总是自残，有自杀想法，我还能活下去吗？

孩子你好真的很心疼你，很心疼你母亲对你的伤害，更心疼的是，因为你母亲对你的控制，对你的指责，践踏你的自尊心，导致你自己也开始自我否定，觉得自己脆弱，是废物，没有价值。可是，我知道，你真的不是这样一个没有价值的人，你只是被母亲的否定洗脑了而已。有一个很有趣但是也很心酸的故事，叫做踢猫效应。一个父亲在工作中受到了委屈，不敢对老板发泄，于是回到家里之后，对着老婆发火，老婆也不敢反抗，于是看孩子不听话，对着孩子一顿责骂，孩子受了委屈，于是狠狠的踢了家里的小猫。这个故事讲的是情绪的发泄和转移，有负面情绪的时候，往往需要一个对象发泄出来。你平时都是和母亲生活在一起，虽然不是单亲家庭，但是和单亲也差不了多少。妈妈一个人带着孩子，生活中遇到困难，也无人帮忙，心情不好，也没有人可以给予安慰。所以，这样的情况下，你妈妈很容易积累很多的负面情绪，而情绪发泄的对象，除了你，没有其他人，你也就不幸的成了妈妈情绪的出口。妈妈对你所有的责骂，都是因为你真的有多糟糕吗？不是的，只是她自己负能量太多，全部一股脑的发泄你身上而已。把所有的问题都推卸在你的身上，可以让她保持良好但是其实很虚幻的自我感觉，向别人说你错，也是想告诉他人：你看，我是一个好妈妈，都是孩子不听话而已。所以，每当妈妈责骂你的时候，你都要这么告诉自己：这只是她自己的情绪而已，不是我不好。不要否定自己，更不要伤害自己，你值得拥有更美好的未来！我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！

题主，您好！抱抱您！从小我们就从课本里了解到，家是温馨的港湾，是我们不管走到哪里都怀念的地方。但从您的陈述当中，您在家里却有了一个不友好的体验。对于您的母亲来说，从话语上无形之中给了您很多伤害，以至于让您感觉到自尊被践踏，也出现了自残的行为，最近也有了自杀的想法。生命是我们自己能掌握的，所以您一定可以活下去。对于妈妈的话语，作为孩子必定会收到伤害。对于您来说，妈妈说的很多话应该都在您心里深深的影响着您，如果我们先抛开妈妈的说的话，那在妈妈的行为上，题主有说没有进行暴力，那是否在妈妈的行为中也有一部分她的爱呢？只是由于我们过度的去在乎妈妈说的话，而忽略了她行为对我们的好呢？妈妈这样说确实不对，伤害到了您。那是不是有可能由于妈妈从小受到的教育就是这样的，接着妈妈又用同样的方式来对待您呢。从您的陈述当中，您说一般都是个母亲在家生活，那其实是不是可以这样理解，您的吃穿住行大多都是母亲来负责，而爸爸的角色也要由妈妈来担任。并且还要应对工作生活中的各种压力和烦恼，以及对于您，或许就缺少了点耐心，选择用简单的方式来进行交流。对于妈妈的话，或许她也有她的难处，如果我们不能理解，也不能得知，就让我们可以试着去理解她，不去在乎她说的，我们只要活在自己的当下，去为自己争取以后更好的生活。在家里，母亲强势，我们可以试着减少与她发生矛盾，用心平气和的语气去沟通，或许妈妈也会把语气降下来。生活选择了我们，就是要让我们好好的活着，您并没有错，但如果放弃了生命就是您的错，因为生命都掌握在我们自己手中，以及未来的命运也掌握在我们自己手中。以上希望能给题主带来一定的帮助。祝好！

