15岁女，被确诊抑郁症是我自己作的吗？到底谁的错？

【争论谁对谁错没有意义，关键要抓紧治疗】“我在年前被确诊抑郁症现在吃两片舍曲林每天感觉情绪被关闭了很别扭我经常和家里人吵架。我妈说我是因为不听他们的话活作意志不坚定心理承受能力差才得这种病。。。”很多时候精神疾病包括抑郁症强迫症之类的都不是什么棘手的病，真正的悲剧就是明明已经是生病了却无法得到和身体上的疾病一样得到理解和支持，很多患者本人求生欲很强，会渴求并迫切的想要就医想要寻求各种专业的救助，但是无非都会受到现实的打击，别说朋友老师不理解就连父母至亲都还责备当事人不懂事叛逆颓废自暴自弃。“我还以为这样他们就能懂能知道自己错了可是直到现在还说我是活作是因为不听他们的话才生病我真受不了了疫情结束我会去死。所以我得抑郁症到底手谁的错。”这个时候真的没有必要纠结谁对谁错了，没有任何意义，因为重点的让他们对抑郁症有个基本的认识。这是种病，要看医生要吃抗抑郁药，不治疗的话会严重影响你的正常生活，无法学习无法交流沟通无法融入班级和社会，甚至会有厌世轻生的念头。【抑郁症患者在症状痛苦煎熬的同时还要面对家人的不理解和不支持甚至责备】---{一个人真的是难受到要死了。和父母说他们只会觉得我是没事找事，自己给自己找不痛快。可是心里那种空虚乏力已经到了极致了。尤其一个人在学校，不想做任何事情，不想和任何人交流。可是偏偏有各种学业的压力逼得我不得不去做。想告诉自己好好学习，不去多想，但是忍不住，一个人的时候总会偷偷哭。今天晚上又给妈妈说了，然后她指责了我。本来以为她会理解我，结果雪上加霜。}----{我的爸爸说他从来不相信什么抑郁什么的，我妈妈对我从来不满意，我说既然你对我不满意那你下药毒死我好了？我妈妈说让我自行了断，她可不想坐牢。从来得不到理解，只能一个人在屋子里一边哭着一边吸烟，其实我心里也清楚我要真死了，肯定有人开心，而为我的死伤心的人没几个。}---{我一个人在屋子里伤心难过情绪低落的时候没有一个人能理解我，我的妈妈总是说我情绪消极，这怪我吗？我他妈得了抑郁症啊！我情绪低落也怪我咯？我热爱这个世界，使我怀恋，所以我并不想死，我也不想自杀，自残。}---{我基本上是抑郁症了，但是还没去查，我爸妈一直觉得我没事，不带我去，跟他们说吃不下饭睡不着觉等等，对我也没有丝毫怜悯。}上面是我摘录的一些抑郁症患者的独白，都和你一样被家人误解，想治疗都不被支持，所以你要先接纳这种困境，再耐心的沟通交流而不是直接和他们争论冲突，反而容易让他们觉得是你自己颓废自暴自弃和不可理喻，更不利于你去寻找专业治疗。【抑郁症要以药物治疗为主，再辅以心理咨询和自我调节】家庭支持非常重要，如果可以的话，直接跟父母说，自己有自杀的念头，问怎么办。让父母知道严重性，支持自己的治疗。然后要寻找专业人士和你父母沟通，让他们对抑郁症的后果和病因症状有基本的了解，配合科普，积极治疗。仅仅是心理问题烦恼可以通过心理咨询来疏导，但是精神疾病在寻求咨询师之外，寻找专科医生的药物治疗才是主要的。所以明确得一点是，第一步就是寻找最专业的医生做系统的服药治疗，不要耽误时间以及没有系统的服药。抑郁症都是可以治愈的，而且并不棘手，棘手的事长期耽误以及乱服药造成的。

