晚上常做噩梦白天午睡常梦魇，现在害怕入睡怎么办？

这位朋友，你好！耐着性子看完了你给我的两段冗长的回复，对你的成长遭遇深表同情！先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ，在说完这些话之后，你心里感觉好受一些了吗？！🍵不过，我想说的是：无论你过去经历了些什么样的【阴影】、有多少的【遗憾】，你都不是【被注定】的！只要你想改变，你就能得到改变！看了你的回复，相信你这么多年一路走来，一定很不容易！而且，同样的经历，相信如果换作别人，很有可能已经轻生了！而你还能坚持到现在，说明你的生命力是何其顽强、成长的渴求又是多么强烈！记得《斯巴达三百勇士》里面有这么一句台词：“每个人都有恐惧，面对它，才能变得勇敢！”，你今天能够把你的问题暴露在【壹心理】这个平台上，向各位老师求助，说明你愿意面对和解决你的问题，就凭这一点，你就已经比很多人都要强了，这本身就是在【疗愈】了，这就是你变得勇敢的开始！因此，先给你鼓个掌👏👏👏👏👏👏、点个赞👍👍👍👍👍👍你的回复内容可以归纳一下：1、曾经的参加【追悼会】的经历，勾起了你对于【死亡】的恐惧；2、你的【重组家庭】或【再生家庭】的成长背景，以及在这一过程中，严重缺失了【母爱】，你内心深处的【爱箱】没有被【充满】过（尽管你爸爸可以给予你【父爱】，但是毕竟不能完全代替【母亲】的作用，即家庭氛围上是【阴阳失调】了的），你的内心深处存在着强烈的【不安全感】；3、你初中的时候，由于成绩不好，被你亲戚要求去【读卫校】，而且是带有【强迫】性质的，即“为你好，你必须去做”的【爱你没商量】，也许他们的出发点是好的，但是相信你很难感受到他们的【爱】，因为你的亲戚【越俎代庖】地干涉了你的事！从这件事也可以看出，你爸爸也是缺乏主见的！因为这件事，把你正常升高中、读大学的可能性给弄没了，使你的人生道路发生了改变！这就是你心中的【未完成事件】！让你久久不能释怀！对此，我有以下建议，供你参考：1、学会【臣服】。你经历的那些事情，在一般人眼里确实很不好！很让人同情！我们也可以接纳你的情绪！不过，事情已经发生了，事实最大！我们再怎么抗拒、抵触，也无济于事，还会徒然消耗我们的精力！与其这样，不如学会【臣服】于这些既成事实本身！学会【接受】不可改变的事实！2、学会【感恩】。你爸爸能够把你“捡”回来，一把屎一把尿地把你养大，并且后来还给了你一个“完整”的家，让你不至于“无依无靠”！而且还可以让你和他“说心里话”，让你和他表达自己的情绪等，这已经比我见过的许多“亲生父母”都做得好了！虽然说他当初没有坚持己见让你继续读书，对你造成了不好的影响！但是，请你相信，他已经在他力所能及的范围内做到了最好并且给予了你他最大的【爱】了！他也许不是最好的爸爸，但是他一定是一个【合格】的爸爸！好好报答你爸爸的养育之恩吧！3、学会【转念】。我们之所以会对某些人事物有情绪，不是因为这些人事物本身，而是我们对于这些人事物本身的看法和评价！有时候，换一种角度看问题，你会有完全不同的心态！例如，你当初没有能上高中、读大学，这确实是一个【遗憾】！但是，作为一个过来人，我可以明确地告诉你，在当今社会，工作经验、社会阅历比所谓的“学历”、“文凭”更重要！因为，书本上学到的是一回事，真正实践起来又是另外一回事！许多大学生出身社会之后，往往都被评价是“能说不能做”、“说得多，做得少”，除了多读了点书之外，一无是处！所以，从这个角度来说，你早点接触社会实践，对你也不见得是一件【坏事】！我的心理导师也说过：再坏的事情都有【好】的一面！而且至少能够找到三个【正面价值】！你可以尝试着找三个【正面价值】出来！与其纠结过去的“未了心愿”，不如尝试着“活在当下”，挖掘当下的“价值”，多关注当下的美好吧！🍵最后，再送你3句话：1、过去只是人生经历，不是一种负担！放下负担，奔向新生命！2、没有什么对与错，一切都是【刚刚好】！3、一切的发生都是来让你成长的，有时候，“迷乱”也孕育着“禅机”！荣格说过：“生命就是一段旅程，一条寻找已久、达致圆满的路，我们称之为神的境界！”，你今天的问题的出现，恰恰是你的成长契机，这就是你走向【圆满】的开始！相信我，这一切都将过去，而且，经历过黑暗“洗礼”的人，前途一定无限光明！只有经历过【地狱之火】的淬炼，才能拥有创造【天堂】的力量！把你全身的能量动用起来，一步一步地做好当下的每一件事吧！过去你无法改变，但是现在和未来，你是可以掌握的！希望能帮助你，祝你好运！相信你的前途无可限量🍵