小姑娘，听了你的描述，挺为你感到遗憾。是啊，妈妈总是说你无能，总是用言语伤害你，总在别人面前贬低你，这的确不容易理解，认为妈妈不爱你都是难免的。不过呢，没有父母不爱自己的孩子，这是千古不变的真理。或许有父母是真的不爱孩子，但一百个父母里，至少有九十九个是爱孩子的，这是毋庸置疑的。这样看来，妈妈真的爱你应该是板上钉钉的事情，至于你觉得妈妈对你很暴力，把所有错都推到你身上的事情，我们不能否认有这样的可能，不过更大的可能是我们以偏概全，从偶然中得出必然的结论来导致的非此即彼的绝对化推到吧。很多事情不是非此即彼的，不是这样子，不一定就是那样子，比如一个人不是好人不一定就是坏人，甚至万事无绝对，你觉得呢？妈妈爱说你的缺点和错事，这个可以理解为妈妈对你有更好的要求，而你暂时没有达到那个标准，低于标准的部分，妈妈觉得有责任督促你完成，于是你做的不好的地方，妈妈自然而然的就记住了，自然而然的就对别人说出来了，这个可能是她无意识的行为，也可能是她觉得说这些无所谓吧，或者两种想法都有。不过，有一点你要有清晰的认识，妈妈能那么说出来，肯定是觉得没任何问题的，绝对没有想伤害你的心思，至于你因此收到了伤害，那是你妈妈想不到，也不愿看到的。还有，你妈妈这么说是一种谦虚的说法，人非圣贤，谁能无过呢，你妈妈看到你的某些不足，自己说出来是自然而然的，要是别人看到你的不足，跟你妈妈讲的话，你猜妈妈会是什么反应呢，我猜她可能当场就跟那个人翻脸，即使不翻脸，她心里对那人的印象也会降到冰点。我说孩子的不好，那是我谦虚的权利，你说就是瞧不起我们，这就是为人父母的心理——孩子永远是自己的好，即使口头上夸别人的孩子贬自己的孩子，也改变不了这个事实。知道妈妈爱你，觉得你好，她却认为你不够好，喜欢在鸡蛋里挑骨头。下面再来说说妈妈总认为错误在你自身吧，我们用总认为这个词评价本身就有失公允，也是绝对化的判断。妈妈说过自己的问题自己负责的话，我相信，总那样说我认为不太可能，甚至绝不可能。如同妈妈总愿意记住我们的缺点一样，我们是不是也总愿意记住妈妈做的不到位的地方呢。我们可能做了一百件事情，只有两三件做的不太好，妈妈就总揪住这两三件事情说来说去，同样的，妈妈说过我们一百次，可能只有两三次说我们不好，说我们要为自己的错误承担责任，于是乎，我们就觉得妈妈让我们为自己的所有错误承担责任，你说我的分析有没有道理呢？当然，妈妈有做的不到位的地方，这个不能否认，毕竟人无完人嘛，我们要是总揪着妈妈的错误不放的话，是不是也跟妈妈一样太片面了呢，是不是也跟妈妈一样用了不利于解决问题的方法呢？上面说了那么多，都在分析妈妈为什么会那样对待问题，到底怎么破解妈妈的招式却没有涉及，下面就来分析一下吧。妈妈很爱我们，这个明白吧，妈妈希望我们做的更好也能理解是吗，妈妈对待我们的方式有些小问题，我们对待妈妈得方式也有些小缺陷，这些你都理解了吧。那么，我们似乎只能从自己的身上想办法呢，因为要让妈妈改变实在是太难了，我们只能通过改变自己来影响妈妈或者提醒妈妈，使她自己改变，这个似乎是唯一的策略。知道妈妈爱我们，那就让妈妈也感觉到我们的爱吧。比如跟妈妈讲话的时候，让她意识到虽然她做的不够好，甚至错了，对我们造成了很大伤害，但是我们仍然爱她，因为她是妈妈，最爱我们的妈妈，能做到吗？其实方法也很简单啦，一是事实求是的说出实情的来龙去脉，要温和一些，即使妈妈错的离谱，也要就事论事，让她自己意识到错误。再一个就是充分的尊重妈妈，态度是相互的，我们尊重妈妈的时候，妈妈也会自然而然的尊重我们的，即使偶尔她不尊重我们，只要我们仍然尊重她，她也会很快意识到自己的错误，转而继续尊重我们的。就这两个方面，其中尊重是最重要的，想想跟妈妈闹的那些矛盾，是不是主要都是因为觉得不受尊重导致的呢，当得不到尊重的时候，是不是心情就会很差，脾气就会很暴躁，然后什么事情都很难解决的好呢？如果是，那就将心比心，让妈妈先得到尊重，先心情好起来，她就能把事情做好了，这些事情包括如何对待我们哦。也就是说我们让她心情好了，她会对我们很好的呢，而且会觉得我们特别懂事。妈妈对我们提那么高的要求，除了学习成绩不够理想就是觉得我们不够懂事，再没别的原因了。最后再说说死的问题吧。先讲一句名言：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。意思是人本来都会死，有的人死的比泰山还重，有的人死的比大雁的毛还轻。这句话是伟大的史官，西汉太史公司马迁的心声，李广的孙子李陵投降匈奴后，他替李陵说好话被汉武帝下了大狱还太监了之后，在给好友任安的回信中说了这句话，毛主席在纪念张思德中曾引用过，不知你们学没学过。你现在死了的话，你觉得会重于泰山呢，还是轻于鸿毛？司马迁死了两千多年了，他给我们留下了被誉为史家之绝唱的史记，你要是死了，除了留下满腹委屈和怨恨，还有什么更有意义的东西呢？你妈妈愧疚一辈子又有什么用呢，你爸妈大吵大闹又有什么用呢，亲朋好友们瞧不起你爸妈瞧不起你又有什么用呢，这一切你都看不到了。何不振作起来，用正确的方式来看待和对待与妈妈的关系，与妈妈亲如姐妹，然后好好学习，将来做个对国家对社会对父母对自己有用的人才，不是比什么都好吗。万一作出什么重大贡献或者写下什么名著，那岂不也会万世不朽吗。叔叔说的很直白，希望能对你有一点点用处吧。

