一遇到不公平，我就会讨厌我的原生家庭，为什么？

楼主你好，首先给你一个小小的拥抱，希望可以给你带去一些温暖。奥地利精神病学家阿德勒说过这样一句话：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”我们每个人都想做那个足够幸运的人，但是总有一些人的愿望不太那么容易实现不是吗？我的家住在一个比较偏远的农村，许是经济都不是那么发达，这里的贫富差距并不那么大。可等我上了大学我才发现，原来我和他们是那么地“不一样”，有一种我真的是没见识的小丫头的感觉吧。我吃饭会吧唧嘴，我从没买过超过三百的鞋子（虽然已经很贵了），也从来没有想过背一个一万块钱的包包是什么感觉，也才发现同样的年纪，别人的气质比我好那么多。用一句歌词来说明我的感受吧：“我承认我自卑”。哈哈，其实我也怨过自己的家庭：我有点自卑敏感，也没有足够的经济基础去买我所有想要的东西，可是别人的终究是别人的，所以我要不断地给自己做心理建设，慢慢地让我的嫉妒变成赞赏，变成动力。对于同样原生家庭的你，我想给你以下建议：1，改变自己，首先从气质开始相信楼主也遇到过这样的一些人，其实长相很普通，或者说也就清秀而已，但是他们身上自带的气质却让别人不可忽视。所以，想要让自己更好，就得先想办法让自己的气质更优秀。你可以注意一下，你是否喜欢驼背，是否喜欢吧唧嘴葛优瘫，是否拖着鞋子走路，是否满意自己的身材。。。。。。慢慢地改变自己的一些习惯，就是你让自己摆脱过去的方式之一。2，其实没那么多人关注你总是害怕犯错，因为你害怕别人对你的“另眼相待”，但是大多数人更关心的其实就是自己，你所犯的错误只要不是太严重都不会在别人心中留下太多印象，当然，领导还是要好好对待的。我只是想告诉你，做事不要太过小心，其实远没有你想的那么严重。3，实力是你最大的底气自卑，害怕。从另一个方向看，就是你的实力还不够，不够支持你足够自信地做自己。其实，再多的技巧也比不上自身的强大，当你的实力足够时，你自会成为别人的焦点，你也自然会得到你想要的东西。4，让嫉妒变为动力不知道我这个词是不是很恰当，反正我是真的嫉妒过，但是我后来想明白了，他们的经济基础是他们的父母拼来的，就是为了让自己的子女过更好的人生。所以，嫉妒她们也是一件很可笑的事，现在的我偶尔翻到她们的朋友圈，虽然还是会有一些小小的酸涩，但是更多的是欣赏，是动力。我也希望，通过自己的努力过上她们那样甚至比他们更好的生活，我也相信，一切都是有可能的。5，给自己一场旅游在我高二那年，我用自己存的钱和我的朋友一起，第一次真正地旅游了一次。我们去了“有滋有味”的长沙小吃街，去了古色古香的凤凰古城，去了风景秀丽的张家界。也是这次旅行，让我明白了为什么那么多人喜欢到处自驾游，这真的是一场心灵的洗涤。我希望通过这次旅行，你能想明白自己真的想要的东西是什么，并且努力朝他们前行。最后，祝工作顺利，生活越来越美满。

