为自己的利益撒谎了，很难过，很愧疚？

【撒谎——自己鄙视自己】◆海涅曾经说过：生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。撒谎本身是一件不好的事，道德要求我们不应该如此去做。所以，这件事如果是撒谎获得的确不对。你也认识到了，因为正在自我谴责。【撒谎——愧疚、难受】◆还有一句话，是这么说的：其实人并不怕犯错，怕的只是犯错之后的痛苦。不过还好，犯错之后就会留下痛苦，而那痛苦，就是要让人记住不要再犯同样的错。如今你很难过、很愧疚，说明这违背了你的良心和道德底线，你也认识到了事情的错误性，也证明你是个有素质的人不是个“坏人”。此时，内心的【自愈机制】也开始发挥作用。因为痛苦，所以你会知道下一次，不可以再这么做。【愧疚情绪——如何走出】1）首先，正视这件事情，并且让自己再也不会做第二次，因为只有不欺骗才不会有这样的情绪。再去吃一顿、出去放个风等等，给自己一个告别“撒谎”的仪式。2）其次，已经发生这个事情了。弥补什么的，估计不太能行了。那就去找其他的事情来转移注意力，让自己忙起来。3）最后，要是觉得对不起那个同事。可以在日常工作中『弥补』一下，一定程度上可以抵消你的愧疚感。但是，这个后期弥补不是前期犯错的理由。🌸事已至此，放过自己。人生允许犯错，但要记得改错。

不知道具体的事情经过是怎样的，或许能够和信任的朋友谈谈这件事情，谈谈撒谎这件事情到底对你意味着什么，或许这件事情并不是完全像我们相信的那样，成年人几乎每天都会撒谎，如果你感觉到愧疚和害怕，或许有必要探讨你对于撒谎的看法。现实社会中撒谎的确是一件相对普遍的事，动机源于①逃避惩罚，②利益导向，③他人的唆使等等，这可以当做是不诚实的行为，但是却不能标签化为不诚实的品质。因为品质是比较长期稳定的特质，人们各方面还不成熟，我们并不能确定之后会成为什么样子，只能耐心引导以及尽量做真实的可以认可的自己吧。⊙为自己利益撒谎别人做错在前⊙但也鄙视自己成为了和她一样⊙很难过很愧疚觉得很心虚害怕♞愧♞疚你可以思考自己想要成为什么样的人呢，你是否有自己愿意去成为的形象，对于这次说谎你是否愿意做出什么样的改善，或许还有很多事情可以让你去缓解内心的负面情绪哦。★★★★★自己所认可的自我形象可以怎样在大多数时候，我们内心会感到内疚是因为我们做过或说了对自己或者他人造成一定伤害的事情。这种内疚感可以帮助你了解何时可能因某事而产生过错，并且避免下一次产生同样的事情，所以下一次需要思考需要做出这样的行为吗？我之后会有什么感受呢。我们还需要识别过度的愧疚感，有时候如果你对某件事感到愧疚，那么确定自己对什么感到内疚以及为什么感到愧疚很重要。识别愧疚感的根源以及原因可以帮助你确定自己的内心情绪是否正处于流畅自然的状态。无论哪种方式你都需要慢慢去克服这些感觉，因为需要了解到过多的内疚是无用的，或许它们只能限制你的行动呢。♟♟♟♟♟帮助自己获得更多地改善吧写出你关于过去的感受，关于愧疚感的日记可以帮助你开始理解和处理愧疚，请尽可能详细地描述发生的事情，你认为自己应该感到愧疚吗？反思这种撒谎的情况以防止在今后出现类似情况，反思自己做错了什么可以帮助你从某些不太舒适的经验中成长，祝好哦。ZQ🐬