和老公一起玩xbox，总是被骂怎么办？

你老公对参与的活动主观投入程度较高，以至于总是会对他人欠缺配合度的行为感到不满。也就是说，他对事件的关注程度较高，对身边人的关注程度较低。游戏本身一项娱乐活动，以放松身心为目的，参与其中的人感受到的应是略带刺激性的快乐体验。他游戏时进入忘我的沉溺状态，无法将游戏中的你与真实的你区分开来，又将游戏中遭遇到的情绪发泄在你身上。此时，游戏不再是一件令人愉快的事，反而引发了关系矛盾。他多半并未意识到自己的行为对你来说是一种攻击，而默认为自己的反应是正常的，作为妻子的你也该是可以接受他此种面貌的。不知事后他是否有觉察到你的感受，或者你是否有直接向他表达过你的情绪？两个人相处，免不了要共同完成很多事，你在你们的关系中已经感觉到不舒适，如果未及时真诚沟通，你们的关系会走下坡路。直言自身感受，及时表达，并说明对活动结果的期望。在你坦诚表达感受的同时，就是在关注你自己，也会使得他更多关注你，帮助你们重新建立和谐的关系。害怕的感觉会让人逃避，无助于负面情绪的化解，对亲密关系非常有害。避免自己成为他的攻击对象，也可以从避免与他参与同一件不能使双方感到愉悦的事开始。立即离开不愉快的活动，换一个使自己感到舒适的场景。你是和他一样重要的活人，不是他的发泄娃娃。祝好！

楼主您好！能够陪老公一起玩他感兴趣的游戏，可见你还是很在乎他的，也是你为这段感情的一种付出！人际交往包括亲密关系的一个重要前提就是：双方彼此的尊重和平等。一旦失去了这种前提，那么人际关系就很有可能朝着不好的方向发展。（当然以现实利益为主要动机的人际关系不在这个讨论范围里。）如果说以“打游戏的时候可能会被老公埋怨”作为评价这段关系是否平等的依据有失偏颇的话，那么“平时生活中其他类似事情也不少，感觉只要和他一起进行得事情都让我非常害怕怎么办”就更像是一种“实锤”了。这里就要先来分下一下，在你害怕的背后到底是什么？通常情况下，我们在遭受他人“攻击”时，会进行自我保护，比较常见的就是“反击”，那为什么你不能进行反击？你害怕反击的原因又是什么？而你的“个人边界”就是在一次次的妥协和害怕中逐渐被蚕食掉的。在正常的亲密关系中，平等和平衡对于双方其实都是一种保护，而非约束，它的存在是为了保证这段关系能够朝着更好的方向发展，所以如何保证关系的平等和平衡就显得尤为重要。当然所谓的平等和平衡也不是绝对的，而是一个相对概念。比如说：在家庭关系生活中，老公负责赚钱，老婆操持家务，双方对这样的分工都表示认同和满意，那么我们可以说在这段关系主体双方看来是基本平衡的。这是指付出或“受益”的平衡，还有另外一种“不良”的“找寻平衡”的方式，就是“攻击和伤害”的平衡。比如：他在打游戏的时候指责你，你在家务方面指责他。这也能达到一种平衡的效果，但还是会恶化这段关系。所以我们我追求的不仅仅是“平衡和平等”还要追求正向的平衡和平等。“而且每次总是开始玩游戏之前说的好好的，让我简单操作就好，可是一到真正开始玩的时候就不停抱怨，甚至生气。”这种情况说明至少在这件事上老公是没有主观恶意性的，也就是说主观上他并不希望出现这样的一种结果。而他的攻击性是在游戏过程中被激发出来的，如果想减少或者杜绝这种情况比较好的做法就是多玩一些非对抗性的游戏。另外，同样这样的人的胜负欲都比较强，如果能够“利用”好这一点其实也会有意想不到的收获。例如调整胜利目标，把一次游戏不发脾气当做胜利的目标，只要能够让他认同，我相信他会有很好的克制能力。当然老公不是小孩子，在这件事上你可能要多动点脑筋，多发挥点自己智慧。另外我们还需要知道他人很多时候并不能很好的理解和体会我们的感受，这时候就需要我们通过语言或者非语言的方式把我们的感受传达给对方。如果他是尊重你的，那么他就会尊重和在意你的感受。我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！

