24，年初得病，脑子里总冒出自杀念头、很痛苦？

这位朋友，你好！我曾经看过一个十点读书专栏的视频，叫做《人生至暗时刻，你是怎么熬过来的？》有一面墙，给你一支笔，写下你认为经历过的人生至暗时刻。有的人痛失了父母，有的人失去了爱人。有的人无论如何努力，都离成功遥遥无期。有的人明明已经很惨，却依然遭受着生活一个接一个的暴击。有的失去了双腿，有的即将失去生命。这些至暗时刻足以摧毁一个人。不会有人对你的痛苦感同身受，因为他们没经历过。但是，即便人生有这些至暗时刻，又能怎样呢？生活不正是因为有这些至暗时刻，生活才会变好吗？才会让你更加珍惜所拥有的吗？视频中每个人回忆起那些至暗时刻，都是泪流满面的。视频最后，这些至暗时刻，你闯过去了吗？是的。那么，把写下的东西擦掉吧。这些至暗时刻过去了，心就应该空出来了，填满希望和未来。你现在工作、身体、爱情都不尽如人意，只是人生的至暗时刻。身体总会好，工作也会有起色，属于你的爱情终将到来。你会发现，一旦你一件事往好的方向发展，其他所有事都会往好的方向发展，一切会越来越好。试着读读书吧，读书会让人安静，从书中可以找到人生的答案的。或者，学学我吧，看看宇宙纪录片，看到浩瀚的宇宙，你会发现原来整个人类都这么渺小，那此刻承受的痛苦又算的了什么呢？最后，祝你好起来！

工作一年，如果说没有什么成就那也是很正常的，自己现在的工作是自己喜欢的吗？还有自己的能力是怎么样的呢？年轻想要的东西可以一步步来，不要那么急，想要的东西在内心一点点的规划，一点点的去靠近，有一天会得到的。另外自己也要照顾好自己的身体，日常的时候按时吃饭休息，如果内心有什么烦心的事情，可以适当的和自己信得的人说一下，也能缓解内心的压力，自己扛不住的时候，可以适当的请别人帮助。要转移注意力，把精力集中在你当下的问题，要做的事情，怎么去解决的事情。这么年轻，不要想不开，努力坚持下去，在过两年你也会拥有你想要的东西，千万不要放弃，你想你读了那么多年的书，好不容易毕业了，未来还有很多的希望。坚强吧。

题主，你好，看你描述的状态，现在应该是抑郁状态，抑郁的状态下，人的体验就是偏消极和沮丧，感觉生活失去希望，甚至觉得活着没意思，这都是抑郁的表现。这就像身体感冒，感觉浑身难受、没力气、疼痛、不想动，但大家因为知道自己感冒，知道这些只是感冒症状，只是暂时的，感冒好了，这些不舒服的身体感受都会消失，我们会重新恢复活力。抑郁也是这样，是可以过去的，不过严重的抑郁（出现轻生念头或计划），是需要治疗的，单靠自己的力量很难调整，建议你去医院心理科看一下。

当你痛苦的时候，内心的哭诉，我们都能接收到。而且，我们会尝试理解。抱抱你。今天你辛苦啦。欢迎加入『自杀危机解忧馆』，分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12