心理咨询三大流派，都有什么特点？

心理咨询流派众多，太复杂，就说主要的三大流派吧：精神分析、认知行为以及人本主义。一、精神分析疗法优点：能够发掘各种深藏于潜意识中的关系，从人的心理内在方面入手来说明和解决人的心理困扰，会把心理问题产生的症结追溯到一个人早期的生活经验，特别是童年的精神创伤和和经历，让来访者认识到当前的病态与幼年经历的关系，帮助来访者克服用幼年的方式解决成年人的心理困难的幼稚行为。同时，精神分析疗法的理论也在不断改进，比如荣格的心理分析法、霍妮的分析心理学，包括国内钟友彬的认识领悟疗法等，都与精神分析疗法有着千丝万缕的联系。治疗方法的不断改进，使得这一疗法变得相对经济和实用，对于比较轻微的心理问题，改良的精神分析疗法能够在3-6个月获得疗效，而且每周只需治疗1-2次，每次1个小时，很大程度上克服了该疗法过于费时费力的不足。缺点：过分夸大了人的生物本性作用，大多数病因都与“性本能”有关，都要潜意识去找，都要和早年经历联系起来，有时会过于偏颇和武断，自由联想、移情分析、梦的解析等技术来探索潜意识的内容，缺乏足够的确定性，常常会让来访者如坠雾中，感到无从把握。二、认知行为疗法优点：可以用于治疗许多疾病和心理障碍，其中最主要的是治疗情绪抑郁的来访者，尤其对于单相抑郁症的成年来访者来说是一种有效的短期治疗方法。而在具有的行为治疗当中，是以现代行为主义心理学的学习理论为依据的临床心理治疗方法，过程明快简洁，具有以实证研究为根基的理论基础，疗效可观察，可验证以及应用范围广泛。这些都证明了它是咨询和治疗领域的一次革命。跟精神分析不同，认知行为疗法先是在实验基础上建立起来的行为主义心理学的一般原理，这条原理人人都能看见，具有直观事实，然后去寻找好必然存在的解决某些人的心理问题的治疗方案。认知行为治疗的最大特点在于不仅有具体的治疗目标行为和方案，还有清楚可描述的治疗方法及步骤，因此较为易行，也便于控制疗程和进度，并易于来访者所接受。缺点：认知行为疗法的局限性也比较明显。认知治疗中，容易忽视来访者过去经历的作用，只强调认知和信念的过程。事实上，有些来访者过去的经历是他产生现在问题的一个比较关键的因素，了解和分析来访者的经历，对咨询师进行正确评估和分析都是有很大帮助。同时，认知疗法虽然告诉我们人的错误认知会导致消极情绪作用，但是认知、情绪及行为之间的关系到底是什么，认知理论并没有给我们详细的答案。一遇到某些复杂的问题，缺乏对心理结构的研究，也会必然影响认知疗法的治疗效果。行为治疗的局限就更大，它是以动物为实验对象提出的理论模型，无论是巴甫洛夫的经典条件反射，还是斯金纳的操作条件发射，都是如此，情感、认知等都不在研究范围内，只强调行为和环境。行为疗法中，忽视了人是有思维的，人的许多心理障碍都是受思维的制约，所以行为疗法只能用于解决人们的低级行为问题，诸如恐惧症、焦虑症等。因此，现实操作的过程里，认知和行为疗法一般是按步骤同步进行的，就是为了最大限度地弥补这两种疗法的缺陷。不过即便如此，也很难完全避免这个流派过于看重症状而忽视更深层次的心理症结，相比较精神分析，认知行为疗法就过于“短平快”了。三、人本主义理论优点：以人为中心疗法的特点是对人性正面而乐观的看法，重视人的内在主观经验，强调来访者积极主动的角色，以及自我负责与自我指导能力，注重人而不是人所呈现的问题，在治疗当中来访者是核心，属于非指导性的咨询技术导向。看重咨询关系，把关系作为治疗的重点，去寻找产生心理困扰的根源和解决问题的办法，技术使用大多数是以共情、理解、积极关注等语言来进行沟通，对于心理咨询有敌意、防御心理强的人来说具有很好的适应作用。缺点：有人提出这种方法存在瑕疵，缺点包括没有采用不经实验处理的控制组，还有考虑安慰剂及假药效应，依赖自称报告作为评估咨询效果的主要方法。在多元文化当中，其内部架构具有一定的限制。例如，对于那些较倾向于寻求处理危机的方法或减轻心身症状的来访者，通常习惯期待指导性的治疗，而对于不直接提供解决方法的治疗则可能不太适应。另外，有些来访者习惯非直接的沟通，因此对咨询师的开放着与直接的做法赶不到不舒服。以人为中心疗法重视和推崇内控的价值观，然而文化差距较大，大家的社会期望和价值理论皆有所不同，很难有统一的标准，也给治疗带来较大难度。