你好：孩子，不是你的错！绝不是你的错！我不知道是不是爸妈的错，但一定不会你的错！我只知道你不想这样，谁喜欢抑郁的痛苦啊是不是！谁想要作啊！你也并不想跟他们吵架，心理有话跟他们说不明白是不是？没事的，不怕，我愿意陪你一点点细细的分析，慢慢的就清楚了是不是？分析理解问题：1、你在年前被确诊抑郁症，现在吃两片舍曲林每天感觉情绪被关闭了，很别扭，经常和家里人吵架。你妈说你是因为不听他们的话活作意志不坚定心理承受能力差才得这种病（显然她讲的看似有道理，但好像令人有点生气是不是？好像逃避了责任，这一切都变成是你的责任了？你对她的说法也不认同吧。）2、可是你觉得你其实是因为初三学习压力大家里人还天天跟我你吵，说你一到家就拉着脸好像欠你钱一样。（学习压力+家人跟你吵架+埋怨你回家黑脸=将你推向抑郁自责的深渊。而你需要的不是这些、、、）3、还有你只能穿他们喜欢的衣服背、他们喜欢的包、和他们喜欢的人交朋友，你受够了。所以你就磕了药然后就被确诊了，你还以为这样他们就能懂能知道自己错了。可是直到现在还说你是活作，是因为不听他们的话才生病，你真受不了了，疫情结束就想要去死了。（听者让人心疼呢，好像没有说话的权利，不能作为独个体表达自己的想法，但最令你难过的是至今他们还不知道自己的教育问题出在哪里是不是？）直面问题：“得了抑郁症是谁的错”？~~【原生家庭】的的确确在培养孩子性情、人格、健康成长方面是非常很重要的，并且不容小觑。而很多的父母也的确没有意识到他们的【言行举止】会给孩子带来伤害，因为他们的父母就是这样教育他们的。可父母们需要知道，当今的孩子和过去的孩子的【时代背景】不一样了，教育相处模式必须要修正，不然确实会带来严重后果，孩子会出现很多的【时代病】。~~如果一定追究是谁的错，可能会让亲子双方都无法承受面对这个事实。我想，这世界没有父母不希望孩子好的，也没有孩子不希望自己好的，那为了这个目标，我们亲子双方需要一起努力。父母有责任陪伴孩子度过这个【特殊时期】，孩子也会慢慢懂得【爱的意义】。~~上文中孩子一再表述“谁的错”，我想是对父母有埋怨的，父母也应好好反思，毕竟你们不想成为把孩子推向深渊的【刽子手】吧。再道一声“可怜天下父母心”您辛苦了！结束语：孩子是美丽的天使，但愿我们都能让她展翅飞翔，不要成为笼中之鸟！孩子不怕，不是你的错！

