自慰会玷污自己纯洁的心吗，该怎么破？

楼主您好！先说是不是，再说为什么（知乎体）。答案是：不会。自慰并没有你想象的那么严重。偶尔的手淫和自慰对身体不但没有危害，反而有一些好处，能够起到缓解疲劳和压力的作用。手淫是通过自己的手来接触生殖器以达到性高潮、性满足的一种行为。根据科学研究表明，在青少年时期，大部分人都有过手淫的经历。如果是正处于发育阶段的人来说，过度的频繁的手淫行为会影响生殖器的发育情况，可能会造成阴茎短小、早泄、婚后性冷淡等情况的出现。精液是由精子和精浆组成的，精子在精液中所占的比重大概在5%左右，其余为精浆。精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。所以“一滴精十滴血”的说法是错误的。其实手淫成瘾和其他“成瘾性”行为在本质上是没有区别的。根据马斯洛需要层次理论，人的需求可以分成五个层次：物质需求、安全需求、尊重需求、社交需求和自我实现需求。而性需求作为一种基本需求是属于物质需求中的一种。性行为和自慰本身是没有问题的，如果频率过高，甚至到了成瘾的程度，那就需要注意一下了。一般来说成瘾行为都是因为兴趣爱好以及能够满足精神需求的方式过于单一造成的。以游戏成瘾为例，玩游戏的时候会人们会通过一次次的胜利获得精神上的满足，而能够获得精神满足的方式还有很多种，如果一个人的精神生活过于匮乏，不能通过多种健康合理的方式来满足自己的精神需求，成瘾行为就在所难免。所以我建议你多培养和发展一些健康有益的兴趣爱好，让自己避免依赖这种方式排解孤独和获得精神满足。根据多德森的动机曲线我们知道，动机和工作效果是呈倒U型的关系，强烈的自责和自罪观念对于成瘾行为的戒除是非常不利的。所以没有必要把这种行为和“纯不纯洁”挂上关系，因为两者没有关系。我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！

首先你也没说自己的年纪，也没有说自己的性别。但是这并不影响我的结论：自慰是每个正常人都可以做的事情。不光是人，动物也有这种操作（吃惊了吧）。不过呢，也有坏处，就是如果你每次遇到负面情绪，都通过这个方法解决，时间久了伤身体，也会形成不良的应激方式。我的建议是，首先不看坚决不看小视频，坚决不看连软色情，比如某些漫画，某些小视频平台，什么火山之类的，什么某音之类的，在我看来，他们都是软色情平台。减少不良刺激，降低频率（不是禁止）。

你好，楼主。从你的叙述中看的出来，你经常感到很孤独，这种孤独不单是心理的，也是生理的，是呼吸着的空虚，所以你才依靠自慰得到释放。同时你也是一个纯洁，向往美好的人，所以在自慰后陷入自责，悔恨光，负罪感。自慰从生理层面来说，只是我们满足自身需求的一种合理的方式而已，只是一旦这种方式变成了一种成瘾性行为，并且干扰到我们正常的生活，甚至是健康，那我们就有必要用正确的认识去对待它。我觉得对待这种行为可以从以下几个方面来处理：【1】正确认识自慰，这个主要是认识生理需要是我们作为本能的一部分，是合理存在的。【2】正确认识孤独感，在我看来有强烈孤独感的人更容易养成成瘾性行为，孤独感可以分成两个方面：（1）爱：无法去爱，不敢表达爱的人，社交孤立的人，更容易孤独。（2）被爱：缺爱，与人关系疏离的人容易孤独。关于孤独感，关于爱的问题是很深层次的问题，根本上这些问题不可能得到解决，只能是我们学着用合适的方式处理它，以及接纳它，而不是用成瘾行为来逃避它。我觉得多交一些积极健康的朋友，多帮助他人，想想自己未来的生活，制定一些可量化，可实施的步骤来实现它，或者谈一段恋爱，培养一些爱好都是处理孤独感的好方法，总之就是要学着爱自己，爱他人，爱生活，同时自己耶被爱着，就会好很多。【3】你之所以戒不掉，一个原因就是你的负罪感，让你掉进了一个自我折磨的陷阱。这是需要你合理的认识的，自慰后的负罪感，自责是一个负性的思维，它无法帮助你摆脱它，只会让你陷的越深。所以即使你忍不住自慰了，也不要责怪自己，折磨自己，应该学着理解自己，接纳自己，这样才能逐渐改变自己。祝好

没事的，自己控制好次数，卫生，其实没什么问题的，不用有太多罪恶感