该如何与抑郁症男友相处？我情绪很不稳定，持续失眠

很担心你现在情绪不稳定的现状，是否这种情绪不稳定还有极端崩溃的情况下自残的事情以前是否发生过呢？你的男朋友现在愿意在分手的收尾阶段陪你度过，这也能够看到爱情的体面与善意的呈现，也许爱到深处就会发现爱并不是占有吧。据『和男朋友在一起之后，因为一次争执，引发了他的抑郁症，这之前我并不知道他有此病，最初他以不能再信任我为由提出了分手，我的情绪崩溃后自残了。因此他提出大家再试试在一起，但后期的相处并不自然，也极少联系，只见过一次面』可以看到你们恋情的很多磕磕碰碰，并且彼此都似乎还不稳定，需要进行一定的调整哦。●十天前他再次提出了分手，说自己无感了●而你并没有做好分开的准备情绪波动很大●因此他答应陪你走出来放下你联系他沟通●但不会主动与你联系，你情绪依然很不稳定持续失眠现在不知道应该如何解决自己的问题■■■在自身情绪不稳下该如何与他相处？在我们给其他人帮助时首先要确保自己粮草充足，在试图去爱其他人的时候我们可以先去试着爱自己，也许你的男朋友有抑郁症，但是你自身也需要有所调节，现在你的情绪不稳定也意味着要做出一定的负面情绪释放和其他调理。他可以尝试每天锻炼三十分钟，这会对他的身心健康产生巨大影响，锻炼可以让我们精力充沛全天都有动力，找到适合他的运动计划并坚持下去。即使每天仅散步20分钟，也可以帮助他在思考的同时锻炼身体。改善你们的饮食也很重要，饮食健康均衡饮食也可以帮助他克服抑郁带来的精神萎靡。即使他食欲不振，也必须决心每天定时吃三顿饭，即使不是很多也是可以允许的，在应对抑郁症他无需尝试减轻体重或保持非常健康的意识，但定期吃更健康的食物会改善他的身心状况，同时因为他的情况特殊实际上也不能有太多情绪上的波动，他可以与朋友们进行更多的交流，你也有自身的情绪调节方法，确认自己的情绪，描述自己的情绪，接纳自己的情绪呢。ZQ

感谢信任。”我的情绪崩溃后自残了。”感觉你的心理状态不是很稳定，且情绪波动情况下还有冲动行为，你目前最需要考虑的是如何调整自己，让自己达到心态平和。因为你自残了，所以”他提出大家再试试在一起，但后期的相处并不自然，也极少联系，只见过一次面。”他在抑郁症状态下，仍愿意再试试，相信他也在努力。至于见面少，可能跟他自己的状态也有关系。”十天前，他再次提出了分手，说自己无感了，而我并没有做好分开的准备，情绪波动很大，因此他答应陪我走出来放下，这之后我联系他，他都会跟我沟通，但不会主动与我联系”，同样感觉到他在尽力提供力所能及的帮助，或者说陪伴。”我的情绪依然很不稳定，持续失眠”，提醒你需要注意调整好自己，先把自己调整好，才可能有能力去考虑如何跟对方相处，否则他需要背着自己的抑郁症，同时再扛着你的情绪，跟你相处会让他感觉很累，不自觉的想逃离。如果愿意，建议接受心理咨询。

是否要继续感情决定权在于你就看你是否能承受他的负面能量，和他会不会因为你而变得和缓

处什么呀，三十六计走为上策，暂时分开一下也好

所以看到男友不主动联系你甚至提出分手，你的情绪反应很大。然后你现在会说不知道与他怎么相处，可能更多的是你要稳定自己的情绪。当你自己能成为可以照顾好自己情绪的一个人的时候，可能才有能力去建立一段稳定持久的亲密关系