你好,题主。抑郁是敌意指向自我内部的攻击,想要改善,首先要识别负性的自动思维。但抑郁分为抑郁情绪,抑郁状态,抑郁症。题主测试为中度抑郁,如果是通过网上的量表测试的,这个结果只是你目前情绪状态的一个参考,不能够成为临床诊断的标准,即使是从精神卫生中心测量的,那也只是医生诊断的辅助手段。⭕在《精神障碍诊断和统计手册》(DSM-5)中,根据特定的症状将抑郁障碍分为:抑郁症持续抑郁障碍其他特定的或非特定的抑郁障碍题主,抑郁是个统称,每个人的临床症状不同,服用的治疗抑郁类的药物、剂量和周期也会不同。所以,即使很难受,如果没有精神科医生的诊断,是绝对不要私自服用精神类药物的。●你家附近没有医院开设心理科。线上求诊是个很不错的选择,题主可以尝试着接受一下,如果实在接受不了,那有没有可以让你放心倾诉的亲人或朋友呢?如果也没有,那我建议题主每天适当的去做运动,健健身。想倾诉了,就来咱们问答平台,我们会陪伴你。
你好,题主。抑郁是敌意指向自我内部的攻击,想要改善,首先要识别负性的自动思维。但抑郁分为抑郁情绪,抑郁状态,抑郁症。题主测试为中度抑郁,如果是通过网上的量表测试的,这个结果只是你目前情绪状态的一个参考,不能够成为临床诊断的标准,即使是从精神卫生中心测量的,那也只是医生诊断的辅助手段。⭕在《精神障碍诊断和统计手册》(DSM-5)中,根据特定的症状将抑郁障碍分为:抑郁症持续抑郁障碍其他特定的或非特定的抑郁障碍题主,抑郁是个统称,每个人的临床症状不同,服用的治疗抑郁类的药物、剂量和周期也会不同。所以,即使很难受,如果没有精神科医生的诊断,是绝对不要私自服用精神类药物的。●你家附近没有医院开设心理科。线上求诊是个很不错的选择,题主可以尝试着接受一下,如果实在接受不了,那有没有可以让你放心倾诉的亲人或朋友呢?如果也没有,那我建议题主每天适当的去做运动,健健身。想倾诉了,就来咱们问答平台,我们会陪伴你。