题主你好~看到你的遭遇，我能感受到你内心对发生这些事情的不甘，同时也能感受到你内心很受伤，抱抱你啊。从小家里穷，父亲脾气大，经常打家人，还对家人挖苦讽刺痛骂，在这样的情况下一定让你很恐惧吧，不知道什么时候就会被揍，不知道说了或者做了什么就会惹他不开心被骂，整天在家需要小心翼翼，生怕自己哪里做的不好就遭惹到他，当时的你都处在恐惧之中吧，抱抱你啊。所以你很害怕自己做的不好，害怕犯错就会被骂被打，所以别人说什么你哪怕有不满也不敢反驳反抗，别人会觉得你是个“老实人”。可是看得出你已经开始想要反抗了，但是由于恐惧在你心里的烙印太深了，你的身体体验着大量的恐惧，这让你不敢去尝试，让你很害怕自己尝试之后还会遭到暴力，包括身体和心理上的。（拍拍肩）你把别人有的你没有的归因于原生家庭的无能一方面是因为你对他有恨意，这里没有指责你的意思哈，对别人有恨意是正常的，哪怕这个人是自己的父亲，你通过这种方式去表达你对他的恨。一方面也是自己对自己无能的投射（这也是正常现象，没有指责你的意思哈），因为当你被父亲暴力时，当你看到父亲对母亲暴力时，你觉得自己是那么的弱小，自己不能做什么去改变这一切，而由于反复如此，你就会有一种无力感，而且很绝望，认为自己什么都无能为力，什么都做不了。包括他还会说一些否定你，贬低你辱骂你的话，比如你这个废物，你真是耻辱，你有什么用等等，那你就回觉得自己真的没有用，自己是个一文不值的废物，甚至觉得自己就不该存在。可是我却看到了你能发现这些是个问题，想要寻求帮助解决，而不是坐以待毙，你很有勇气的，你也很努力的，所以你看，你有很多优点是他没有看到的，他对你说的评价都很片面。而且不仅他这样认为你，你也这样认为自己，你也这样对自己说话，这其实也是你在不断的伤害自己，当然这不怪你，我们最初对自己的看法都是源于外界的，特别是在我们小的时候父母对我们的看法会对我们有很重要的影响。所以希望你可以发现自己的优点，多肯定自己多鼓励自己，多去理解自己，也要停止自己哪里做的不好就把自己整个人给否定掉，你做不好这件事不代表你无能你废物，而是这件事本身确实对你来说有些难度，而且每个人都有做不好的时候，这是正常的。而且就算你做不好，也值得被温柔对待，并不是做不好别人就可以肆无忌惮的贬低你，你可以去为自己辩护。当然你的恐惧可能让你不敢。这就回到了之前提到的，你身体里遗留下来的恐惧的能量怎么办，我的建议是去看到那个恐惧的自己，去安抚他，去关心他，如果你有愤怒的情绪想发泄，那你可以打打枕头啊（如果有条件的话打打健身的沙袋也可以），或者用尽全身力气去推墙，总之这种动手的发泄不要打到自己伤害到自己，也不要伤害到别人。同时对自己说我可以的我很强大，我能保护好自己。那对于你心理上的恐惧怎么办，首先你不要自己也对自己的心理攻击，比如我是个废物。要用理解自己的角度去看待自己，比如我做不到是因为这要求太高，我又没学过，做不好当然正常了，我才不是废物。其次，多关心自己，照顾自己的情绪和身体，如果难过就安慰安抚自己，而不是自己难过时还骂自己。不过要改变的话这可能需要一段时间，并不是方法用了一次两次就可以完全改变，但也请你相信相信，这些是可以改变的，只不过需要你对自己耐心一些，加油哦(ง•̀_•́)ง希望我的回答对你有帮助。我是谷哒，世界和我爱着你。