嗨你好，我是倾听者菁菁~~先给自己一个大大的抱抱好不好！O(∩_∩)O~~你说你想听一句让你开心的话，那我就打打折，给你写一段话叭！【我要开始喽】题主真的是一个很棒很棒的小姑娘呀！那么懂事自己承担了这么多难受的事情，小小年纪还可以把自己的问题描述的这么清楚，也会自己到网络上寻求帮助！真的很棒！！我这个高中生都自惭形秽了(⊙o⊙其实我特别能够理解你，我知道语言上的伤害比身体上的更让人难以恢复。但是，请你一定一定要记住：你没有错，你很棒，不要自责，错在他们，你没有必要为他们的错误负责！！！其实妈妈也是因为性格的原因对你这样哒，正如她所说，她觉得对你并没有亏欠，也许她认为这是在鞭策你。你也知道，是她不了解你的需求，对吧？虽然我们不能接受这种方式，但是你可以和她好好的沟通沟通啊，如果不行的话也可以寻求老师的帮助。不要害怕说出来，总是憋着只会无限的放大情绪，然后让自己变得好小好小，感觉自己什么都不是。要战胜这样的想法才可以！如果觉得不敢说，也可以私信我呀。我们都理解你，weareonyourside，always.无论遇到什么，都不可以放弃自己的生命啊。怎么可以说自己是在浪费资源呢？你明明很善良很优秀！流言都是别人的事情，你没有办法控制，但是你自己的生命是完完全全掌握在你的手中的，不可以放弃！自杀并不可以解决问题，你有想过如果你以为准备好了一切最终迈不出那一步的痛苦是有多么撕心裂肺的疼痛吗？你有想过如果你没有成功你还是会面对同样的问题和更大的伤痛呢？我是亲历者，所以，不希望小小年纪的你也尝试这些。难受的时候就抱抱自己，感觉生气可以写日记，想自残的时候就疯狂锻炼，跑步跳绳做仰卧起坐都可以（出门记得带口罩哦）保护好自己，你还是个初二（或是初一）的学生呢，相信你还有梦想要去追寻，不可以放弃，一定不行！我们都陪着你O(∩_∩)O~~加油↖(^ω^)↗

