婚姻破裂，感情挽回？老公说对我已经没感觉了

题主您好！今天是4月3号，离你最早提出问题时已经过了一周，不知现在的你可还好？有好多热心的答主都表达了自己的看法和建议，不知是否对你有帮助？疫情还未过去，不知你与你的老公是否彼此都还在为你们的婚姻做努力？你与你老公恋爱4年，结婚4年，8年了，肯定发生了很多事，你也无法在一次提问中表达完全部。下面我们只能对你所表达的来做一些分析和思考，希望能给你带去一些不同角度的思考。*我和老公恋爱四年，结婚四年，中间没出过什么大问题。----在这里，我脑子里会闪过几个疑问：1、你们已经结婚四年了，好像还没有要孩子，没有要孩子的原因是什么？你们对要孩子的态度分别是怎么样的？2、你说没出大问题，在你的理解中什么样的事是大问题？你理解的大问题和你老公理解的大问题是一致的吗？我想说的是也许你觉得不是大问题，你老公却不这么想。3、按照你说的没大问题，那小问题有吗？发生的频率高吗？都是些什么样的问题？以上问这些的原因是，你想你老公都提出离婚了，那这对于你们婚姻来说肯定是大问题了，但在你感觉中好像很突然，那在这里肯定有你平常忽略掉的或者你原来没有注意到的问题。*但一个星期前他突然说他想一个人过，…………突然忍不住了。----1、一个星期前是发生了什么事吗？一年前就想说，一年前想说的时候发生了什么？你可以自己回忆一下，也可以问问你老公。每个人在每个时间点做的决定都是有原因的。在你看来突然，可在他那肯定不是。2、他说太累了，能让他说说具体哪些事或者哪些想法让他觉得累呢？问以上问题的原因在于你一方面要去找你老公了解到底发生了什么，你有权知道真相。另一方面也要试着了解你老公，他心里是怎么想的，这样不管你们的婚姻继续还是分开，至少你们都是在彼此了解和清楚的情况下做的决定。*这一个多星期来我努力改变自己，变得开始做早餐，聆听他的意见等等。----1、你努力改变自己，说明你已经为挽回婚姻在付出行动，可能你以前不做早餐，不听他的意见，你们也可能对此发生过争执，你意识到可能这就是你老公提出离婚的原因。2、等等略了，不知道具体还有哪些哈。*结果今天他突然给我说，觉得还是回不去了，说去年当时突然对一个女人很欣赏，…………所以现在想早早告诉我，让我接受。----1、从以上文字看出，你老公对你的改变还是有所触动的，有可能他会担心这样下去他会动摇，但又想着好不容易下得决定不想因为这些又走回老路，也可能想着你是不是这段时间改变，但终究还是会跟原来一样。2、你也可以问问你老公去年让他心动的女生是怎样一个人？这对你来说可能会有点难，你自己看情况哈。以上其实都是为了让你对你老公的心态和想法有更深入地了解。*可能是我们女强男弱，…………不想和他父母一样，不开心过一辈子。1、可能我们女强男弱，似乎在你看来这是你老公压抑不开心的真正原因，这你有跟你老公谈过吗？其实在我看来，所谓的女强男弱，还是要看自己怎么理解。一个婚姻家庭，从某种角度来说，就是一种合作模式，在这方面你强一点，那方面他满足你的需求，只要你们自己觉得OK，这并不影响你们相互尊重、相互理解。2、从这段话来看，你老公应该对你们的婚姻生活有过比较深的考虑，特别是说不想跟他们父母一样，说明他的原生家庭对他产生了不好的影响，对比你们的婚姻模式可能很相像，所以他有了深深的担忧和恐惧，不想像他父母那样，从他解决问题的方式来说，他目前的选择是逃离，而不是解决，或者他也可能尝试过努力，却没达到他想要效果。这些你们都可以聊聊。以上希望给一些不同的角度去理解你的老公，你们可以就此对婚姻都表达一些自己看法，有更深入的沟通，只有清楚问题在哪，才知道如何能彻底地解决，对吗？*不过最关键的是他对我已经没有感觉了，他说他一直都是一个注重感觉的人，现在这样很痛苦。----如果真的完全没感觉应该是麻木，而不是痛苦。所以有可能你老公对你还是有很深的感情的。*但我不想分开，应该怎么办？----告诉你你爱他，不想跟他分开，他对于你来说非常重要。（我的意思是你要表达你对他的感情，具体怎么说你自己看哈）然后一起去探索，去看问题到底在哪。个人觉得你老公原生家庭对他有一些影响，如果你们愿意的话可以找靠谱的婚姻家庭咨询师做下咨询，可能能帮你们更深层次地解决问题。以上，希望对你有帮助。祝好。

