怎么帮助被出轨受伤害的前夫？有没有更好的方法恢复？

楼主有心理学基础呀，沟通起来会容易些。你前夫这个显然不是PTSD，伤害没到那个程度。可以看出他受到的影响比较严重，处理不好的话，后果可能更严重。跟老公认识快二十年了，相好的时候彼此已经有印象，时间又久，感情基础很深！结婚有娃以后，感情就更深厚了。可以说，在他最信任的地方出了纰漏，对他的打击可想而知。他对你有怀疑，有排斥，不过影响最深的可能是不舍和无可奈何吧！当然，你们出了感情危机，你是要负很大责任的。不过，爱情发展到任何方向和程度都是有可能的，毕竟世界上唯一不变的就是变化嘛。你们感情危机有你的责任，也有他的问题存在，不能全怪在你身上。孩子五六岁了，开始懂事了。这个时候闹离婚，对他的影响比较大，如果不能复合的话，对孩子以后的影响将会更大。你可要三思后行啊。你出轨估计是受不了感情生活的平淡，想寻找一些刺激。而异地情人即满足了精神刺激，又具有一定的心理安全感，是比较容易发生的。也不怪你没忍住，面对诱惑很多人都会把持不住的。好在身体没有背叛，如果你愿意，挽回的希望还是蛮大的。让我们平静下来，回到被抓到证据的最初。假定我是你老公，当我看到无法接受的事实，我会怎么想怎么看你呢？所有信任的基础一下子完全崩塌了，我会怎么想自己，怎么看待这件事？我的情绪是异常激动的，我会相信什么，又做什么决定呢？时间过去一个多月了，我开始慢慢平复了，可是我又该怎么办呢？我可能会跟大多数人一样，觉得你是个臭不要脸的女人，跟你离婚是我做的最明智的决定。可是，没有了你，我又该怎么办呢。看看我们曾经的家，看看孩子，再看看陌生的你，可能即将离去的你，二十年的感情一下子涌上心头，我忍不住扪心自问：我到底做错了什么，老天爷会如此的惩罚我。当然，我深信自己做的一切完全是对的，因为没有人愿意否定自己。可是我这么痛苦，又为了什么呢？那让我们用一些理论来分析一下吧。有本叫关键对话的书，讲到关键时刻的三个特征：观点差异大情绪很激烈结婚风险高开始的时候，我处在情绪很激烈的情况。而这时候，我的智商几乎为零的，除了报复，其它的一切可能对我都不重要了。然后我们离婚，我受的一切委屈都发泄出来了，你这个叛徒受到了应有的惩罚，可是这一切真的就是我想要的吗？不是！根本不是！！可是我未必看得到呀，即使看到了我也未必愿意承认。所有人都是要见面的，而绝大部分人在最重要的时刻，智商是最低的，这时候却要解决最重要的问题，那么，你告诉我我能做出恰当抉择的可能性会是多少？无限趋近于零吧！看到这里，还需要我继续分析下去吗？老公舍不得你，舍不得这么多年的感情，又觉得别无选择，所以他会如此的痛苦。这时候，他想要你离开吗？他的痛苦是那么的真实，走那么让人摸不着头脑。说白了，他也不知道自己想要一个足够的台阶下，而你却以为他或许想要你离开！因为这件事对你也太重要了，也是你的关键时刻，你的智商也几乎为零！先给他一个足够的台阶吧，不要为自己辩解什么，即使他认为你跟那个人身体上有苟且，你也解释不清楚的。等他精神稳定下来了，再跟他好好解释，好好分析你会出轨的原因，好好寻找能够幸福得方法，努力实践，让幸福继续下去！去做吧，常言道：宁拆十座庙，不毁一桩婚。我很看好你们的感情，你们手里都握着很不错的牌，结局会比预想的要好的多。为了你的家，你的孩子，以及你们的亲朋好友们！加油！希望尽快听到你说已经复合胜过当初的消息。即使有曲折，我也愿意听到你说你们已经和好了的消息。无论等多长时间，我都想听到这句动听的话。有不知如何是好的地方，可以继续找我探讨。祝你们继续幸福下去！

虽然前夫在之前的事件中受到了一定的伤害，但是正所谓一个巴掌拍不响，我们不应该把所有的过错都归结到自己的身上。1.相处方式已经出了问题，对方却不以为然。题主说自己很崇拜他，喜欢他，所以很多时候你看到的都是对方的优点，因此在自己受了委屈的时候也总是宽慰自己，他很忙，有自己的事业和工作，自己需要体谅他，可是他却没有肯定过我们的付出，甚至除了周末陪孩子，一年在一起吃不了5顿饭。说实话，这样的婚姻要是不出问题就怪了，试问一下，有几对夫妻可以做到不沟通，还很少在一起呢？我们和同事有了越界的行为确实是不对的，但是对方真的一点过错都没有吗？我们知道自己并没有多喜欢那个同事，只是在交流的时候可以得到别人的认同和肯定，所以我们能找到自己的价值，可是在丈夫这里我们似乎什么都没有得到。题主也想主动和对方沟通，但是他觉得没事找事，不好好过日子，那么他所谓的好日子到底是什么呢？2.我们要学好考虑孩子和自己的感受。不知道孩子现在是否知道父母离婚了呢？如果双方真的过不下去了，孩子是可以察觉到的，不知道在之前的生活里是谁陪伴孩子更多一点呢？有很多父母不敢离婚是担心给孩子带来伤害，但是面和心不和的婚姻问题也不少，因此当彼此之间的问题得不到解决的时候，对于孩子的成长也是一种伤害。因此我们可以给对方一点时间，好好的考虑一下以后的生活，像目前这么一直拖着对所有人都不太好，该是我们的错我们认，不是我们的问题自己也不要都揽在自己身上。我是小凡，世界和我爱着你。