爱你么么哒☀💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦。只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦在14岁惊醒了你而不是等到二十多岁才去发现它，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己💞〖14岁女生，一般都是和母亲在家生活，经常和母亲吵架〗亲爱的你最早一次和妈妈吵架还记得几岁吗？最近一次吵架又是因为什么事呢？💞〖“我对你已经不错了，你看看别人家父母经常打孩子”“我给你的自由很多了”〗当你第一次听到这些话的时候是什么感觉？现在听多了以后又是什么感觉呢？🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。💞亲爱的大宝贝儿看完你的讲述，我的第一反应你们父母和95%以上其他家庭教育一样，【一个永远焦虑的妈妈和一个永远缺席的爸爸】❗❗甚至可以说你也是单亲家庭成长的孩子，爸爸是天，妈妈是大地，关键现在的大地也都被污染了，对婚姻关系的焦虑🔑对你成长路上各个问题的焦虑🔑对自己人生旅途的焦虑🔑…………等等，所有的焦虑让妈妈这个爱的土壤变得贫瘠而无力。焦虑是对未来不确定性失去了控制力。你妈妈对你所做的所有行为就是她失去对你的控制力了，所以恭喜你亲爱的，你的人生旅途已经完成了第一次生命成长【知道世界不是围着我转了】为自己拿到了生命成长第一个珍贵礼物鼓鼓掌👏👏👏💞你喜欢看西游记吗？西游记里有猪八戒，孙悟空，唐僧你喜欢哪个？可以告诉我吗？⭐西游记的猪八戒是你的【本我】，就喜欢吃喝玩乐，只要师父一遭难他就要大家分行李回高老庄享福去😂⭐西游记的孙悟空就是你的【超我】，啥都不怕，为了完成保护师父西天取经，除妖魔降鬼怪，开山辟路，无所不能😂⭐西游记里的唐僧就是你的【自我】，孙悟空一犯事就开始念紧箍咒，不断评判是非，对错。⭐你从第一次成长到第二次成长之间，包括未来第三次成长，你都要和孙悟空西天取经一样经历九九八十一难。上面三个【本我】【超我】【自我】都是你身体内的三个我，他们会不断产生冲突，矛盾，甚至打架，都是形成的自我的一个过程。💞我希望你能相信自己值得拥有另一种命运❗⭐在那个命运里，你亲自掌握着人生的方向盘，你的感受与判断扮演关键的角色，并不容易被牺牲，以换取别人的快乐。你可能会不安，因为你从未想过人生可以有这么多层面，你可以按照自己的心意去规划跟编排。但最终你会很感谢你自己，因为你终究是为自己尽了一番心意。💞我们不可能去改变任何人，但可以通过改变你自己去影响别人甚至你的父母你愿意为自己改变吗❓所有改变来自我们痛苦❗所有痛苦来自我们不选择❗所有不选择来自我们不愿意承担责任❗⭐今天能在这里勇敢说出自己内在感受我相信你可以【做自己】以下是我的几个建议，但仅仅是建议，选择权永远在你这里，就像你选择用死亡来逃避现在痛苦核心还是保护自己来表达你内心愤怒的抗拒一样。⭐有勇气面对自己的创伤和“心理问题”。父母给你大脑安装的所有程序现在的你可以选择下载重新安装。值得思考的问题1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么？2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？3.你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？🔑🔑以上三个问题期待你答复哦🌹⭐勇敢和父母建立【合理界限】太多的越界，引发了人际关系中的太多的痛苦和无奈。长大后的你会同样带着模糊的界限感与恋人互动。每天计较着我爱你多些，还是你爱我多些。带着模糊的界限感在工作中与同事互动。本不应该自己承担的，却不会说“不”，本应该自己承担的，又常常把责任推给他人。有一天，当你也有了自己孩子，于是继续带着模糊的界限感与自己的孩子互动。代际传承，悲剧继续，关系成为一种痛苦的纠缠。你内在小孩和父母“分离”的那一瞬间是他走向独立和内心真正成熟的开始。⭐学会觉察管理我们很多时候会说控制情绪，或者管理情绪，其实都会留下后遗症，情绪问题会影响下一代。你从小控制情绪从怼回去到保持隔离感，直至你有了一了百了的极端想法，这就是伤害自己行为。当然你的行为跟父母的情绪处理有一定程度上的关系。而你的父母也经历过他们带着创伤的父母给到他们极度的不安全感。所以是时候学点心理学从你开始做个【断舍离】祝福你2020拿回本该属于你自己的生命礼物🎁自信🌹自爱🌹自强🌹做自己人生旅途的主人💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。世界和我爱着你💑

