男朋友之间的包括【抱】在内的一切亲密接触“解除绑定”！此外，送你一句话：过去只是人生经历，不是一种负担；放下负担，奔向新生命！