发生了这样的事情的确是让人气馁和失落的啊，因为孩子没搬出去可能意味着彼此还要低头不见抬头见，那些没有被疏解的情绪可能还在内心郁积，你的前夫可能经历非常多的思想斗争，如果可能的话，或许可以建议他尝试走出去和朋友聊聊，有条件的话可以进行心理咨询。他目前的状态是经常失眠很痛苦，如果持续这种状态难免对孩子也会造成某些影响，你们仍然能够做出某些确定的决定，尝试看看其他措施是否会更有利于双方和小孩的成长，毕竟孩子迟早需要面对这件事情，孩子仍然是可以受到双亲的照顾呢。♟聊天记录离婚前夫情绪不稳♟之前倒头就睡他收很大伤害♟想帮他走出心理阴影你愧疚♞痛苦♞逃避虽然你怕面对他怕他质问，你可能会想要本能逃避，如果你想帮助他仍然可以看到他现在想要的是什么，你的道歉又或者是什么呢？他需要的可能是让自己理解:◆现在的状况究竟是怎样的◆现在以及将来要如何进行运转下去◆单纯为了孩子这可能会委屈自己●他渴望的帮助你觉得搬出去更好他可能有不同的意见，或许可以双方都进行相应妥协，尝试看到在空间上的调动还可以有时间上的灵活安排，毕竟现在的人们出差或者不在家是非常普遍的，而孩子需要知道的是不管父母发生了什么，父母仍然会照顾好孩子。●自我调整接受现实他可能需要全盘接受当下的现实，增强积极性乐观性并不意味着面对某些困境就变得盲目天真或乐观，同样重要的是，他可以认识到痛苦愤怒只是生命长河中的自然波动。实际上以健康的方式体验和处理负面情绪可能是个人成长的重要组成部分。人们在面对负面情绪时往往会犯两个错误：①他们过度沉思并沉迷于问题②或者试图麻木自己的负面情绪。但是健康的应对技巧是包容的开放的，心理学家建议人们不要试图麻木，也不要长期沉迷于负面情感，尤其是让自己非常颓废的，出现失眠和沉浸痛苦都是需要进行调整的征兆，且认识到遇到某些痛苦的必然性，然后慢慢接纳消化摆脱它，此过程可能包括很长的步骤，祝好喔。ZQ🐬

四月份发现，然后离婚，这个过程进行得很快，离婚意味着家庭解体，意味着分离，其实对于双方可能都有伤害，似乎并没有太深思熟虑和消化整个过程就直接有了个结果。你在愧疚中，希望为前夫做点什么，在这个时候，你先要处理好自己的情绪，而不是急着帮他处理情绪，可以建议他需要时寻求心理咨询的帮助，而你也同样，从心理层面上讲，婚姻中没有所谓的过错方，出现问题，必定是关系中有各自无法察觉的部分，愿意的话，借以机会好好了解自己以及曾经的情感关系。

题主你好，看了问题以及你在下面的补充描述。除了你说和出轨对象倾诉很高兴以外，我没有看到你在整件事情中的情绪表达。你们婚姻中他不回应你，你是什么情绪？离婚过程中你的情绪？这个过程除了对你前夫有伤害，你感受到自己也受到伤害了吗？你提到了对前夫是喜欢，是崇拜。有爱吗？其实还有很多值得思考的问题。但归为一个思考就是，你有没有认真考虑过自己的感受呢？我从你的叙述中，没有看到你对自己的关照，同时我也没看到你前夫考虑过你的感受，抱你一下。想帮他，可以先从帮自己开始。

楼主的描述让人看起来云里雾里，核心原因是内容里面没有楼主自己。我猜想，你长期忽略自己的需要、想法、感受吧？这样可能让你情绪低落、失去活力哦。在我看来，更需要帮助的不是你前夫，而是楼主你自己

就是你觉得或者说你认同了他的观点。你认为自己伤害了他这件事，这个意识，鼓励了他，不断的做出了各种被伤害的表演，他自己也被这种表演迷惑。“我觉得自己被伤害了，我这个样子她更觉得自己伤害了我。”不知道你明白了没有。

离都离了，顺其自然吧无论想不想复合都照顾下对方吧。