我害怕听到敲门声，这是为什么？

你多大年纪了？第一次出现这种情况是什么时候呢？对某种声音的恐惧往往与成长经历中的创伤事件有关，比如有人会害怕电话铃声，因为他曾经接到过外婆突然去世的电话，从那时开始电话铃似乎就与“可怕的事”进行了联结，形成令人产生恐惧感的条件反射；还有人是因为每次接到父母电话，都会大吵一架，这种吵架带来的愤怒和悲伤的痛苦感觉同样与电话铃声联系在了一起；还有人因为曾经从事客服工作，在那段时间里经常被客户气哭，或是每次她接电话客户被老板听到，都会被斥责，这些不愉快的经历和感受也与电话铃声相联系。那么你是否能回忆的起来，最早开始害怕敲门是在什么时候吗？而那时你又经历了什么呢？找到根源，或许有助于你缓解对敲门声的恐惧。另外，如果这种害怕对你来说算是一种困扰，也可以寻求心理咨询的帮助。

楼主你好，我是鲸鱼社工橘子🍊给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ－亲爱的，从你的描述中可以得知，【你一旦听到一些声响，就容易感觉到惊慌害怕，你对此感到困扰是吗？】当我们神经比较敏感时，一点点的声响都容易引发我们不安的心理，你有这样的想法，也是正常的。🍃出现这样的情况，可能是由于【你最近心理压力比较大/警惕意识比较强】✔一般来说心理压力比较大，或者精神比较紧张的人，都比较容易对一些小声响感到慌张。如果你是属于这种情况，那平常就需要有针对性的，宣泄自己的心理压力，或紧张焦虑的情绪。✔有些人警惕意识会比一般人强些，有可能是新闻看的比较多，比较警惕危险事件的发生。这个时候可以尝试【不动声色的检查声音的来源】，确认周围是否安全。或对自己进行一些积极的心理暗示，【我现在在家，家里很多人周围很安全，我不用太担心。】#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）

我想问一下，我因为某些原因而对敲门声产生恐惧。不管是家里有人还是没人，我都害怕。要去医院看医生吗