题主你好。看了你的问题，觉得你是一个很单纯可爱的女孩子。也一直在包容对方的指责。对于你的问题我做了以下梳理，供参考。玩游戏，是我们毕生的功课，人生就是一个大游戏，所以日常生活中我们也需要各种各样的小游戏来给生活增添一些色彩。而且，一个人的游戏总不如两个人一起参与有趣。所以才有了你和老公一起玩游戏这件事。所以，也才有了即使你反应慢，操作不熟练，你老公还是要邀请你一起玩；你也会接受邀请。从这个层面上来看，说明你们的亲密关系至少是处在有活力的状态里面。但是，当游戏这件事从本来的娱乐和亲密互动，变成了一方指责，一方害怕，似乎就有点变味了。怎么解决呢？1.换一些你比较拿手的游戏玩2.在老公开始指责的时候，提醒他（当然，当他处在这个模式的时候，这种提醒一般效果甚微，但是也可以试试）3.被指责的时候，不要一味的忍让，学会针对这件事，“不含敌意的坚决”，表达自己很不舒服当然这些策略都是行为层面的。要从根上解决问题，就需要去看到你老公为什么喜欢指责生气，以及你为什么害怕。你说除了玩游戏，平时生活中类似的事情也不少，说明抱怨指责是你老公比较习惯的一个行为模式。如果你老公的指责，是针对你比较多。那么有可能在他那里，因为你是比较安全的客体，他可以像孩子一样任意发泄情绪，而不用害怕被抛弃，但是他可能不知道，如果过于“放肆”，实际上会给对方带来伤害。所以在这一点上，你可能需要跟他好好沟通一下，表达你的真实感受，然后也听听他的想法。最后想说的是，我们每个人都有自己的行为模式，如果你想要老公调整自己的行为模式，那么，你自己先要做出调整，要让自己从单纯的害怕里面，能够建立一个更好的防御方式。一般来说，只要对方在乎你们的这段关系，而你也使用了恰当的方式来和他“斗智斗勇”，最后，对方都会做出相应的调整的。以上就是我的回答。520快乐！祝好！

如果感情因为一些日常琐事出现了问题，要与对方进行良好的沟通，良好的沟通是解决一切问题的先决条件。情侣之间有共同的兴趣爱好是一件很幸福的事情，毕竟不是所有的女生都愿意陪男的打游戏。🌈首先，不带有任何负面情绪，保持尊重的态度跟他表达清楚自己一样得到足够的关心与在乎。这是建立起良好沟通环境最重要的一步，清晰明确的表达出渴望对方的关心在乎，希望对方能够满足您的需求。这样就会让您的另一半愿意跟您继续沟通下去。🌈🌈其次，多倾听对方的想法与感受，听到不中听的话，不要以指责的语气去反驳，要继续遵循第一条，不带有任何负面情绪的去表达自己的需求。🌈🌈🌈最后，尽量去多做一些两个人能够互动的活动，培养共同的兴趣，比如一起做饭、看电影、玩游戏等等，多交流，多沟通。情侣之间有共同话题，是感情的滋润剂。每一对情侣都是希望彼此能够爱自己、体谅自己的，所以放心地去进行沟通吧。希望我的回答能够给与您帮助。

