一有找不见的东西就很难受，未完成情节，我该怎么办？

楼主你好呀，我是鲸鱼社工肆七，给你温暖的抱抱～很多人会因为找不到需要的东西而感觉到心烦，但如果一直在焦虑烦躁的心境里，容易出现强迫思维，即一直想着我要找到这个东西，找不到会觉得很焦虑。重复如此会造成强迫症的出现。所以要学会改变你的性格想法，有时候东西找不到了，可以回想一下之前放在哪里，模拟那个情景能够帮助你更快的找到东西。找到解决办法比一直焦虑要更有效。如果你总是会找不到东西，可以给自己的物品进行收纳整理，什么物品什么归类，用完东西要放置回原来的地方，这样能够有效的减少丢失物品的情况，也能使你的生活环境简洁。祝好~（壹心理鲸鱼社工）