你好，姑娘。●抑郁症的评估诊断:①没有现实刺激，很多时候都是无缘无故，或者小题大做；②症状长期持续存在，很难自行调整缓解，甚至会逐渐加重；③会影响患者的工作、生活、学习等等，其无法适应社会，更有一些重度抑郁者产生消极并有自残自杀行为；④伴有明显的躯体症状和心理症状，比如说：食欲、性欲下降，持续的顽固的失眠等等；⑤有明显的晨重夜轻的规律性变化；⑥反复发作；⑦抑郁症有遗传因素。...抱抱你，很不幸，在这种环境下，让年仅15岁的你早早的遭受精神折磨。同时，你又很幸运，找到了病根，可以及早进行干预，请相信，抑郁症不是什么绝症，是心灵感冒了，是你的潜意识在呼唤你要关注自己了，通过有效的治疗，抑郁是可以缓解的。●请相信，被确诊为抑郁症一定不是你的错。如果非要把错往自己身上揽，那么，你就错在把所有的负性情绪，把所有的攻击性和敌意都向内攻击了自己。认知疗法创始人阿伦·贝克博士说过：抑郁是敌意指向自我内部的攻击。●是什么原因导致的呢？抑郁情绪的背后通常的是自动的、痛苦的、负性的认知（思维和信念），同时伴有行为的减退和躯体不适。事件---自动思维---反应（情绪、行为、生理）。事件本身并不决定人们的感受，感受更取决于人们如何解释这一事件。因此，人们的情绪和行为都与对事件的理解和想法有关系。但是，很多时候，抑郁症患者注意不到这些自动的、负性的思维，更多是关注自身产生的负性情绪和行为反应。●首先抑郁症不是纯粹的大脑神经递质（如五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等）失衡的功能性神经系统疾病，也不是简单的认知扭曲（如非黑即白、以偏概全、过度引申等），当然更不是单纯的人际关系问题（如社会应激、人际创伤、生活压力），而是生物-社会-心理多重因素所致的复杂问题。●抱抱你，姑娘，我能感受到你的痛苦和无助，我想，你迫切希望有一个确定的答案可以让家里人能够关心你，给你温暖给你爱，让你可以喘息，不再受困。姑娘，不是所有的父母都知道该如何成为一名合格的父母，尊重孩子的选择，关注孩子背后的真正需要，倾听孩子的内心的，父母的想法和行为，我们改变不了，可你在痛苦啊，所以，接下来你要做的是如何自救？我们感受不到父母的爱，我们没有爱的滋养，并不意味着我们不值得被爱，关注当下，自己关注自己的需要，自己呵护自己。好好遵医嘱，抑郁症前期还是要靠药物治疗的，如果允许，可以找一位咨询师，陪伴着你也可以。

首先我想和你说，这并不是你的错。身处在一个父母不理解你的环境里我知道你一定也很痛苦。首先你得抑郁症并不是由于你不坚强，抑郁症是一种疾病，需要进行药物和心理上的干预。1、抑郁症大多数情况是生理和心理共同导致的，所以它需要药物治疗。2、在你所处的环境中对你抑郁情绪的形成也有很大的因素，比如父母对你的不理解，与你的争吵，学习上的压力，这都可能是导致你抑郁症的形成因素之一。3、抑郁症不仅需要药物的治疗还需要心理的治疗，首先药物肯定要严格按照医生的医嘱，自己也要尝试找合理的方法抒发情绪。在你患有抑郁症这个过程中，你并没有获得家人的理解与关心，这导致你很痛苦，而且你也并没有找到对的发泄情绪的渠道，这样情绪就积压在了心理，情绪也就通过抑郁症的形式爆发出来，这样就造成了一个恶性循环，这个过程也会不断地加深你的痛苦。首先，我觉得你和父母之间可能存在沟通的问题，你的父母不理解你，可能是由于他们和你之间也存在代沟，在他们所形成的传统观念里，他们不太能够理解你的痛苦，这可能也需要你和你父母之间都要对此付出努力，来进行一次有意义的沟通。我很理解抑郁症对你的折磨，我自我暴露一下，希望对你有帮助，我也患有抑郁症，并且现在也在服药，我之前父母也不理解我，我们之间有效的沟通很少，这导致有一段时间我很痛苦，我也尝试过自杀，但都没成功，并且这并没有起到对我和父母沟通的帮助作用，他们也并没有因此理解我，反而认为我太不坚强，后来在心理治疗的过程，有了咨询师的帮助。我开始能尽可能控制自己的情绪，然后也开始尝试和父母一点点尝试进行沟通，在长达一年的时间我让他们了解了抑郁症，并且我痛苦的原因。这只是我个人的分享，但这个过程会很痛苦，不会很快就起到成效，这个过程可能你是最痛苦的，但雨过天晴后就有彩虹。我希望你可以不要放弃自己，我知道你很累，很痛苦，很想结束，但是离开不是真正的解决问题。不要逃避，去面对问题，会好的。加油，总之，希望你不要放弃自己。觉得难受可以在这里提问和我们说，我们都在陪着你，为你加油。即便父母现在不理解你，希望你可以为你自己加油，你可以爱你自己。加油。希望对你有帮助。如果你有自杀等伤害自己的想法出现，我希望你能向身边的人寻求帮助，你不是一个人。

