【书评大赏】读《丘吉尔的黑狗》，有利于了解抑郁吗？

中午好呀楼主，我是千千～人们总是把抑郁症比喻成“黑狗”，这个比喻一开始来源于丘吉尔，他写道：“心中的抑郁就像一只黑狗，一有机会就咬住我不放。”后来，“黑狗”就成了抑郁症的代称。“忧郁症是这个世纪的隐形杀手，不知有多少人在暗夜哭泣，不敢承认自己有忧郁症，这本书是我第一次看到有人从正面的观点来看忧郁症……”这是洪兰教授对这本书的评价。丘吉尔是著名的政治家、历史学家、画家、演说家、作家、记者……可以说，他具有非常高的才华，他也是历史上唯一一个获得诺贝尔文学奖的政治家。但是，就是这样一位才华横溢的人，谁又能想到他一直以来饱受抑郁症的折磨呢？丘吉尔出生在一个贵族家庭，但是，他的母亲沉湎于交际，父亲又忙于政治。因此，丘吉尔少年时代很少感受到父母的关爱，照顾丘吉尔的任务就落在了保姆的肩上。丘吉尔很小的时候就被送到贵族学校，老师们觉得他顽劣，他也经常因此受到老师的体罚。丘吉尔的抑郁，一方面来自于童年时期缺少足够的关爱，另一方面也来自于家庭的遗传（他的父亲也患有郁躁症）尽管丘吉尔被人们认为是20世纪最重要的政治领袖之一，给风雨飘摇的岛国人民带来最大的安全感和信赖感，但是他却长期罹患忧郁症，并不始发作，为了对抗忧郁，丘吉尔奋斗了一辈子，他不敢太靠近月台边站立，他曾向自己的私人医生承认，有段时间他甚至不敢睡在阳台边，“那种一跃而下的念头会钻进脑子里面”，他时而自信满满，时而又对自己充满怀疑与否定。但是，晚年时期的他却依旧败给了他的黑狗，不再有精力实现自己雄心壮志的他，只能终日呆坐在炉火旁望着火苗出神……可以说，丘吉尔所取得的伟大成就，在很大程度上是为了缓解内心的忧郁和空虚。晚年和家人在一起的时候，他说：“我的成就极多，到头来却一事无成。”对某些人来说，忧郁症就有如一条鞭子，当忧郁排山倒海而来时，整个人陷入幽暗的谷底，让人感到精疲力竭，完全失去活动能力，因此为了避免掉入这种悲惨的状态，在尚未错乱到无可救药之前，病人非得强迫自己去活动，不让自己有片刻休息或放松，如此一来，反而成就了大部分人无法完成的大事，这一切都因为他不能让自己停下来，一停下来也就完了，到底有多少人的伟大成就和忧郁症的频频发作有关，我们无法确知，因为一般来说，多数人都将这种事情掩饰得很好。实际上，历史上有很多有才华的人都患有某些精神疾病，比如一些作家、画家等等……他们当中的有些人甚至以极端的方式结束了自己的生命，他们并不是上天眷顾的幸运儿，“才华和成就更像是贝壳里经过磨砺而长成的珍珠”，而对于他们来说，那些事迹和作品只不过是一个标签符号罢了……这本书带给千千一种无法用语言表述的感觉，或许这本书也能带给很多家长以启示吧同时也希望那些身处在抑郁之中的人们，即使伴有抑郁，也要好好生活。我是千千世界和我爱着你

安东尼·斯托尔，英国首屈一指的精神科医生，偶然的机会买了一本《丘吉尔的黑狗》，静静阅读，陪伴我度过了一个又一个寒冷的夜晚，也是在疫情肆虐的非常时期，让我可以静下心来，一边回顾过去学的心理学知识，一边用新的视角和作者一起审视“忧郁症”。这本书运用了很多心理学的专业术语，对于一个有着比较扎实的心理学在读和从业人员，是一本很过瘾的读物，因为它不像教科书那般晦涩难懂，让人站在全新的心理学视角，在品读一个又一个“名人传”时，回顾了心理大师的名家理论，其中作者在分析每一位伟人时，都会用精神分析观点来阐述，但是也同样提出了有别于精神分析观点的作者自己的看法。在大人物中，饱受忧郁症折磨的，丘吉尔并非唯一，作者例举出的几位大师，牛顿、雨果、马丁·路德和托尔斯泰，除了书中的人物，我们也曾知晓，如海明威、梵高。可见，任何领域，无论他有着多么伟大的造诣，他也有可能饱受抑郁的折磨。作者从这些大人物的童年经历、生活环境、父母教养出发，寻找他们成年、甚至成名后产生抑郁的缘由，并描述了他们是如何摆脱并适应烦恼。这样的天赋和抑郁并存的案例让我想起曾经接待的大学生——一位饱受强迫症折磨的学生，但是他已经在和强迫症斗争的过程中认识到，就像身体的缺陷，我已经接纳了我心理状态的不足，我愿意一直和强迫症共存直到我真正的战胜它，我相信这个孩子虽然年轻，却坚韧、乐观而阳光，大人物都在和心理疾病斗争更何况普通人，所以此书对我们的启发是：我们可以站在不同的角度重新认识到自己的心理状态。