很多时候我真的很想死，支撑不下去了怎么办？

---“有很多时候我很想死，到现在快支撑不下了想走了，怎么办啊我好难受”。虽然短短一句话却还是深深的能体会到你现在的孤独无助和绝望的。可是人的生命不可复制啊，世界上的药千万种，可就是没有后悔药啊！只是你没有具体的倾诉你现在遇到的困难，没有办法针对性的给一些建议，比如遇上人生变故，亲人离开还是长期的抑郁症等疾病或者又是突然的重大打击，都有相应的办法和措施来面对和治疗的。所以只能用一些最通俗最普遍的安慰的话来陪你聊聊天，只希望让你知道还是有人会在意你的感受，会紧张你的一些无奈的消极的选择。其实最简单的办法是你不要去想，不要去比，该干嘛的时候就干嘛，这年代，有钱的也有他的愁，在美的人也有她的忧，看淡点，一切都没事，最主要的是要对自己好，该吃吃，该喝喝，该玩玩。有句古话说的好，好死不如赖活，你要知道你死了，有多少人为你伤心啊。这个世界上，有一件事是每个人必然要体验的，无法躲避，那就是死亡，死亡就在某一个地方等待着你，既然如此，你又何必急着去找他呢。人活在世上还有很多有意义事情可以做，在宇宙中我们只不过沧海一粟，百年之间生命时光，不过是转眼间逝去。哪一个父母能够承受得住孩子比自己先离开人世？那是撕心裂肺的痛！自从人一出生，就要为赋予了自己生命的亲情负责任，不管我们生活的状态如何，这副担子不能轻易抛弃。只要是你心里有爱，爱自己，爱生命，爱亲人，你就有活下去的勇气。没有人会抛弃你，关键是自己不抛弃自己。生活确实有困难，如果你有心去抗争就一定有出路。说了这么些你可能是觉得废话的话，还是想担忧的问一句，你是不是抑郁症了？如果是的话先找父母谈谈自己的烦恼，别钻牛角尖，总会有解决的办法。之前看了一篇讲抑郁症患者的求死想法的挺有道理的：可能有的人不想活，但是没人想死。有人得抑郁自杀，其实就跟得绝症死掉没区别。只不过癌症患者会说，医生你救救我。抑郁症患者会说，医生，我不想活了。看起来两句话是两种截然不同的态度，但是其实表达出来的意思是一样的。（引用心理文章）所以和你一样的那些发出求死信号的人“我不想死，救救我。”真实的想法是：我感觉自己真的快要撑不住了，我不想活了，救救我！。这是处于恶劣心境的人试图向别人表达绝望情绪，发这个帖子就是说明其实你是不想死的。我觉得你首先要放松情绪，虽然显得轻描淡写，但是迈出这一步确实很艰难，可以先尝试走到户外，做做剧烈的运动，无所事事的在安静的公园或者山林里呆坐半天，来平静情绪放空自己。之后你可以再回来好好的详细的说说发生在你身上的事情，不管你遇到什么样的困难，总会有办法解决问题的，至少可以说出来让大家一起给你出出主意，不然仅凭一句话真的没有办法帮助你的。

你好呀，楼主，我是倾听者寒筠~不知道你经历了什么让你感觉不舒服，如果你不介意的话，我可以以一把抱住你吗~紧紧的抱住再也不松手，用我自己的体温把你焐热~我愿意在这安安静静地陪你一会儿，累了就在暖和的床上休息一下，想哭就大声地哭出来，没关系的，别怕，有我在啊，有什么话想要说的，可以找我聊一聊。最后趴在你耳边，嘘~悄悄告诉你个小秘密哦“无论你过去如何，都不妨碍你现在值得被爱。”🎆【情绪急救2.0版】——当你情绪严重失控，觉得活着没有意义的时候~可以尝试着（替你想见的人、你放不下的人照顾好自己，不要为了别人而委屈了自己，你永远是只小可爱呀！）#你可以找一张空白的纸张，将自己想说的话，自己内心压抑下来的情绪在纸上写下来，同时放一首自己喜欢的纯音乐，可以不用像写作业那样认真，字写的多丑都没关系，在这期间只有一个要求，手不要停，不要给自己的大脑思考的机会，只要凭着自己的直觉去写就好，如果写不出完整的词句，写出不连续的短句或是单纯地勾画线条也可以啊，直到你自已觉得平静，放松#再花一点时间将自己写的内容读出来，可以大声的朗读，也可以默读，读的时候允许自己愤怒或是哭泣，或用一些肢体上的动作，去表达这些情绪。读完之后也可以将自己写的撕毁或者留下来当作纪念。❤️当你觉得撑不下去的时候，分享给你一个解脱的好方法1.泡一个热水澡2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜3.把空调开到最舒适的温度4.喝下牛奶，躺倒床上5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧只是孟婆搞错了，不小心让你的下一世和上一世有点像哦答应我，这一次，一定要好好的呀！✨经历了这么多痛苦，能坚持到现在的你一定很坚强，所以不要在黑暗中轻易说再见，我们都想和楼主一起看看清晨的第一缕曙光呢~世界和我爱着你🐳