题主你好~那种被控制，压抑自己的需求的日子很痛苦吧，我明白她们的行为给你造成了伤害和痛苦。（摸头）一般抑郁症是不能释放自己的攻击性，把攻击都给了自己（每个人都有攻击性保证我们好的存活），可能还会用一些理由掩盖对他人的恨啊、愤怒啊，要知道每个人都有各种情感，都是正常的。看到你说你和家里人吵架，我觉得对于你来说是件好事，你可以把攻击性指向外，维护自己的利益，尊重自己的感受和想法，把自己当成人看，而不是忽视自己的感受和想法把自己当做物体看。为你高兴。你的妈妈说是因为你不听她们的话才这样，我想说，正是因为你曾经过于听她们的话，让你牺牲了自己的生命能量，让你现在不能按照自己想要的生活而生活。（抱抱你）和你分享个事情吧~我曾经也被控制，她们也希望我听话，因为她的成长环境中就是这样教育她的，所以她对于我有自己的自我意识，她是焦虑的，她不知道怎样办，所以只能要求我听话，来缓解她内心的焦虑。好在我一次次强大内心，决定做真实的自己。我曾经为了做真实的自己，经常和爸妈吵架，还有类似谈判式的谈话。所以你并不是一个人~你现在要照顾好自己，你妈妈说的这些话你不要认为她说得对，你现在要去理解自己，不能以她的思维去想自己，比如，她说你是作，那你觉得你是作吗？你为什么会这样呢？你这样是因为压抑了很多愤怒等情绪和需求，你不能按照自己内心想做的做，所以你根本不是作啊~所以你现在要学会理解自己，不要用她的思维误解你，因为你被误解太多次也太久了。你也可以想想如何对她们能让她们给你些自由的生存空间。你可以有什么心事写到本子中，可以不给任何人看~世界和我爱着你~

你好。感谢邀请，有幸给到你些建议。通过你的问题描述——*目前对自己的【认知】已经开启，是一件非常好的事情，标志着人生的崭新的阶段会随之到来*在你的内心【委屈】是主旋律，希望与你最亲近的人能够【给你最大的支持】，但是如今的你为了“证明”，内心【多次的歇斯底里】，换来的令你绝望。……不知道你的抑郁情况是各种等级，听从医嘱服药很对。你提到的“目前情绪很别扭”，其实是服药后向好转改变的【过程】。在你的家庭环境中，你【渴望关爱、关注】，【自尊心】多少会受到一定的影响，但是你内心对于他们的爱是没有减少的，而且内心坚信总有一天他们会选择相信。但是孩子，用自己的生命与健康来【换取他人的看法】，是一件不值得的事情。初三的压力痛在内心，无人能够完全的感同身受。父母生活的年代，却未曾经历。这两者的差异，我希望你能够看到。活出自己，做自己。在不违规的前提下，我们要通过充分地【了解自己】，从而做出最适合自己的【人生规划】。学业的重要我们都知晓，但也要知道学业成功并不是【唯一的路】。能够通过初三的压力，你感受到了他人何种做法为你带来了“致命”伤害，那么现如今，还会有很多人正与你一样，也在为这样的【内心感受呐喊着】，我们获得的尽可能多的感同身受，是未来我们遇到他们，能够给到的【最好的安慰】。你的独特是你的亮点，看见自己后的你，未来的美好人生，相信你已看到。祝健康平安。