你好，我是壹心理刘老师，希望以下回答能对你有所帮助：❤️**首先对你所描述的情况梳理如下：▲以前家里穷父亲脾气大暴力倾向，▲教育是挖苦嘲讽曾经被打一直难忘，▲恨命运不公原生家庭无能自己很自卑。⭐**父亲人格不足与母亲的冲突：有不少家庭，有一个暴力的父亲一个忍让的母亲，前者可能存在人格上的不足导致内心的不稳定，因而暴力，而后者有性格上的软弱和委屈求全而不能做自己。在这样充满冲突的原生家庭里成长的孩子，往往会表现得极其自卑。这种自卑犹如青春期孩子埋在心里的“橡皮子弹”，一早触发（即你说的不公平事件），就容易出来冲撞心理，造成极大的困扰。⭐**未获得理想化和自我全能感：每个人出生后，在幼年时期，为了获得生存的安全感，在内心构筑一种安全感和能力，都会有一个理想化的防御功能和自我全能感功能。如果家庭关系和谐，父母的爱足够，孩子就会在心里得到理想化的父母形象，发展自我全能感，获得足够的安全感，反之则不能构建不能发展理想化和自我全能感，变得自卑、安全感不足、敏感、攻击自己。这样的家庭出来的孩子，她会想“父母关系不好、家庭冷漠，都是因为我不好，都是因为我的出生导致的”，因而潜意识里有极度的自卑，这种自卑在一个人面临不公平事件或其他瓶颈时，都会导致向自己攻击，造成抑郁情绪。⭐**如何面对早年与原生家庭：抑郁是一种丧失。童年的爱不足、中考失利都是一种丧失。如果不能很好地面对这种丧失，无法修通内在的底层自信，将会转化为对命运的指责。但是，你就生在这样的家庭。面对自己无法选择的出生，无法选择出生在什么样的父母跟前。你可能无数次地问自己，为什么我会出生在这样的家庭，出生在这样的父母跟前？愤怒、不满、悲伤、抑郁、压抑等各种，常常袭击你的身心。心理学家阿德勒说，幸运的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中，曾提出“有毒父母”是如何影响我们的人生。前几年，国内也曾有过“父母皆祸害”的讨论，虽然有些观点有些片面，但仍然引起很多人的共鸣。可见，原生家庭和童年经历，在我们的一生中是有多么大的影响。但是，有不幸的原生家庭，我们就不过了吗，我们就自暴自弃了吗？正如上面所说，你可以选择“被童年治愈”，也可以选择“治愈童年”。抱怨、悲伤、愤怒，需要表达和疗愈，但之后，更多地是要看到未来。因此在当下来说，你需要的是好好成长，待成家立业，再善待自己的家庭自己的子女，好好爱他们。这是你可以选择的！电视剧《都挺好》里面的女主角苏明玉打小因为自己是女孩，家境不好，上有两个哥哥，一直不受待见感受不到家的温暖。家里举全家之力甚至卖房供养大哥上了美国斯坦福大学，给二哥买分上大学找关系找好工作，而自己呢，因为哥哥上学，房间被母亲卖了，自己只能住客厅；上了尖子班母亲却不给上，不给上自己想要的清华只给上师范，母亲说你是一个女孩以后要嫁人的，我老了指望哥哥养老不指望你。可想而知苏明玉的内心是有多痛苦。但她没有为原生家庭束缚了理想，她依旧很努力很勤奋，最后找了销售工作并做了企业白领还是高层。这一幕幕足以成为我们学习的经典教材。⭐**祝福你，同时建议进行专门咨询进行心理建设（个人成长类）。✪ε✪我在壹心理，世界和我爱着你。

