不想给父母打电话也不想回家，我该如何改变？

你好。你提的这个问题其实是一个很普遍的问题，这就是老话常说的，“三年不走亲戚都不亲”。主要是因为你上大学远离家乡以后造成的疏离感。人的大脑是接受及时回报的，平常跟家人在一起有什么事情可以商量，能够得到及时的反馈。隔得太远以后你觉得什么事都跟他们说，又怕让他们担心。所以大大小小的事情你都选择了自己忍受，时间久了你就觉得没有想联系他们的欲望了。主要还是跟家里沟通的太少了的原因。出门在外想信任一个人也很难，这也是因为我们有着怕打搅别人的想法而是造成的。所以都选择互不打扰来减轻相互之间的矛盾，这样有意无意的也造成了跟人群的疏远。善于结交的人都明白，适度的互相交往是很有必要的，不存在麻烦的事情，反而朋友就是这样相互的麻烦而且结交下来的。有时候我们过于自保而失去了结交朋友的功能。与家人朋友没有话说，主要原因是和他们的生活没有了交织，当然就没有碰撞，找不到共同话题了。要想改变现状，无非是相信自己，相信身边的人。起码你可以与你兴趣爱好说的来的人先开始结交，不参杂利益冲突的朋友还是可以找到的。