楼主你好。你说和老公一起玩游戏，因为操作不熟练，总是被骂。就算是事先说好了，提醒过了，好像也没什么太大的作用。并且可能更加让你感觉不舒服的是，在你们两人的生活中存在很多类似情况。在你的描述里，我感受到了比较复杂的情绪了，我尝试反馈给你，不知道是不是有贴近你的心情。首先是难过，好像觉得他说的也没错，自己就是手笨，让自己也不满意。其次是伤心，自己感觉很糟糕，想要被安慰，但是连亲近的人也没安慰自己，反而是来责怪。还有就是愤怒，你可能过后会觉得，凭什么啊，凭什么指责我啊？会不甘心被批评，甚至可能会生气自己怎么当时甘心被批评。我想你的情绪反应很正常，也有积极的意义。毕竟，不舒服的感受是在提醒你对自己做一个内观，从而更好地理解自己，更通透地生活。我的建议有三点。一是从内在价值感来说，你可能需要去调整一些信念。比如你遇到自责的时候，不妨觉察自己的评价，是不是自己又给自己差评了？这是真的吗？有没有其他的解释？把其他的解释写下来，和朋友讨论讨论。除此以外，你也可以经常关注自己的优点，你认为自己的优势在什么地方呢？过去有哪些事情让自己自豪呢？把这些事情写下来，提醒自己去欣赏那些优点。二是尝试看到老公的内在情感。比如他指责你，背后会不会是他想要借以满足一些优越感呢？透过言语的信息，去尝试看到他的渴望，看到他内在的脆弱，你可能会少一些被指责的委屈，毕竟大家都是人，他或许不像表面上那样强悍。三是树立自我边界。你需要探索自己，哪些地方是可以稍作让步的，哪些地方是无法忍受的，对于自己坚决不能忍受的事情，也不要压抑自己了。亲密关系中界限的维护，理想的方式是坚决而温柔。当然你需要在具体实践中慢慢探索。希望有回答到你的问题。祝好。

给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的焦虑恐惧和纠结，面对丈夫事前说好只是简单操作，事后却又抱怨指责，如此的前后言行不一，仅仅只是游戏丈夫就要这样对待自己的妻子，换成是哪个女性都会很难理解接纳不开心，这样再好的夫妻感情也会受到挫伤和影响。不知道楼主夫妻结婚多长时间了，不过从楼主提供的信息来看，楼主的丈夫比较喜欢这款游戏，或者说这款游戏给他带来了很多在现实生活当中无法获得的满足，而这些满足是楼主无法给予他的，同时过度沉迷网络游戏也是在回避现实生活带来的压力和责任，可见他的内心是有些缺乏自信和安全感，尤其是在面对楼主的时候，或者他是在用网络游戏来“隔离”对楼主的感情，“隔离”和楼主之间的亲密关系，可以说是他潜意识自我的保护反应。而这也反映出了在楼主和丈夫之间是缺乏足够的了解和信任理解，夫妻之间缺乏足够的了解信任理解，也就无法建立稳定和谐轻松自然愉快的夫妻感情关系，夫妻感情关系不稳定和谐，也就会让两个人都无法感觉到对方对自己的感情，无法感觉到夫妻感情婚姻的价值意义，也就会变的焦虑不安。这就要考虑到楼主在平常是如何跟丈夫相处交流的，尤其是楼主在面对丈夫前后言行不一对自己抱怨指责的时候是怎么反应的。夫妻之间的相处交流是相互影响的，楼主看待对待自己和丈夫的态度方式影响着丈夫看待对待他自己和楼主的态度方式，如果说楼主在面对丈夫的前后言行不一表现的压抑隐忍的话，也就很容易会让丈夫误以为是楼主理解接纳认可了他的这种言行不一和对楼主的抱怨指责，也就会更加让他觉得自己做的是对的，是很合理合适的，也就无法意识到自己这样做给楼主带来的伤害，也就不会知道楼主的心里有这么多的感受和想法。因此，楼主可以尝试着就这些问题和丈夫敞开心扉好好的谈谈，把自己内心的这些想法感受都表达给他，同时也听听丈夫心里的想法和感受，找出两个人之间思想上存在的差异，解开这些误解，这样既可以释放减轻楼主内心的压力，又促进了夫妻之间的深入交流沟通感情发展。