给彼此一点空间，改变自然会到来。我和老公恋爱四年，结婚四年，中间没有出过什么大问题。没出过问题，可能是你自己的感觉，你需要和另一半去沟通。但一个多星期前他突然说他想一个人过，不想在一起了，太累了，一年前就开始有这种想法，但一直忍着没说，疫情工作在单位住了四十多天，突然忍不了了。你们的感情问题本来还能掩藏，可是疫情加剧了这种爆发的趋势，也许是他在疫情之中悟到了什么？你们依然需要就这部分去沟通。这一个多星期来我努力改变自己，变得开始做早餐，聆听他的意见等等。结果今天他突然给我说，觉得还是回不去了，一个星期的改变对于他来说可能太短了，另外这种改变有没有和他协商过？也可能不是他所想要的。说去年当时突然对一个女人很欣赏，但以前从来没有出现过这种情况，他觉得可能会有一天忍不住出轨，所以现在想早早告诉我，让我接受。其实，他的坦白让我觉得，他对你，对这份婚姻还挺有安全感的，你们的感情基础依然在。可能是我们是女强男弱，他也说自己一直被压抑，感觉太累，不想和他父母一样，不开心过一辈子。他想自我成长，不想复制父母的婚姻和相处模式，你可能需要和他一起成长，去沟通一下哪些地方让他很压抑和痛苦？不过最关键的是他对我已经没有感觉了，他说自己一直都是一个注重感觉的人，现在这样很痛苦。但我不想分开，应该怎么办？你们的婚姻长达四年，肯定有一定的感情基础，相信自己，相信对方。他所说的感觉，可能是为自己的离婚选择做一个合理化的解释，让他自己不那么痛苦。也许，事实并非如此。在一段婚姻中，把彼此的感受敞开去谈论，接纳而不是否定对方的感受，感情才能长久。现在这种情况，何不尝试放松一点？生活上给对方和自己一定的空间，大家好好去反思，再回来沟通。

你老公自己出轨还想要给自己戴高帽，不负责任的男人！首先，你老公所说的没感觉，想一个人过，其实都是借口，早干嘛去了，都那么多年了，他不过是外面有了新欢，想合法合理的摆脱现有家庭罢了，他希望最好你认同他的“套话”，这样就能开心离婚了。然后，至于你老公为啥出轨。我觉得理由肯定不是他说的那些，可能几方面。第一，他确实人品有问题，是个没责任心的男人，跟你做得好不好无关，外面有了诱惑就会跳走，自私自利。这点很多人可能一辈子都看不出对方人品，毕竟很多人隐藏很深，或者还没有遇到突破点。第二，你们婚姻可能确实出现了问题，虽然你觉得好像这些年没什么问题，但是你觉得舒服的婚姻，你老公未必觉得。就像你以为现在对他好，早起做早餐等，他应该感动。其实，那只是你个人一厢情愿，别人可能喜欢吃香蕉，你非得给别人吃苹果，还以为别人跟你一样觉得苹果好吃。投其所好，才是真正对一个人好。还有，接下来怎么办？第一，你要跟你老公坦诚布公的讨论，到底是为啥出轨，是他的原因，还是你们共同的原因。但也不能全听他说了啥，毕竟可能他没有说真话，虽然他可能不会承认是他人品的问题，也可能不会承认他不负责任。第二，分析清楚出轨原因之后，如果还有挽救的可能，那就尽量去做好，彼此都要做改变，注意，我说的是彼此，而不是仅仅只有你改变，不然你太卑微了，你会在婚姻中很累，最后离婚也是迟早的事。第三，如果执意离婚，那么就请你收集好证据，在离婚分割时候，多为自己争取利益，虽说感情无价，但是对于一个负心人，先要学会保护自己利益，以免心被伤了，利也没了。最后，给你几点婚姻建议：第一，这个社会诱惑很多，每个人都可能被吸引，但是能不能被吸引，不是看诱惑，而是看自己是否有责任心。毕竟，对家庭负责，是一个人的首要任务。第二，无论什么时候，一定要把自己做好，那样永远不用害怕失去。随着时间推移，你曾经的优势可能是劣势，所以要一直努力，两个人在一起，并不是简单谁对谁好的问题，而是彼此欣赏吸引，不然你对我再好，我也不会喜欢你。第三，即使婚姻真的破裂，也不是天塌下来的事情，生活还要继续，人生还要精彩，做好自己，你会拥有更多比婚姻还美好的事情。加油，祝好！

