女朋友很暴躁总因为一点小事生气？我很疲惫

您好，楼主：从帖子中观察到了女友对你的控制，她似乎想要你满足她的任何需求。而如果一旦你没有做到，那么她就会感受不到爱了。从而就会有情绪。同时注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并向外寻求帮助，这无疑能帮助我们更好的理解自己，认识关系。帖子中观察到了楼主与女友在内心之中似乎都有一个理想中的恋爱对象。对方一定要符合自己内心中的形象，或者期待。而如果没有满足，双方都会疲惫，感受到的是消耗着彼此的生命力。现在我分享我的观察，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来认识自己。1、情绪包裹的心，听不进任何的话的。亲密关系中最常见的就是女方生气，男方解释。而这样做的效果是很小的。因为男女思维上有着差异。女方有情绪，是通过一些细节和事情感受不到爱了，或者感受到的爱减少了。而男的逻辑性很强，站在自己的角度上，我还是和以前那样爱你呀！所以他会意识不到女的情绪背后的原因，而是注重在事情的解释之上。可是越解释女的就会越认为你不爱她了。被情绪包裹着的心，根本没有能力听进任何的话。所以男女思维上的差异我们要意识到，事情来临了要先处理情绪，再处理事情。情绪一旦被看到，它就有可能减缓和蒸发。帖子中楼主无论是解释还是不说话都没有看到女友的情绪，所以女友只是会觉得，你不懂她了。2、关系中放下想象，才能遇到真实的彼此帖子中楼主心目中有个理想的女友形象，简单过日子，不吵不闹的。而女友心中有个理想的男友形象，要懂她，理解她，哄她。那么都在把现实中的对方和理想中的对方做比较，看到的就是各种不好，各种比不上。沉迷于理想中的对方，能看到现实中的对方的优点吗？能欣赏对方吗？关系中需要放下想象。因为没有那么完美符合自己的一个人。感情很好的夫妻也会有很多次想掐死对方的冲动，也会有很多次想离婚的冲动。所以没有完全符合自己的一个人。都是在相互了解相互磨合中找到最舒服的相处方式。但是这也不是绝对的。感情是真我与真我的相遇，那么需要我们放下想象，去表达自己的感受，也引导对方表达自己的感受。去请教对方自己怎么做可以让她感受到爱，去让对方教你怎么去爱。因为如果我们不去表达，对方也不知道我们的感受。我们不去探讨，永远也不知道对方为什么会生气。彼此的需求永远都没有看到。适当的放下想象，看到真实的彼此。3、增进亲密关系的法则：只说你想要的。什么是只说你想要的？就是把你真实的感受用极其正面的话语表达出来，不要用抱怨的语句也不要用反问的语句等等技巧。有这们的一个故事，男主经常做家务，而女主就很少夸他。而他想要被夸，于是就对老婆说：“老婆你再不表扬我，老公真的快不行了”于是老婆就总是夸他了。这个故事中男主，说出了自己的感受，说出了自己的需求，也恳请对方怎么去做了。重点是男主都在用第一称表达自己感受。这样会减少对抗，因为用第二人称【你】的时候，容易有指责的意思。所以楼主或许也可以去学习沟通中的技巧，去找到适合自己女友的沟通方式。不断的在磨合中前进。而如果真的想放弃了，那么也请不要长时间的折磨彼此了。加油

我想在你们的关系互动模式中，很有可能是你的女友在焦虑，而你在逃避。因为焦虑的女友会令男友逃避，而逃避的男友又会让女友更加的焦虑，于是你们两个人的关系便陷入恶性循环，所以导致你想要结束这样的关系。然后我很不喜欢吵架，她非逼着我吵，我解释了她也无法理解，我不想说话了。---可能你的女友是个非常情绪化的人，缺乏安全感，所以对你比较依赖和依恋。我猜你女友跟你争吵，其实可能她不是想要解决事情，而是想要通过一件事情，想让你看到她背后的情绪和情感需要，而不是你跟他说道理、讲事实。因为处在情绪中的女人是听不进道理的。所以才会有“你越是不想吵她越是凶”的情况。因为你都没有看到她的情绪，没有理解她的心情。不论这段感情你是否还想维系，或者你想要开展下一段恋爱，你都需要知道女人是感性动物，是用感觉来谈恋爱的，遇到事情时她们需要倾诉、需要被男人倾听和看见她的感受，需要陪伴她；而男人是比较理性的动物，遇到事情时很可能并不需要倾诉，也很可能根本就不想说话，就像自己一个人呆着，所以男女双方是有非常多的不同的。我想当你试着去理解和看到你女友的情绪的时候，她对你可能就没有那么大的脾气、也没有架可以吵了。如果你尝试过后还是觉得不想继续了，那么你可以跟她共同做一个约定，就是再发生争吵时，双方都要去努力沟通解决和面对问题，如果超过几次还是不能很好的相处和解决，那双方就和平分手。