你好楼主，我是陪伴者千千～小姑娘，真的好心疼你呀，抱抱你！我听见你说［年前被确诊抑郁症现在每天吃两片舍曲林感觉情绪被关闭了］［经常和家里人吵架，我妈说我是因为不听他们的话活作意志不坚定心理承受能力差才得这种病］［我觉得是因为初三学习压力大，家里人还天天跟我吵，我只能穿他们喜欢的衣服背他们喜欢的包和他们喜欢的人交朋友，我受够了所以我就磕了药然后就被确诊了］［我还以为这样他们就能懂能知道自己错了可是直到现在还说我是活作是因为不听他们的话才生病我真受不了了］抱抱，亲爱的小姑娘这并不是你的错，初三的学习压力本来就很大，你只是希望家里人能够理解你，不再这么控制你，是吗？»有人说，抑郁症是一场心灵的感冒，它喜欢给人戴上一副有色眼镜，让人很难感受到那些积极的、阳光的事情，总是感觉到世界一片灰暗。有时候，药物阻碍了情感，也会让我们觉得特别难受抱抱！这真的不是你的错呀！你只是比平时更需要关心♡乖乖吃药，才会更快好起来哦多晒晒太阳，让阳光带给你温暖吧不开心的时候，听一听欢快的音乐如果可以的话，建议寻求心理咨询的帮助～如果觉得特别特别难过，可以尝试打下面的电话，和电话对面的小哥哥小姐姐说说话https://mp.weixin.qq.com/s/Cw9WrWPb_wzN999VLQ5VjA我们知道你一直都在努力生活，想要做自己你真的是一个特别勇敢的小朋友（轻轻抱起楼主，然后抱出去晒太阳，你看，暖暖的太阳☀️当你见到阳光的时候阳光也就见到了你我是千千世界和我爱着你我们都在这里陪着你哦

没有一个人会希望自己身心不健康的，对吗？隔着屏幕，抱抱题主～题主提到👉我在年前被确诊抑郁症现在吃两片舍曲林每天感觉情绪被关闭了很别扭我经常和家里人吵架。👈题主被确诊为抑郁症，那么题主一定要记得按时服药和定期上医院复诊哦。可能在服药的过程中会出现一些不良反应，但这都是一些正常的药物副作用，如果题主在服药过程中严重感觉到不适的，请记得在下次复诊时把自己的不舒适感告知医生，由医生来判断从而增加减药量。题主提到👉我妈说我是因为不听他们的话活作意志不坚定心理承受能力差才得这种病。。。可是我觉得我其实是因为初三学习压力大家里人还天天跟我吵说我一到家就拉着脸好像欠我钱一样。。还有我只能穿他们喜欢的衣服背他们喜欢的包和他们喜欢的人交朋友我受够了所以我就磕了药然后就被确诊了👈从这段信息中，感受到了题主的不被理解、无奈和难受，抱抱题主～题主和家人对于病因的看法出现了偏差？题主父母对自己的控制欲貌似有点过度了？题主自认为自己的性格如何呢？题主提到👉我还以为这样他们就能懂能知道自己错了可是直到现在还说我是活作是因为不听他们的话才生病我真受不了了疫情结束我会去死。👈题主似乎是想通过生病这件事让父母看到自己的过错？到父母却把生病的原因归咎于题主身上，这无异于在题主的伤口上二度撒盐，这得多疼呀，抱抱～一个15岁处于花样年华的少女，面对父母的强势和不理解，这虽然确实会让题主的情绪受挫，但世界那么大世界那么美，题主是不是还有很多美好的愿望在等待着题主去实现呢，因此基于题主目前的低落情绪，我建议题主：1.按时吃药，定期复诊2.做心理咨询题主目前的状态可能没办法依靠自己来调整，因此建议题主可以选择信任的咨询师接受心理咨询，请求咨询师帮你发现你的美好，然后陪伴你成长。3.沟通如果可以的话，我建议题主还是尝试着跟父母沟通。如果这样沟通无效的话，题主可以想想父母平时比较惧怕谁，比如说爷爷、奶奶、外公等等，题主可以找到他们，把自己的真实想法告知他们，请他们把你的心声传达给你的父母，让他们知道你的真实想法。世界和我爱着你，祝福题主，题主加油。静静汀👂

