因为抑郁导致的记忆力下降可以恢复吗？

你好啊，题主。最近这段时间你是记忆力是什么样的状态呢？有没有总是忘事的情景（除了学习新知识）？⭕抑郁证的诊断标准中确实有记忆力减退这一条，但是，如果只有这一条符合并不能够诊断为抑郁症。你说【因为抑郁导致的记忆力下降可以恢复吗？】●首先，你所说的抑郁是经过医生诊断后的结果吗？如果不是，就不要给自己贴标签哦~●如果是因为抑郁导致的记忆力下降，那么，通过治疗，抑郁症状缓解，记忆力减退也会缓解的。⭕你说【不是短期记忆力下降，学习新知识没有问题。是发现很多两三年前的事情记不大清楚了】。记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄的增加会发生变化，这是一种生理性的变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，①记忆还与躯体健康状况有关，比如说：经常性酗酒、神经衰弱、脑部肿瘤等等疾病。②记忆与心理状态有关，比如说：长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等等。祝好。

大脑的关于记忆区块最重要功能可能并不是用来存储记忆的，而是更多在于让我们识别什么样的记忆适合自己继续生存下去，有些不太美好的记忆可能你的潜意识本能会主动选择忽略，有些不太重要的记忆自然也不会成为长时记忆，况且很多长时记忆也是有被更改和遗忘的可能性哦。当你说因为抑郁导致记忆力下降，或许这里的抑郁是否确诊为抑郁症了呢还是普通的抑郁情绪，如果你确信因为抑郁你的记忆力下降，那么根据你的积极期待与生理状态的好转，等到抑郁痊愈或许你的记忆力自然会有所提升呢。●倒不是说短期记忆力下降学新知识没问题●发现很多两三年前的事情记不大清只记得●印象特别深刻的比如大学最后一年整一年●印象都不深手机有照片记录下事件想得起♞其余的就不太记得了♞总感觉回忆起来是一段段的■■■有过初吻可是关于初吻的回忆都是空的？不知道你的初吻是发生在什么时候，如果时间在太久远以前，或许这种记忆模糊现象会更加明显，这或许不是抑郁、药物或者其他事情可以左右的事情，诚然我们不知道未来科技可以发挥到什么程度，也许我们能够通过某些技术来存储精细的记忆或者上传意识，这都是有可能的。不知道你现在的目的是什么呢，如果单纯想要记起曾经的那些已经模糊的记忆或许可以尝试催眠疗法，但是并不能保证这些催眠回来的记忆就是真正的事实记忆，如果你期待提高自己的记忆力，或许治疗调理你所说的抑郁是先决条件，让自己保持情绪的畅快，同时我们在日常生活中需要平衡规律饮食，或者保持早睡早起的作息规律，保持良好的生活节律和友善的人际关系，多笑多运动，我们还有一些偏细节化的方法去改善自己的记忆力，比如不断去记录每天发生的事情，让细节更加饱满，祝好喔。ZQ

听了你的描述，这个不是什么记忆力下降，跟抑郁更是没什么关系。强要扯上关系的话，那也是你心情不好，把事情往不好的方向想导致的。记忆本来就是伴随着遗忘的。最著名的艾宾浩斯遗忘曲线就是讲这个事情的。不遗忘那是不可能的，要不你想啊，这么多年了，我们改经历过多少事啊，每一天的事情都记得的话，那我们脑子里该有多少存货呀。其实，我们能记住的，多是那些对我们比较有意义的事情，还有我们经常回忆的东西。要想记住更多，运用记忆曲线的提示进行复习，是很好的方法。赋予事物以意义，多思考，多反思才是王道。忘了的事情记不起来就记不起来吧。你还记得有初吻的事情呢，想当年我苦恋女孩子上十年，如今也只是记得名字，样子都有些模糊了呢。再给你讲个记忆不能太当真的事情吧。记忆本来是最美好的事情，书写我们在这个世界上走过了一遭的有力证据。不过呢，有个美国女心理学家说呀，记忆这玩意儿，有时候也是骗我们滴，尤其那些年代久远得和偶尔回忆起来的记忆，里面的水分大的很呢。比如，想想我们上学的时候记得牢牢的知识吧，现在能记牢的还有多少呢。再想想我们那些曾经朝夕相处的同学们，还能记住多少人的名字，又有多少人的名字我们自以为记得很对很牢固，其实已经记错了呢。所以，记忆本来就是伴随着遗忘的，有时候我们的记忆可能是我们根据当时或者现在所处的情境编造的。所以呢，年轻人，我们还是看开些吧。想记住就多去回忆几次，遇到事情多思考思考，多赋予事物以意义，最后，有时间多反思自己的所作所为。这才能加强我们的记忆，提升我们的能力哦。至于所谓的抑郁，那不过是一个用来装点门面的借口而已，甚至有可能是我们凭空想象的心病，努力做好手边的一切就好，至于看不见摸不着的心理问题，不用太放在心上的。你不当他是一回事，他也不会太当你是回事的，很快就会过去了。祝你好运

题主，您好！抱抱您！对于您说的抑郁，是已经确诊的还是您由于抑郁情绪导致的呢？不管是哪一种，希望您都可以积极乐观的去面对。从题主的陈述中了解到，您发现自己两三年的事情记不大清楚了，只记得印象深刻的，只对有照片记录的事情，才能够想的起来，其余的回忆起来都是一段一段的。有些东西我们记不清楚，或许也并不是坏事，它可以减少我们曾经的很多不愉快，或者有时候就是潜意识故意压在心底，不想让我们记起来，为了保护我们这个人。对于每个人来说，每一年里都经历着各种各样的事情，我想不止是您，有很多人都不能将这些事情都回忆出来，包括我在内，所以即使我们有些东西回忆不起来，那就让我们将它放到一边，或许不知道什么时候它就自己出现了。对于我们来说，我们可以去更加珍惜当下的时光，在当下收获更多的回忆，更多的乐趣。再次抱抱您！祝好！