可以的，从描述中看，你母亲确实很糟糕，给我们带来了很多的伤害，不能支持和理解我们，还喜欢否认，表现的不爱我们，由此我们可以认识到，对母亲产生期望是不行，我们只有自己爱自己了。你可以活下去，并可以活的很好，我们可以解释为“目前的糟糕是生活的一部分”，并可以问自己“这些遭遇对我意味着什么？我如何获得更好的发展？”我们可能就不会被糟糕的境遇限制，积极应对，逐渐好转起来。我们不能左右母亲的习性，但却可以选择应对的方式。当我们能够接纳生活的本质，将它当成你的智慧导师，真切地体验每一次经历，却又不沉溺其中，就能挣脱过去经历对你的束缚，更好地活在当下，体验当下的每一刻，拥抱真实的自我，建立对生活的信任。只有这样，你才能彻底地信任自己，接纳自己的不完美，接纳家庭真实的状态，恰当地对待当下。好好爱自己。

抱抱你啊，很担心你现在的情绪状态，不知道你遇到了什么困难可以试着跟大家说出来吗？预防自杀念头可能并不总是那么容易。有时候你可能会觉得生活有些不值得很难受，许多人有极端念头，但是我们能够通过很多方法阻止他们去真的想不开，我们可以保护自己的生命，并过上有意义的生活噢。听到你的哭喊『14岁女生，一般都是和母亲在家生活，经常和母亲吵架。我母亲是那种比较强势的人，我感觉我们之间并不是平等的母子关系，她却总还说“我对你已经不错了，你看看别人家父母经常打孩子”“我给你的自由很多了”之类的话，明明不理解我的需求却自认为给了我最好的。这些其实都还无所谓，她至少不对我进行身体暴力。她很喜欢向别人说我的缺点和错事，而且其中有三分之一是才认识的人，开始我还觉得自尊被践踏，现在已经没有感觉了。家里不管出了什么事都是我的错，只会骂我，比如烂人，畜生之类的，导致现在我很怕犯错，在家里活得小心翼翼的。我被人伤害了，永远只会怪我不会保护自己，被别人伤害活该』可以看到你的母亲似乎对你进行了很多暴力行为，或许需要寻求妇联或者其他亲戚的帮助，你的母亲需要有所反省和调整。●现在你受伤了第一想法是自己活该太脆弱了●果然是个废物还有认为已经没有存在价值了●死了父母还能省下几十万，从半前开始自残●瞒得很好没人发现最近三个月脑子只有自杀遗书已经写好了只是想在死前再听到一句让你高兴的话■■■对于危机想法与极端行为的调理有极端思维时可以考虑一下自己面临的所有事情，并且你会发现，在生活结束之前，我们还有很多可以吸收的经验，避免某些触发条件，应该不惜一切代价避免发生自杀的极端念头。比如过去的某件创伤需要心理咨询师的帮助化解，但是你必须了解，只需要坚强而不放弃。将会及时取得进展。事情会变得更好，但是你必须主动让它们变得更好呢。告诉自己，你不希望有疤痕，对自己重复很多遍，“我不应该受到伤害”。你还要了解不同形式的自我伤害，这些都是不可取的。有很多形式的自我伤害。自我伤害的范围可能从身体伤害割伤到处于危险或危险情况，自我伤害可以有或没有自杀意图，此外，自我伤害可能是其他问题的症状，只有你可以决定如何布置自己的未来，一切都会更好的，保护自己并且进行心理咨询哦。ZQ

肯定能活下去的，这个放心，目前你所遭遇到的事情，都不是你的错，是你受母亲的暗示影响太大了。在心理学上，暗示对于一个人的残害是巨大的，有科学家做过实验，要是一直对一个人不停灌输“你很坏”、“你是个笨蛋”、“你就是没出息”的结论，长大以后这类人会不知不觉地朝这个方向迈进。事实上，他们从小的成绩很好，也很优秀，但就是被这些言论所困扰，本来自己很好的，没太大的问题，却被语言所伤害，以致长时间都没有办法从这个魔咒中挣脱出来。像这种家庭的自尊心伤害，国内已经发生不少这样的事情了，绝不是孤例，很多时候错误是在父母这方，并不是孩子的事情。作为你来讲，尽量把父母的话不去挂在心上就好，要知道父母也是人，是人就会有过错，即使是自己的亲人，也绝不能站在制高点上对自己有过多评价，任何武断地指责都是不公允的。相信自己就好，以后会好的~

我来了。不要怕，我们都在。欢迎加入『自杀危机解忧馆』，分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12

楼主在?