看了你的留言，感受到现在你很无助，他提出离婚，也许是刚刚发生的事情，对你来而言是很突然的，那我们还没来得及反思自己需要怎么改正？他就已经告诉你，无法忍受了，那这样的一种挽回，我们怎么去看待呢？他的挽回机率是有多大呢？我们看一下在你们的相处关系中是女强男弱，这样的话，他有可能虽然表达了他现在的想法，但是不会特别坚决和决绝的马上离婚，如果不是一刻都不能等，那我们挽回就有时间就有机会。我们就可以好好的为挽回婚姻做准备，因为你不想结束婚姻，那我们就得想办法解决这个问题，那这个问题就需要你做很多的努力和改变，还得需要正确的方式和方法进行挽回，所以只需要一个时间和过程。从你的描述看，我们是有这样的时间和过程的，也是有这样的机会的。毕竟我们要为自己的婚姻幸福努力，没有谁愿意轻易放弃。当然这里边也没法具体的描述，挽回的技能和技巧，也没法做具体的指导，因为这个得根据每个人的具体状况量身制定计划，所以你可以试着做一下婚恋挽回的咨询，看看能不能更好的方法去解决这样的一个问题？总之，我们要想挽回婚姻，必须有正确的方法。其次，要做很多自我的改变和调整，改善和他之间的亲密关系。

很心酸看到你的丈夫对你说出的那些话啊，这么多年来的风风雨雨你们似乎并没有出过太多问题，他的理由是『对你没有感觉了』这样的理由还是挺模糊的，即使你想要改变自己可能也是非常难以下手的呢。现在他说想单独过，这是分居还是离婚的信号呢，他说过不想和他父母那样不开心，当他说自己压抑的时候，不知道他指的压抑是什么样的情况，是否他觉得自己的家庭地位不够好，是否他觉得自己被什么束缚了哦。◆他觉可能会有天忍不住出轨现在想告诉你◆让你接受可能你们是女强男弱他说被压抑◆感觉太累不想和他父母样不开心过一辈子◆最关键的他对你已经没有感觉而他重感觉♞现在这样很痛苦♞但你不想分开应该怎么办？★★★★丈夫重视感觉想单独过而你不想分开？听到你非常详尽的叙述『我和老公恋爱四年，结婚四年，中间没有出过什么大问题。但一个多星期前他突然说他想一个人过，不想在一起了，太累了，一年前就开始有这种想法，但一直忍着没说，疫情工作在单位住了四十多天，突然忍不了了。这一个多星期来我努力改变自己，变得开始做早餐，聆听他的意见等等。结果今天他突然给我说，觉得还是回不去了，说去年当时突然对一个女人很欣赏，但以前从来没有出现过这种情况』可以得知一年前他就想一个人过，然后你也在尝试改变自己，他还对某个女人很欣赏，以上这些可能都是感情出现问题的征兆需要做出响应。当对方想要分开而你不想分开的时候，或许可以请求再相处一个月试试看，在最后一个月也许你可以做的事情还有很多，了解他可能会更喜欢什么状态下的你，回忆曾经快乐的时光，结婚的初心，而你们曾经恋爱必定是因为他也对你欣赏，对吗？所以最好还是先进行婚姻咨询弥合关系中的漏洞，到底是什么样的矛盾会不可调和呢？这些矛盾真的一点回旋余地都没有吗？无论你们是结婚多少年，都有健康的做法来让婚姻保持新鲜健康，虽然你可能比以往更爱你的丈夫或者更离不开他，但你们必须共同努力保持你们的生活体面，让双方都过得舒适，祝好噢。ZQ

旁观角度来看，这是要去“寻找真爱”的剧情要上演。对于这种剧情，相信你也看过很多类似的狗血剧。不知道你们有没有孩子，如果有孩子，哪怕扇自己两巴掌也要让自己冷静。收集证据或者材料，房子、车子、票子、孩子都要握在自己手里。然后，告诉他，可以放他走，让他去寻找真爱，但是要净身出户。如果不同意，可以分居，但是不离婚。“真爱”这种事情，往往是当爱情变成亲情，甜蜜的生活开始转向白开水的平淡日子，柴米优雅的鸡毛蒜皮。然后遇见真爱，开头拦也拦不住，然后和真爱结婚，然后真爱也会被柴米油盐的平淡日子打败，然后发现还是原配好，然后和真爱离婚想回来找你，然后送他一个字：gun。然后，你要做的就是，让自己过得更好。

