【书评大赏】《津巴多普通心理学》适合入门爱好者吗？

在所有的心理学科普书籍当中，津巴多的这本书是比较适合初学者入门的，不仅通俗易懂，而且图文并茂，举的例子也很详尽，也没有太多晦涩无法理解的部分。一般我上课教导学生，要去读的书籍当中，都会推荐这一本给大家。看完反馈下来，大家都觉得受益匪浅，很有收获。心理学和生活是密切关联的，不管是生理心理学、社会心理学还是发展心理学，如何运用心理学知识在学习生活中很有必要，这本书就告诉了很多这方面的知识。如：在第2章生物心理学、神经科学和人类本性的最后，它会告诉你如何对大脑的理解运用到学习过程中。同样，在第9章动机和情绪里面，也会讲如何运用这些知识来促进你的学业动机。书里大量穿插了一些可以亲身实践的活动，帮助大家去理解巩固。个人觉得，从科普、启发再到理解，津巴多的这本教材都编的挺好。就像他们书里所说的一句话，仅仅学习心理学知识是无法让你成为心理学家的，除此之外，你还必须像心理学家一样掌握问题解决的能力和批判性思考的技巧，朝这个目标迈进，你才有可能学的扎实、透彻。相信读了这本书以后，大家会更加深刻理解心理学是什么样的学科。

题主好鸭~《津巴多普通心理学》是被誉为“心理学的形象和声音”的美国心理学会主席菲利普·津巴多的著名，语言比较通俗易懂，没有过多心理学、经济学名词限制，适合心理学爱好者的小白哦~简单梳理一下本书喔~1.作者开头有话说作者在开头推荐语提到：“时间是我们最宝贵的财富。”作者执着于“时间管理”这个词汇，并花费了接近30年时间进行开创性研究，表明一个人对时间的认识直接决定了你看待事物和生活的角度。2.本书与其他时间管理的区别：（1）其他时间管理书籍特点：1.强调要制定目标，常常会说努力的过程很精彩，但你永远不知道努力的终点是什么？所以建议读者先制定清晰地目标；2.教读者较少时间做更多的事，养成待办事项，制定大小目标等策略；（2）本书的特色：作者提供一套均衡时间观。3.均衡时间观的定义：作者的均衡时间观就是把时间分为过去、现在和未来三个平行梯度，再接着细分：消极的过去时间观：无法改变过去的事情，消极对待事件；积极的过去时间观：我们虽然无法改变事情结果，但是我们改变对待事件的态度；宿命主义的现在时间观：相信命中注定，命运由不得我，一切听天由命；享乐主义的现在时间观：寻求刺激、及时满足未来时间观：重视工作目标、期限和目标的实现超未来时间观：死后的精神生命是最重要的4.时间与快乐的关系：1.意识你的快乐，让你快乐的时间成为优先事项，享受自己的快乐时间，可以更加清楚意识到现在的自身状况与所处的环境。2.重构快乐时间，及时重温快乐，坚持寻找快乐；3.选择快乐：选择直接改变你的行为或是改变你的环境而间接改变自己的行为。5.作者依次介绍了时间与金钱、爱情、健康、商业、政治的关系。（此处不展开啦，题主可以自己看看哟~）6.构建平衡的、灵活的时间观（1）理想平衡的时间观特征：过去积极的时间观念强适度的享受当下的时间导向适度的未来时间导向过去消极的时间观念弱现在悲观主义时间导向弱（2）具体措施方法：作者提到了重塑你的心理时钟，简单的罗列总结一下作者的观点：记录消极事件：改变消极的过去，得到收获积极的信息，积极的时间观重建对你的未来影响；主动制定生活计划，及时享受现在的时光；建立稳定的个人生活，积极面对未来；希望以上内容对你有所帮助喔~加油，祝好！

我之前也看过《津巴多普通心理学》，个人感觉还不错！我也把它和国内的心理学教科书对比过，感觉国内的心理学教科书主要是给你讲【知识】，而这本《津巴多普通心理学》除了给你传授知识之外，更多是给你讲【理念】【思维方法】（个人认为，这些甚至比【知识】本身更重要）！这对于初学者的【入门】是一个不可多得的参考资料！可以弥补我国现有的心理学教科书的不足！