遇到道德绑架，该怎么办？如何拒绝道德绑架？

“道德绑架”在我们日常生活中，是非常常见的，会利用我们的愧疚心理，或者道德层面的压力，来迫使我们做出我们不愿意的行为。【保持理性的思维】我觉得面对道德绑架，最重要的是要保持理性的思维：具体情况具体分析，而不是一概而论。比如我们经常听到：“远嫁就是不孝”，“你不怎么样就是不爱我了”，“你爸爸妈妈都是为你好，你还怎么样怎么样伤他们心”等等。【坚持自己，学会拒绝】在我们被道德绑架的时候，通过理性分析来缓解/消灭我们内心的愧疚感，然后通过有技巧的沟通去解释/拒绝/提出其他方案。比如说我一位朋友和他妈妈的故事，他和他妈妈一直沟通都非常不顺畅，讲几句话就吵起来那种。一天，他妈妈腰痛（不是急性的，不需要急诊，慢性疼痛），心情很难受焦躁，想去医院看一个医生，让他开车带她去。他查到这位医生当天是不坐诊的，就说“人家这个医生今天都没上班，你去看什么。”他妈妈一听就生气了，开始道德绑架，说：“你就是不想带我去看，你就是懒，你今天必须带我去看，不带我去你就是不孝顺我！”我朋友就很气呀，说“我给你讲了，人家今天医生不上班，不是我不想带你去。”他妈妈继续骂他，说他不孝顺呀，懒呀，为了不带她去医院骗她说医生不上班。最近结果是，他迫于“一直被骂不忠不孝的压力”，带他妈妈去了医院，医生真的没上班，然后折腾一番又回家。那么，我朋友有更好地方式，来面对他妈妈给予的“道德绑架”吗？当然是有的，比如说：先表示理解和安慰他的母亲，说“妈妈你腰又痛啦，很难受吧，痛了多久啦？”然后说“我可以带你去，不过我先查查医生上不上班”，并且把查询过程展示给他母亲；提出其他方案，比如说换一个医生看？让他母亲做选择。让他母亲明白，不带她去看这位医生，并不是因为不忠不孝，而是因为事实的确是如此。

嗨，你好呀，陌生人～我不知道你和我是不是遇到一样的道德绑架事件。我来给大家说说我遇到的事情吧。1、这个事情发生在几年前，那个时候的同事年纪都比较大，整个办公室里面就我懂电脑，于是就经常被那些前辈叫着做事。后来演变成了不是自己的工作也要我做。如果我拒绝的话就会说“办公室里面就你会电脑，帮一下怎么了？”或者是“你还年轻，要多学学”用这样的话堵我。个人觉得这就是道德绑架的一种，而且变相把她们的工作转移到我的身上。讨厌程度直逼五颗星。2、因为我在社区工作了七年，平时喜欢写些东西，文笔还算可以，公文写作自认为在我们那一批里算是拔尖的吧。因为自己喜欢的原因，社区就经常会让我帮忙写一些东西，我想着当练习的就应承下来了。结果让我很生气的是有人说这些东西是她写的，去上级领导那里邀功。之后我就拒绝帮忙写了，然后还被说“真小气，写一点怎么了。”气的我打哆嗦。3、现在转行成了短视频编导，三月份在网上遇到某个公司的经理，聊了一段时间，让我疫情结束去他们公司上班，我觉得太远了，就没有答应去。直到五月底，他给我发来很多视频，问我怎么修改，哪里拍的不行，有没有什么建议。还问了我一些短视频里面的专业知识。我当时没有告诉他，他就说“你这个人怎么这样啊，指导一下不行吗？”我当时的内心就是哔哔哔。咨询这种事情都要给咨询费的好吗？而且我跟他还不认识，凭什么这样说我。真的是气笑了。而我的处理方法也有，你可以参考一下：1、不理会。类似那种很不熟悉的人，我都是不回复。主要是我觉得这些事情没有理会的必要，你和他认真，对他反而是一种抬举。一般人都是说三遍，如果对方不回应，自己扑腾只会显得自己很蠢。2、同事之间我一般都是直接拒绝，但是也可以推脱，而且这个托词其实有很多，比如“我现在很忙”，“我自己的工作还没做完呢”，“哦，好的，那你要等会哦”，一般三四次之后，那个同事就不会再提，但是要小心，他会在背后传你不帮忙，小气鬼的可能。3、装傻充愣。先答应，然后做自己的事情，等对方问起就说“哎呀，不好意思，我给忘记了”，如此虽然有可能不太讨人喜欢，但是只要你的工作漂亮一般没大问题。好了，以上是我暂时总结出来的，如果还有的话我会补充回答的。愿你早日从繁杂不堪解脱出来。爱你哟

你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～刚看见这个问题的时候，突然想到一句玩笑话，“如果我没有道德，你就没有办法道德绑架我。”🐹一般来说，道德绑架，是指人们以道德的名义，利用过高的甚至不切实际的标准要求、胁迫或攻击别人并左右其行为的一种现象。道德绑架的厉害之处在于它用正义、道德、集体的力量“压制”个体。出发点无论对错，代表的都是正义的大多数，所以，一般个体在正面反驳时比较困难，只能默认、忍气吞声，进而失去辩解的机会和期望。应对道德绑架有哪些方法？1，转移矛盾。把矛盾转移到一些无关紧要的小事上，从而避免矛盾激化。比如在公交车，地铁上你很疲惫不想让座，可以假装睡觉，这样其他人就不会道德绑架，说你年纪轻轻不懂得尊老爱幼了，你不过是一不小心睡着了，没有看见，这样会获得大家的理解。2，直接反驳，坚守自己的权利。没必要处处忍让，你可以为自己正当的权利坚持自己的想法。3，增加附加条件。比如有人让你帮忙做个PPT，你自己工作也很忙，又不好意思拒绝，你可以表示愿意帮忙，但是只能做简单的，没有时间加动画。4，忽视他们的要求。“唯沉默，是最大的轻蔑。”忽视，就是一种拒绝。远离那些总是道德绑架你，喜欢占小便宜的人。仅供参考。祝好～