知道吗，我也体会过坠入深渊的感觉，但我爬出来了。千万别放弃，我们都很年轻，我17岁。作为姐姐，我告诉你，有些人，有些事压根就不重要，好好爱自己才是最重要的。我看过6个心理医生，他们都说，路是很清楚的，但别人只能引导你，最后还是要靠你自己走出来。跨不跨那一步取决于你。虽然会很痛，我曾经整夜失眠。但相信我，你既能作茧自缚，亦能破茧成蝶，加油(ง•̀_•́)ง，我和世界爱着你。

非常理解你现在的心情，生活在一个偏强势的家庭，从开始的情绪抵抗变成了现在的抑郁情绪，这个家或许让你失望万分，但是你想想，父母其实是爱你的，只是在表达方式上他们真的是错了，他们不应该因为爱你就去控制你的人生，让小小的你承受了这么大的委屈还坚强的应对着，抱抱自己吧！为了你自己的勇敢。其实抑郁啊就像生活中的一个小小感冒，我们对感冒的态度是什么，就是积极的治疗，它会恢复的快一些，痛苦会少一些，对待抑郁也应该如此，不要把它和我们的品行和能力联系在一起，身体告诉我们发生了变化，我们应该去爱护它，我们应该用对的方式去面对它，不能讳疾忌医，配合好医生，这样很快就会好起来了，不要太过于担心这个病的。往后，对于不喜欢的东西勇敢的说不，不喜欢强制性的东西也告诉爸妈，勇敢的做自己，世界很美好有趣的，我们陪着你，希望你继续坚强，阳光总在风雨后。

非常理解你现在的心情，生活在一个偏强势的家庭，从开始的情绪抵抗变成了现在的抑郁情绪，这个家或许让你失望万分，但是你想想，父母其实是爱你的，只是在表达方式上他们真的是错了，他们不应该因为爱你就去控制你的人生，让小小的你承受了这么大的委屈还坚强的应对着，抱抱自己吧！为了你自己的勇敢。其实抑郁啊就像生活中的一个小小感冒，我们对感冒的态度是什么，就是积极的治疗，它会恢复的快一些，痛苦会少一些，对待抑郁也应该如此，不要把它和我们的品行和能力联系在一起，身体告诉我们发生了变化，我们应该去爱护它，我们应该用对的方式去面对它，不能讳疾忌医，配合好医生，这样很快就会好起来了，不要太过于担心这个病的。往后，对于不喜欢的东西勇敢的说不，不喜欢强制性的东西也告诉爸妈，勇敢的做自己，世界很美好有趣的，我们陪着你，希望你继续坚强，阳光总在风雨后。

非常理解你现在的心情，生活在一个偏强势的家庭，从开始的情绪抵抗变成了现在的抑郁情绪，这个家或许让你失望万分，但是你想想，父母其实是爱你的，只是在表达方式上他们真的是错了，他们不应该因为爱你就去控制你的人生，让小小的你承受了这么大的委屈还坚强的应对着，抱抱自己吧！为了你自己的勇敢。其实抑郁啊就像生活中的一个小小感冒，我们对感冒的态度是什么，就是积极的治疗，它会恢复的快一些，痛苦会少一些，对待抑郁也应该如此，不要把它和我们的品行和能力联系在一起，身体告诉我们发生了变化，我们应该去爱护它，我们应该用对的方式去面对它，不能讳疾忌医，配合好医生，这样很快就会好起来了，不要太过于担心这个病的。往后，对于不喜欢的东西勇敢的说不，不喜欢强制性的东西也告诉爸妈，勇敢的做自己，世界很美好有趣的，我们陪着你，希望你继续坚强，阳光总在风雨后。