题主上午好，我是爱学习爱分享的莹莹咨询师题主的问题让我对“心理咨询三大流派，都有什么特点？”有了新的好奇？■精神分析、认知行为、人本主义对于学派我再学习的过程中真的并不了解，我到时觉得，不论你是什么学派，心理学家、心理咨询师都是对人进行工作的，所以我们可能不要有门派分别。然后再去了解学习各个学派的内容。■精神分析学派代表人物：弗洛伊德精神分析由弗洛伊德开创，其后被不断修正与发展，影响力远远超出心理学，所以读者群相应更为广泛。要想对弗洛伊德的思想有清晰的认识，还可以读几本介绍其思想的著作。查尔斯·布伦纳所的《精神分析入门》（北京出版社，2000）概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。观点：精神分析学派是弗洛伊德在毕生的精神医疗实践中，对人的病态心理经过无数次的总结、多年的累积而逐渐形成的。主要着重于精神分析和治疗，并由此提出了人的心理和人格的新的独特的解释。弗洛伊德精神分析学说的最大特点，就是强调人的本能的、情欲的、自然性的一面，它首次阐述了无意识的作用，肯定了非理性因素在行为中的作用，开辟了潜意识研究的新领域；它重视人格的研究、重视心理应用。■行为主义代表人物：华生、斯金纳华生创立的行为主义心理学理论体系在20世纪20年代风行一时，深刻地影响了心理学的进程。在其后，行为主义得到不断发展，以斯金纳最有影响。行为主义是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一。行为主义可以被区分为旧行为主义和新行为主义。旧行为主义的代表人物以华生为首。新行为主义的主要代表人物则为斯金纳等。华生认为人类的行为都是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为都是经过学习而获得的，也可以通过学习而更改、增加或消除，认为查明了环境刺激与行为反应之间的规律性关系，就能根据刺激预知反应，或根据反应推断刺激，达到预测并控制动物和人的行为的目的。他认为，行为就是有机体用以适应环境刺激的各种躯体反应的组合，有的表现在外表，有的隐藏在内部，在他眼里人和动物没什么差异，都遵循同样的规律。斯金纳认为心理学所关心的是可以观察到的外表的行为，而不是行为的内部机制。他认为科学必须在自然科学的范围内进行研究，其任务就是要确定实验者控制的刺激继之而来有机体反应之间的函数关系。当然他不仅考虑到一个刺激与一个反应之间的关系，也考虑到那些改变刺激与反应的关系的条件，他的公式为：R=f（SoA）哲学背景：20世纪初，把人当作机器的机械唯物主义思潮（包括笛卡尔关于人的身体机制的机械论思想、拉o美利特等把人看做机器的观点），以及以经验事实作为勾销主客观界限的工具的新实在论都对华生有很大的影响。观点：行为主义的主要观点是认为心理学不应该研究意识，只应该研究行为，把行为与意识完全对立起来。在研究方法上，行为主义主张采用客观的实验方法，而不使用内省法。■人本主义代表人物:马斯洛、罗杰斯马斯洛的自我实现论马斯洛认为人类行为的心理驱力不是性本能，而是人的需要，他将其分为两大类、七个层次、好象一座金字塔，由下而上依次是生理需要、安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，认识需要，审美需要、自我实现需要。罗杰斯让人领悟自己的本性，不再倚重外来的价值观念，让人重新信赖、依靠机体估价过程来处理经验，消除外界环境通过内化而强加给他的价值观，让人可以自由表达自己的思想和感情，由自己的意志来决定自己的行为，掌握自己的命运，修复被破坏的自我实现潜力，促进个性的健康发展。观点：人本主义反对将人的心理低俗化，动物化的倾向，反对仅仅以病态人作为研究对象，把人看为本能牺牲品的精神分析学派，也反对把人看作是物理的、化学的客体的行为主义学派。主张研究对人类进步富有意义的问题，关心人的价值和尊严。■以上内容也是我的好奇心指引我去学习，然后感受的很符合我自己的认知的知识与题主分享。