朋友,你好。关于你的问题,我们可以探讨一下,希望能够对你有所帮助,当然,由于了解的情况不多,可能一些观点和看法未必适合,还请斟酌。从你的描述中:你对儿子女朋友挺认可(有礼貌、情商高);觉得分开好像是对女孩是一种伤害,觉得过意不去。能感受到你是一个很善良的父母,感受到你内心的歉意,希望能够做点什么,能够让自己感觉好一点。那么,我们可以做点什么呢?一、我们可以根据情绪ABC理论来分析一下这种情绪是怎么产生的。情绪ABC理论是指,激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。引起情绪的事件:儿子提出和同居三年的女朋友和平分手(女孩内向、有礼貌、情商高)。事件导致的情绪和行为:觉得过意不去,想要做点什么。事件背后的认知:从你的描述来看,我们是否可以这样认为,之所以有情绪的产生,是因为可能有这样的认知:女孩子在恋爱中是弱者。女孩子挺好的,儿子和人家同居了三年,分开了,对女孩子会有很大的打击,对女孩子不好。那么,这样的认知一定对吗?在现代社会中,通过有自由恋爱的男女双方,一般情况来讲,都是平等的,当然,由于身体等生理条件的限制,女孩子在恋爱中相对容易伤害却也是事实,但一定是弱者值得商榷。从描述中我们没有看到,儿子和女朋友当初是如何走到一起,她们之间的相处模式,因此也无法判断在这段恋爱中是否平衡,女孩子是否是弱势的一方。另外,儿子和女朋友分开的原因是相处累,没有共同话题,那么女孩子是否也有同样的认知?如果是这样的话,可能儿子不提出,女孩子是不是也会提出,甚至因为女孩子觉得不忍心主动提出而一直忍着?如果是女孩子提出,是否自己也觉得儿子也是弱者,受到了伤害?另外,儿子和女朋友之间确实不合适,现在分手,女孩子可能会有一些受伤害的感觉,但从长期看,未必不是一件好事?也许,当我们的认知稍微做一点调整的话,可能我们的内心就不会那么过意不去,有那么的歉疚。烦恼也会少了不少吧。二、我们如何做呢?当我们的认知做了一点调整之后,也许情绪会好一些。那么,后边我们该怎么做呢?1、顺其自然相信自己的儿子能处理好自己的感情,尊重他的选择。2、和儿子沟通从你的描述中,我们看到,你儿子说分开的原因是相处累、没有共同话题。如果平常和儿子沟通交流比较多、比较深的话,可以和儿子沟通一下,了解儿子说的相处累、共同话题少的具体原因,根据自己的经验来帮助儿子分析看是否还有共同走下去的感情基础,毕竟一起三年,还是挺不容易的,还是应该珍惜的。当然,在和儿子沟通的过程中,一定要尊重儿子,不能把自己的需要强加给他。以上,是个人的一些浅见,希望能对你有所帮助。
朋友,你好。关于你的问题,我们可以探讨一下,希望能够对你有所帮助,当然,由于了解的情况不多,可能一些观点和看法未必适合,还请斟酌。从你的描述中:你对儿子女朋友挺认可(有礼貌、情商高);觉得分开好像是对女孩是一种伤害,觉得过意不去。能感受到你是一个很善良的父母,感受到你内心的歉意,希望能够做点什么,能够让自己感觉好一点。那么,我们可以做点什么呢?一、我们可以根据情绪ABC理论来分析一下这种情绪是怎么产生的。情绪ABC理论是指,激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母)。引起情绪的事件:儿子提出和同居三年的女朋友和平分手(女孩内向、有礼貌、情商高)。事件导致的情绪和行为:觉得过意不去,想要做点什么。事件背后的认知:从你的描述来看,我们是否可以这样认为,之所以有情绪的产生,是因为可能有这样的认知:女孩子在恋爱中是弱者。女孩子挺好的,儿子和人家同居了三年,分开了,对女孩子会有很大的打击,对女孩子不好。那么,这样的认知一定对吗?在现代社会中,通过有自由恋爱的男女双方,一般情况来讲,都是平等的,当然,由于身体等生理条件的限制,女孩子在恋爱中相对容易伤害却也是事实,但一定是弱者值得商榷。从描述中我们没有看到,儿子和女朋友当初是如何走到一起,她们之间的相处模式,因此也无法判断在这段恋爱中是否平衡,女孩子是否是弱势的一方。另外,儿子和女朋友分开的原因是相处累,没有共同话题,那么女孩子是否也有同样的认知?如果是这样的话,可能儿子不提出,女孩子是不是也会提出,甚至因为女孩子觉得不忍心主动提出而一直忍着?如果是女孩子提出,是否自己也觉得儿子也是弱者,受到了伤害?另外,儿子和女朋友之间确实不合适,现在分手,女孩子可能会有一些受伤害的感觉,但从长期看,未必不是一件好事?也许,当我们的认知稍微做一点调整的话,可能我们的内心就不会那么过意不去,有那么的歉疚。烦恼也会少了不少吧。二、我们如何做呢?当我们的认知做了一点调整之后,也许情绪会好一些。那么,后边我们该怎么做呢?1、顺其自然相信自己的儿子能处理好自己的感情,尊重他的选择。2、和儿子沟通从你的描述中,我们看到,你儿子说分开的原因是相处累、没有共同话题。如果平常和儿子沟通交流比较多、比较深的话,可以和儿子沟通一下,了解儿子说的相处累、共同话题少的具体原因,根据自己的经验来帮助儿子分析看是否还有共同走下去的感情基础,毕竟一起三年,还是挺不容易的,还是应该珍惜的。当然,在和儿子沟通的过程中,一定要尊重儿子,不能把自己的需要强加给他。以上,是个人的一些浅见,希望能对你有所帮助。