【输不起的人低自尊】你好，很高兴你来到这里，看到了你的担忧和害怕。小心翼翼地去玩，实在让人不能舒畅，失去自由。【首先】按照你的案例来分析。你老公似乎很重视输赢，输了就骂你，有种输不起的迹象。为什么有人输不起？因为低自尊，不那么自信。这种人会认为输了，会让他们没面子，甚至让他们感到耻辱。于是他们会将羞耻向外投射，结果就会形成很在乎输赢，因为你是跟他一起玩，一起去完成这些是。他下意识认为是你连累他的，让他产生羞耻感的。所以他会责怪你。【第二】面对这样的人应该怎么办？1.心理分离尽量少和他参与这这合作型的游戏，既然他这么在乎输赢，即使使他改变也不是两三天的事。2.把人和事分开如果真的非参与不可的事，那就把人和事分开。就算他责备你，你要跟自己说，我只是做这件事差一点而已，我本人已经足够好了。先稳定自己的情绪。如果有机会，也可以告诉他，你只是做件差一点而已，你本人已经足够好了。从心理上安抚他的情绪。3.让他自己挑选玩伴把选择玩伴的选择权给予他，让他自己为输赢负全责。让它意识到自己选择玩伴，自己也要为此负责任。好让他不是一昧责怪你。一起完成一项任务，责任是AA制的，不能将责任推在一个人身上。4.平时可以称赞他可以称赞他做事做得好，让他意识到自己还是有很多优点的。和这类人相处需要有些技巧，可以多多练习。问题还是可以解决的，不需要那么担忧。祝福你，Namaste！

你老公总是骂你，让你有了恐惧的情绪对吗？题主说和老公一起打xbox,但是因为我个人反应慢，手柄操作不太流利，总是被骂，非常不开心。而且每次总是开始玩游戏之前说的好好的，让我简单操作就好，可是一到真正开始玩的时候就不停抱怨，甚至生气。平时生活中其他类似事情也不少，感觉只要和他一起进行得事情都让我非常害怕怎么办？一个人只要是生气，一定是他的内心某种需求没有得到满足，想想看他是不是希望你能游戏打好，这点没满他的意，他就生气，生气是事情没有按照自己所预期的发生，需求得不到满足，惶恐、焦虑、无助等情绪交织在一起，冒出来的一种情形。在平时生活中题主说其他类似事情也不少，感觉只要和他一起进行得事情都让我非常害怕怎么办？题主可以先给他的情绪命名，告诉他，他生气了，然后你可以离开这个场景让大家相互冷静一下，再然后我们可以使用非暴力沟通，来场沟通。比如说把你描述中的感受告诉他，你有什么样的需求也告诉他。我们要敢于冒险和犯错来满足我们的渴望，展现出我们最真实的一面，当你对他的行为感到不满时，你可以直接表达出来，当你想要某样东西时，你也要坦言相告。当你尝试这么做时，你会发现你不会在心底积怨，你也不再害怕冲突，因为一种强大的信任感会在你们之间形成，你们不再惧怕吵架，因为吵架是帮助你实现渴望的一种方式。

