16岁高一女生，最近成绩退步大，迷茫，没有动力？

你好，同学作为学习是最大的事的高中生，学习成绩的变化总是会牵动着我们的情绪。总是被难过，委屈，无奈，害怕困扰我想我们可以一起来想办法希望以下可以对你有所启发*成绩下降，不想让父母失望，*害怕同学超越*迷茫，没有动力*情绪低落接下来我们一点点来尝试着解决首先，前提是同学处于这样的一个状态：高一，也就是说我们从初中到高中，同学换了，环境换了，老师换了，学习内容换了…等等。我们要重新开始去适应，这个时候每一个部分好像对我们来说都是一个新挑战。我们先来聊聊，成绩对于你来说意味着什么？成绩上升了会怎么样？成绩下降了又会怎么样？成绩好像成为了评判我们好坏的唯一标准但实际上“成绩”可能会觉得好冤它出来控诉“我只是评判你们学这个部分的知识好不好而已，真是的，这个锅我可不背”在高中我们要经历无数的考试，为什么要考试？考试还有这个名叫测验我想考试的目的更多的是测试我们掌握知识的程度以助我们更好的找到优劣，能更有针对性的提升你说呢？至于父母会不会失望或是喜悦，与我们学习的关系真的很大吗？如果父母会因为每一次考试有很多情绪，那是他们的想法，好像与我们好像无关接着，我们来看看，害怕同学超越不得不说竞争无处不在，那么成功或是失败对于你又意味着什么呢？如果是你超越了同学，你又会是什么样？小学初中你超越或是超越了你的那些同学你还记得吗？还跟他们有来往吗？如果可以我们能看看自己么？自己的成长，每一次的努力，每一次的付出和进步。你才是最重要的，如果你只看到同学，那么谁来看自己呢？想努力但是迷茫，没有动力同学有想过为什么吗？没有目标，不知道学习是为了什么，到底应该怎么学？我想大家都想过这个问题制定目标，思考下你的目标是什么？下一步升学你想去什么样的学校？为什么要去？未来你想过什么样的生活？最后，换个角度看问题现在情绪低落，可能在向你表达诉求呢，委屈，难受，想哭这些情绪都没有好坏之分，我们可以先接纳他，然后感受他，然后释放想哭就哭，想倾诉就倾诉接纳自己改变自己祝好！