爱你么么哒☀💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。💞送你第一句话💎💎💎【生命品质不在于拥有多少而在于体验到了什么】⭐问你一个哲学问题一个终极的人生问题🔑男人是个好东西还是一个坏东西，或者不是个东西❓🔑男人是个好东西还是一个坏东西，是由男人决定还是由你的认知决定的❓🌹🌹送你一句我们悦享沟通心理学金句💎💎💎【没有真实的世界，只有认知的世界。】🔑所以是问题给你导致的痛苦，还是你的认知给你导致了困惑❓🔑【投射】世界是美好的、阴暗的、阳光的，是由世界决定的还是由你对世界的投射决定的❓而你对世界的投射就是来自你的认知❗❗❗🌹🌹心理学有个【费斯汀法则】💎💎💎【生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。】⭐更糟的是现代社会中充满着各种错误的讯息，例如【你是我生命中的阳光】【没有你、我就活不下去】【你是我的全部】等，于是只要伴侣拒绝或误解我们、不愿也不能满足我们的要求或是有他自己的需求时，我们心中那个【受伤的内在小孩】就会再度闪亮登场。⭐关系越亲密，我们越会在伴侣面前敞开心房，也越容易经历内在小孩出现的原始状态，试图将伴侣放在母亲的位置上，苛求对方满足我们孩童时代的需求，但也正因为这是苛求，所以伴侣不可能做得到！⭐这样的期望是不切实际、无法实现的。不管我们的伴侣是谁，他或她都不是我们的母亲，试图要伴侣扮演母亲是不正确同时也是不可行的想法。我们唯一能做的，就是在心中和父母及自己的童年和解，接受当时的状况。⭐我们必须充分明了，同时将这一点牢记在心：伴侣可以不必满足我们的要求，伴侣可以说【不】我们不能要求伴侣总是说【好】这并不是说我们不能有需求，或不该提出我们的需求，这是两回事，一旦压抑需求、逃避表达出自己真正的需求，这段关系无疑像是一潭死水，爱不会在继续流动。🌹🌹弗洛伊德说:💎💎💎【如果我们儿时有一种固定模式，会希望自己在成年时重建和还原那个场景，以完成早期心理创伤的一个修复。】⭐如果我们的魔咒不断地以各种形式出现在我们的人生当中，我们要看一看自己是否有一些认知或者创伤没有得到修复。⭐如果我们不去打破这个魔咒，我们就永远会在那个循环里面去循环，只不过是换了事件换了人而已。这个需要你们找一个信任心理咨询师做个案咨询，而且你今天描述都是你的【看法】无法详细解答。建议你们夫妻做婚姻情感咨询。改变是成长的起点，“希望”是“改变”最重要的成分。你希望自己拥有什么样的生命状态没有人可以阻挡你，也没有人可以改变你，正如你选择这样的生活状态活到今天一样没有人可以阻挡你。💞送你第二句话💎💎💎【改变我能改变的接纳我不能改变的及两者之间的智慧】⭐而所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通沟通第一步是【先摆平自己】💎💎💎🔑我们的每一种回答方式只是为了发泄自己情绪还是为了拿到更多成果？🔑我们是基于看到对方内在小孩的需求去表达还是他们外在行为语言去表达？🔑我们沟通是为了增加彼此情感链接还是为了破坏这段关系？🔑我们沟通以后产生的结果是自己买单还是让别人买单？带着这四个问题你去思考你的表达方式，你就会很清晰你的沟通水平在哪个纬度。⭐送你一句我们悦享心理学的金句💎💎💎【心态上少应该行为上多应该】经常自问【怎么做才能够更好】但也要记得自我安慰【没有做到最好也没事儿，起码我努力了】这样的话，能够很好的避免执着，但也不置身事外。💞最后推荐你们夫妻去看一部电影【当幸福来敲门】期待你看完以后的分享。你就是你，你做好你自己。真如佛洛依德所说对人来讲最好的疗愈就是去【爱】去【工作】。💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。世界和我爱着你💏

首先抱抱你，亲爱的，对你来说这份突然肯定很难接受。但真的这么长时间以来，你对你们直接慢慢发生的感觉的改变一点儿都没有察觉吗？还是一直不想去相信和面对呢？你现在是不想分开，那就要看看你能做的是什么。他不能忍受的点是什么？是什么让他一直以来感觉那么累？是什么让他觉得他的婚姻和他父母的婚姻一样不快乐。找出自己那些让他不舒服的行为，然后先停下来。不然你在挽救的行动中可能还在继续用那些他早已厌倦了的行为方式，那就会把他推得越来越远。停下来，看看自己的模式，然后改变自己的模式。找到因，找到根源