和男友吵架分手时，他容易过激，甚至自残，怎么办？

抱抱楼主。男友在争吵时容易做出过激行为，看到这种情景真的很担心害怕吧，既害怕他伤害他自己，也害怕他会伤害到你自己，这对你也是一种精神折磨。你男友平时对你很好，愿意为你投入，但是在有矛盾争吵时又会有过激的自我攻击行为。看来他的情绪敏感度很高，容易大喜大悲，受到外界刺激会有很强烈的反应。也许他真的很爱你，害怕你会离开他；也许他以前曾经有过被被忽视、被离弃的经历，你说分手正好刺激到他，害怕现在又会重复这种创伤经验；也许他的沟通能力有所不足，不知道怎样正确和你沟通表达他的想法……所以他只能用这种过激的自我攻击行为来表达他的反对想法和恐惧情绪。因为他这种带有攻击性和破坏性的行为表现，会让你时不时担心，害怕他情绪容易不稳定，容易做出什么伤害你的事，你对他缺乏信任感，有种不安全感和恐惧感。不知道你有没有和他在冷静平和的状态下好好地沟通过？关于他和你的担心与恐惧，关于他曾经的创伤经历，关于他的沟通方式，关于你们俩的感情展望。这些都可以和他好好的地聊一下，要让他明白你的感受，明白他的行为表现对你产生的负面影响，要求他尽量控制他的情绪。然后也希望你能尽量理解他的情绪发生，接纳他的人格特性和不足之处。当初两个人能走到一起是一种缘分，相处这么久走下来并不容易，他也一定有着他的优点和吸引之处。情侣之间存在一些矛盾和摩擦是正常的，需要两人共同去面对和磨合。这些都是建立在两人有良好沟通的基础上。你男友是个情绪敏感度很高的人，应激性很强。因此如果你们想要好好沟通和相处，需要先解决情绪，再解决问题。要先让他的情绪稳定下来，才有可能继续沟通下去。当他情绪激动时，你可以采取回避策略。暂时离开他的身边，给予双方时间和空间平复心情。等情绪冷静下来后，再做后面的沟通和解决问题。而这个策略的前提是需要你能给予他信任和安全感。要让他明白，你的暂时离开不是逃避、离弃或者拒绝他，而是尊重他的感受，给予他时间来调整，你会用耐心去等待。这些都需要明确地传达给他，让他对你有安全感和信心，情绪反应才不会那么激烈。两个人在一起发展一段感情，也是一次互相扶持、共同成长的过程。在感情里，双方都需要不断地学习和磨合，然后不断成长。也许他的内心小孩还没有长大，正需要你的帮助才能够慢慢长大，懂得如何面对和解决问题。当你们已经努力过、付出过、了解过，仍然觉得不合适的话，分手也是一种好的解决方法。好好地和他沟通并记得保护好自己。记住：先解决情绪，再解决问题。祝好~