题主您好，来听大头哥说说：⭕️自己先冷静下来，客观分析你们的问题到底在哪有时候你无法控制让她冷静下来，那么你就先让自己冷静下来，找个独处的时间，几个小时或者半天自己平静的梳理下这段感情，分析下你们的感情变化曲线，你们是否有爱情，爱是不是彼此相互的，最大的分歧矛盾点在哪，是否可以改善或解决等等，无论你们是否还会继续，都要把话说清楚，所以第一步要做的就是把自己的思路整理清楚。⭕️找个心情好的机会，心平气和聊聊彼此内心真实想法两个人谈恋爱或者一起生活，交心聊出内心的真实想法很重要，那么就需要在和谐的情境下去谈这些事，如果两个人吵架都有了阴影，一交流都会有发怵的想法，那只会越来越生疏，感情也会越来越淡的。所以找个彼此心情都不错都平静的时候，心平气和的好好聊聊，还有爱就彼此谅解改变继续，没爱了或者有不可调和的矛盾，那也要好说好散。⭕️重新明确下自身的爱情观，分手让彼此冷静淡化处理在一起如果不是儿戏，那么分手也要有尊严和仪式感，如果面对面沟通你无法说清楚或者达不到效果，建议你可以通过写信或者电子邮件，或者微信等方式将自己的想法说清楚，一定要说清楚，而不是简单几个字我们分手吧一笔带过，在一起有原因，分开也是要有说法的。不逃避勇敢面对，可以让彼此分开冷静下来反思一下，都去想想是否合适，在一起幸福多还是痛苦多，给彼此一个缓冲期，时间和新欢是最好治愈良药。

你好，大千世界中，我们能在壹心理平台上相遇并且有机会和你一起探讨亲密关系的一些困惑，我感到很开心。从简短的的文字中，读取到许多信息，从表面文字上看，女朋友似乎有以下特点：1.敏感、小气：“她会各种小事生气”2.以自我为中心、不可理喻：“有些我根本无法做到避免，然后我很不喜欢吵架，她非逼着我吵，我解释了她也无法理解，我不想说话了她说我冷暴力，我来去都不是真的太容易生气了，我感觉已经身心疲惫，我是冷静型的只想简简单单过日子，她是一点怠慢接受不了就会发脾气”3.偏激、易情绪失控：“每次我们因为一点小事吵到要死要活甚至自杀我觉得真的不合适，一吵架我越是不想吵她越是凶..她崩溃了一样不能控制自己情绪”我反复阅读这段文字，用心体会你的感受，心里涌现出一阵阵失落、焦虑、疲惫、失望、崩溃甚至绝望的感觉。此时我很想拍拍你的肩膀给予你一点力量。另外，我要为你勇于面对内心的挣扎和积极寻求帮助点赞。面对上述的问题，或许我们可以从不同的方面来看一看，下面我们一起探讨一下好吗？1.从女生的角度：（我们看到的情绪、行为都是表层的，问题的根源往往需要深入探索）1）女生的的成长环境是怎样的？2）女生的的成长经历是怎样的？3）女生和家人朋友相处时是怎样的？4）女生有哪些需求未被满足？5）女生期待的亲密关系是怎样的？……2.从男生的角度：（安抚自己的情绪，理性思考，自我觉察）1）男生的的成长环境是怎样的？2）男生的的成长经历是怎样的？3）男生的有哪些需求有哪些？4）男生期待的亲密关系是怎样的？5）男生是否愿意在关系中一边探索一边成长？……亲密关系中，两个独立的个体在各自的圈子成长，会存方方面面的差异，对以上的问题进行探索与思考后，先不着急作出任何决定，建议男生与女生能在大家情绪相对平和的时候进行一次深入的沟通交流，或许这样的一番探索、思考、沟通交流后，会有不一样的体会。很高兴与你相遇，希望对你有帮助！