楼主你好关于回答这个问题之前，我希望楼主能够回答以下问题，如果能以纸笔的形式写下来更利于理清思路哦！1、这个世界是公平的吗？2、假如我遭受不公平对待，我会有什么样的感受？3、我该如何解决？让自己幸福开心起来？相信楼主回答完以下问题，思路会清晰很多，的确在过去楼主遭受了很多难受的事，被父亲打骂，在进入社会后也遭受过不公平对待，那确实让人很难受。但。。。。正如电影《肖申克的救赎》中的一句话：Inourhearts,thereisaplacethatcannotbelocked.Thatplaceiscalledhope.在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那块地方叫做希望。或许的确我们之后还会遇到很多不公平的事，也会感觉到悲伤和难受，但是在我们内心之中，有一个地方是永远不会被束缚的，那叫做希望。或许抱怨不公，的确是一件很容易的事情，但是实际上对我们的生活并没有帮助。反而会让自己越发越抗拒事实。但是如果我们接受事实，并努力尝试解决问题，开始的确会有一些难，但是我相信假以时日定能够解决问题！例如一个人希望自己能够生活得更好，那应该为此去努力追求自己所希望的生活。例如一个人被不公平对待，在过去的原生家庭之中遭受了很多，那的确很让人难过，但是如果想把自己一生的时间都花在如果才能够补齐过去缺失的部分，那就得不偿失了。相反如果学会放下，并努力让自己未来过得很好，这或许才是真正的解决之道。过去的事，无论是好，是坏，都已经过去了，无法再次改变，在过去楼主的确遭受了很多让人难受的事情，但是那都是过去的了，也是定式的了。世界本来就是不公平的，有的人一出生就拥有了我们一辈子拼命追逐想获取的东西。或许一个良好的原生家庭的确我们每个人都向往过，我们也希望这个世界能够公平一些。但是现实就是这样不公平的。的确在过去楼主遭受了很多，也有对原生家庭很多的不满，但是继续这样下去，不会让自己的生活得更好，成年人的世界更多是更多与自己的过去和解，接受这一切，并努力让未来这一切不再重演，让未来的自己过得更好。建议：1、努力追逐自己的目标，努力让自己获得自己想要的2、放下对过去的执着，无论是在过去遭受了什么，人的一生都会有很多遗憾，或许原生家庭给予我们更多的是伤害，但是我相信，父母一定是爱我们的，但是用错了方法，拘泥于过去只会让自己过得更加不好，对生活更佳不满。3、承担现在应该承担的责任了，当我们渐渐的长大，拥有自主权后，我们或许永远都无法改变过去所遭受的苦难，无法让自己没有遗憾，但是我们一定可以从现在开始承担起让自己应该承担的责任~让自己过得更好，更开心，更加的幸福。我知道，要改变肯定开始很不容易，但是坚持下去一定能够改变的，我也觉得，改变的痛苦和拘泥于过去所发生不可改变的事是一样的，不过改变只会痛一阵子，但是拘泥于过去并不是这样。4、坚信自己未来一定会幸福，不会重蹈覆辙，过去无法改变，但是未来可以。5、如有需要建议寻求专业心理咨询师的帮助！6、保持开放的状态，遇到不懂的事物，多向外界寻求帮助，例如可以在壹心理人生答疑馆继续提问，持续学习等。以上是我的观点，希望能够帮到你！Ending

你好，楼主！看到楼主的描述，感受到楼主的不容易，那么小的年龄，没有感受到更多的关爱，而是面对打骂，挖苦，嘲讽，没有感受到来自父母给予的更多的支持，一个人更多的感受可能是无助，愤怒。原生家庭时常都会给我们留下一些烙印，而我们关注更多的也是负面的烙印，那是因为原生家庭塑造了我们的各种观念和行为模式，当我们在实际生活中遭遇困难而无力解决的时候，原生家庭首先成为“替罪羊”，而这背后的内心需要可能是需要外界的帮助，解决问题。我们尝试重新看一下楼主的经历，或许会有新的想法。1.幼年，原生家庭父母打骂，挖苦，嘲讽，看着母亲遭遇家暴和冷暴力。楼主幼年时期，父母表达爱的方式令楼主无法感受到关爱，从潜意识角度说，也许楼主父母的父母也是那样对待他们的，因此，楼主的父母并没有习得良好的关爱孩子的方式。实际上，父母已经尽自己的最大可能去爱自己的孩子，但由于方式的不同，尽力也不见得会让孩子感受到自己对孩子的关爱。2.楼主曾经有自残行为，甚至有自杀倾向。幼年时期的楼主是弱小的，通过伤害自己的方式，希望获得更多的关爱，只能说楼主太渴望得到直接表达的关爱了，而不是打骂，挖苦和嘲讽。3.当别人有而楼主没有的时候，痛恨命运的不公平。甚至讨厌原生家庭。或许楼主没有真的那么讨厌原生家庭，只是在楼主也想拥有别人拥有的东西时，自己无法获得，便归罪于原生家庭，原生家庭对我们肯定是有一些影响的，那么如何正确看待原生家庭带给我们的负面影响，而后积极生活，这或许是楼主的课题，当这个课题攻克的时候，很多问题都会解决了。每个人都会受到原生家庭的影响，也都会有负面信息，接纳无法改变的，改变能够改变的，相信楼主会迎来生活的新篇章。祝楼主好运！