抱抱小可耐，这一切并不是你的错哦，只是很多时候父母只会站在自己的角度思考问题，他们认为他们给了孩子生命，给了孩子一切的物质需求，所以孩子必须按照他们的意愿去生活和成长。在很多父母眼里，孩子几乎没有自己的话语权，孩子只要犯了错，他们就会认为是因为孩子没有听自己的话导致的，其实犯错的原因有很多，哪怕孩子真的按照父母的意愿去生活，也不代表孩子就没有犯错的时候，只不过家长都没有认识到这一点，总会把所有的过错推到孩子的身上。小的时候虽然自己比较调皮，但是在很多事情上没有自己的主见，所以会比较顺从父母的意愿，但是随着年纪的增长，我们慢慢的有了自己的想法，希望穿自己喜欢的衣服，希望可以和父母谈谈心，希望父母有的时候可以理解一下自己。可结果往往是父母只会听到他们想听的声音，他们认为孩子犯的错都是必然的，因为孩子没有按照他们的意愿去做事，所以这也是为什么越来越多的孩子不愿意和父母沟通的原因。如果可以的话，我们可不可以换一种方式来照顾自己呢？虽然父母教育孩子的方式不对，但是并不意味着他们不爱我们，只不过他们一直没有意识到自己的问题，如果我们真的离开这个世界，或许她们的世界也就崩溃了，我相信题主也不希望看到这样的情况，所以我们可以先尝试着照顾一下自己，先学会理解自己，慢慢的通过自己的努力提升自己的能力，然后我们就可以过上自己想要的生活。以后有什么问题我们一起想办法解决，有什么话不想和父母说，可以和锅锅聊一聊，这里永远是你的家，我们都是你的家人，所以你千万不要偷偷的离开我们，好吗？我是小凡锅锅，世界和我爱着你。

你好，从文中感觉自己有抑郁情绪是因为受父母的影响，是父母的控制而让自己磕药。“我”都已经这么听话了，“你们”还认为是“我”作，内心有很多的愤怒和委屈。从小到大与父母一起生活，多多少少受他们的影响。现在内心状态有抑郁情绪，也开始反思自己想法和行为，那么在日常生活可以觉察自己的内心想法和情绪，当有一个想法出来的时候可以做些简单分析，比如我为什么会有这个想法，支持它的证据是什么？反对它的证据是什么？这个想法对我有情绪有些什么影响。如果我换成另一种想法会有些什么不一样的行为和情绪。每位父母都不会是完美无缺，也有他们的局限性，我们要做的是调整自己，关注自己，让自己尽量少受他们的影响。当然如果有适当的时机而自己也有足够的勇气与父母沟通时，可以把内心的想法与他们分享。但是要做好准备，如果能愉快沟通那是最好的，但也不要期待他们和我们想的那样回应我们，因为我们控制不了，也改变不了别人。如陷入情绪当中很难受，建议与咨询师一起探讨，尽快让自己走出来。祝安好！