喵～我是吃梦的猫～给你个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡近两年总是做梦，近两周频繁做梦，就像答主远方所说，这两个时间点发生了什么事情吗？我们说，梦是潜意识的体现，晚上进入睡眠，我们的意识减弱，平时被意识压抑的潜意识就得以显露出来。鬼压床是一种非常压抑的感觉，似乎你的环境缺少了些安全感，而现实中的事情带给你很沉重的压力，这些压力就通过梦境表达出来。如果你还不清楚到底是什么事情，那么不妨将印象深刻的梦描述出来，试着与现实中的事情联系起来，实在想不明白可以再次提问试试看。总体来讲，这些梦指向了现实中的压力，怎么办呢？①减压，直面生活中的压力，想办法给自己减压②可以尝试用冥想等方式来解压③睡前仪式：睡前放一些轻松的音乐让自己放松，使用柔和的灯光和温暖的布置让自己获得安全感无论如何，减轻压力和焦虑感才是问题解决的源头，愿你有勇气面对它，有智慧解决它，拥有一个美好的睡眠！

楼主好！噩梦一般代表着生活的压力或难以挣脱的困境，比如工作内容上的变化的不适应，家庭成员的变故，还有就是新冠肺炎疫情各种消息的影响等等。当你偶然一次做噩梦醒来后如果感觉这个梦好可怕，甚至不敢想起其中的场景，那么就相当于给大脑加强关注了，你越推拒，内心越强化记忆，就更容易再次做噩梦。其实每个人每个晚上都会做好多梦，有时能记得，有时记不得，而这些噩梦因为出现在浅睡期，并让你感觉十分震撼，所以对你造成了影响。但是你现在想想，这样的噩梦让你受了什么伤害呢？如果你说让你害怕，那和看恐怖电影有什么区别呢？恐怖电影还要花钱才能看哦。如果下次从噩梦中惊醒，我觉得你可以感受下那种恐惧感，不要抗拒，让心中的恐惧作用到身体上，好好体会那种冲击和电流流遍全身的感觉，冲击过后你会发现什么都没有留下，但是你不再害怕了。包括噩梦也好，生活中其它的恐惧感都可以用这个办法消除。另外你也可以在心中给原来的梦加点料，就是可怕的恶魔出现时，你可以用手指一弹就把它弹飞，或者你喜欢的各种方式，反正它在你的梦里，你做主。梦里的环境也可以随意打造。总之，只要你改变梦的理解，梦就不会成为你的困扰。

这位朋友，你好！非常感谢收到你的邀答！我看其他老师已经把你的问题分析得比较详细了！我就只说几句话：从精神分析的角度来讲，所谓的【噩梦】、【鬼】往往是我们【潜意识】里的【恐惧】的“投射”，你内心深处的“恐惧”的是什么，那么【鬼】就是什么！你说你“近两年”来经常如此，说明你内心深处的【恐惧】一直没有得到【化解】！你内心深处的那个【鬼】一直没有得到【超度】！那么，我想冒昧问问几个问题，看你是否方便回答一下：1、在两年前，你常常做梦之前，你有没有发生过什么重大事件让你产生了【心理阴影】或给你留下了深刻印象？！2、你在成长过程中，你心中有没有什么【未了心愿】或【遗憾】？！3、你在平日里和家人、朋友的关系怎么样？！当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿！！

你梦里的鬼怪都是假的，头脑创造的，或许是别的事通过噩梦的方式显示出来。再睡之前，提醒自己，再遇到噩梦，不要害怕，提醒自己那是假的。然后，在梦里去看看鬼怪，问问鬼怪是谁，想干什么。越怕就更怕。试试面对。

太能理解你的感受了，我跟你有同样的情况，被折磨了六七年，特别是在夏天白天更不敢睡觉，白天梦魇时，努力想醒来摆脱那种恐惧就是醒不来，曾好多次强制性让意识把自己肉体唤醒。在夜里很害怕，莫名的恐惧感，不知道在害怕什么，非要我说那我只能推给灵异的东西，唉……