发了一个毒誓感觉自己变得焦虑和奇怪？

同学，你好！关于发毒誓，我想很多人都会在电视剧或者电影中看到过，当时，我也很好奇，发过誓有什么用呢，如果这个人后来不遵守誓言，也没人知道啊。后来学了心理学，有一个词叫做“自我实现的预言”，就是我们自己说的话，很大程度上我们就会去践行，这也是一种自我监督，说白了，就是自恋的表现，毕竟谁都不想承认自己说的话，自己做不到，特别是在公众场合许下的誓言，因为这背后又有另外一个词，叫做“认知行为失调”。简单点，就是我们如果在认知上和行为不一致的情况下，大脑就会失调，我们就会特别难受，大脑也会想方设法的去调节这种失调，使之趋于一致。而对你而言，你本身是个很自律的人，对自己的自我认知也比较强，相信自己有考上重本的实力，在你许下誓言的同时，就像是给自己下了一个预言，我肯定会按照这个誓言去努力的，不过，结果是在你坚持了十七八天以后，你没有忍住，还是打破了这个誓言，但内心的认知并没有变，于是就产生了“认知行为失调”，现在你的大脑会觉得你既然打破了誓言，肯定会考不上重本的，接下来，你的行为就开始趋向于找证据证明自己确实考不上了，记忆力减退的症状就是一个证明，这都是自我实现的预言在起作用。也许，你当初就是想压抑自己的性意识，觉得它很耽误自己的学习，于是才发了那个毒誓，只是没想到自己还是没控制住。其实，在你这个年纪，有这方面的想法都很正常，随着它的自由发展，我想是不会有太大影响的，你自律性很强，是完全可以掌控的。希望自己的一些看法，可以帮助到你，最后，也祝愿你考上自己理想的大学！

楼主为了自控，用毒誓的方式，想来真是没办法了，真不容易。看起来题主比较焦虑，一是学习自控不够的焦虑，二是违背誓言担心应验的焦虑，看样子发毒誓都快管不住自己了。人总是很难完全控制自己的，或许你需要给自己一个渐进的自控方案，现实的自控方案，比如多久时间之内可以自控等，不过分逼迫自己，否则再害怕毒誓应验，也没法完全控制住自己，反而搞得自己更冲突矛盾。似乎你的学习压力太大，自我要求特别高。需要好好关注一下减压这个问题，而不是极端的必须做好，不然就是没用的过激思维。我们常常会害怕自己的欲望，似乎一满足欲望就会放纵一样，重点不是欲望的克制问题，而是它有没有适度满足，以及，它为什么会过度需要满足。

毒誓是可能灵验的，因为我们相信它，就会把一些偶然发生的事情跟执念联系起来，于是誓言就实现了。其实这个是很迷信的东西，你相信它才好使。好多坏人喜欢拿誓言忽悠人，也没见几个遭多大报应呀，顶多是谎言被拆穿后，别人不信任他了而已。所以不要担心，少想那些乱七八糟的誓言了。考上好大学靠你们毅力和学习方法，发誓是不好使的。昨天做过的数学题今天就忘了，好像很正常吧，说明你的注意力很集中。记得我高中的时候，出了考场就不记得做过的题目了呢，别人跟我对答案，我都想不起题目了，数学成绩依然是非常不错的。数学是个很理性的学科，靠的主要是理解，死记硬背的东西不多，所以记不住很正常！记住原理和解题思路就好了，记题目多累人，要记也是记那些容易出错的题目，最好找个错题本，时常翻出来看看。记忆有其自身的规律，尤其那些很机械的知识，规律性更强。有个艾宾浩斯遗忘曲线和记忆方法，你可以找来看一下，对学习应该会有不小的帮助吧。就这样，祝你考上理想的大学

那啥，你考上重本了吗？

为什么你发的问题和我之前发的一摸一样！！