就你跟你老公打xbox但是是他邀请你的，还是你主动要求跟他一起玩的呢？类似的事情具体来说又是怎么样的呢？我们说所有的事件最后的指向都是相类似的一个情绪。比如说恐惧，比如说愤怒，再比如说害怕喜悦等等。而这样的一个情绪被处理掉，那么这个事件它也就不重要了。而往往没有被处理掉，那么这个情绪它的能量会越来越大，会越来越强，会越来越聚集，就像火山在酝酿，就像大海在海啸在酝酿一样。这个我们可以称之为一个情节结！他是可以把很多的事件串联在一起的，然后这些世界只能上面所说的，只指向了一种，或者几种相像相聚集的情绪感觉。我们说过男人和女人有时候有点像两根弹簧。当我们相互吸引的时候，总是会把我们的前端给生出来，然后慢慢的缠在一起。这个时候的弹簧她是伸展的，他是向前靠近了，他是被对方吸引的，他的注意力也在对方身上，所以我们说我们自己的很多的习惯习气等等，他暂时被忽略了，或者他暂时被收藏了，暂时被隐藏了。而随着时间的发展，这两根弹簧它总是会往后缩的。这样的缩着的时候，他会带着对方一起，那么我们说这个时候就是一种角力。看谁的持久性强，看谁的忍耐性强，看谁的力量大，谁的回缩就更多一点，而另外一方就更伸展一点，因为它会被对方给拉过来（我们说这样的一种回说，呃，我们可以把它想象成我们自己所带的很多的在恋爱中在平时的交往中没有被展示出来的，就像孔雀的开屏，它的屁股总是在后面，我们看不见，但它的屁股它也是必须要存在的，因为这是一个整体！）。弹簧还是原来的弹簧，但是他们的力道不一样，他们回缩的程度也就不同。所以我们如何去保持一种平衡呢？是去忍耐，去忍受，还是。去沟通去谈判？去试着把自己想象成这两根弹簧中的一个，你会呈现出什么样的状态呢？

我也遇到过这种人，而且也是自己的亲人。遇到不如意的事情就开始埋怨、谩骂、推诿，就是自己总是对的，是因为别人的错误才造成现在的局面。这是一种人格的缺陷，是和小时候家庭的溺爱分不开的，就是一个长不大的孩子。如果这个人是你的老公，你就要学会包容他，而且还不能和他说他没有长大！

刚看到你的邀请，很抱歉……说说我的理解，供你参考我感觉到你其实是并不很喜欢玩这个游戏的，其实是为了不和老公脱节，想要融入他的生活，想要感受他沉迷其中的快乐才让自己可以贴近他喜欢的活动---这是你在婚姻中愿意理解他、愿意靠近他、愿意调整、愿意改变的主动。这份积极主动，是你重视婚姻的明证，也是这个地球上毫无关联的两个人可以神奇地执子之手与子偕老的基础。但也看到你在关系里的被动：在这关系中，你的害怕和怀疑，让你不能自由，让你害怕失去。这畏首畏尾的感觉你自己感受得到，其实，亲密关系中，对方又怎能不知呢？到底是什么阻碍了你在亲密关系中肯定自己尊重自己的感受呢？是什么阻碍了你让你委曲求全不自由呢？这些也许是需要通过自我探索完成的。------信息有限，我的回答只基于自己的理解，不一定完全符合你的真实感受，你才是最了解事情真相的，我们每个人都是自己的专家。

你说跟老公一起做事情，总是会非常害怕。这可能是上天派老公到你身边，来帮助你完成某种成长的。他的某些特点吸引了你，于是，你们组建家庭，结成了一个长期的同盟。在未来长期的生活中，你们彼此的某些特点越来越明显，甚至会给对方带来强烈的情绪。这些都提示某些不足，需要在磨练中得到提高。你的害怕情绪或许是提醒你该注意自己的心理建设了，当你理解了他的抱怨后，你的害怕就会慢慢消失。

你好，看到了你的倾诉，理解你，心疼你。***和老公一起玩游戏，总被骂。那你很喜欢玩这个游戏吗？是你邀请老公玩还是老公邀请你一起玩的？***如果你觉得和老公一起玩，他一直报怨，让你心里感觉很不舒服，就尊从自己内心的声音，去做让自己开心的擅长的事情。***老公应该是这个游戏比你玩的好吧？怕输，所以一直指责你。他经常指责，导致你害怕和他一起做事。这是正常的情绪。下次如果一起干什么的时候，你可以选择自己擅长的，这样让他明白，每个人都有长处也有短处。他就会闭嘴了。试试吧祝福你！