爱你么么哒☀💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦在15岁时惊醒了你而不是等到二十多岁才去发现它，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第一次成长期🎉知道世界不是围着我转了。🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。💞亲爱的大宝贝儿，看完你的讲述即心疼又欣喜，心疼你被原生家庭父母羁绊的爱牵绊着还不能脱离苦海，欣喜你用自己自带的生命源动力【力比多】在各种责骂，打压中继续顽强的抗争着，只为了寻找生命存在价值和意义，今天还勇敢的在壹心理发出呼救，为自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏💞你有了解过你是怎么来到这个世界的吗？你现在想选择什么的人生状态和你选择来到这个世界都是一样的就三个字【我愿意】在你父母发生性行为的时候，你爸爸身体里射出的几十亿个精子唯有你遥遥领先成为冠军跑赢了你的所有兄弟姐妹，来到了这个世界，这难道不是你想来的吗？你现在选择什么样的人生状态也没有人能改变你，你问问自己【我愿意………】所有的我愿意就是来自我们生命内在源动力。💞心理学起源大师佛洛依德把我们每个个体分为三个我【本我】【自我】【超我】💞你喜欢看西游记吗？西游记里有猪八戒，孙悟空，唐僧你喜欢哪个？可以告诉我吗？⭐西游记的猪八戒是你的【本我】，就喜欢吃喝玩乐，只要师父一遭难他就要大家分行李回高老庄享福去了。⭐西游记的孙悟空就是你的【超我】，啥都不怕，为了完成保护师父西天取经，除妖魔降鬼怪，开山辟路，无所不能😂⭐西游记里的唐僧就是你的【自我】，孙悟空一犯事就开始念紧箍咒，不断评判是非，对错😂💞那如何让这三个我不吵架，就需要制定边界和游戏规则，我想送你一句我们悦享心理学有能量的话【焦点放在成果上行为放在创造上】💎💎💎⭐【理解≠认可】你的家庭现状也许就像你说的你所受到的伤害想用死亡来解决现在的痛苦，我可以理解你的情绪但不认可你的行为。⭐追求快乐逃离痛苦，是我们内在三个我里的【本我】他可以带给你一时的快乐，但给不了你长久的幸福。快乐只是我们短暂的意识流状态，而幸福是我们要拥有的能力。💞我希望你能相信自己值得拥有另一种命运❗在那个命运里，你亲自掌握着人生的方向盘，你的感受与判断扮演关键的角色，并不容易被牺牲，以换取别人的快乐。你可能会不安，因为你从未想过人生可以有这么多层面，你可以按照自己的心意去规划跟编排。但最终你会很感谢你自己，因为你终究是为自己尽了一番心意。💞我们不可能去改变任何人，但可以通过改变你自己去影响别人甚至你的父母你愿意为自己改变吗❓所有改变来自我们痛苦❗所有痛苦来自我们不选择❗所有不选择来自我们不愿意承担责任❗💞今天能在这里勇敢说出自己内在感受我相信你可以【做自己】以下是我的几个建议，但仅仅是建议，选择权永远在你这里，就像你喜欢用嗑药来折磨自己并把自己搞成有抑郁来表达你内心愤怒的抗拒一样。⭐有勇气面对自己的创伤和“心理问题”。父母给你大脑安装的所有程序现在的你可以选择下载重新安装。🔑值得思考的问题1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？3.你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？⭐勇敢和父母建立“合理界限太多的越界，引发了人际关系中的太多的痛苦和无奈。长大后的你会同样带着模糊的界限感与恋人互动。每天计较着我爱你多些，还是你爱我多些。带着模糊的界限感在工作中与同事互动。本不应该自己承担的，却不会说“不”，本应该自己承担的，又常常把责任推给他人。有一天，当你也有了自己孩子，于是继续带着模糊的界限感与自己的孩子互动。代际传承，悲剧继续，关系成为一种痛苦的纠缠。你内在小孩和父母“分离”的那一瞬间是他走向独立和内心真正成熟的开始。⭐学会觉察管理，我们很多时候会说控制情绪，或者管理情绪，其实都会留下后遗症，情绪问题会影响下一代。你从小控制情绪从愤怒怼回去到嗑药把自己搞成抑郁这就是伤害自己行为。当然你的行为跟父母的情绪处理有一定程度上的关系。而你的父母也经历过他们带着创伤的父母给到他们极度的不安全感。所以是时候学点心理学从你开始做个【断舍离】你现在最需要的有人帮你一起做情绪疏导❗祝福你2020拿回本该属于你自己的生命礼物🎁自信🌹自爱🌹自强🌹做自己人生旅途的主人💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。世界和我爱着你💑

巧了我也是十五岁的时候抑郁症不是错更不是谁的错从来没有过完美每个人都在残缺中绽放不要相信“正常”这个词