抱抱题主，不知道在你的身上发生了什么事情，让你这么焦躁不安，有些事情我们可不可以通过文字的描述形容一下呢？生活有的时候确实很难很难，尤其是面对一些突发情况的时候，找不到解决的方案，身边又没有可以依靠的人，似乎整个世界都在和自己作对，脑海里总是有一个声音告诉自己放弃吧。虽然我平时看起来很乐观，但有时也会有特别消极的状态，有的时候觉得身边没有人理解自己，心里有很多话想说却又不知该如何表达，想找个人靠一靠却又不知该找谁，后来我习惯了一个人待一会儿，找一个比较安静的地方，听一些轻音乐，什么都不想，静静的躺一会儿，脑海里有一个声音告诉自己累了就要休息一下，你最近这段时间太累了，所以你一定要学会照顾好自己，想不通的事情暂时不去想，做不到的事情也要放一放，或许生活会难一阵子，只要肯努力，一定不会是一辈子。或许看起来很傻，很多时候都是自己在安慰自己，但是自己吃了多少苦，用了多少功，永远只有自己知道，如果这个时候我们自己都不理解自己的话，又希望谁可以理解我们呢？我们在平时的生活里，可以把自己成功的事情通过不同的形式记录一下，用视频或者语音以及文字的形式保存下来，在自己比较烦躁的时候，看看自己曾经努力的样子，原来我们并没有自己想象中的那么糟，当然我们也可以把自己的心声写下来，就像是写随笔一样，想哭的时候就好好的哭一场，不要憋着，生活中确实有很多意外，但是也会有一些惊喜。陌生的世界，遇见你是一种幸运，我是小凡锅锅，世界和我爱着你哦。

人活着，如果没有了希望，我们才会产生轻生的念头，可是这就是你的坎坷，如果你跨不过去，就是输了，就是一辈子被牵着鼻子走。可是一旦你把它跨过去，你就会觉得，活着真好，没有比活着再好的了。活着就得开心的活着，如果你是因为有人排挤了你，欺负了你，你就要记得，不要为了不值得的人去难过，那些欺负排斥你的人，给他们证明，你也有脾气，你也有自己的想法。如果你是事业不顺利，那你就要记得，也许你不适合那个行业，有很多种行业，等着你去尝试。知道为何有开心这个词？我们活着就是要多尝试，既有新鲜感，也有新的感受

不知道你发生了什么，让你如此痛苦？人来到这个世界真的很不容易，会遇到各种各样的伤害，父母给我们生命，我们应该感恩，但是很多情况你下，父母就有可能给我带来直接的伤害。在我们长大之前，需要亲人的各种照顾，如果没有这样的支持，我们也很难活下来。就算我们身体长大了，心智还没有成熟，在这个残酷的世界里，也会遇到被骗，背叛，亲人死亡，等等伤害。我们首先要做的就是学会保护自己，只有学会保护好自己，我们才会有成长的可能，我们需要学习，不一定要上学，但必须学习生存技能，当我们有了生存能力，能够自己，不依靠任何人也可以活下来，那我们就会对任何伤害说不！当我们自己强大了，需要一个过程，不着急的，别人就很难伤害我们了，痛苦也就随风飘散了。死亡是懦夫的行为。死亡其实是每一个人都要经历的事情，既然是必然的节日，那又有什么可着急的呢？每个人生下来都有其存在价值，人生还等着我们去书写，生命的意义还需要我们去探索，你要记住，其实苦难也是生命意义的一部分。加油！学会保护好自己，做人生强者，你的人生才刚刚开始，难道你想交白卷吗？！

知道你因为一些事情走不出来，慢慢来不要心急，很痛苦的感觉有的话，想想为什么会有这种情绪，试试看跟他对话。想想家人，想想亲爱的朋友，想想曾经帮助你的人。人生再痛苦也能走过来的，我知道很难，太难了。但也希望慢慢学会坚强。人生的路还很长，未来还很远，能帮助你的只有自己。心中要有信念，父母生你出来不容易，你活着肯定有意义，而你要慢慢找到这个意义。要感谢自己的坚持，自己的付出，你已经很棒了加油！

你好，题主不知道你遇到什么的困境，让你难以支撑下去。可以说说吗？如果你还可以哭出来，那就找一个安全地方哭出来，比如：卫生间卧室等。相信太多的负面情绪留在心里，让你很难受。哭出来或许就会好很多了。记住无论发生什么事情，都会过去，就算失败了，你也值得被爱，因为不论优秀与否，你都值得被爱。以上祝好

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找千爱你的人