”一遇到不公平，我就会讨厌我的原生家庭，为什么？“我想你提出为什么时，说明你已经隐隐感到这背后有一些不那么合理的逻辑。可已有思维模式的惯性让你自动化的去有这个想法，无法对过程重新进行审视。这可以看出你是个有思想，有自我觉察，想努力改变的人。结合文字描述的内容，再来看你的问题”一遇到不公平，我就会讨厌我的原生家庭“，这是不是一种自我防御呢？这样，无能的是原生家庭，就不是我了。这样，我至少在我”无能的原生家庭“面前还是保有颜面的。这样分析时我有些于心不忍.....不知为什么，看到文中的“老实人”，我脑中闪现出”套中人“，你问自己该怎么办，我想也是在告诉你自己：再也不能照这样生活下去了。你走到今天这样，真的很不容易，更难能可贵的是还能有这样的反思。人生的苦不是白吃的，它们是你痛苦的源头，也是你改变现状的动力来源。

这位朋友，你好！看了你的故事，心里一阵酸楚！非常同情你的遭遇，小小年纪就经历了那么多的【狂风暴雨】，有着那么多的来自原生家庭的阴影，真的很难想象这么多年你是怎么熬过来的！先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ🍵🍎不过，我想说的是：无论你过去经历过怎样的不幸，你都不是【被注定】的！无论是糟糕的原生家庭，还是所谓的社会不公，也许是不好的，但是它们都不能阻挡你成长的脚步。只要你想改变，你就能得到改变！🍎也许我们无法改变我们的【原生家庭】，改变不了【社会不公】。但是，我们可以改变我们自己！首先，无论是原生家庭也好，还是社会不公也好，它们对你的伤害已经够深了，你完全可以不用在此基础上再去生气，因为这伤害的只能是你自己！所以，你可以恨你的原生家庭，也可以对社会不公感到不满。但是，你完全可以放过你自己，用不着自己和自己过意不去！🍎这个世界上只有【三种事】——自己的事、别人的事、老天爷的事。你这辈子会遭遇什么样的人和事，这个是【老天爷的事】；别人会怎么对你，这是【别人的事】；你自己怎么看待你遭遇的人事物，这是你【自己的事】。老天爷的事，我们尝试着【遵从】；别人的事，我们尝试着【尊重】；自己的事，要全力以赴。🐳从你的描述中，我还感受到了一种【受害者】情结，即你自己已经在不知不觉中给自己贴上了“受害者”的标签。而且沉溺在其中不能自拔！你可以尝试着读一读这段话：“我不是我的成功，我不是我的失败，我不是我的遭遇，我不是我的【自卑】，我不是我的【老实】，我也不曾【受害】，只是有过一些比较特殊的过去。但是，过去只是人生经历，不是一种负担，放下负担，奔向新生命！”，也许你不能理解这段话，但是我希望你可以尝试着将它植入你的脑子里！一句话：你无法选择你的过去，但是现在和未来，你是可以选择的！放过你自己吧！🍵

这是不愿意面对，逃避的表现。只有鼓起勇气自己面对和解决问题才能真正成长起来

而遇到公兵就会讨论别人这样，其实很多东西啊阶层固化，但是呢，你要能够自己努力用心自己能够付出，然后呢，其实很多时候是用思维上的一种心理学上讲的，习得性无助，就是说理事理事的无法改变就会觉得一种落差无助感，所以呢，你首先要有一种心理学上讲的配的呢，要能够破除这种心理性的习得性无助。*，而确实社会上有很多行为和环境不是很公平，你也要知道这种不公平，有时候明知生活残酷，要不忘初心。有时候我开始做出来，就是我们结果做了就成功了，50%边做边想。