题主您好！通过您几句的描述，深深地感受到您的疲惫，无助。但您能通过壹心理，来帮助自己，那您已经帮了自己一步。同时希望您的女朋友也可以有如此自救的行动。～～～～～～🍀～～～～～～🍀～～～～～🌾付出爱，不等于感受到爱通过题主的描述，有可能题主女友是没有感受到爱，或者足够的爱的感受。往往越是在意对方，越是希望获得，甚至一味地索取。虽然听起来这样的感情方式有些霸道，但她本人应该也是痛苦的，所以会通过像“受害人”似的状态，去要求题主表达爱。当然这个过程严重些，会是歇斯底里的模样，确实不利于两人关系发展。可以仔细的回忆下，两人感情的付出，是否处于平等的状态。如果付出有倾斜的话，那么糟糕的状态会更严重一些。至于造成感受不到爱的原因，有可能是对方缺乏安全感，也可能直接归于之前的某些经历。能够找回自信的感觉是非常必要的，当然这个找回往往需要更多的帮助，包容，和爱。这可能也是爱中的不平等。🌾沟通和表达，都需要爱的贯穿亲密关系的发展过程，是分几个阶段的，这个题主可以查一查，跟自己的情况对照一下分析。这点算是对两个人的关系发展做个功课吧😜有一点需要提醒题主的，所有的沟通和表达，都是出自爱的。包括吵，闹，甚至更加过激的行为，这个就像小朋友对玩具，当玩具损毁，小朋友有可能不是去救助玩具，有可能是摔掉玩具，甚至亲手粉碎了玩具，可这正恰巧说明小朋友很爱很需要那个玩具。这时如果大人可以温柔的告诉他，玩具坏掉了，好伤心好可惜，我们一起救救它，有可能就避免了玩具被彻底毁坏的结果。相信爱，付出爱，感受爱，轻松对待一份感情，适合所有人。轻松对待，不等于轻视，要珍惜的哦！🌾爱的本质，是救赎分手，首先说我不认为是错的。但在不全了解您的情况下，也不敢说是对的。天下之大，有遇见，有相识，相知，相爱。容易吗？不容易。爱是救赎，用对了方式，相互就拯救了自己，同时也成全了自己。…………………………🌻…………………………🌻………………………时间，都说是考验一切的法宝。或许静一静是对的，但要有之上提到的沟通，表达，理解，和认同，包容。相信智慧的题主，会有解决的办法。天蓝，你在，生活可以美好！世界，和我爱着你！

女人比较感性，需要倾诉，男人通常比较理性，关注解决问题；如果她的情绪是来源于外界环境和人，不是针对你，那这时她需要的是倾听，而不一定是需要你帮她解决问题；如果生气，是因为你的问题，那么先冷静下来，再共同解决问题；两个人，如果决定在一起，吵架～冷战～和好，浪费彼此的时间和生命；两个人，如果不想在一起了，那还有必要吵架吗？所以，“彼时彼刻最佳选择，此时此刻最大努力“就够了，相信当时决定在一起的时候，是在当时的情况，你觉得是最佳选择，所以决定在一起，而此时，我也相信，你会有心而发，尽最大努力，作出自己的最佳选择，加油！

很怜惜你现在的处境，也许有些人就是“特意”想要去通过吵架来体现自己的重要和被爱，类似于这样的感觉:假如你去喝水，对方可能会说为什么不给她倒一杯，当你拿来冷水时她会说冷水塞牙，拿来热水会说太烫，拿来温水说没味道，算了，你就不懂我......可能上面的假设有点夸张，但是现实中的情侣的小打小闹的确会非常丰富多彩和匪夷所思，长时间的争吵，大脑处于紧张的状态可能会影响整体的生活质量，真的让人揪心呢。⊙根本无法避免她非逼着你吵⊙你不想说话了她说你冷暴力⊙小事吵到要死要活甚至自杀♞不合适♞凶●希望好聚好散让她慢慢接受现实需要看到她的几个重大特点:不能控制情绪互相都很累逼迫有些极端..............执着、较真、过高的要求、输出却不倾听、闹腾等特点都是常见的喜欢吵架的人的特点，而很多时候对方只能接受她自己是胜利的对一方，即使明显来看你并没有做错什么。你只想简简单单过日子，但是对方似乎并没有这样的打算，有的人想要轰轰烈烈的爱情，当你给了她小桥流水人家的美好和预期，那么她会轻易小家碧玉吗？●点滴步伐如果你想让她慢慢知道彼此之间关系存在问题的现实，就需要知道如何慢慢建立界限，要知道『一哭二闹三上吊』是非常原始的防御措施，越原始就越可能接近不和谐，也就是说与她相处，你可能还会需要担心她的生命安全，这远离了恋爱的初衷，让曾经美好的初心有些变味了。她之所以那样做是因为祈求更多的无条件包容，这五个字并不是每个人都能给，而且标准也是由她建立的，如果你想设置边界，则需要通过点点滴滴的步伐来让她意识到彼此频率不一致，这种局面需要暂停，你要重振旗鼓考虑一段时间。需要耐心解释为什么要拒绝的原因，并且明确表明这不是针对她而只是你自己的个人感受，让人们有时间了解并可能做出良好礼貌的回应，明确说出事实的时候不要批评，避免敏感词汇，保证她情绪稳定，做出自己的抉择，祝好哦。ZQ

听起来你在这段关系中挺受折磨的，她的情绪随时会因为小事爆发，于是你们就用吵的方式来解决，结果事情没解决，关系倒越来越僵硬。这让你想离开，但又怕分开会给你带来更大压力，能感觉得到你的疲惫。除了这一点，你们的感情怎么样？如果感情较深厚，你们试着去做几次关系咨询，找到适合的相处方式，或许能让你们的关系更进一步。