看你的心态,应该是不自信的表现吧,对你们的感情不确定,对他对你的爱不确定,所以怀疑对么?“以前并不是这样,是之前有一次巨大的误会之后(他误会了我)”不知道这次究竟是什么样的事情给你留下这么巨大的创伤和心理阴影。那么就要分两方面来改善你如此多疑敏感的精神状态了,既然是男朋友误会的你,那么不知道有没有就此和他深入沟通过。应该让对方意识到要认真对待在创伤期的你,真诚的给予你以关心,比平时更加上心,多用语言和行动表达对你的爱,才会有利于让安全感重建起来。不过任何感情问题引起的困扰最关键的还是在于自己,因为“自己过生日,男朋友发了520的红包,自己感觉现金怪怪的不想收,回赠之后又担心他觉得我这个人有什么想法……就陷入纠结,弄得自己也难受。”这样的情况真的是非常细微的小事,可想而知在日常的相处之中,你会因此付出多大的精神能量,消耗太多自己的精力在如此没有意义的琐事上,以至于积累很多焦虑压抑的负面情绪,这无疑会反过来加剧感情的恶化。“男朋友说话的时候,自己也总会过度解读,然后哭哭啼啼,这样双方都很累”,是啊,你也知道这样对双方都是极大的负担。相爱也要有各自的空间的。把握好尺度,才是最明智的选择。你投入太多的关注在彼此的恋情上,一定程度上失去了自我。所以要尝试多花点时间在朋友或其它事情上,不要都围绕他转。敏感的人会因为对方的一句话,一个行为,就会开始胡思乱想,把这些点都不断放大。慢慢地要么就开始对外界封闭起来,或者是牺牲自己去不断讨好别人。就像现在的你在已经失去自我,不自信而且安全感不足,患得患失。当你整天自己一个人胡思乱想的时候,情绪自然非常不好,随之而来的会是糟糕的心态,鸡毛蒜皮的小事都能被自己放大几倍闹半天。可想而知这样对方和你在一起相处会感觉到很大的压力,不知道应该说什么或者解释什么。因此我觉得你要学会靠自己找回失去的自我和自己的生活,想要一段感情能够长久的维持下去,就要考虑到对方的感受,不要过多的依赖对方,尽量避免胡思乱想,多做些自己喜欢的事情转移自己的注意力,这样你才能每天生活得轻松自在,才更有力量和对方相处的更好。还有就是不知道这件事已经过去多久了,因为创伤后的修复期内出现这种敏感和多疑属于正常的现象,被心爱的人误会在某种程度上颠覆了你的自尊打击了自信,所以也是需要一段时间慢慢走出来,意识到可以让自己不至于太过紧张出现不必要的精神压力,因为时间是良药,慢慢就会让伤口愈合的。要保持自信,该怎么做就怎么做,不用想太多,该你的就会是你的,不该你的,怎么样也没有用的。只要你是真的爱对方,只要你为了你们的幸福生活而努力付出,那么天长地久的爱情就在你的身边,以往的甜蜜的爱情就会回归的。
看你的心态,应该是不自信的表现吧,对你们的感情不确定,对他对你的爱不确定,所以怀疑对么?“以前并不是这样,是之前有一次巨大的误会之后(他误会了我)”不知道这次究竟是什么样的事情给你留下这么巨大的创伤和心理阴影。那么就要分两方面来改善你如此多疑敏感的精神状态了,既然是男朋友误会的你,那么不知道有没有就此和他深入沟通过。应该让对方意识到要认真对待在创伤期的你,真诚的给予你以关心,比平时更加上心,多用语言和行动表达对你的爱,才会有利于让安全感重建起来。不过任何感情问题引起的困扰最关键的还是在于自己,因为“自己过生日,男朋友发了520的红包,自己感觉现金怪怪的不想收,回赠之后又担心他觉得我这个人有什么想法……就陷入纠结,弄得自己也难受。”这样的情况真的是非常细微的小事,可想而知在日常的相处之中,你会因此付出多大的精神能量,消耗太多自己的精力在如此没有意义的琐事上,以至于积累很多焦虑压抑的负面情绪,这无疑会反过来加剧感情的恶化。“男朋友说话的时候,自己也总会过度解读,然后哭哭啼啼,这样双方都很累”,是啊,你也知道这样对双方都是极大的负担。相爱也要有各自的空间的。把握好尺度,才是最明智的选择。你投入太多的关注在彼此的恋情上,一定程度上失去了自我。所以要尝试多花点时间在朋友或其它事情上,不要都围绕他转。敏感的人会因为对方的一句话,一个行为,就会开始胡思乱想,把这些点都不断放大。慢慢地要么就开始对外界封闭起来,或者是牺牲自己去不断讨好别人。就像现在的你在已经失去自我,不自信而且安全感不足,患得患失。当你整天自己一个人胡思乱想的时候,情绪自然非常不好,随之而来的会是糟糕的心态,鸡毛蒜皮的小事都能被自己放大几倍闹半天。可想而知这样对方和你在一起相处会感觉到很大的压力,不知道应该说什么或者解释什么。因此我觉得你要学会靠自己找回失去的自我和自己的生活,想要一段感情能够长久的维持下去,就要考虑到对方的感受,不要过多的依赖对方,尽量避免胡思乱想,多做些自己喜欢的事情转移自己的注意力,这样你才能每天生活得轻松自在,才更有力量和对方相处的更好。还有就是不知道这件事已经过去多久了,因为创伤后的修复期内出现这种敏感和多疑属于正常的现象,被心爱的人误会在某种程度上颠覆了你的自尊打击了自信,所以也是需要一段时间慢慢走出来,意识到可以让自己不至于太过紧张出现不必要的精神压力,因为时间是良药,慢慢就会让伤口愈合的。要保持自信,该怎么做就怎么做,不用想太多,该你的就会是你的,不该你的,怎么样也没有用的。只要你是真的爱对方,只要你为了你们的幸福生活而努力付出,那么天长地久的爱情就在你的身边,以往的甜蜜的爱情就会回归的。