读得书太少，想回答但无力，该怎么激励自己？

题主你好你描述的问题，我一直都有，比如遇到自杀自残原生家庭之类的问题我就答不上来，只能答一些关于情感和自律的问题。我分享一下我自己激励所用的方法。1、多读自己喜欢的心理学书籍，先通透某个小领域我个人偏爱社会心理学还有亲密关系，我的方法就是读尽量多的相关书籍，对比不同的书籍，更全面地学习相关知识，推荐阅读国外的一些书籍，个人认为国外的书籍比较专业一点。2、多答自己擅长的问题开始，同时尝试离开舒适区答自己擅长的问题，是我激励自己的方法，将书中得到的知识加工之后就能够变成答案，在答题的同时巩固知识。同时，偶尔看一下自己不擅长的题目中他人的解答，有些答主会推荐书籍，会提到领域中比较著名的作家，我们就可以借此进入陌生领域。离开舒适区是一个过程，慢慢积累就好了。题主不必担心，总不可能所有的问题自己都能解答，慢慢学习啦！希望能帮到你

楼主你好，我是鲸鱼社工橘子~给你温暖的抱抱~－亲爱的，感觉你真的是一枚非常热心的小可爱，也很努力想用自己的力量帮助别人|˛˙꒳​˙)♡每个人都有自己擅长和不擅长的方面，所以你会遇到一些不擅长的问题，也是正常的，这不是你的问题~－当我们想要强行逼自己去做一些自己不擅长的事情，我们也会感觉难以激励自己。可能是你对自己的能力期望太高，【你希望自己可以尽可能解决大多问题】#你可以尝试✔降低自己的期望。当我们对自己期望比较低的时候，做一些难度比较大的事情，成功的几率会更高。✔多查阅相关知识。比如遇到一个关于强迫症的话题时，如果你从来没有了解过强迫症你可以上网去查资料，或者询问相关人士(^～^)🍃每天进步一点点，等你哪天回头看，就会发现自己已经变成答疑馆的“老蘑菇”啦，加油加油！#世界和我爱着你，祝好~（壹心理鲸鱼社工）

您好，很乐意给您解答。很高兴我们在壹心理相遇，有着共同的爱好——心理学。🌻1、您想回答表明您有一颗愿意帮助别人的心，这个是心理咨询师或者心理工作者非常重要的因素。🌻2、无能为力可能是经验的原因，也需要丰富一下心理咨询的理论内容。所以，学习是很有必要的。建议：①读经典书，像精神分析五大学派的书，克莱因、科胡特、南希麦克威廉姆斯的书，《心理动力学疗法/个案概念化》，认知行为疗法等。②跟老师学习，不仅要学习理论，也要学习老师督导的个案，这样能对个案咨询有深层的理解，有机会做个案咨询，成长才会更快。③【总结记录】不会回答时可以看一下其他人是怎么回答的，我们借助别人的回答进行自己的分析，还要补充不了解的知识，必要的时候要查书籍，或者进行总结记录，这样才能积累经验。🌻3、咨询讲究一个匹配原则，并不是我们每个人都能解决所有的问题，我们不是神。我们可以匹配自己擅长的问题。【心理咨询专家也有解决不了的个案，不是能力问题，是匹配的问题】。🌻4、觉察自己的反移情。有时候看到提问，心里会替题主着急，这个时候要觉察自己的反移情，是不是把自己的一些东西投射到了题主身上了。⭐️⭐️还有一点很重要，题主给出的信息很少，我们很难给予准确的分析，更多的是共情、鼓励、接纳，然后是给予尝试性的方向性分析。🙏希望我的解答能帮助到您。🎩我是小明哥。

🌹题主你好，看到你的问题，好有同感哦，虽然你的问题已经提出来很久了，可是我还是忍不住想同你聊聊🌹我也是一个心理爱好者，很想通过这个平台助人且自助，慢慢实现自己的自我价值。通过半个多月以来的回答，才发现，脑袋里好像没东西了，看到问题不知道怎么回答？恨自己掌握的知识太少，关键时候想不出来🌹怎么才能提高自己呢？我觉得1、多看心理方面的书籍，掌握更多的技巧，并且学以致用2、多看看其他答主的回答，从中领悟到自己需要的东西，还可以学习其他人回答方式，让自己掌握回答问题的技巧3、做笔记。养成做笔记的习惯，把平时学到的东西及时记录下来，这样就不容易忘记4、多跟同行老师们学习，心理行业跟医学一样，是个不断学习的行业，需要投入很多时间和金钱去学习，才能满足自己的需要，增长知识5、把这份爱好坚持下去，在此鼓励你，也鼓励我自己6、回答问题时，如果实在不知道如何回答一些问题，可以捡着自己比较熟悉的，容易回答的问题回答。这样，由简到难，一定会越来越好的。🌹最后，祝福你

这是一个自然过程，而且是个每个人都有的事实，你是自己太急功近利了，就和很多人想的“我马上就要有钱差不多”希望一口气就吃成个大胖子。每个人的经历都是有限的，要不然世界上的知识就不会有分学科，分专业了，专家都是在很窄的方面懂得比别人多而已。比如，学医的，心血管专家在大脑方面基本就不如大脑方面的专家懂得多，换句话说，大脑方面的问题，大脑方面专家可以处理的，心血管专家就可能没办法处理。任何事情都只能脚踏实地的逐步前行。

与您共享☞我也存在您的这种问题哈，所以第一个可能是不要担心，如果失去了信心可能自己的解答也不能给需要解答的人一个还不错的答案，不可避免，一些解答即使我们觉得这样就是最好的解答的时候，也不能给需要解答的人一个好的答复，而我们也需要有这种心理准备。☞许多心理学大咖的公众号，壹心理也有很多文章写的不错，每天都会定时发放一些文章，这些文章都很有意思哈，这可能是一个途径，因为，书籍可能更多的是用来欣赏的哈，当然，关键时刻我们能够用到来帮助需要解答的人那也很好哈，当然，公众号的文章也是用来欣赏的，不过，这可能是浓缩过的精华？（不过，人各有异，所以还需慢慢体会），当然，真正的解答可能需要在不断积累中去解答的哈。☞当然，无论什么时候，我们能够暂时解答一些自己觉得能够解答的问题，然后去累积其他的经验去为未能解答的做准备，可能都是一个途径，因为，我们可能需要为自己的每一次回答负责，毕竟我们不知道这些文字给别人的影响是何。☞观看电视剧，电影，也是一种途径，当我们能够理解剧中的人会因为什么而悲伤，欢喜时，可能更能理解需要解答的人的情绪，以及她们真正想问的是什么。祝好。